Når man diskuterede, hvad der gør deres forhold så vellykket, understregede både Jennifer Lopez og Alex Rodriguez (der fejrede deres årsårsdag sidste weekend) vigtigheden af at have ting til fælles. En af disse ting er bestemt deres forpligtelse til at holde sig i form, og de to lægger ofte videoer af deres voldsomme pares træningspas. Nu viser ny forskning, at din partners valg når det kommer til at holde sig i form virkelig påvirker dig.
En ny undersøgelse offentliggjort i Fedme fandt, at når nogen i et forhold virkelig forpligter sig til at tabe sig, har deres partner også en tendens til at tabe sig, selvom de ikke aktivt beslutter at gøre det.
Forskere fulgte fremskridtene hos 130 par i løbet af et halvt år. Den ene halvdel af parret blev indskrevet i et seks-måneders Vægtvagter-program, mens den anden halvdel simpelthen blev givet en fire-sider-uddeling på sund livsstil og træningstips. Undersøgelsen fandt, at cirka 1/3 af mennesker mistede 3% eller mere af deres kropsvægt, da deres partnere begyndte vægttabsprogrammet, på trods af at de ikke selv deltog i det.
Amy Gorin, den associerede direktør for Institute for Collaboration on Health, Intervention and Policy ved University of Connecticut, og hovedforfatter af undersøgelsen, kalder dette fænomen "ringvirkningen" og siger, at det ikke kun er begrænset til din romantiske partner.
”Når en person ændrer deres adfærd, ændrer menneskene omkring dem sig, ” skrev Gorin i universitetsnyhedsbrevet. "Uanset om patienten arbejder sammen med deres sundhedsudbyder, tilslutter sig en samfundsbaseret livsstilstilgang som Weight Watchers eller prøver at tabe sig på egen hånd, kan deres nye sunde opførsel komme andre til gode i deres liv."
Mens individets wellnessvalg kan have indflydelse på alle i hans eller hendes indre cirkel, er virkningerne især stærke, når det kommer til samboende par, sandsynligvis fordi de tilbringer mest tid sammen.
Hvis din partners beslutning om at spise sunde og ramme gymnastiksalen mere kan påvirke dig på en positiv måde, er det modsatte selvfølgelig også. Undersøgelsen fandt faktisk, at par har en tendens til at tabe og gå på vægt med omtrent den samme hastighed.
Mens tidligere undersøgelser allerede har trukket den konklusion, at din partners kost og fitness valg kan have betydelig indflydelse på dine egne, var disse ofte baseret på selvrapporterede opdateringer, som undertiden ikke kan være helt nøjagtige. Undersøgelsen fra University of Connecticut var det første kontrollerede design, hvor deltagerne blev undersøgt i begyndelsen af programmet, tre måneder i og ved det seks måneder lange slutpunkt.
Undersøgelsen er især interessant i lyset af det stigende antal forskningsresultater, der viser, at peer support, hvad enten det er i form af spousal support eller hashtags på sociale medier, spiller en betydelig rolle i vægttab. Læs mere om sidstnævnte ved at læse Hvorfor Instagram er dit hemmelige våben for vægttab.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.