På hans tyngste veede Dr. Kevin Gendreau, 31, en læge til primærpleje i Fall River, Massachusetts, mere end 300 pund. Men efter at have mistet sin far og derefter søster til kræft begyndte han at sætte pris på, hvor dyrebart hans eget liv var. "Efterhånden som tingene begyndte at se mere og mere dystre ud, blev begrebet, at det, jeg gjorde med min krop, mit valg i stigende grad størknet, " fortalte Gendreau til Best Life . Det var, da hans 125 pund vægttab rejse begyndte.
Tilbage, da Gendreau var bare 17 år gammel, så han på hjælpeløst, da hans far langsomt bukkede efter for terminal kræft. Oplevelsen var ødelæggende, og som mange mennesker henvendte han sig til mad for at trøste. ”Grundlæggende begyndte jeg at spise mine følelser i sukker og forarbejdede kulhydrater og bruge mad som et antidepressivt middel, ” sagde han. "Når du spiser junkfood, frigiver din hjerne dopamin og øger serotonin - begge 'feel-good' hormoner - så det er lidt som et hit af et stof."
på
Men hvad der begyndte som en mestringsmekanisme spiraliserede snart til en fuldstændig afhængighed af mad, en der skabte ødelæggelse af Gendreaus fysiske og mentale helbred.
”Jeg fik blandt andet diagnosen højt blodtryk, hypertension, højt kolesteroltal, fedtleversygdom og søvnapnø, ” sagde han. "Jeg vidste, at de alle var på grund af mine spisevaner, men jeg kunne bare ikke stoppe."
på
På hans tyngste var Gendreau 306 pund, hvilket var klinisk fede for hans højde. Og mens han havde opnået sin drøm om at blive en læge til primærpleje, var det meget ubehageligt at være læge, mens klinisk fede var. "Jeg følte mig som en hykler, der sagde patienter at spise rent og derefter gå hjem og have en hel kasse med cookies og en karton med mælk, " sagde han.
Hans sociale og kærlighedsliv led også. ”Jeg har lige lige bygget en mur omkring mig selv, ” sagde han. "Jeg havde ikke min første kæreste, indtil jeg gik ned i vægt, fordi jeg bare ikke ville møde datingverdenen. Det var virkelig hårdt at være single og så ubehagelig i min egen hud."
på
Derefter, i 2016, blev Gendreaus ældre søster, Rachel, diagnosticeret med en meget aggressiv form for kræft i æggestokkene. Det svarede til deres fars kræft, idet det var metastatisk, og at se hende gå gennem runder og runder med kirurgi og stråling gav ham en dybere forståelse for, hvor betydningsfuld og dyrebar hans egen fysiske helbred virkelig er.
”Jeg vidste, at hun gennemgik alt dette bare for at købe mere tid med sine to børn, ” sagde Gendreau. ”Det, hun gik igennem, var ikke hendes valg. Det, jeg gjorde med mig selv, var.”
Den 1. august samme år sagde Gendreau, at han "vågnede op og besluttede, at dette ville være den dag, hvor jeg ændrede hele mit liv."
på
Desværre døde Rachel den 1. juni 2017, i en alder af 32. Men denne gang havde tragedien ikke Gendreau til at vende sig til mad. Han var i stedet mere motiveret til at bygge videre på de ændringer, han allerede havde foretaget i sin diæt, så han kunne være ved for at hjælpe med at opdrætte Rachels børn, der var seks og to på hendes død.
Gendreau skar ud alt uønsket mad og begyndte at spise en hel mad-diæt rig på frugt, grøntsager, nødder og protein. Han brugte MyFitnessPal til at spore sit kalorieindtag, og kiloerne begyndte at smelte.
Efter at have mistet 70 pund, blev hans vægt plateaued, hvilket var, da han brugte intermitterende faste til at kaste yderligere 55 pund.
på
"At miste vægten helede mig fuldstændigt af alle mine medicinske problemer, og det bragte væggen ned, " sagde han.
Nu ved en sund 181 pund håber Gendreau, at hans historie inspirerer andre mennesker, der måske kæmper med afhængighed, hvad enten det er mad eller på anden måde.
"Når du kæmper med en afhængighed, er det så svært at få dig selv ud af denne cyklus, " sagde han. "Det bedste råd, som jeg kan give, er at finde en motivation til at ændre sig. For mig var det, at min søster blev syg og havde brug for at være der for sine børn, men det kunne være hvad som helst. Når du først har fundet den grund og forpligtet dig til det, du er god til at gå."
Og for en anden inspirerende vægttabshistorie, så tjek denne mand, der mistede 70 pund og ligner nu en Disney Prince.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.