En af måderne, hvorpå forældrerollen er dramatisk anderledes i dag end nogensinde før, er det faktum, at du - oven på alle de sædvanlige forældremæssige bekymringer - nu skal bekymre dig om, hvordan al den tid, børn bruger på deres computere og smartphones, påvirker deres helbred. Da nutidens unge er den første generation, der vokser op med teknologi fra fødslen, er der ikke nogen longitudinel undersøgelse af, hvordan al denne skærmtid påvirker os, men de foreløbige resultater er åbne.
For nylig fandt en chockerende ny undersøgelse af 1.958 børn i alderen 7 til 12 år, at 27, 7 procent af dem, der ikke havde nærsynethed - eller nærsynthed - udviklede tilstanden mellem 2010 og 2013, som forskere mener skyldes øjenstammen med at stirre på skærme hele dagen.
Der er også bekymring over det faktum, at børn ikke bruger nok tid på at lege ude, fordi de sidder fast indendørs og limer deres iPads, hvilket har vist sig at have en negativ indvirkning på både børns og voksnes fysiske og mentale helbred. (Og det faktum, at analoge ure forsvinder fra klasseværelserne, fordi børn i dag tilsyneladende ikke længere kan fortælle tid, er bare, ja, skræmmende.)
Men spørgsmålet til forældrene forbliver derefter: hvor meget skærmtid skal dit barn have lov til at have? Når alt kommer til alt, som enhver forælder i dag vil fortælle dig (især dem med flere børn), tabletter i dag er blevet noget af et nødvendigt onde - den perfekte "ekstra babysitter" for et barn, mens du tager dig af behovene hos et andet, og bedste måde at holde børnene besatte og stille, mens de rejser lange afstande. Disse forældre vil være lettede over at vide, at svaret ikke er nul.
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i The Lancet er svaret højst to timer om dagen.
Forskere analyserede data fra en 10-årig undersøgelse af 4.524 børn i Amerika i alderen 8 til 11 år og fandt, at de, der så markante forbedringer i deres kognitive udvikling, var dem, der fulgte de canadiske 24-timers bevægelsesretningslinjer for børn og unge. Dette betyder mindst en times fysisk aktivitet om dagen, 9 til 11 timers søvn per nat og to timer (eller mindre!) Rekreative skærmtid.
Det lyder som temmelig grundlæggende råd - ligesom at fortælle forældre, at børn bør børste deres tænder, før de går i seng. Men undersøgelsen fandt, at kun 1 ud af 20 børn i USA opfyldte alle tre retningslinjer, og en ud af tre opfyldte overhovedet ingen af retningslinjerne.
I betragtning af hvor alvorlig vores afhængighed af teknologi er blevet, hvis du fjerner dit barns telefon, kan de sutre eller kaste et humørbrud, men de vil takke dig for den disciplinære foranstaltning senere i livet og på lang sigt, du ' Jeg har et bedre forhold på grund af det. Du kan finde flere oplysninger om forbindelsen mellem din telefon og dine børn, hvorfor din telefon gør dig til et forfærdeligt forælder.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.