For et par måneder siden kom en chokerende undersøgelse, der hævdede, at det at blive skilt, kan forkorte dit liv med 46 procent. Men hvis du er i et dårligt ægteskab, er det værd at bemærke, at det at gøre det ud ikke også gør dit helbred nogen favoriserer.
Alle ved, at ægteskabelig konflikt har negative psykologiske virkninger ikke kun for dig og din ægtefælle, men også dine børn. Men nu har en ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psychoneuroendocrinology fundet, at det at argumentere med din ægtefælle kan forårsage meget mere end bare stress.
Janice Kiecolt-Glaser, ph.d., og hendes forskerhold ved Ohio State University Wexner Medical Center rekrutterede 43 fysisk sunde ægtepar med en gennemsnitlig alder på 38 og bad dem prøve at diskutere noget, der ofte fører til et argument (dvs. pengespørgsmål eller svigerforældre) og prøv derefter at løse problemet. De forlod parret alene for argumentet, men tapede interaktionerne og analyserede dem senere under hensyntagen til, hvor meget kritik, øjenrulling, navnevalg og generel fjendtlighed, som hvert par udviste.
Forskerne tog blodprøver fra parene før og efter deres skift, og fandt, at par, hvis argumenter blev virkelig grim, havde højere niveauer af LPS-bindende protein - en biomarkør for utæt tarm - end dem, der havde formået at forblive civile. Bevis for en utæt tarm, en tilstand, der svækker foringen i tarmen, der forårsager frigivelse af delvist fordøjet mad og bakterier i blodbanen, blev fundet at være endnu stærkere blandt par, der havde særlig fjendtlige interaktioner og en historie med depression eller humørsygdomme.
Mens forskere stadig kæmper for fuldt ud at forstå lækkende tarmsyndrom, inkluderer symptomerne oppustethed, gas, kramper, følsomhed over fødevarer og smerter, og det kan føre til andre autoimmune og inflammatoriske sygdomme.
"Vi ved, at betændelse fører til utæt tarm og forårsager en række aldersrelaterede sygdomme, " sagde Glaser. "Vores forskning viser, at ægteskabelig stress fremmer den betændelse."
"Med utæt tarm nedbrydes de strukturer, der normalt er rigtig gode til at holde gunk i vores tarm - den delvist fordøjede mad, bakterier og andre produkter, og den barriere bliver mindre effektiv, " Michael Bailey, medforfatter til undersøgelsen og en del fra Ohio State's Institute for Behavioral Medicine Research og Research Institute på Nationwide Children's Hospital, siger det i en pressemeddelelse. "Og bakterier i blodet, der driver betændelse, kan potentielt bidrage til dårlig mental sundhed - skabe en urolig løkke."
For at undgå utæt tarm foreslår forskerne, at de holder sig til en diæt med et magert protein, sunde fedtstoffer, frugter, grøntsager og fuldkorn. Men den vigtigste ting, du muligvis kan gøre, er at slippe af med den stressfaktor, der forårsager den, især hvis denne faktor er konstant fjendtlighed i dit ægteskab.
