Alle ved, at stoffer og alkohol lægger en hård vejafgift på din krop, der skaber ødelæggelse på din lever, hjerte, bugspytkirtel og immunsystem, for ikke at nævne det gør det uendeligt sværere at udøve eller få en god nattesøvn. Mens middelhavsdiet hævder, at det at drikke et glas rødvin om dagen er godt for hjertet og fjerner giftstoffer fra hjernen, antyder andre undersøgelser, at at have så lidt som en drink om dagen kan forkorte din levetid. Nu har en ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Alzheimers Disease afsløret, at marihuana og alkohol kan have en mere negativ indflydelse på hjernen end tidligere antaget.
Daniel G. Amen er en berømthedslæge, bedst sælgende forfatter og grundlægger af Amen Clinics, en organisation, der fokuserer på behandlingen af humør og adfærdsforstyrrelser. (Det skal bemærkes, at Amen Clinics ikke er uden kontrovers. Ifølge en Washington Post- rapport finder mange af Amen's kammerater, at hans arbejde er "ikke mere end myte og poppycock.") I hvad der menes at være den største hjerneafbildning. nogensinde udført, analyserede Amen og hans kolleger 62.454 hjernens SPECT (enkeltfotonemission computertomografi) scanninger af mere end 30.000 mennesker i alderen ni måneder til 105 år for at identificere de faktorer, der bidrager mest til hjernens aldring.
Det burde ikke være nogen overraskelse, at visse hjerneforstyrrelser - som skizofreni, ADD og bipolar lidelse - viste sig at bidrage til forringelsen af hjernen. Hvad der var mere uventet, var, at alkoholforbrug og brug af marihuana blev afsløret for at fremskynde hjerne aldring med henholdsvis 0, 6 år og 2, 8 år.
Amen mener, at konklusionerne vedrørende cannabisbrug er særlig betydningsfulde, i betragtning af at der har været et skub i de senere år til at legalisere stoffet, såvel som en bevægelse for at få det betragtet som en ufarlig måde at slappe af. "Baseret på en af de største undersøgelser af hjerneafbildning, der nogensinde er udført, kan vi nu spore almindelige forstyrrelser og adfærd, der for tidligt ældes hjernen, " sagde Amen i en pressemeddelelse. ”Bedre behandling af disse lidelser kan bremse eller endda stoppe processen med aldring i hjernen. Findingen af cannabismisbrug var især vigtig, da vores kultur er begyndt at se marihuana som et uskadeligt stof. Denne undersøgelse skulle give os pause om det.”
Fra nu af har otte stater legaliseret marihuana til rekreativ brug: Washington, Oregon, Californien, Colorado, Nevada, Alaska, Maine og Massachusetts. Yderligere 22 stater har love, der i vid udstrækning tillader brug af marihuana ved at give begrænset adgang under visse omstændigheder. Og en nylig Gallup-undersøgelse fandt, at 64 procent af amerikanerne støtter legalisering af marihuana til rekreativ brug, hvilket er rekordhøjt for landet.
Årsagen til, at så mange mennesker synes, at marihuana er ufarlig skyldes hovedsageligt den overvældende mængde forskning, der antyder, at tingene i det store og hele er et af de mindst skadelige medikamenter, der findes. Imidlertid viser denne undersøgelse, at dens virkninger på hjernen kan være mere alvorlige end tidligere antaget.
Hvis du leder efter en behagelig måde at slappe af, der faktisk øger din hjernes sundhed og lang levetid, så tjek den ene øvelse, som enhver ældre person skal gøre.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør, der skriver om sex og forhold, moderne datingtendenser og sundhed og velvære.