Når du er på løbebåndet, udfordrer din krop, kører din krop til ekstreme og knækker tidligere poster, kan du nogle gange ikke undgå at sprænge et eksplosivt udtryk for, hvor fantastisk du føler dig. Men du har aldrig det godt med det. Når alt kommer til alt er forbandelse ikke nøjagtigt noget, som folk betragter som civiliserede eller blid, især når de er på offentlige steder.
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Journal of Psychology of Sports and Exercise, det ser dog ud til, at din krops naturlige tilbøjelighed til at sværge under en intens træning ikke er for intet. Undersøgelsen, der blev udført af Dr. David K. Spierer fra LIU Brooklyn og Dr. Richard Stephens fra Keele University, fandt, at deltagere, der svor, viste en 4, 6 procent stigning i startkraft under en stationær cykeltest på 30 sekunder og en stigning på 8, 2 procent i en separat test af maksimal håndgrebstyrke.
"Sværding ser ud til at være i stand til at få forbedringer i fysisk ydeevne, der muligvis ikke udelukkende er afhængig af en stressrespons, der opstår som følge af sværgsværdien, " sagde Dr. Stephens. "Vi ved, at sværgning ser ud til at blive håndteret i hjerneområder, der normalt ikke er forbundet med sprogbehandling. Det er muligt, at aktivering af disse områder ved at bande kan producere præstationsforbedringer på tværs af mange forskellige domæner… Forbanning kan give folk mulighed for at lukke deres hæmninger og noget slør indsatsen og smerten ved denne virkelig vanskelige opgave."
På denne måde sagde Spierer, "at bruge sværgede ord kan være nyttigt i enhver situation, hvor muskelstyrke og et pludseligt udbrud af kraft eller hastighed kræves."
Nu som altid har undersøgelsen nogle begrænsninger. Forskere bemærkede, at sværgning ikke syntes at påvirke hjerterytmen, hvilket "gør det uklart, om disse resultater skyldes en ændring af sympatovagal balance eller en ukendt mekanisme."
Men hvis det virker, føles det godt, hvorfor ikke? Og for flere gode råd, kend disse 25 Great Instant Mood Boosters.
