Fodmassage er blevet praktiseret i mange kulturer i århundreder for at fremme sundhed og velvære. I dag betragtes massage som en komplementær og alternativ medicin, der bruges af millioner til at lindre smerter, reducere stress og angst, rehabilitere skader og øge generel sundhed. Udøvelsen af fotrefleksologi massage indebærer at anvende tryk til bestemte punkter på fødderne for at påvirke forskellige dele af kroppen. Uanset om du tager tid til selvmassage efter en lang dag eller leder til et spa til en session med en certificeret refleksolog, vil det ikke bare være dine fødder, der høster fordelene.
Dagens video
Rolighed og afslapning
Massere fødderne kan lindre angst og skabe en dyb tilstand af afslapning. Et vigtigt punkt, der ligger på begge fødder, er solar plexus refleksen. Solar plexus er slags et lille lager, hvor alt stress er lagret. Når solar plexus-punktet trykkes på, frigøres stress og kroppen fornyes.
Forbedret cirkulation og rensning
Blodet, som cirkulerer gennem kroppen, er ansvarlig for transport af ilt og ernæring til kroppens celler. Blodet renser også affald og toksiner fra kroppen. Fordi blodgennemstrømningen bliver begrænset, når stress er til stede, kan fodmassage være gavnlig, da det reducerer stress og tillader blodcirkulationen at strømme uhindret.
Balance og Harmoni
Homeostase er, når alle kroppens systemer arbejder i harmoni med hinanden for at skabe balance. En fodmassage kan stimulere homeostase, så der kan opnås et godt helbred.
Energi og foryngelse
Fodmassage er genoprettende, fordi den giver modtagerens energi. Når foden gnides og palperes, kommer alle elementer i en fodmassage sammen for at bringe energi til kroppen. Ifølge teorier om zoneterapi frigiver fodmassage blokeringer, der kan holde energi tilbage, som skal strømme gennem kroppen frit.
Forbedring af immunitet
Stimulering af reflekser i fødderne gennem massage er en handling udført for at skabe afslapning og helbredelse. Afslappende kroppen gennem fodmassage kan forhindre de skadelige virkninger af stress fra at tage en vejafgift på kroppen. En regelmæssig fodmassage kan tilbyde beskyttelse mod de mange sygdomme, der er forbundet med stress.
Sensual Bliss
Når du får din partner, kan en fodmassage skabe rammerne for en romantisk aften. Gnide fødderne er sensuelle, afslappende, pleje og kærlighed, og det er en fantastisk måde at vise din partner, du bryr dig om ham.
