Godartet prostatahyperplasi, eller BPH, refererer til forstørrelsen af prostata. Denne ikke-kræftfremkaldende vækst er almindelig hos mænd over 40 år. Ifølge Cornell University's Department of Urology kan det findes hos ca. 80 procent af mænd over 70 år, men lægehjælp er kun nødvendig af de 20-25 procent af mænd, der har problemer med at urinere på grund af kirtlen udvidelsen. Tidlige undersøgelser tyder på, at nogle fødevarer kan bidrage til udviklingen af BPH, så det bør undgås.
Dagens video
Korn, brød og æg
Ifølge en 10-årig undersøgelse rapporterede italiensk på hjemmesiden HealthandAge. com, mænd der forbruges større mængder korn, brød og æg var mere tilbøjelige til at opleve negative virkninger af BPH end dem, der spiste flere grøntsager, supper, citrusfrugter og tørbønnebælgplanter. Den samme undersøgelse debunked nogle tidligere teorier om kost og godartet prostatahyperplasi. For eksempel havde hverken total kaloriindtagelse eller spisning af mejeriprodukter nogen signifikant virkning på prostataforstørrelsen.
Proteiner mod fedtstoffer
Det er mere sandsynligt, at der spiser en sund kost i stedet for at tage kosttilskud, for at reducere risikoen for at udvikle BPH, ifølge en undersøgelse rapporteret om Johns Hopkins Health Alert. Undersøgelsen viste også, at mænd havde mindre risiko for at udvikle BPH, hvis de holdt deres totale fedtindhold og rødt kødindtag lavt i forhold til mængden af protein og grøntsager de spiste. Sundheds- og aldersundersøgelsen rapporterer derimod lidt eller ingen effekt på prostataforstørrelsen fra rødt kød, men indbefattet fjerkræ blandt de fødevarer, der skal undgås.
Alkohol og koffein
I den italienske undersøgelse blev det konstateret, at to alkoholiske drikkevarer dagligt reducerede risikoen for udvikling af godartet prostatahyperplasi, og kaffe havde ingen effekt. Alligevel anbefaler sundhedsspecialisterne ikke at drikke alkohol eller koffein efter middagen. Dette skyldes, at begge disse drikkevarer har tendens til at være vanddrivende, hvilket betyder at du vil føle behovet for at urinere oftere. Fordi det kan være vanskeligt for mænd med BPH at tømme deres blærer, kan det være en søvnløs aften at drikke disse drikkevarer inden for to timer efter pensionering.
