Influenzasæson. Fra slutningen af december er vi officielt gået ind i det koldeste, vildeste og sygeste stykke af året. Det er også året, hvor du sandsynligvis er på dit mest paranoide. Du ved, hver gang en kollega eller en elsket ender en grim hoste, kan du ikke undgå at skyde dem et blik, som alle undtagen skrig: "Er du ved at blive syg ?!"
Vores kollektive frygt rejser interessant spørgsmål: Er der videnskabsbaseret "sikker" afstand, vi skal holde fra nogen, vi formoder at bærer den smitsomme virus?
Tro det eller ej, der er et meget specifikt svar.
Ifølge CDC kan en person, der er syg med influenza, inficere enhver inden for en radius på seks meter.
"De fleste eksperter mener, at influenzavirus hovedsageligt spredes af dråber, der er lavet, når personer med influenza hoster, nyser eller snakker, " siger CDC. "Disse dråber kan lande i mund eller næse hos mennesker, der er i nærheden eller muligvis blive inhaleret i lungerne. Mindre ofte kan en person få influenza ved at røre ved en overflade eller et objekt, der har influenza-virus på det og derefter røre ved deres egen mund, næse, eller muligvis deres øjne."
Hvis det ikke gør dig nok, skal du overveje det faktum, at influenza er en vanskelig virus, der faktisk bider sin tid. Ifølge William Schaffner, MD, en influenzaspecialist fra Vanderbilt University Medical Center, kan du være syg i op til to hele dage med influenza uden selv at vide, at du har det. ”Hvis jeg bliver inficeret, kan jeg sprede influenza i 24 til 48 timer, før jeg bliver syg, ” sagde han til The Wall Street Journal. "Det er i virusens fordel. Det gør det lettere at sprede."
Dette er alt sammen frygtelige nyheder, hvis du bor i en større by og bruger offentlig transport. Men uanset hvor du er, er dit bedste handlingsforløb for at forhindre dig i at fange den virus, der dræber så mange som 12.000 amerikanere om året, at gå ud til dit apotek og få et influenza-skud.
Ifølge CDC "beskytter det mod de vira, som forskning antyder, vil være mest almindeligt."
Når du først er vaccineret, kan du også forhindre influenza ved ofte at vaske hænderne, tørre gymnastikudstyret, før du bruger det, undgå kontakt med mennesker, som du kender er syge, og undgå disse 25 vaner, der øger din influenzarisiko.
Åh, og bliv mindst seks meter væk fra Steve in Accounting, der har en virkelig grimme hoste.
