Ankelskader er almindelige i ishockey på grund af kollisioner og høje hastigheder under et spil. For at forhindre ankelskader, som kan omfatte forstuvninger og brud, kan ankelstøtter hjælpe hockey spillere med at finde den ekstra støtte, de har brug for for at undgå skader.
Dagens Video
Indbygget Ankel Støtter
En god hockey skate kommer med indbyggede ankelstøtter og beskytter din fod og ankel fra pucken. High-end hockey skøjter vil skubbe til din fod og ankel inden for et par dage med slid og give dig fremragende ankel støtte. Når man køber lavere hockeyskøjter, er det vigtigt at finde en skate, der giver tilstrækkelig ankel støtte og stabilitet. Støvlen bør være tæt på pasningen, når du prøver skate på. Når du køber hockey skøjter, vil du sandsynligvis bære en fuld størrelse mindre, end du ville i almindelige gatesko. Når du leder efter indbyggede ankelstøtter, så kig efter kendte mærker.
Lace Up Ankel Braces
Lace-up ankelbøjler minimerer fod- og ankelbevægelsen. De støtter hele ankelen og op til midten af din fod. De er sammensat af et robust lærredsmateriale, der passer ind i dine sko eller skøjter. Lace-up ankel braces yde støtte til de spillere, der lider af kronisk ankel ustabilitet, for dem der lider af hyppige ankelspredninger og for spillere, der gør et comeback fra en mere alvorlig ankel skade.
Elastisk ankelstøtte
Elastiske ankelstøtter giver støtte uden at begrænse bevægelsesområdet. De yder støtte til stive, ømme eller svage ankler. De er holdbare og passer komfortabelt i enhver skate eller sko uden at ændre skøjtes eller skoens pasform. Elastiske ankelstøtter giver kompression til ankelen. Kompression kan hjælpe med at fjerne smerter, forbedre udholdenhed, forbedre den samlede funktion af ankelleddet og hjælpe med at nedsætte hævelsen. De er lavet af åndbare materialer, hvilket gør dem behagelige gennem hele et hockey spil.
Atletisk Taping
Ankel taping kan bruges til at øge stabiliteten af din ankel uden brug af ankelbøjler. Taping kan bidrage til at forebygge skade såvel som forværring af tidligere ankelskader. Taping begrænser bevægelsen af en ledd og forhindrer unormale bevægelser af leddet. Atletisk tape passer komfortabelt inde i en hockey skate. Taping kan udfyldes af dig selv eller af en atletisk træner før hockey praksis eller et spil.
