Ifølge en rapport fra 2016 om seksuel adfærd fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterede 44 procent af lige mænd og 36 procent af lige kvinder, der blev spurgt mellem 2006 og 2008, at de eksperimenterede med analsex mindst en gang i deres liv. Skønt ofte er forbundet med homoseksuel sex, tyder rapportens fund på noget helt andet: Analsex i Amerika bliver haft af heteroseksuelle. Det hele rejser spørgsmålet: Er analsex en del af dit seksuelle repertoire? Uanset om du har prøvet anal før eller ej - eller hvis du bare er nysgerrig efter, hvordan det er - tag det fra mig: Når det er udført korrekt, er denne langvarige pornobraket en af de mest behagelige, sikre og absolut spændende sex handlinger, du kan gøre. Når alt kommer til alt er analsex ikke bare en knekk - det er en dybt behagelig og intens oplevelse, som ethvert nysgerrig par bør overveje. Fra højre glidemiddel til den rigtige følelsesmæssige forberedelse til de rigtige fødevarer at spise, her er nogle analsex-tip, du bestemt bør vide.
Hvordan man forbereder sig på analsex:
Tal om det, før du prøver det.
Få dette: En national undersøgelse af sex og adfærdstudie viste, at kvinder, der har analsexorgasme, hyppigere end dem, der ikke gør det. Men selv i lyset af sådanne rapporter forbliver det "voldsomme" stigma omkring analsex. Dette er selvfølgelig forståeligt, i betragtning af at vi taler om, godt, anus. Men for mange mennesker kunne tøven med at gå i anal forstand potentielt blive indpakket i ethvert dvælende spørgsmål om seksuel identitet.
Uanset hvad, hvis anal leg er noget, du vil udforske med din partner, skal du begynde med at tale og stille nogle spørgsmål om deres tanker om sagen. Har de gjort det? Kan du lide det? Appellerer tanken om det til dem? Derfra kan du bestemme, om du og din partner muligvis er klar og villige til at prøve det.
Gør din research.
Før du prøver det, skal du se nogle porno sammen, der indeholder nogle venlige røvkærlighed. Ideelt set burde dette være et klip, hvor anal kun er en del af en scene, ikke dens fokus.
Derudover ser det ud til, at den modtagelige kunstner ser ud til at have glæde af at have fingre, legetøj og peniser i bunden - ikke vedvarende . Vær også opmærksom på, at analytikere i porno er fuldendte fagfolk: delskuespillere, delkontortionister, delatleter, delvis sideshandlinger. Husk jer på dette, mens I ser på, og vær opmærksom på det faktum, at disse utrolige forestillinger ikke ville være mulige uden en enorm mængde forhandling, praksis, dygtighed, forberedelse af erfaringer og - som vi kommer til i et øjeblik -lube.
Forstå, at analsex, der er gjort rigtigt, ikke burde skade.
Analsex vil føles anderledes for alle. Mange rapporterer, at det føles at være "fyldt op" eller ligesom din krop konstant "udvides", og tilbyder en mere intens, "prikken" orgasme. Andre siger, at det er som at have en dybe vævsmassage, der på en eller anden måde formår at trække på alle de rigtige steder. Uanset hvad, alt afhænger det af din anatomi, din evne til at slappe af, mængden af smøremiddel, størrelsen og formen på penis eller det penisformede objekt, der indsættes, og andre faktorer. Men uanset hvad det føles, hvis det gøres rigtigt, burde det ikke være en smertefuld oplevelse.
Forstå, at analsex er en højrisiko-seksuel aktivitet.
Dette er en bummer, men vi ville være undergivne, hvis vi ikke nævnte det. Sandheden er, at analsex sætter mennesker i større risiko for at blive smittet med hiv og andre seksuelt overførte infektioner end stort set enhver anden seksuel aktivitet. Data fra CDC viser, at modtagende analsex er den mest høje risiko for seksuel adfærd med hensyn til HIV-transmission. Ud af hver 10.000 eksponeringer for en inficeret kilde vil 138 resultere i, at den modtagelige partner erhverver sygdommen. Det er en transmissionshastighed, der er 15 gange højere end samleje mellem penis-vaginal. Men der er endda dårlige nyheder for folk, der er blevet screenet for STI'er og havde negative resultater overalt. Ifølge American Cancer Society øger analsex også risikoen for analkræft hos både mænd og kvinder.
En trin-for-trin guide til første gang analsex:
Hvis den modtagende partner er ny med rumpespil, skal du være alle slags dejlig overfor hans eller hendes bagenden for at skabe positive og behagelige foreninger med handlingen, hver gang du har sex. Benyt enhver lejlighed til at kysse og komplimentere deres kinder i dagene og ugerne, indtil du beslutter dig for at have analsex.
Når du udfører oralsex, skal du udforske perineum (på tværs af ordene, "taint") med din tunge, og masser forsigtigt anus med dine hænder. Hvis du har vaginal sex, skal du altid kærtegne hendes bagdel og klappe hendes boller og sprede dem lidt. Fortæl hende, at du forsigtigt vil gnide på og omkring hendes anus med en veludtrykt finger og få hendes samtykke til at gøre det. Mens du gør dette, beder du ofte om feedback fra hende. Dette skaber et sikkert og varmt miljø, hvor man skal fortsætte.
1. Gør dig bekendt med anatomi.
Anus omgivet af to sæt muskler, der åbner og lukker de ydre og indre sfinktere. Den eksterne sfinkter er let tilgængelig og relativt let at slå sammen eller slappe af. Den interne sfinkter er placeret omkring en tomme til en tomme halvanden længere i. Det kræver ikke ordrer næsten så let, men med praksis kan den også bringes under kontrol. Kort sagt, det er disse musklers job at holde fækalt stof i skak.
Nu, ud over anusens vestibule er endetarmen. Det er en rørformet sæk, der er omkring 4 til 6 inches lang i de fleste mennesker. Øverst på endetarmen tager fordøjelseskanalen 90 graders drejning som en knæk i en slange. Ud over det kink er sigmoid kolon. I mere end 99, 99% af den menneskelige historie ville folk sidde på plads for at sprænge, en kropsholdning, der løsner den nedre fordøjelseskanal og det er mere sandsynligt, at det resulterer i at få alt ud i et fald. Det er vigtigt at huske, om og hvornår du begynder at eksperimentere med positionering senere.
2. Ja, du skal eksperimentere på egen hånd. (Din partner vil takke dig.)
Mand eller kvinde, homoseksuel eller ligefrem, bør du opleve førstehånds hvordan det føles at have noget i din anus, fordi oplevelsen vil informere din viden i soveværelset senere. Næste gang du er i brusebadet, skal du sætte en lille brusegel eller sæbe på fingrene og have en langsom efterforskningssession.
Begynd med kun at massere det ydre af anus i et par minutter. Sæt derefter puden på dit pegefinger eller langfingeren på åbningen. Øv dig på at sammensætte din eksterne lukkemuskulatur for en optælling af tre, så slap den af for en optælling af tre. Efter et par runder af dette, vil du begynde at få en forståelse for, hvor meget kontrol du kan udøve over denne muskel, og når du først er sammensat og slap af, skal du skubbe fingerspuden ind cirka en kvart tomme, mens du er afslappet.
Udfør et andet sæt med fem sammentrækninger og frigørelser på din fingerspids, inden du skubber den ind endnu en kvart tomme. Fortsæt på denne måde, indtil din finger er uden for den anden sfinkter og inde i din endetarm. Når du er inde, kan du prøve at massere væggene i rektum samt bevæge fingrene ind og ud. Tag et par sessioner med alene tid for at lære, hvad der føles godt derinde, og hvad der ikke gør. Hvordan har du det med to fingre? Tre? Gennem denne øvelse lærer du en masse vigtige oplysninger, du kan bruge senere.
3. Hvad du har brug for at vide om "udgangsområdet."
Under normale omstændigheder skal endetarmen være fri for en betydelig mængde bue. Når fækalt materiale kommer ind i endetarmen, er du normalt på vej til det nærmeste, der kan repareres. "Anus og den nedre del af endetarmen har faktisk meget lidt fækalt materiale i sig, hvilket betyder, at det har en tendens til ikke at være næsten så beskidt, som du tror, " skriver klinisk sexolog Dr. Kat Van Kirk i Cosmopolitan. At gøre et rod endnu mindre sandsynligt…
4. Hvis du vil være superren, skal du spise mere fiber og drikke mere vand.
Dette bør være en del af din livsstil, uanset om du har analsex eller ej, fordi en fuldstændig og fuldstændig tarmtømning ikke kun er euforisk, men det er også super sundt.
Hvis analsex nu står på menuen, vil du virkelig gerne understrege fiber i din diæt - ikke kun på dagen af, men i ugerne før du har analsex. Prøv også at sprede dit fiberindtag over alle dine måltider og snacks og ikke bare på én gang. Vand er en anden meget vigtig komponent i at hjælpe dig med at rense huset i et fald. Mål at drikke en halv gallon vand om dagen.
5. Glem ikke glidemiddel!
De to vigtigste ting, man skal kigge efter, når man vælger en glidemiddel til analsex, er viskositet og sammensætning. Tykkere smøremidler er bedst til analsex. Det skyldes, at anusens vægge er tyndere end vaginalvægge og kræver en glidemiddel, der kan holde dem pæn og glat for at reducere chancerne for (ouch!) Nedskæringer og rifter inde i endetarmen.
En silikonebaseret glidemiddel er sandsynligvis det bedste valg for analsex, fordi det er kondomsikkert (i modsætning til oliebaserede smøremidler), fordamper ikke hurtigt (i modsætning til vandbaserede smøremidler) og ikke har den glidende fornemmelse. Vi anbefaler noget som Wet Platinum Premium Silicon smøremiddel, som fås hos (hvor ellers?) Amazon.
6. Frygt ikke for stikket.
Gå ikke i panik ved disse ord: Vi foreslår ikke, at du går fuld BDSM. Sandheden er, at ved hjælp af et stik får den modtagelige partner vant til følelsen af at have noget godt, derinde. Hvis du lader hende begynde at bære det, mens hun har regelmæssig sex, begynder hun at forbinde følelsen af at være aktivt aktiveret med stor sex. Et godt stik er Fun Factory's Bootie-model. (Og for flere gode ting at købe til dit soveværelse, her er de 30 sexlegetøj til at forbedre dit kærlighedsliv.)
7. Spis lys i op til analsex.
Som den modtagelige partner skal du altid spise let og undgå fed mad på en dag, hvor du planlægger at have analsex. Fedme fødevarer har tendens til at gøre afføring blødere og øge sandsynligheden for, at nogle bæve bliver efterladt efter et badeværelsesbesøg.
8. Ryd området.
Du ved sandsynligvis de ting, der har tendens til at bringe en solid, tilfredsstillende og komplet BM for dig. Det kan være en god nats søvn, en løbetur, lidt sort kaffe, et bestemt tidspunkt på dagen. Tag de nødvendige skridt for at få det hele ud. Til dette formål sværger mange mennesker ved Squatty Potty, som hævder at fjerne kolon og lette alt, der kommer ud på én gang.
9. Bliv våd og vild.
De psykologiske virkninger af at have en klyster kan være lige så vigtige for fornøjelig analsex som de fysiske. At slukke rektum er simpelthen en hæk mod muligheden for rod, og hvis den modtagelige partner er mindre bekymret for at sprøjte det umiddelbare område med bæsj, er det mere sandsynligt, at de slapper af i hele kroppen og nyder oplevelsen. Du kan få et engangs lavemang på dit lokale apotek, men hvis du finder ud af, at du kan lide analsex nok til at sætte det i din sexetid-rotation, kan du få noget, der kan genanvendes. Denne leveres endda med FDA-godkendelse.
10. Forvent det bedste, forbered dig på det værste.
På trods af alt dette forarbejdningsarbejde er der stadig en lille chance for, at tingene kan gå galt. Så læg et gammelt håndklæde eller lag, tag nogle fugtige klude tæt på, og i det usandsynlige tilfælde, at du ved, at der sker noget dårligt, kan du forsikre hinanden om, at der ikke bliver lavet et ståhej, og at der er en beredskabsplan i placere. Håndklædet brændes væk, du hopper begge i brusebadet, hvor der indgives en seriøs TLC.
11. Slap af.
Igen er den modtagelige partners evne til at trække vejret og slappe af forskellen mellem en oplevelse, der får dem til at gå "wow" eller en der får dem til at gå "ow…" Tag et glas vin eller indbyd noget urter, hvis du finder det hjælper dig med at slappe af og slap af. Men bliv ikke skøre.
"Ligesom du ikke burde betjene tunge maskiner, mens du er under indflydelse, bør du heller ikke eksperimentere med analsex, mens du er beruset, " siger sexeksperter Em & Lo fra emandlo.com. "Smerter er et tegn på, at du gør noget forkert, og hvis du er spildt, ved du ikke, hvornår du skal stoppe."
Gentag: der er ikke sådan noget som for meget smøremiddel. Anvend liberalt og ofte.
12. Vær lav.
Hvis du har fulgt alle ovenstående trin, bliver hun ikke kastet efter en løkke af følelsen af noget i hendes rumpe - selvom det, du præsenterer hende med, er større end fingre, et stik eller en dildo. Husk dog i begyndelsen: langsomt og lavt er navnet på spillet, i det mindste indtil den modtagelige partner siger andet.
13. Nogle positioner er bedre end andre.
Hvis du er penisejer, kan det være en god ide at komme bag din partner og lade dem tilbage i din penis i sit eget tempo og kontrollere situationen. Uanset om de er nye med anal eller ej, er chancerne for, at de har brug for et øjeblik eller to lidt tid for at akklimatisere til følelsen og kan være nødvendigt at du forbliver statue-stille.
Brug denne tid til at anvende mere smøremiddel på området. Igen - der er virkelig ikke sådan noget som for meget, når det kommer til anal. Lad den modtagelige partner diktere handlingens dybde og hastighed. (Som nævnt ovenfor er endetarmen kun 4 til 6 inches lang hos de fleste mennesker.) For nogle mennesker er analsex mest behageligt "doggie-style." Andre foretrækker at være ansigt til ansigt eller endda på toppen.
14. Hvis du har analsex, skal du kun have analsex.
Sandhed: anus og rektum er bundet til at have bakterier, der ikke hører hjemme i en vagina. I porno trækkes tunge, fingre, legetøj og peniser ud af det ene hul og skubbes hele tiden ind i et nærliggende. Men i det virkelige liv kan den slags ting potentielt forårsage en bakterieinfektion. Her er kardinalreglen: Hvis noget går i en butthole, vaskes det, inden det befinder sig i en vagina (eller et andet sted). Forstået? Godt.
15. Ingen hurtige udgange.
"Træk altid langsomt og forsigtigt ud, selvom din partner skrig:" Få f * & $ ud !! "siger Em & Lo." Bevægelsen kan føles endnu mere intens i omvendt retning."
Og når det først er ude, skal du huske at kæle. Anal kan være en intens oplevelse, især for en førstegangsmodtager, så glem ikke at administrere masser af efterpleje i vejen for kys og søde ting.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
