For det første nogle dårlige nyheder: Da en vinmangel er over os på grund af de ekstreme vejrforhold, der beskadigede druer i Spanien, Italien og Frankrig - med andre ord verdens førende vinproducerende lande - er det nu tid til at fylde op. Og den gode nyhed? Du høster nogle store fordele i processen.
Visst, vin smager forbløffende - men det er ikke den eneste frynsegod. Enhver, der elsker at tænde for Netflix og drikke et glas Pinot efter en lang arbejdsdag, er ikke bare nødt til at slappe af. Denne flaske er også fyldt med masser af kropsoptimerende egenskaber, der spænder fra at hjælpe med at bekæmpe depression til at give libido et løft.
Næste gang du udkoker en flaske, skal du huske disse imponerende, videnskabsstøttede fordele. Og for flere gode råd om at leve dit bedste liv, følg os på Facebook og tilmeld dig vores nyhedsbrev nu!
1 Vin er fuld af antioxidanter
Shutterstock
Især rødvin er fyldt med antioxidanter, og det er en god nyhed for dit helbred: Stofferne - som findes i druenes hud - beskytter dine celler mod de skadelige virkninger af frie radikaler, siger Mayo Clinic.
2 Vin er fantastisk til dit hjerte
Resveratrol - en af de vigtigste ingredienser i rødvin - er tilfældet for at hjælpe med at holde hjertet sundt ved at forhindre skade på blodkar og forhindre blodpropper, siger Mayo Clinic. Par din yndlingsvin med disse 7 bedste fødevarer til dit hjerte (og din levetid).
3 Vin kan hjælpe med at langsom hjerne aldring
En måde at holde din hjerne ung på kan være så let som at nippe til rødvin. En undersøgelse, der blev offentliggjort tidligere i år, fandt, at den naturligt forekommende resveratrol i drikken kunne hjælpe med at beskytte hjernens neuroner, hvilket bremser aldringsprocessen. Desværre havde musene i eksperimentet meget højere niveauer, end du kan få i en flaske vin. Men hej! Fremtiden ser stadig lys ud. Brug noget af den nyfundne hjernekræft med de 7 kreative anvendelser til vin, du aldrig har kendt om.
4 Vin kunne beskytte mod kræft i hovedet og nakken
I en 2014-undersøgelse fandt forskere, at resveratrol kunne hjælpe med at forhindre hoved- og halskræft ved at dræbe skadede, kræftfremkaldende celler.
5 Vin kan forhindre hukommelsestab
En dårlig ting ved at blive ældre er, at hukommelsestab bliver meget mere almindeligt. Men det er her, vin kommer ind. En undersøgelse fra 2015 fandt, at resveratrol i rødvin kunne hjælpe med at forbedre den kognitive hukommelse og humørfunktion i alderdommen. Et glas af og til med en af de 10 bedste fødevarer til over 40 hjerner er en kamp lavet i himlen.
6 Vin kan hjælpe dig med at forbrænde fedt lettere
Ville det ikke være rart, hvis man drikker vin, gjorde det lettere at forbrænde fedt? En undersøgelse fandt, at resveratrol i rødvin har evnen til at omdanne hvidt fedt til brunt fedt - den slags, der er lettere at kaste.
7 Vin kan hjælpe med at beskytte mod tandlæge
Shutterstock
I en 2014-undersøgelse fandt forskere rødvin - dybest set den vin, der gør det hele - er i stand til at hjælpe med at beskytte kroppen mod tandlæge ved at dræbe usikre bakterier i munden.
8 At drikke vin er dybest set som at drikke frugt
Shutterstock
Okay, tæt nok. Ernæringseksperter siger, at du skal spise 4 til 5 portioner om dagen, og i betragtning af at vin er lavet af druer, tæller det helt, ikke?
9 Vin er fuld af magnesium
Magnesium gør alt fra at hjælpe med at regulere muskel- og nervefunktion til at holde dit blodsukkerniveau i skak, siger de nationale institutter for sundhed. Da rødvin indeholder 18 gram pr. Glas, får du 4 procent af dine daglige ernæringsmæssige behov.
10 At drikke vin er en nem måde at få et brød på
Mens de fleste øl typisk har et alkoholindhold på 3 til 5 procent, kommer vin ind på 12 til 20, siger Wine Folly. I stedet for at skulle drikke et par øl for at få en brummer, kan du nyde et dejligt glas vin og være god til at gå. Bliv dog ikke slukket for prisen, sørg for at tjekke vores Smart Man's Guide til spotting forfalskede vin.
11 Vin kan hjælpe med at forhindre influenza
Når efteråret rulles rundt, er det officielt influenzasæson. Heldigvis kan en tarmmikrob per per 2017-undersøgelse hjælpe med at forhindre at fange den grimme bug ved at nedbryde flavonoider, en naturligt forekommende forbindelse i rødvin. Ifølge undersøgelsesforfatterne arbejder de to sammen for at beskytte mennesker mod virusinfektioner.
12 Vin kan bekæmpe Alzheimers sygdom
Resveratrol i rødvin gør kroppen meget god, og en 2015-undersøgelse fandt endda, at den måske kunne standse progressionen af Alzheimers sygdom. De brugte meget højere doser end du kunne finde i et typisk glas vin (1.000 flasker værd om dagen, FYI), men det er et skridt i den rigtige retning for at forebygge sygdommen i fremtiden.
13 Vindrinkere har en lavere risiko for kræft i øvre fordøjelseskanalen
I en undersøgelse med 5.117 mænd og 13.063 kvinder fandt forskere, at rødvinsdrinkere kunne have en lavere risiko for at udvikle kræft i fordøjelseskanalen i øvre forhold til øl eller spiritus. Grunden? Det hele takket være resveratrol, som har vist sig at hæmme udviklingen af kræft.
14 Vin indeholder zink
Zink, som du kan finde i celler i hele kroppen, er afgørende for at hjælpe immunsystemet med at gøre sit arbejde og bekæmpe bakterier og vira, siger NIH. Vin indeholder ikke et ton (kun en procent af din anbefalede daglige værdi), men noget hjælper, ikke?
15 Vin kan hjælpe med at forhindre tyktarmskræft
I en 2011-undersøgelse med 1.033 patienter blev det konstateret, at moderate alkoholdrikker var mindre tilbøjelige til at udvikle endetarmskræft sammenlignet med ikke-drikkere - vindrinkere havde en 31 procent nedsat risiko.
16 vin kan hjælpe med at forhindre prostatakræft
Shutterstock
Ifølge Harvard Men's Health Watch spiller rødvin en rolle i at hjælpe med at forhindre prostatacancer: I undersøgelsen fandt forskere, at de, der nød en håndfuld glas hver uge, var 52 procent mindre tilbøjelige til at blive diagnosticeret med prostatacancer end dem, der ikke drik Vin.
17 Vin indeholder jern
Shutterstock
Vin indeholder ikke meget jern, men indeholder lidt: Mineralet hjælper ikke kun med at flytte ilt fra lungerne til vævet, men understøtter også stofskifte og er afgørende for vækst, udvikling og normal cellulær funktion, siger NIH.
18 vinflasker fungerer godt som vægte
Arbejder du på dine biceps? At drikke vin hjælper ikke med det… men at bruge flaskerne som vægt vil. Vintræningen, der blev viral for et par år siden, kan være fjollet, men i betragtning af en typisk flaske vejer tre kilo eller deromkring - med andre ord, lige nok til at bytte små håndvægte ud for - det er faktisk en anstændig træning. (Bare husk at hælde dig selv et forfriskende glas, når du er færdig, fordi prioriteter.)
19 Vin kan hjælpe med at sænke blodtrykket
Nu er det noget man hæver dit glas til: Ifølge en undersøgelse fra 2012 kan det at drikke rødvin hjælpe med at sænke dit blodtryk. Men der er en fangst! Den ikke-alkoholiske sort er en bedre mulighed end din typiske rød. (Heldigvis er det stadig lækkert.)
20 vin kan hjælpe med at slippe af med din forkølelse
Hvis du nogensinde har bemærket, at din hoste og sniffler er ryddet op efter at have drukket noget vin, er der en videnskabelig grund til det: En undersøgelse fra 2002 fandt, at de, der drak rødvin, var mindre tilbøjelige til at få en forkølelse sammenlignet med dem, der ikke drak på alt - eller drak andre typer sprit - på grund af dets evne til at sænke betændelse og hjælpe kroppens immunitet gennem alle dets antioxidanter.
21 Vin kan holde dine tænder sunde
På grund af rødvins antimikrobielle egenskaber, fandt en undersøgelse, at rødvin kan hjælpe med at forhindre tandfald, såvel som tandtab. Og hvad er bedre end at drikke et glas for at holde dit smil friskt?
22 Vin kan hjælpe med at slippe af med acne
En af vinens underligste fordele er måske bare dens evne til at hjælpe med at slippe af med acne. Forskere i en 2014-undersøgelse fandt, at resveratrol i den røde sort faktisk kan hjælpe med at stoppe væksten af acne-forårsagende bakterier endnu bedre og længere end den almindelige bumfighter-benzoylperoxid.
23 Vin indeholder vitamin B-6
Et andet vitamin, der findes i vin, er en lille mængde af, er vitamin B-6, som du sandsynligvis ved om fra dens kognitive udvikling og immunfunktion. Grundlæggende er det en god ting at have, men du finder mere af det i frugt og stivelsesholdige grøntsager, siger NIH.
24 vin kan hjælpe med at sænke kolesterolet
Fordi vin er fyldt med resveratrol, har det vist sig at det hjælper med at sænke "dårlige" —eller LDL-kolesterolniveauer, hvilket vil holde dit hjerte sundt siger Mayo Clinic.
25 Drik rødvin gør dig dybest set til antik royalty
Selvfølgelig er sundhedsaspekterne store, men en af de bedste fordele ved rødvin er, at det dybest set sætter dig på samme niveau som King Tut - den mest berømte farao, der eksisterer. En undersøgelse fra 2005 rapporterede, at de, efter at have analyseret en krukke fra hans grav, opdagede, at det var vin fremstillet af røde druer. (Godt valg, din højhed.)
26 Vin kan hjælpe med at forhindre slagtilfælde
Ifølge en undersøgelse fra 2016 kunne drikke af et eller to glas vin om dagen reducere risikoen for at få et iskæmisk slagtilfælde med ca. 10 procent. Men at drikke mere end det gjorde det modsatte og øgede faktisk risikoen for at få et slagtilfælde.
27 Vin kan have de samme fordele som at træne
En undersøgelse fra 2011 fandt, at det at drikke et glas kunne være lige så nyttigt til at forhindre forringelse af muskler og knogler som at træne, takket være de høje niveauer af resveratrol i rødvin.
28 Vin kan hjælpe diabetikere med at regulere blodsukker
Har du problemer med at holde dit blodsukker på et sundt niveau? En undersøgelse fra 2013 fandt, at resveratrol i rødvin kan hjælpe diabetikere af type 2 med at regulere deres blodsukker. Deltagerne i undersøgelsen tog meget højere doser af resveratrol end du ville finde i et glas vin, men det er stadig lovende.
29 Vin kan hjælpe med at bekæmpe Parkinsons sygdom
Ifølge en undersøgelse fra 2016 har det vist sig, at drikker moderate mængder rødvin hjælper med at beskytte hjernen ved at forhindre Parkinsons sygdom og den dertil knyttede kognitive tilbagegang.
30 Vin kan forbedre træning og præstation
Ingen tid til gymnastiksalen? Intet problem. En undersøgelse fra 2012 fandt, at de høje doser af resveratrol, der findes i rødvin, efterlignede virkningerne af udholdenhedstræning, hvilket hjalp med alt fra forbedring af fysisk ydeevne og hjertefunktion til opbygning af muskelstyrke.
31 Drikkevin kan øge hjernekraften
32 Vin kan hjælpe dig med at tabe dig
Hvis du har håbet, at din kærlighed til vin ville hjælpe i vægttabsafdelingen, er der en chance for, at det kan have ryggen: Forskere i en undersøgelse fra 2010 analyserede 20.000 kvinder i 13 år og fandt, at det var 70 procent mindre sandsynligt, at vindrikkere ville være overvægt sammenlignet med ikke-drikker.
33 Vin hjælper dig med at falde i søvn hurtigere
Enhver regelmæssig vinedrinker ved, at det kan gøre dig døsig - det stikker dybest set dig lige ned i sengen om natten. Vær dog bare forsigtig: Selvom du hurtigere falder i søvn, kan det også forstyrre dine søvnmønstre, når du sludder, siger en undersøgelse fra 2015.
34 Vin Indeholder fosfor
Ved en portion på 33, 8 mg indeholder et glas vin tre procent af din daglige næringsværdi af fosfor. Det betyder, at det giver en hjælpende hånd, når det kommer til energiproduktion og andre biologiske processer, siger Oregon State University.
35 Vin kan hjælpe med at stoppe snack om eftermiddagen
Der kan være en frynsegode til at drikke rødvin om natten: En undersøgelse fra 2012 med bier fandt, at resveratrol fik dem til at spise mindre, og det er lovende for mennesker. Dette glas fra din yndlingsflaske kan også hjælpe dig med at undgå snacks om aftenen.
36 Vin kunne hjælpe med depression
Der er masser af måder at hjælpe med at bekæmpe depression - uanset om det er gennem medicin eller træning og meditation - og ifølge en undersøgelse fra 2013 kunne vin også være på den liste. Forskere fandt, at de, der drak to til syv drinks om ugen, var mindre tilbøjelige til at lide af depression.
37 Vin kan hjælpe med at forhindre leversygdom
At drikke alkohol for at undgå leversygdom kan muligvis lyde som det modsatte af, hvad du skal gøre, men en undersøgelse fra 2008 viste, at det at drikke et glas vin om dagen faktisk kan mindske risikoen for at udvikle ikke-alkoholisk fedtleversygdom med 50 procent, sammenlignet til ikke-drikker.
38 vinparret pænt med din træningsrutine
Naturligvis er for meget vin aldrig en god ting, men at have en regelmæssig træningsrutine udligner nogle af de negative sundhedsrisici, siger en undersøgelse fra 2016. I stedet for at bekymre dig om at nyde din yndlingsvin, kan du nyde den ved at vide, at så længe du ikke drikker noget vanvittigt, hjælper dine hyppige gymnastiksessioner med at mindske eventuelle negativer til indtagelse af alkohol. Se? Det gymnastiske medlemskab var trods alt en god idé.
39 Vin kan forbedre dit humør
I en undersøgelse fra 2009 opdagede forskere nogle gode nyheder, når det kommer til dit humør: Efter at have analyseret 1.604 deltagere, fandt de, at det at drikke en moderat mængde vin fungerer som en trigger til at øge niveauerne af omega-3'er i din krop, som er vist for at forbedre dit humør og gøre dig lykkeligere.
40 vin kan hjælpe med at lindre stress
Bare i tilfælde af at du ikke har oplevet det fra første hånd, er vin ret god til at lindre stress - og der er endda en undersøgelse fra 2014, der støtter det. Ifølge forskere fungerer resveratrol i røde som en stressreliever af slags for at hjælpe dig med at slappe af og slappe af efter en lang dag.
41 Vin kan bekæmpe demens
Selvom det vil tage meget mere resveratrol end brugt i eksperimentet, viste en 2015-undersøgelse, at rødvin kan hjælpe med at stoppe progressionen af demens, som typisk inkluderer symptomer som hukommelsestab, nedsat kommunikations- og sprogfærdigheder og vanskeligheder med at fokusere.
42 Vin kan hjælpe med at forhindre lungekræft
Hør op, drenge: En undersøgelse kiggede på 28.160 forsøgspersoner og fandt, at mænd, der drak vin, er mere beskyttet mod udvikling af lungekræft end dem, der drak øl og spiritus, der faktisk så en øget risiko.
43 Vin kan påvirke din libido
Enhver kvinde, der prøver på at øge sin libido, skal tage et glas rødvin: En undersøgelse fra 2009 viste, at en regelmæssig, moderat indtagelse af den røde sort gjorde, at deltagerne havde et højere niveau af seksuel lyst. Det hjalp også kvinder med at udslette smøringen - og det er altid et plus. Åh, og taler om libido: Hvis du virkelig ønsker at forbedre din oplevelse i soveværelset, skal du overveje en af disse.
44 Rødvin kan hjælpe med at forhindre hulrum
Det er klart, at børste dine tænder er vigtigt - men du kan også bekæmpe hulrum med vin, siger en undersøgelse fra 2014. Ifølge forskere kan polyfenoler i de røde sorter hjælpe med at bremse bakterier, der er vanskeligt at dræbe, der vokser i munden, hvilket forhindrer hulrum og skader på tænderne.
45 Vin får dig til at blive sundere
Uanset om du faktisk er på et utroligt højt sundhedsniveau eller ej, det er sådan, vindrikkere ser sig selv - mindst i en undersøgelse af 12.039 mennesker. Forskere fandt, at de, der drak et let til moderat indtag af vin, havde et godt selvopfattet helbred i modsætning til dem, der drak øl og spiritus.
46 Vindrinkere scorer højere på IQ-test
OK, OK… det er svært at sige, om vinedrikkere er smartere end øldrikkere, men der er mindst en undersøgelse der antyder. Da forskere analyserede data fra 693 deltagere, fandt de, at de, der drak vin, konsekvent havde bedre score på IQ-test end dem, der drak øl. Resultaterne lyver ikke, folk.
47 Vin kan reducere din kardiovaskulære risiko
Selvom indtagelse af høje niveauer af alkohol kan øge din risiko for hjerte-kar-sygdom, fandt en gennemgang fra 2014, at det at drikke et glas rødvin før eller under dit aftenmåltid kan hjælpe med at mindske din risiko.
48 Vindrinkere har en lavere frekvens af hoftebrudd
Når det kommer til dine knogler, har du det bedre med at drikke vin end anden alkohol. I en undersøgelse havde de, der indtager et lavt til moderat ugentligt indtag af vin, en lavere risiko for hoftebrudd end dem, der drak øl.
49 Vin indeholder cholin
Det er kolin, ikke tingene i puljer. Kolin er super vigtigt for leverfunktion, en sund metabolisme og hjerneudvikling, siger Oregon State University. Og hvis du kan få en lille smule fra rødvin (8, 4 mg, for at være præcis), hvorfor ikke?
50 vin kan hjælpe dig med at leve længere
Hvis du vælger mellem vin og spiritus, skal du gå med vin. Mens en undersøgelse fandt, at det at drikke et lavt til moderat indtag af spiritus øgede deltagernes risiko for dødelighed, men de, der drak den samme mængde vin, havde en lavere risiko. Og det fortjener helt sikkert en jubel.
51 Vin kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen
I en lille undersøgelse fra 2008 fandt forskere, at en drink af enten rød eller hvidvin kan gavne dine blodkar, hvilket gør dem mere udvidede - eller "afslappede" - og mindsker hjertets samlede arbejdsbelastning.
52 vindrinkere har sundere kost
Vindrinkere er ikke bare smartere, de er også sundere. Især når det kommer til deres kost, siger en undersøgelse fra 2002. Forskere fandt, at de, der spiste vin i moderation, havde sundere diæter og spiste mindre mættet fedt og kolesterol end dem, der drak andre typer alkohol.
53 Vin kan hjælpe dine lunger med at fungere bedre
Rødvin får det meste af opmærksomheden, men der er én ting, hvid er bedre til: at holde lungerne sunde. I en undersøgelse fra 2002 tog deltagerne lungefunktionstest, der målte, hvor meget luft de kunne blæse ud i et åndedrag. Forskere fandt, at de, der drak hvidvin med moderation, havde de bedste resultater på grund af dets antioxidantegenskaber.
54 Vin kunne fungere som et præstationsfremmende stof
Hvem har brug for præstationsforstærkere for at være en all-star atlet, når du har vin? Forskere i en 2013-undersøgelse fandt, at forbindelserne i røde sorter kan reducere mængden af testosteron i urin, hvilket igen øger testosteronniveauet og hjælper atleter med at yde bedre. Undersøgelsen blev ikke udført på mennesker, men prøverørene viste imponerende resultater.
55 Vin er god til tarmsundhed
Kombucha er ikke den eneste drik, der er gavnlig for tarmsundhed: En undersøgelse fandt, at det at drikke et glas rødvin med lavt alkoholindhold hjalp med til at regulere væksten af gode tarmbakterier, muligvis fungerer som et prebiotikum.
56 Vin kan hjælpe med at øge overlevelsesraterne for ikke-Hodgkins lymfomapatienter
De, der var vildrikkere, før de fik diagnosen Non-Hodgkins lymfom, så en temmelig interessant fordel i en undersøgelse fra 2009: Gennem en analyse fandt forskere de patienter, der havde nydt vin i 25 år, før deres diagnose havde en 25 til 35 procent reduceret risiko for død, tilbagefald eller en sekundær kræft.
57 Vin giver en boost af calcium
Calcium kommer ikke bare fra mælk - det kommer også fra vin. Et glas indeholder 12 mg af det mineral, der er kendt for at holde dine knogler sunde, hjælpe blodproppen og hjælpe nerverne med at sende beskeder, siger National Osteoporosis Foundation.
58 Vin kan hjælpe med at bekæmpe betændelse
Betændelse - din krops reaktion på skader eller infektioner - kan være skadelig, når den er langvarig. Og det er også ansvarligt for kroniske sygdomme. En undersøgelse fandt, at resveratrol i rødvin kunne hjælpe med at forhindre livstruende betændelse ved at forhindre kroppen i at skabe et par af de mest kendte betændelsesudløsende molekyler.
59 Vin kan hjælpe med at forhindre, at skader ryger
Inden du læser dette, lad os få en ting lige: Rygning er dårlig, og du vil ikke gøre det. Okay? Okay. Men det er værd at vide, at en lille 2016-undersøgelse fandt, at for dem, der lyser op, at drikke et eller to glas rødvin på forhånd faktisk kunne hjælpe med at beskytte mod nogle af de negative virkninger, som rygning har på blodkar.
60 vin kan gøre dit sexliv bedre
Intet behov for piller - alt hvad du virkelig har brug for er rødvin. En undersøgelse fandt, at de, der drak et moderat indtag af rødvin, generelt havde en højere seksuel funktion mellem lagene end ikke-drikker.
61 Vin hjælper med at fordøje kød
Det er ingen hemmelighed, at rødt kød indeholder skadelige stoffer, men en undersøgelse fra 2008 fandt, at det at drikke rødvin kunne hjælpe med at fjerne de farlige kemikalier, før de skader kroppen.
62 Vin kan stimulere mavesyre
Mavesyre (også kendt som gastrisk syre) er nødvendig for at fordøje din mad korrekt, og en undersøgelse fandt, at alkoholholdige drikkevarer med et lavt ethanolindhold som vin faktisk stimulerer syren, hvilket hjælper fordøjelsen med at køre mere glat.
63 Vin kan hjælpe dig med at blive gammel uden at miste din hjernekraft
64 Vin kan hjælpe med at forhindre hjerteanfald
Al resveratrol i vin lønner sig: Den naturlige antioxidant, der findes i røde sorter, øger dine niveauer af godt kolesterol og sænker dine niveauer af dårligt kolesterol, hvilket beskytter dit hjerte mod kolesterolopbygning og forhindrer, at hjerteanfald forekommer, siger Mayo Clinic.
65 Vin kan bekæmpe forgiftning af mad
Hvis du aldrig har oplevet madforgiftning, kan det være på grund af dine vin-drikkevaner. Flere undersøgelser har vist, at det at drikke det under måltider kan gøre dig mindre modtagelig for fødevarebårne sygdomme, og en fandt især, at det også kunne være i stand til at bekæmpe Listeria , en dødbringende bakterie, der findes i mejeriprodukter og råprodukter.
66 Vindrinkere har tendens til at træne mere
Hvis du ikke er en stor fan af motion, kan du overveje at hoppe på den vildrækkende vogn. En undersøgelse fandt, at deltagere, der drak en moderat mængde vin, også havde en tendens til at udøve mere end dem, der drak øl eller spiritus.
67 vin kunne forhindre dannelse af fedtceller
At stoppe fedt, før det endda ser ud, lyder som en drøm, men en undersøgelse fandt, at rødvin kunne gøre netop det. Og den magiske sammensætning at vide om? Piceatannol, der blokerer fedtceller i det tidlige stadium og hæmmer dem fra at udvikle sig og vokse.
68 Vindrinkere er smartere købmandshandlere
At drikke vin kan være en god nyhed for dine dagligvareshoppingvaner. Ifølge en undersøgelse fra 2006 har de, der køber vin, også en tendens til at købe sundere fødevarer. Efter at have analyseret 3, 5 millioner transaktioner fyldte øldrikkere deres vogne med varer som forkogte måltider, sukker, chips og fedtholdigt kød, mens vildrikkere fyldte oliven, frugt og grøntsager, ost med fedtfattig mad og magert kød.
69 Vin kan hjælpe med at stoppe væksten i brystkræft
Ifølge en undersøgelse fra 2011 spiller resveratrol i rødvin en vigtig rolle i kampen mod brystkræft. Forskere fandt, at forbindelsen kan blokere væksteffekten af østrogen og forhindre brystkræft i at sprede sig. Forskerne bemærkede, at det kunne være særlig gavnligt for kvinder, der bliver resistente over for hormonbehandling
70 vildrikkere ryger mindre end andre drikkere
Uanset om du prøver at stoppe eller aldrig vil starte, fandt en undersøgelse dem, der drak vin regelmæssigt røget mindre end ikke-drikker, eller dem, der drak øl eller spiritus. Samlet set havde vindrikkere en tendens til at være mere sundhedsbevidste, og rygning er bestemt ikke en del af denne livsstil.
71 Vin kunne hjælpe kvinder med PCOS
Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - en hormonel lidelse, der er ansvarlig for forstørrede æggestokke, der har cyster i yderkanterne - kan muligvis sænke deres forhøjede testosteronniveau med resveratrol, der findes i rødvin. Ifølge 2016-undersøgelsen hjalp forbindelsen med at sænke patienternes testosteronniveauer med 23 procent, hvilket ikke kun hjælper med at mindske deres risiko for at udvikle diabetes, men også forhindrer ting som overskydende hår og manglende perioder.
72 Drik vin, mens de unge kan forhindre alkoholproblemer senere
Hvis du nogensinde har været fristet til at glide din teenager et glas vin ved specielle lejligheder, kan det faktisk gøre dem noget godt. En undersøgelse fandt, at italienske unge, der fik lov til at drikke vin med måltider, der voksede op, var mindre tilbøjelige til at drikke fem eller flere drinks - eller blive beruset - i en senere alder. På den anden side drak de, der ikke fik lov til at drikke, mens de var yngre, typisk mere i deres voksen alder.
73 At drikke vin kan gøre dig mere attraktiv
Det er klart, at lidt vin giver et pænt løft til udseendet - og ikke kun for andre berusede. I en 2015-undersøgelse kiggede frivillige på side-ved-side-fotos af enkeltpersoner - den ene, hvor personen på billedet drak et glas vin på forhånd, og den anden hvor de var helt ædru. Og gæt hvad? De berusede individer så mere attraktive ud på fotos. Bare vær forsigtig: De, der drak mere end et glas, blev ikke fundet som mere attraktive.
74 Vin indeholder kalium
Et enkelt glas rødvin indeholder 187 mg kalium - bare lidt mere end halvdelen af en lille banan. Det vigtige mineral holder dine celler, væv og organer kørende korrekt, siger University of Maryland Medical Center, og ingen kan argumentere med at drikke lidt vin for at holde kroppen kørende.
75 Vin kan modvirke den negative indvirkning af dårlige kost
Der er nogle gode nyheder for dem, der spiser en fedtholdig diæt med højt sukkerindhold: En undersøgelse fra 2016 fandt, at resveratrol i rødvin kunne modvirke den negative indvirkning af kosten. Men husk også dette: Mens undersøgelsen viste, at et glas kunne hjælpe med at forbedre fysisk aktivitet og mobilitet, er det stadig den vigtigste måde at forblive sund at spise en nærende diæt.
76 Vin gør madsmag bedre
Har du nogensinde bemærket, hvordan mad smager en milliard gange bedre efter et par glas vin? Der er en grund til det. En undersøgelse fra 2015 fandt, at det at drikke alkohol før et måltid fik dig til at spise større mængder, fordi hjernen var mere følsom over for madens aroma, hvilket gjorde det så meget mere appetitvækkende.
77 Vin øger dit madlavningsspil alvorligt
Der er en grund til, at kokke elsker at lave mad med vin. Olivenolie er storartet og alt sammen, men ved at bruge forskellige sorter i vin i køkkenet kan du tilføje en imponerende mængde smag til dine retter, hvad enten du gaar i grøntsager eller marinerer protein.
78 Vin kan hjælpe med at gøre kræftbehandlingen mere effektiv
Bortset fra at hjælpe med at bekæmpe kræft, kan antioxidanterne i vin også gøre kræftbehandlingen mere effektiv, siger en undersøgelse fra 2008. Takket være resveratrol i røde sorter bliver tumorceller mere følsomme over for stråling, mens normalt væv er beskyttet mod dets skadelige virkninger, sagde undersøgelsens hovedforfatter.
79 Vin kan beskytte mod virkningen af UV-stråler
Hudkræft er en alvorlig forretning. Udover at bære solcreme hver dag (ja, også om vinteren!) Fandt en undersøgelse fra 2012, at resveratrol i rødvin også kan beskytte huden mod de skadelige virkninger af UV-stråler på grund af dens antioxidant, antiinflammatoriske og anticarcinogene egenskaber. nævne nogle få.
80 rødvin hjælper med at forhindre rynker
I stedet for at strømpe på anti-rynke produkter, slap af og nyd et glas vin. En undersøgelse fra 2008 fandt, at resveratrol i røde muligheder har 17 gange større antioxidantaktivitet end idebenon, en almindelig antioxidant, der i øjeblikket bruges i mange anti-aging cremer. Det er netop derfor, at mange mærker allerede drager fordel. Caudalie har for eksempel en Resveratrol Lift Night Infusion Cream, der lover at hjælpe huden med at genvinde sit ungdommelige udseende.
For mere råd om at leve dit bedste liv, følg os på Facebook og tilmeld dig vores nyhedsbrev nu!
