Dette er din penis, der taler. Det er tid til at lytte op. "Din penis er et godt barometer for det generelle helbred, " siger Kevin Billups, MD, lektor i urologi ved Johns Hopkins Medicine. Det er rigtigt: Dit medlem er også en klokke til testosteronniveauer, hjertesundhed og - dette er en ikke-hjerner-sexlyst. Vær opmærksom på dens advarsel, og du kan muligvis undgå at få skaftet. Og når du er færdig med at lytte til din tilsyneladende antropomorfe penis, skal du læse op på de 100 måder at være en sundere mand lige nu.
1 Du bliver mere blød, end du vil indrømme
At hænge ind i soveværelset mere end to gange om måneden kan betyde, at dit hjerte bare ikke er i det: En østrigsk undersøgelse fandt, at risikoen for at udvikle hjertesygdom inden for 10 år var 65 procent højere hos mænd med moderat eller svær erektil dysfunktion end hos mænd uden ED. "Blodkar i penis er betydeligt mindre og begynder at indsnævre længe inden dem i hjertet eller hjernen, " siger Darius Paduch, MD, Ph.D., en urolog ved New York – Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Tal med dit dokument, der kan henvise dig til en kardiolog, siger han. Mens du er ved det, kan du læse, hvordan du bygger et hjerte af stål.
2 Din tisse er gået fra gul til rød
En lyserød skål er et rødt flag. "Blod kan være et tegn på prostata, blære eller nyresygdom, så du er nødt til at finde ud af, hvor blodet kommer fra, " siger Dr. Billups. På den anden side er blodige sæd under seksuel aktivitet mindre tilbøjelige til at signalere dødbringende fare, siger Eric Klein, MD, formand for Glickman Urological and Kidney Institute ved Cleveland Clinic. Bed stadig din læge om at tjekke det ud. Du kan have prostatitis, en kirtelbetændelse, der ofte er forårsaget af en E. coli-infektion. Hvis det er tilfældet, kan det behandles med antibiotika.
3 Dit sexlyst er blevet fast i neutral
Hvis ilden dør i sengen, er din partner ikke nødvendigvis skylden. Obstruktiv søvnapnø (OSA), en søvnforstyrrelse, hvor din luftvej blokeres, reducerer muligvis dit sexlyst. Tyske forskere fandt, at mænd med de laveste niveauer af natten ilt i blodet rapporterede seksuel lystniveauer, der var 11 procent lavere end mænd, der let åndede. OSA kan reducere testosteron, hvilket påvirker dine erektioner som et resultat. Hvis du snorker højlydt, vågner op og gis efter luft eller føler dig udmattet i løbet af dagen, skal du spørge din læge om OSA-test. For andre tip til at få denne libido tilbage skal du læse de 10 bedste hverdagslige sexlystforstærkere til mænd.
4 Du ser, at spidsen er rød og hævet
Nej, ikke den type hævede. Vi mener betændelse, rødme og smerter i spidsen for din rygestaske. Det kaldes balanitis, og det er typisk forårsaget af bakterier, vira eller svampe, ofte som et resultat af mindre end stjernernes hygiejne, siger Dr. Paduch. Du har muligvis brug for en skumdæmpende antifungal, såsom Lotrimin, eller en receptpligtig steroidcreme eller antibiotika. Derefter bliver kontrolleret for diabetes. Undersøgelser fra Bristol-Myers Squibb viser, at personer med diabetes næsten tre gange så sandsynligt som ikke-diabetikere at udvikle balanitis.
5 Du bemærker, at det ikke føles så følsomt som før
En følelsesløs knap kan være et tegn på dårlig kost. Sørg for, at du spiser mindst 2, 4 mikrogram vitamin B12 fra kilder som muslinger, mælk og oksekød og 400 mikrogram folat, der findes i bladgrøntsager og sortøjede ærter. "En mangel på disse vitaminer kan forhindre nervefibre i din penis i at bære signaler til din hjerne, " siger Dr. Paduch. Dernæst testes dit blodsukker for at udelukke diabetes. Selv et mildt højt niveau - over 100 mg / dL efter otte timers faste - kan påvirke penisfølsomheden, siger Dr. Paduch. Skift din kost, og start med at inkorporere de 7 magiske fødevarer, der er bevist at øge din libido.
6 Du skal urinere oftere end normalt
Den sandsynlige årsag til dit VVS-problem er godartet prostatahyperplasi, eller BPH, en tilstand, der sjældent forårsager symptomer før 40-årsalderen, men rammer op til 90 procent af mændene i 70'erne og 80'erne. Når din prostata forstørres, presses den på røret, der fører urin ud af din krop, hvilket giver dig den vedvarende gotta-go-følelse. Din læge kan ordinere alfablokkere, piller, der hjælper BPH (og undertiden for højt blodtryk) ved at slappe af de glatte muskler i din prostata. Løsn derefter ved urinalet og lad det flyde.
7 Du producerer mindre ejakulering eller kan ikke orgasme
Sputtering, når du skal sprøjte? Lavt testosteron kunne være den skyldige. "Testosteron hjælper med at producere sæd, og jo mere sæd du har, jo mere kraft sænker du ud med, " siger Dr. Paduch. Årsagen til dine problemer kan også lure i dit medicinskab: Cirka en tredjedel af mænd, der tager selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI) til depression, oplever vanskeligheder med at nå orgasme, ifølge forskere i Iran. Spørg din læge, om du skal ændre dosis eller skifte medicin. Eller du kan overveje testosteronerstatningsterapi.
8 Din erektion er krum i en mærkelig vinkel
Wang gået vildt? Du kan være en af de op til 23 procent af mænd på 40 år og derover, der får Peyronies sygdom, en tilstand, der får en oprejst penis til at bøje sig i enhver retning i en vinkel på 30 grader eller mere. Det strejker, når der dannes kollagenplaques på bindevævet, der omgiver det svampede indre af penis. Årsagen kan være genetisk eller et tegn på for meget eller for lidt seksuel aktivitet. Søg behandling inden for 24 timer, siger Dr. Paduch, og overvej en blodsukkertest. Høje glukoseniveauer ændrer stamceller i din penis, hvilket tilskynder til dannelse af plak.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
