Når det kommer til at holde et forhold på en stabil fod, er der en stor forskel mellem at tale og faktisk kommunikere. I mange tilfælde kan selv de mest kærlige par foretage fatale fejltagelser, når det gælder, hvordan de taler med hinanden, skaber alvorlig spænding, harme eller endda opløsningen af deres forhold, hvis de ikke er omhyggelige. Det er dog ikke kun direkte fornærmelser, der kan skade dit ægteskab over tid - selv nogle af de tilsyneladende uskyldige ting, du siger til din ægtefælle, kan forårsage store problemer på linjen.
1 "Du altid…"
Shutterstock / Happy Together
Når du beskylder din partner for altid at gøre en bestemt ting, det være sig at forlade sokker på gulvet eller aldrig parkere tæt på forkant, ikke kun er din udsagn beskyldende, men den tilbyder heller ikke meget i vejen for feedback om, hvordan de kan ændre ting.
"Det gør det svært for din partner at ønske at prøve at gøre noget anderledes, når de føler, at de gange de aldrig bliver bemærket, " forklarer licenseret mental sundhedsrådgiver CJ Everhart, MSEd, der bemærker, at udsagn som dette stammer fra behov, der er ' t bliver imødekommet og kunne bedre imødegås ved at udtrykke, hvad disse behov er.
2 "Jeg kan ikke stole på dig."
Shutterstock / Monkey Business Images
Selvfølgelig kan du føle dig som om din partner dropper kuglen til venstre og højre, men at fortælle dem, at du ikke kan stole på dem, betyder, at der er et grundlæggende sammenbrud i dit forhold.
"Brug af disse ord kommunikerer til din partner, at du ikke er i stand til at se det gode, de bidrager til forholdet eller en vej ud af konflikt, " forklarer parterapeut Heather Z. Lyons, ph.d., ejer af Baltimore Therapy Group.
3 "Jeg vil ikke tale om det."
iStock
Selvom dette kan være tilfældet, når du er i en øget følelsesmæssig tilstand, i de fleste forhold er den eneste udvej gennem - og hvis du ikke er villig til at tale med din partner om, hvad der er galt, betyder det, at du ikke er villig til reparere det heller.
"At stille din partner ud eller lukke samtalen kan muligvis kommunikere med din ægtefælle, at de ikke er vigtige for dig, " forklarer Lyons, som anbefaler at afsætte et bestemt tidspunkt til at tale senere, hvis du har det på den måde.
4 "Vi er vokset fra hinanden."
Shutterstock / wavebreakmedia
Mens dit forhold dynamisk kan have ændret sig i årenes løb, medmindre du er klar til at kalde det afslutter, er du bedre stillet med at undgå denne sætning.
"At vokse fra hinanden er et valg, " forklarer ægteskabs- og forholdstræner Stacey Greene, som anbefaler at finde en neutral tredjepart, som en terapeut eller en anden mentor, for at hjælpe dig med at finde måder at fortsætte med at vokse sammen som et par.
5 "Jeg elsker dig ikke."
Shutterstock / Syda Productions
Det kan være fristende at fortælle din partner dette i øjeblikket, men "efter dette er sagt, er det umuligt at komme tilbage fra, " siger terapeut Rebecca Weiler, LMHC.
"Selv hvis ægtefællen senere siger, at de var vrede, og de ikke mente det, vil den anden person altid have tvivl, og det påvirker båndet og tilliden til et forhold." Hvis du virkelig ønsker at afslutte dit forhold, er der mange måder at gøre det uden at stille din partner spørgsmål om, hvad det, du havde, var rigtigt til at begynde med.
6 "Du er en slab."
Shutterstock
Det kan være frustrerende at bemærke, at din ægtefælle aldrig samler sig efter sig selv eller har på sig det samme par svedbukser for den femte dag i træk, men at kalde dem en sladder vil kun skade deres følelser og skade på dit forhold.
"Du skal aldrig indgive en klage, der involverer et personligt angreb på en persons karakter, " forklarer klinisk psykolog Elie Cohen, ph.d. I stedet foreslår Cohen at forklare situationen objektivt og fortælle fra et førstepersonsperspektiv, hvordan det påvirker dig, og derefter foreslå et alternativ, der ville fungere bedre.
7 "Du kan ikke være vred på mig."
Shutterstock / Rawpixel.com
At fortælle din ægtefælle, hvad de kan eller ikke kan være vrede over, er sjældent vellykket - når alt kommer til alt, hvad er oddsene for, at du faktisk kan påvirke, hvordan de føler for det, der kommer næste?
"Disse ord er meningsløse, og når de udtrykkes i et argument skaber som regel mere spænding og frustration, " siger terapeut Patricia O'Laughlin, MFT, der foreslår at diskutere årsagerne til, at de måske er vrede i stedet for blot at forsøge at afvise dem.
8 "Jeg elsker dette ved min eks."
iStock
Din eks kan have været vidunderlig, men at sammenligne dem med din nuværende ægtefælle vil aldrig give positive resultater.
”Selvom vi måske kan sammenligne os i vores sind, især når vi er vrede, vil det at give din partner ind på detaljerne bare skabe forsvarsfuldhed og usikkerhed, ” siger O'Laughlin, der bemærker, at det at sige noget i retning af dette typisk typisk vil skabe flere problemer end løsninger.
9 "Hold kæft."
Shutterstock / eggeegg
Du blev jordet, da du sagde det til dine forældre, du fik tilbageholdelse, da du sagde det til dine lærere, og du skulle aldrig nogensinde bede din partner om at holde kæde.
”Begge partnere i et forhold har al ret til at udtale sig, ” siger O'Laughlin. "Hvis du finder dig selv at fortælle den person, du elsker at 'holde kæft', er du stoppet med at kommunikere." I stedet anbefaler hun at tage en pause fra samtalen for at køle af, indtil du har lyst til at diskutere spørgsmålet på en produktiv måde.
10 "Så og dets ægtefælle gør det altid."
Shutterstock / Cat Box
Selv hvis du ser en skarp forskel mellem dit forhold og dine venners forhold - især hvad angår hvad deres ægtefæller gør for dem - er det aldrig klogt at prøve at foretage denne sammenligning med din ægtefælle.
"Denne erklæring får den anden til at føle, at de ikke er nok til deres ægtefælle, og det er fordømmende, " forklarer den autoriserede terapeut Jaime Bronstein, der bemærker, at der er gode måder at anmode om noget af din ægtefælle - og dette er bestemt ikke en af dem.
11 "Du skulle ikke føle dig sådan."
Shutterstock / Syda Productions
Uanset hvor meget du tror din ægtefælles følelser er forkerte, er det simpelthen respektløst at fortælle din ægtefælle, at de ikke skal føle sig en bestemt måde.
"Når du siger det til nogen, får det dem til at gætte sig selv, og det er nedbrydende, " forklarer Bronstein.
12 "Du skulle ikke spise det."
Shutterstock
Det er en ting at antyde, at du og din ægtefælle spiser sundere eller rammer gymnastiksalen sammen. Det er en anden ting at kritisere, hvad din ægtefælle lige har bestilt eller skal spise. Medmindre at spise en bestemt mad ville udløse et medicinsk problem for dem, er det ikke dit sted at fortælle dem, hvad de skal lægge i deres mund: Din partner er voksen og kan tage deres egne beslutninger.
"Denne erklæring skriger, at du prøver at kontrollere din ægtefælle, og nogle kan føle sig fornærmet, som om deres ægtefælle synes, at de er fedt, " forklarer Bronstein.
13 "Jeg vil have dig til at tjene flere penge."
Shutterstock / Prostock-studie
Selv hvis du næsten ikke skraber forbi, vil du fortælle din ægtefælle, at de ikke gør deres del økonomisk - især når de prøver at gøre det - kun føre til vrede og forholdsproblemer senere.
"Denne meddelelse kan fortolkes som 'Du er ikke god nok for mig, '" siger Bronstein, der foreslår at give råd til, hvordan din ægtefælle kan ændre deres karrierevej, hvis de ikke er tilfredse. ”Penge generelt er et meget rørende emne og bør altid diskuteres med kærlige intentioner, ” tilføjer hun.
14 "Jeg ville ikke gøre det, hvis jeg var dig."
iStock
Ud over at tilsyneladende kontrollere kan denne sætning endda komme ud som truende, afhængigt af den kontekst, hvori det siges.
”Bare fordi du ikke ville gøre noget, betyder det ikke, at din ægtefælle ikke skal gøre det, ” siger Bronstein. "Det siger ubevidst til din ægtefælle, at du ikke har tillid til deres beslutningsevne."
15 "Kom over det."
Shutterstock
Det er usandsynligt, at denne afvisende og ubehagelige frase giver de resultater, du vil have - men temmelig sandsynligvis vil det være katalysatoren for en stor kamp. "Alle er unikke og tager deres egen tid til at komme igennem noget, " forklarer Bronstein. Hver ægtefælle skal respektere den andres stil med at bevæge sig gennem en følelsesmæssig situation. Ligegyldigt hvor urimelig du tror, at din ægtefælle bliver, så find en venligere måde at erkende deres følelser på.
16 "Jeg er ligeglad."
Shutterstock / Motortion Film
Selv hvis du ikke er særlig lidenskabelig over noget, som din ægtefælle siger, er det både sårende og afvisende at fortælle dem, at du ikke er interesseret.
"'Jeg er ligeglad med' lukker kun kommunikationen og skaber en følelse af at være uvæsentlig, " forklarer psykoterapeut og certificeret forholdstræner Babita Spinelli, grundlægger af Opening the Doors Psychoterapi. "En ægtefælle vil føle, at deres behov ikke er interesseret."
17 "Beklager, men."
iStock
Hvis du faktisk leverer en oprigtig undskyldning, skulle den ikke komme med et "men" til sidst.
"Undskyldning for at skabe mening skal ejes fuldt ud uden ekstramateriale, " forklarer Spinelli. "'Men' eller 'dog' efter en undskyldning kan føles som en undskyldning for en ægtefælle. '
18 "Vi er nødt til at tale."
Shutterstock
Selv hvis du virkelig har brug for at tale, er dette ikke en god måde at starte tingene på. "Det betyder altid, at der vil være en vanskelig samtale, og det kommer sandsynligvis ikke til at gå godt, " siger den licensierede psykoterapeut og forfatter Jill Murray, ph.d. "Frygten for det ukendte og den tilhørende frygt gør det værre."
19 "Slap af!"
Shutterstock
"Midt i noget anspændt ramper ordet 'slap' fra din ægtefælle kun op, " siger Mitzi Bockmann, en certificeret livstrener. Pas på hendes råd og undgå dette direktiv for enhver pris.
20 "Jeg ved, at jeg sagde, at jeg ville gøre det, men…"
Shutterstock
Det kan være fristende at sige, at du vil gøre noget, du ved, at du ikke er, bare for at afslutte en samtale om det. Men det er ikke en effektiv strategi i det lange løb. Som mange samarbejdspartnere til udsættere ved alt for godt, "er det ikke værre at ikke få gjort ting, som de siger, at de vil få gjort, end at sige, at de ikke kan gøre det, " siger Bockmann.
21 "Du er ligesom min eks."
Shutterstock / Prostock-studie
At sammenligne din ægtefælle med en tidligere elsker kan være sårende, selvom de normalt ikke er konkurrencedygtige eller jaloux. "De fleste gange i livet er sammenligninger ikke nyttige for os psykologisk, " forklarer kognitiv adfærdsterapeut Alex Hedger, klinisk direktør for Dynamic You Therapy Clinics. "Sammenligning af en partner med en tidligere partner medfører ofte frygt og harme. Det kan også forhindre, at den partner, der foretager sammenligningen, oplever deres nuværende forhold fuldt ud og sundt."
22 "Vi har brug for lidt plads."
Shutterstock
Nogle gange kan denne sætning høres som "Jeg gør mig klar til at afslutte vores forhold" - så sørg for at gøre det til en samtale i stedet for en erklærende erklæring.
”Selvom det ofte kan være en nyttig strategi i et forhold, er det vigtigt for begge partnere at forstå, hvorfor en vis tid fra hinanden kan være nyttig, ” siger Hedger. "Medmindre begge fuldt ud forstår rationalet og de mulige fordele, der kan komme ved nedetid, kan det virke som en truende ting at høre i et forhold."
23 "Du bliver latterlig."
Shutterstock
"At blive hørt, empatisk med og 'valideret' er afgørende for et sundt forhold, " siger Hedger. "Udsagn som 'du bliver latterlig' demonstrerer, at nogen enten kæmper for eller er uvillige til at være empatiske. Dette fører ofte til en position af konfrontation med den anden partner, der føler, at de skal retfærdiggøre deres tanker eller følelser."
Hedger foreslår at holde sig til "jeg" udsagn i modsætning til "dig" dem i øjeblikke af konflikt. F.eks. "Jeg forstår ikke, hvorfor du føler det på den måde" ville være en god erstatning her.
24 "Du minder mig om min mor / far."
Shutterstock
Dette lyder måske som et kompliment i dit hoved, men chancerne er, at det ikke er, hvordan din ægtefælle vil høre det. "Sammenligninger med ethvert familiemedlem kan helt dræbe stemningen, " siger Kimberly Hershenson, LMSW, en terapeut med base i New York.
25 "Hvis du ikke kan lide det, skal du gå."
Shutterstock
Ingen kan lide et ultimatum, så medmindre du virkelig er klar til at sige så længe til din ægtefælle, bør denne sætning aldrig passere dine læber. "Denne alt-eller-intet tilgang til forhold er en manipulerende samtale-dræber, da det ikke giver dig nogen rimelig måde at reagere på, " siger Jess O'Reilly, ph.d., den beboende sexolog i Astroglide. Det er bedst at undgå denne form for efterspørgsel for enhver pris.
26 "Jeg vil have skilsmisse."
Shutterstock
At true skilsmisse bare for at tilskynde til en reaktion er endnu værre end det førnævnte ultimatum. "Så ofte løber par midlertidige ubehag i deres ægteskaber, og i stedet for at have logiske samtaler om, hvordan de kan gøre forholdet bedre, går de direkte efter D-ordet, " bemærker Allison Maxim, hovedadvokat ved Maxim Law. "Dette er ikke kun usund retorik, men at fremsætte disse kommentarer kan give din ægtefælle følelse usikker og usikker."
27 "Du er så dramatisk."
Shutterstock / FabrikaSimf
Det, der læser som drama for dig, kan måske bare være din partners meget ægte - og alvorlige - måde at udtrykke deres følelser på. Hvis du har lyst til din ægtefælle blæser ting ud af proportioner, kan du udtrykke det uden at ty til dette også stødende D-ord.
28 "Du lytter ikke til mig."
Shutterstock
At anklage kommer ikke meget langt. Den bedre metode er at checke ind med din ægtefælle og spørge, hvad der distraherer dem. "I stedet for at antage, at de ikke hørte dig, kan du godt spørge, om de lytter, " siger Rori Sassoon, matchmaker og CEO for Platinum Poire.
29 "Du bedre…"
iStock
"Medmindre dette er sagt legende og i soveværelset, vil denne sætning sandsynligvis ikke gå glat over, " siger Sassoon. Hvis du ønsker, at din ægtefælle skal gøre noget, skal du ikke beordre dem eller true dem - bare spørg pænt.
30 "Jeg har det godt."
Shutterstock / metamorworks
"Intet er værre end 'Jeg har det godt, '" siger Michelle Frankel, grundlæggeren af NYCity Matchmaking. Hun bemærker, at disse to ord kan komme på tværs, da du ikke har tillid til din partner til at hjælpe, når du føler dig følelsesladet. Hvis du faktisk ikke har det godt, skal du sige det.
31 "Dette er din skyld."
Shutterstock
At lægge al skylden på en anden er ikke måde at arbejde igennem problemer på. "Det er ekstremt vigtigt for par at løse problemer som et team i stedet for at holde en partner ansvarlig, " siger Frankel.
32 "Hvorfor gør du aldrig…?"
iStock
"Ligegyldigt hvad slutningen på dette spørgsmål er, er det allerede overfyldt med negative konnotationer og skam, før emnet endda bliver leveret, " bemærker Britanny Burr, ekspert for kærlighed og forhold til Psych N Sex. "At spørge nogen, hvorfor de ikke gør noget, som du gerne vil have, at de skal gøre, vil ikke få dem til at ønske at gøre det - det er blot at skamme dem og få dem til at føle sig dårligt over noget, de måske ikke har vidst, at du ville have."
Så i stedet for at sige, "Hvorfor tager du mig aldrig ud til middag mere?" prøv at gå med, "Ville det ikke være sjovt at gå ud til middag engang denne uge?"
33 "Det er ikke mit job."
Shutterstock / ilkercelik
Der er masser af pligter, som folk ikke kan lide at gøre, hvad enten det drejer sig om at skifte ble eller rengøre ovnen. I et ægteskab ved at hævde, at noget "ikke er dit job", får det imidlertid til at virke som om den vision om retfærdigt arbejde, du begge forestillede dig, da du bundede knuden på en eller anden måde er fløjet ud af vinduet.
34 "Du hjælper aldrig rundt i huset."
Shutterstock
Selv hvis du ikke har lyst til, at din ægtefælle matcher din indsats med hensyn til husarbejde, er oddset, at de gør nogle ting for at hjælpe - og at anerkende, at det kommer dig videre end at spille skylden.
Den bedste måde at bede din ægtefælle om at gøre mere på er at anerkende, hvad de allerede har gjort, rose dem for det, og efter at have gjort det, skal du blot bede dem om at håndtere specifikke opgaver, når de kommer op.
35 "Hvorfor har vi ikke sex som vi plejede at gøre?"
Shutterstock
Et sexløst ægteskab er absolut værd at adressere, men denne formulering sandsynligvis sætter din ægtefælle i forsvaret. Desuden vil det at have urealistiske forventninger til sex ikke komme dig overalt.
"Det er absolut muligt for langtidspar at have et spændende sexliv, men det er usandsynligt, at det nogensinde vil være som det var i begyndelsen, " bemærker somatisk psykolog og certificeret sexterapeut Holly Richmond, ph.d. "Vær åben for at bevæge lidenskabeligt ind i fremtiden og ikke prøve at genskabe fortiden."
36 "Vent, hvad sagde du?"
Shutterstock / garetsworkshop
Hvis din ægtefælle skal gentage, hvad de sagde, fordi du ikke lytter, skal du ikke blive overrasket, når de er mere end lidt irriterede over det. "Det kan være meget sårende, " siger den autoriserede psykolog Wyatt Fisher, PsyD, grundlægger af et parretræte i Boulder, Colorado.
37 "Du kan ikke forstå, hvad jeg går igennem."
Shutterstock
Dette gælder især, når det kommer til graviditet og tidlig forældre, forklarer Justin Lioi, LCSW, en mænds ekspert på mental sundhed og forhold i New York. "Selvfølgelig kan de ikke, og de ved det. Men de vil finde en vej ind, " siger han om mandlige partnere.
38 "Du så godt ud dengang."
Shutterstock
Vægten på fortiden gør dette kompliment til en backhanded. Mens du simpelthen siger dette for at være venligt, skal du ikke blive overrasket, hvis din partner tager det til at betyde, at du ønsker, at de stadig så ud, som de gjorde for årtier siden.
39 "Du lader mig aldrig gøre, hvad jeg vil."
Shutterstock
I et partnerskab er det vigtigt at overveje din ægtefælles behov, og undertiden betyder det, at du antyder, at du køber en sikker, pålidelig bil i stedet for en cabriolet, eller at du afsætter penge til din fremtid i stedet for at tage på en dyr ferie. Selvom det kan virke som om din partner forsøger at holde dig tilbage, er det vigtigt at indse, at de handler ansvarligt til fordel for dit ægteskab og din familie og ikke prøver at straffe dig. Ellers kan du ende med at høre denne sætning…
40 "Vi er ude af penge."
Shutterstock / fizkes
"Når ægtepar befinder sig i denne situation, skyldes det, at ingen af dem kan komme på en økonomisk plan, som de begge kan blive enige om, " siger personlig økonomi-ekspert Nolan Martin. "Typisk er en af dem spenderen, og en af dem er spareren. I mange tilfælde har de svært ved at nå fælles grund til at forhindre, at de ikke har nok dollars til at klare det gennem måneden."
41 "Du skulle vide, hvordan jeg har det."
iStock
Uanset hvor godt din ægtefælle kender dig, kan de sandsynligvis ikke gætte dine nøjagtige følelser. "Mennesker er ikke naturlige sindlæsere, " bemærker David Bennett, en certificeret rådgiver og relationsekspert. Som Bennett forklarer, kan de fleste faktisk ikke fortælle, hvad nogen føler, hvis de ikke får at vide, selvom denne person er deres ægtefælle.
42 "Tag ikke dette personligt."
Shutterstock
Det er næsten umuligt ikke at tage din ægtefælles ord og handlinger personligt, så at antyde, at de prøver ikke at gøre, er ikke nyttigt på nogen måde. "Vi har ret til at føle, hvad vi føler, og at arbejde gennem disse følelser med vores partnere, " bemærker Jodi J. De Luca, PhD, en licenseret klinisk psykolog i Colorado. "At blive nægtet denne ret er at ugyldiggøre en meget intim del af, hvem vi er, og ofte resulterer det i psykologisk usikre forhold."
43 "Du skal…"
Shutterstock
Din ægtefælle er deres egen person - de behøver ikke at gøre noget bare fordi det er det, du synes, de skal gøre. At tale med din ægtefælle som om du er deres lærer eller forælder giver sandsynligvis ikke de ændringer, du håbede på, alligevel.
44 "Hvor meget har du måttet drikke?"
Shutterstock
Medmindre din ægtefælle har en vane med at overvælde eller forsøger at gøre noget farligt, som at komme bag rattet, er odds alt dette spørgsmål vil gøre er at få deres vagt op.
Hvis din ægtefælle havde et par drinks, tog en førerhus hjem og prøver nu at forklare, hvad de synes, den skjulte betydning bag Finding Nemo er, mens du minder dig om, hvor sød du er, så lad dem gøre det uden at blive afhørt.
45 "Jeg keder mig."
Shutterstock
Bare fordi du ikke kan tænke på måder at underholde dig selv på, betyder det ikke, at det er din ægtefælles problem. Mens livet muligvis bliver lidt mindre spændende, når du bliver ældre, er det uretfærdigt at skylde på det på din partner - det er ikke deres opgave at sikre, at alle har det sjovt hele tiden.
46 "Skynd dig."
Shutterstock / Elnur
Denne ene kommer bare ikke til at komme dig overalt. Har du nogensinde følt dig motiveret til at haste efter at have hørt denne sætning?
47 "Jeg er ikke tiltrukket af dig lige nu."
Shutterstock
Er det OK for din tiltrækning til din partner at vokse og svinde? Selvfølgelig - og det er altid dit beføjelse at sige nej til at være intim også. Når det er sagt, når man fortæller din partner uklar, at du ikke er tiltrukket af dem, opnår det kun en ting: at få dem til at føle sig dårlige uden at komme til roden til, hvorfor din tiltrækning til dem mindskes.
48 "Stop med at kigge på din telefon."
Shutterstock
Sikker på, at du måske ønsker, at din ægtefælle skal være mere opmærksom på dig og mindre tid på Facebook og Instagram. Men det er bedre at arbejde igennem nogle kompromiser på et andet tidspunkt end at formane din partner, som om de er et barn.
49 "Stop med at narre mig."
Shutterstock / Iakov Filimonov
Ofte er det, der fortolkes som "nagende", bare at bede om hjælp.
For den person, der angiveligt laver det irriterende, kan det være særlig skærpende at høre dette - især når deres ægtefælle simpelthen minder dem om at gøre noget, de lovede, at de ville gøre.
50 "Hvorfor i all verden gjorde din mor…?"
Shutterstock / wavebreakmedia
Ja, nogle gange er du nødt til at lufte i dette sammenstød med familiære titaner, men at sætte din ægtefælle mellem dig og deres forælder vil sjældent ende godt. I disse konflikter kan din ægtefælle ikke vinde - der vil være problemer på hjemmefronten, hvis de tager deres forældres side, og en masse kolde skuldre i løbet af ferien, hvis de tager din.
51 "Jeg hader din familie."
Shutterstock
Denne sætning - en endnu mere ekstrem version af familiær dissidens - kan skære din ægtefælle som en kniv. Hvis du har særlige problemer med medlemmer af din partners familie, skal du diskutere dem i stedet for at fordømme hele gruppen. For eksempel kunne du sige, "Det føltes ikke meget respektfuldt, når din mor modsatte sig vores ønsker om fodring af babyen, " eller: "Det gør ondt mine følelser, når din bror kalder mig ved det kaldenavn."
52 "Jeg hader dine venner."
Shutterstock
Igen, selvom du ikke er vild med din ægtefells venner (eller måske kun en ven i særdeleshed), er det bedst at ikke slå ud at sige, at du hader dem. Det kan være svært at få venner som voksen, så at køre en kil mellem din ægtefælle og deres kammerater kan let få din ægtefælle til at føle sig isoleret. Så længe disse venner ikke er respektløse eller farlige, er det bedre at ikke nævne det.
53 "Det må være rart at have en anden til at tage sig af regningerne."
Shutterstock
Hvis du er den primære forsørger i dit forhold, betyder det ikke, at din partner ikke bidrager. At optræde som om du trækker ind en højere løn betyder, at din ægtefælle hovedsageligt er på en permanent ferie er ikke kun nedladende, men formindsker også alt det arbejde, de udfører, hvad enten det er et lavere betalende job eller at tage sig af dine børn på fuld tid.
54 "Tror du, de er mere attraktive end mig?"
Shutterstock
Der er ingen måde, at et svar på dette spørgsmål ender med at blive det, du ønsker. Hvis din ægtefælle siger ja, er de i kamp. Hvis de siger nej, åbner de sig for en million spørgsmål om, hvorvidt de fortæller sandheden eller ej.
Stol på, at din ægtefælle finder dig attraktiv, og hvis det ser ud til, at de er stoppet, er det værd at være større diskussion end en off-hand kommentar om en andens look.
55 "Jeg hader at fortsætte med at harpe, men…"
Shutterstock / Fran jetzt
I stedet skal du gøre det klart, at du ser alvorligt på det aktuelle spørgsmål, og mind din ægtefælle, hvordan det får dig til at føle, når de ikke lytter til disse anmodninger.
56 "Du taler for meget."
Shutterstock
At afskedige din ægtefælle som en chatterbox, når de animeres om noget, er en backhanded måde at nedbryde kommunikation, en vigtig del af dit forhold. Det er helt rimeligt at forvente at sige dit stykke, men det er aldrig en god ide at fortælle din ægtefælle, at de er nødt til at zip det, for du gør det.
57 "Jeg tåler ikke at køre med dig."
Shutterstock
At fortælle din ægtefælle, hvordan man kører eller latterliggør dem bag rattet, føles som en offentlig flog. Hvis de har gjort et OK job indtil dette tidspunkt, og de kører denne rute 82 gange om ugen, har de sandsynligvis ikke brug for dit menneskelige GPS-indtryk i øret.
58 "Er det det, du har på dig?"
Shutterstock
Hvis det er på din partners krop, skal du gå videre og antage, at det er det, de har besluttet at bære, selvom det ikke er din kop te. Denne ubehagelige sætning vil ikke kun gøre din ægtefælle gætte på deres valg af outfit - det vil sandsynligvis også give et hit til deres selvtillid.
Stol på os, uanset hvor mange gange spørgsmålet stilles, er det rigtige svar altid: "Nej, du ser godt ud!"
59 "Du gjorde det først."
Shutterstock
Hvis din partner udtrykker en klage, er det ikke tid til en barnlig frem og tilbage om, hvem der startede det. Uanset om de har svært ved at tackle din rodethed, eller de føler, at du burde være mere afstemt på deres følelsesmæssige behov, er det umoden og sårende at fortælle dem, at de gør det samme mod dig.
60 "Du er bare bedre med børnene end jeg er."
Shutterstock
Selv hvis du føler, at det er sandt på et eller andet niveau, er dette bare en cop-out. I et to-forældres hjem har du og din ægtefælle begge brug for at krangle børnene - ikke bare en af jer.
"De vil have, at deres ægtefæller skal træde op og hjælpe med børnene, ikke kun stole på dem til at gøre alt, " påpeger Vikki Ziegler, advokat om skilsmisse og forfatter til The Pre-Marital Planner .
61 "Hvad tænker du på?"
Shutterstock
Dette spørgsmål kan virke relativt ufarligt midt i en dyb samtale eller argument. Men at komme med det rigtige svar er lettere sagt end gjort. Vil du virkelig vide, at din betydningsfulde anden tænker på deres fantasifodboldhold, hvad den passive-aggressive e-mail fra deres chef betydde, eller hvad deres eks er op til? Hvis svaret er nej, så spørg ikke dette spørgsmål.
62 "Jeg har en STD."
Shutterstock / TORWAISTUDIO
Dette er et særligt rørende emne, fordi det ofte betyder, at der er noget udenforægteskab, der sker - og hvis ikke, er det en uvelkommen påmindelse om tidligere forhold. "Det er skræmmende at lære, at du muligvis får kontrakt med noget fra din elskede, der før havde haft ubeskyttet sex, " bemærker Ziegler. Når det er sagt, "at blive testet og være proaktiv kan hjælpe en ægtefælle med at beskytte sig selv."
63 "Tag telefonen op, når jeg ringer."
Shutterstock / GaudiLab
Almindelig høflighed dikterer faktisk for folk at gøre det, men nogle gange har din ægtefælle andre forpligtelser, der ikke kan undgås - selvom de bare har sendt 13 sekunder tidligere. Tag det ikke som undgåelse, men som et tegn prøver de at styre det bedste, de kan.
64 "Om et minut."
Shutterstock
"Dette er kode for 'måske', 'engang' eller 'sandsynligvis aldrig', " siger Gina Gardiner, en relationsekspert og forfatter. (Og går op: Din ægtefælle er allerede klar over dette.)
65 Tavshed.
Shutterstock / wavebreak media
Der er intet værre end den tavse behandling. "Efter min oplevelse, når der er en mangel på engagement, intet svar på spørgsmål eller ingen empati, der kommer til udtryk, når de er oprørt, er det utroligt sårende og ødelæggende, " siger Gardiner. "Det ødelægger selvtillid og følelse af selvværd."
Så selvom du ikke er sikker på, hvad du skal sige, skal du vide, at det er bedre at sige noget end at sige noget.
