Her i USA kæmper millioner af mennesker med deres mentale helbred hver eneste dag. Og selvom problemer med psykisk sundhed findes i mange former og størrelser, er den langt mest almindelige psykiske sygdom i USA angst, hvor ca. 40 millioner voksne - eller 18, 1 procent af befolkningen - lider af den ofte svækkende tilstand som pr. Angst og depression Association of America's estimater.
Selv amerikanere, der ikke lider af en diagnosticeret angstlidelse, oplever perioder med neglebidende nervøsitet, og forskning antyder, at blandt dem, der rammes, synes disse anfaldsangreb at blive mere og mere hyppige. (I august 2018 bemærkede bogforhandler Barnes & Noble for eksempel, at salget af angstrelaterede bøger var steget med svimlende 25 procent siden den foregående juni.) Selvom helbredelse og fuldstændig eliminering af angst er desværre alt andet end umuligt, hjælper det bestemt behandlingsproces for at vide, hvorfor præcis så mange amerikanere føler sig mere stressede end normalt - og en rapport har svarene.
I henhold til American Psychological Association (APA) seneste "Stress in America" -undersøgelse, der blev offentliggjort sidste år, var det hverken penge eller arbejde, der blev opført som amerikanernes største kilde til stress for første gang nogensinde. Snarere sagt af de 3.440 amerikanske voksne over 18 år, der deltog i undersøgelsen, sagde ca. 2.167 - eller 63 procent - at vores lands fremtid vejer tyngst på deres sind. Denne topstressor blev fulgt nøje af penge, arbejde, det aktuelle politiske klima og vold og kriminalitet.
Da APA fortsatte deres stressforskning i sommer, konkluderede de, at nationale spørgsmål forblev en top kilde til stress for både yngre og ældre. I deres seneste undersøgelse med titlen "Stress i Amerika: Generation Z" fandt organisationen, at en svimlende 75 procent af Gen Z'er (dem, der er født mellem midten af 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne) og 62 procent af de ældre voksne føler en "betydelig kilde af stress ”som et resultat af masseskydder, og 68 procent af yngre personer føler sig ængstelige over nationens fremtid.
Selvom kilder til stress ser ud til at dukke op overalt i disse dage, er der et sølvfor i APAs undersøgelse. Mens kun 15 procent af ældre voksne og 22 procent af Baby Boomers rapporterede, at de nogensinde havde søgt professionel hjælp til deres angstproblemer, sagde 35 procent af Millennials og 37 procent af Gen Zs, at de på et tidspunkt har set en psykolog eller anden mental sundhedsprofessionel. Mens angstniveauer muligvis er stigende, er det også allestedsnærværende behandling, mens stigmatiseringen mod at modtage hjælp til psykiske problemer fortsat falder. Og hvis du kæmper for at klare dit stressniveau, så prøv disse 12 Genius-tricks til at gøre angst til spænding.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
