Mellem alle smerter og sygdomme i hverdagen kan det virke som om din krop svigter dig oftere end ikke. Men i virkeligheden kunne det ikke være længere væk fra sandheden. Faktisk er disse smerter og sniffles et bevis på, at din krop er din største beskytter. Fra at regulere temperaturen på dine organer til at skylle ud bakterier fra dine ører og øjne, arbejder din krop konstant for at holde dig i tip-top-form. Er du nysgerrig efter at lære mere om, hvordan dine øjenvipper og endda dine tånegle holder dig sund? Læs videre på 55 fantastiske måder, som kroppen beskytter sig selv på.
1 Gæger for at regulere hjernens temperatur
Shutterstock
Gaben er ikke bare et ikke-så-subtilt signal til din ven om, at deres historie keder dig. Denne naturlige kropsledelse hjælper faktisk med at regulere temperaturen i din hjerne, ifølge eksperterne på Smithsonian Institute.
”Når vi strækker vores kæber, øger vi blodstrømmen til kraniet, ” bemærker de. "Og når vi indånder på samme tid, ændrer luften temperaturen i den blodstrøm, der bringer køligere blod til hjernen." Og i betragtning af hvor meget arbejde hjernen udfører hver dag, er dette en meget vigtig - og beskyttende - funktion.
2 "Fryser" hjernen for at sige "langsomt"
Shutterstock
En ishovedpine - også kendt som "hjernefrysning" - kan være irriterende, men det sker af en grund. Ifølge 2013-undersøgelser fra Wake Forest Baptist Medical Center er en hjernefrysning din krops måde at smække på bremserne og lade dig vide, at du skal bremse med det, du spiser.
"En ting hjernen ikke kan lide er at ting skal ændres, og hjernefrysning er en mekanisme, der forhindrer dig i at gøre det, " forklarede Wake Forest Baptist Medical Center neurovidenskab Dr. Dwayne Godwin i en erklæring.
3 Opretter histaminer for at angribe en myg spyt
Shutterstock
Når du får en myggebid, begynder den at kløe - meget. Det er din krops måde at gribe ind for at hjælpe med at beskytte dig mod bugens spyt.
Efter bidet identificerer din krop bugens spyt som en fremmed invaderer. "Når en myg bider os, skaber vores krops immunsystem histaminer, hvilket får huden omkring myggen til at kløe, " forklarer Dr. Renee Matthews fra Chicago, Illinois. "Dine lymfocytter vil gå til, hvor bugbittet er at prøve at dræbe spyt af, " tilføjer Dr. Christopher Hollingsworth fra NYC Surgical Associates. "Det er derfor, din krop skaber en hævende stød, der er kløende."
4 Bruger næsen som et de facto luftfilter
Shutterstock
Din næse giver ikke bare dit ansigt en eller anden karakter - det er også dit eget personlige indbyggede luftfilter. "Vores næse er et filter, der holder mange irriterende stoffer væk fra vores bihuler, " forklarer Dr. Thomas Horowitz fra CHA Hollywood Presbyterian Medical Center i Los Angeles, Californien. "Næsen har slim og hår. Hårene filtrerer større partikler, og slimet fanger mindre."
5 Nyser for at rydde fremmed materiale
Shutterstock
Næsning er vigtigt for et godt helbred. "Årsagen til at vi nyser er at fjerne vores nasale passage fra ting som allergener og mikroorganismer, " siger Dr. Anthony Kouri, en ortopæd kirurg ved University of Toledo Medical Center i Toledo, Ohio. "Dette beskytter vores kroppe mod mange fremmede materialer."
Når noget fremmed kommer ind i næsen, sendes der et signal til hjernestammen for at lukke halsen, øjne og mund. Derefter strammes dit bryst, og din hals slapper af, hvilket får dit til at udvise det fremmed materiale.
6 Vægtes under graviditet for at fortynde kemikalier og beskytte fosteret
Shutterstock
Selvom læger rådgiver kun om at få en sund vægtmængde under graviditet, kan det at sætte et par ekstra pund hjælpe med at beskytte fosteret mod kemikalier, ifølge en undersøgelse fra 2014, der er offentliggjort i tidsskriftet Environmental Health Perspectives . "Tilstrækkelig vægtøgning under graviditet kan hjælpe med at fortynde visse kemikalier, der opbevarer fedt, hvilket reducerer eksponeringen for fosteret, " sagde Dr. Jonathan Chevrier, en epidemiolog ved McGill University, til Scientific American .
7 Fremmer babyers immunsystem gennem amning
Shutterstock / kiwi
Selvom amning er et helt personligt valg, kommer det med et par imponerende sundhedsmæssige fordele. En af dem er, at det øger babyens immunsystemudvikling, hvilket gør barnet mindre modtageligt for allergi og astma, ifølge 2015-undersøgelser fra Henry Ford Health System.
"I årevis har vi altid troet, at et sterilt miljø ikke var godt for babyer. Vores forskning viser hvorfor, " sagde Dr. Christine Cole Johnson, formand for Henry Fords Institut for Folkesundhedsvidenskaber og hovedundersøgelsesforsker af undersøgelsen. i en erklæring. "Eksponering for disse mikroorganismer eller bakterier i de første måneder efter fødslen hjælper faktisk med at stimulere immunsystemet."
8 Vokser øjenvipper for at beskytte øjnene mod fremmed materiale
Shutterstock
Øjenvipper beskytter dine øjne mod støv, sand, fugt og andet affald i luften. "De føler også, når noget er for tæt på øjnene, og udløser din blinkrefleks, så der ikke kommer noget ind i dine øjne - såsom et flyvende insekt, " siger Dr. Melody Huang, en Los Angeles-baseret optometrist.
9 Og udvikler øjenlåg for at gøre det samme
Mitchell Griest / Unsplash
Øjenlågene lukker hurtigt reflexivt for at danne en mekanisk barriere, der beskytter øjnene mod fremmed materiale. "Dette kan udløses af synet af noget der kommer mod os eller af sensationen af materiale på øjet, " siger Kouri. "Blinkning hjælper også med at skylle alt affald ud i din puncta, som er den lille åbning i dit øjenlåg, hvor dine tårer løber ud, " tilføjer Huang.
10 Opretter tårer for at rense øjnene
Shutterstock / fizkes
Tårer beskytter dine øjne mod at blive inficeret af de små små ting, der formår at komme forbi dine øjenlåg og vipper. "De fælder og pisker små partikler væk fra øjet, " forklarer Kouri. "Tårer er også rige på antistoffer, så de hjælper med at beskytte øjet mod infektion."
Han tilføjer, at "øjenlågene også hjælper med at sprede tårer over øjenoverfladen." Ifølge Huang hjælper dette din hornhinde med at forblive fugtig, hvilket er vigtigt for at bevare et klart syn.
11 Indikerer sygdom via sclera
Shutterstock
Sclera er et ekstremt hårdt og fibrøst væv, der beskytter de indre strukturer i øjet, forklarer Huang. "Ikke kun sklera giver fysisk beskyttelse, men det er også en indikator for potentielle sundhedsmæssige problemer, " siger hun. "Hos patienter, der har visse leversygdomme, kan du for eksempel se en gulfarvning af sklera, der er kendt som gulsot."
12 Voksende øjenbryn for at forhindre, at sved kommer i øjnene
Shutterstock
Tro det eller ej, øjenbryn gør mere end at hjælpe med at ramme dit ansigt: De forhindrer, at sved, vand og anden fugt løber ind i øjnene, siger Huang. "Vores øjenbryns unikke buede form tillader fugt at løbe mod siden af dit ansigt snarere end direkte nedad i dine øjne."
13 sved for at holde dig kølig
Shutterstock
Din hud spiller en meget vigtig rolle i reguleringen af din krops temperatur. "Det giver os også mulighed for at føle verden omkring os, " siger Kouri. "For eksempel, hvis vi ikke kunne mærke varmen fra en varm komfur og refleksivt trække væk, ville vi alvorligt skade os selv."
Derudover har huden forskellige fysiologiske roller. En, du helt sikkert er bekendt med - sveden - forhindrer dig i at blive overophedet.
14 Og for at minimere betændelse
Shutterstock
Hvis du nogensinde har vågnet op i en varm eller kold sved, kan det være din krop, der prøver at fortælle dig noget alvorligt. "Jeg har fået mange patienter til at klage over overdreven sved og / eller natsved som svar på en svær glutenintolerance eller cøliaki, " siger Dr. Kristine Blanche, administrerende direktør for Integrative Healing Center i Northport, New York. "Eksponeringen for gluten hos disse patienter forårsagede en inflammatorisk kaskade af varme i kroppen." Sveden er kroppens forsøg på at afkøle betændelsen og også at afgifte, hvad kroppen mener er gift, forklarer Blanche.
15 Forbrænder feber for at fortælle dig, at du er syg
Shutterstock
Din krop har flere indbyggede advarselssystemer til at fortælle dig, når der er noget slukket. En af de mest almindelige? Feber. Ifølge Mayo Clinic er en feber et tegn på, at der er noget usædvanligt med din krop.
Feber er ikke årsag til bekymring hos voksne, medmindre din temperatur går over 103 grader Fahrenheit. I så fald skal du gå til en læge, stat!
16 Tvinger dig til at sove mere, når du er syg
Shutterstock
Når du ikke har det godt, kan du finde ud af, at du vil sove hele tiden - og det er helt normalt. Faktisk er det din krops måde at helbrede sig selv på.
Ifølge Better Sleep Council er vores kroppe mere effektive til at slippe af med uønskede bakterier og vira, mens vi sover. Så hvis du er hjemme, mens du er syg og begynder at nikke, skal du ikke kæmpe for søvnen - sove for at bekæmpe sygdommen.
17 ryster for at reducere den interne temperatur
18 Producerer kortisol til at udløse kamp-eller-flyvning
Shutterstock
Vi tænker normalt på cortisol - stresshormonet - som utvetydigt dårligt for os, men det tjener en vigtig funktion. Når din krop opfatter en trussel, stiger dine cortisolniveauer, når dit kamp-eller-fly-respons sparker ind for at hjælpe dig med at tackle det, der måtte være farligt, ifølge Mayo Clinic. (Selvom naturen siger, at en "trussel" ville være, for eksempel, en ladende vildkat, århundreder lang pleje betyder, i dag er det sandsynligvis mere som en mistænksom person i dit kvarter.)
Naturligvis er for meget cortisol ikke stor (Hej, angst), men det hjælper med at beskytte dig.
19 Udvikler gåsehud for at holde sig varm
Shutterstock
Goosebumps fungerer også som en del af den menneskelige krops kamp-eller-flugt respons. "Goosebumps er et fysiologisk fænomen, der er arvet fra vores dyrefædre, " fortæller Dr. George A. Bubenik, en fysiolog og professor i zoologi ved University of Guelph i Ontario, til Scientific American . "Hos dyr med en tyk hårbelægning udvider denne stigning af håret det luftlag, der tjener som isolering. Jo tykkere hårlaget, jo mere varme bevares." Hos mennesker er denne reaktion mindre nyttig, da vi er mindre behårede - men den beskyttende hensigt er der.
20 svulmer op for at hæve alarmen om en skade
Shutterstock
Hævelse er resultatet af den øgede bevægelse af væske og hvide blodlegemer ind i området med betændelse efter en slags skade eller under en sygdom, bemærk eksperterne på Nationwide Children's Hospital. Så hvis du oplever hævede hænder, fingre, fødder, ben eller andre kropsdele, kan det være et tegn på, at denne kropsdel kræver lægehjælp, ifølge University of Pennsylvania Medical Center.
21 Og sender smerter også som et signal
Shutterstock / Aaron Amat
Når din krop vil have dig til at vide, at der er noget galt, fungerer smerte som dets alarmsystem. Men hjernen kan også regulere den smerte. "Ny forskning viser, at kroppen endda har systemer til at ignorere smerter, hvis der er noget mere spændende, der sker. Hjernen ved, at hvis du er glad og er opmærksom på noget, kan smertealarmen ikke virkelig være så farlig, så det undertrykker føler smerte, ”siger Amy Baxter, MD, CEO og medicinsk chef for Pain Care Labs. "På mange måder er smerter bare kroppens mening om, hvor sikker du er."
22 svulmer op på tungen for at signalere en allergisk reaktion
Shutterstock
Fødevareallergi kan være meget alvorlig - men heldigvis giver vores tunger os en anelse om noget er galt. En hævet tunge er et tidligt tegn på, at du skal stoppe med at indtage hvad du end har lagt i munden for at undgå yderligere skade. Som en undersøgelse fra 2008 offentliggjort i Journal of Medical Case Reports- notater, "forårsager allergiske reaktioner ofte hævelse i tungen, hvilket normalt er mere skræmmende end farligt."
23 Opretter lag med slim for at nedbryde patogener
Shutterstock
De fleste af vores kropsåbninger er beskyttet af et lag af slim. "Slim ikke kun fugter disse åbninger, men tjener også som en immunbarriere udstyret med enzymer til at nedbryde fremmede patogener, " siger Dr. Lindsey Elmore, en New York-baseret kemiker, farmaceut og bord-certificeret farmakoterapeut specialist.
24 Internt renser dit åndedrætsorgan
Shutterstock
Indersiden af dine celler er udstyret med små hår kaldet cilia. "Cilia fungerer som en fejning gennem åndedrætssystemet og hjælper med at rense støv, snavs og forurenende stoffer, " forklarer Elmore. "Cilia arbejder sammen med slim, hvilket kan hjælpe med at fange støvet, så cilia kan børste det snavsbelagte slim ud af lungerne."
25 Hoste til at rense bakterier og allergener
Shutterstock
Hoste kan være et symptom på en forkølelse eller anden sygdom, men det er også din krops måde at slippe af med fremmede partikler, irritanter, mikrober, allergener og bakterier. Ifølge doktor Doctor virker hoste ved at "tvinge luft ud af lungerne under højt tryk" og "forsøg på at fjerne disse fremmede partiklers hals."
26 Opretter hud til at beskytte mod, ja, alt
Shutterstock
Huden er en fleksibel yderbeklædning, der fungerer som kroppens første forsvarslinie, forklarer Kouri. Det beskytter dig mod skadelige ting som fugt, kulde, varme og patogener. Ikke kun det, men ifølge Elmore beskytter det også kroppen mod mekanisk påvirkning og tryk, stråling og kemikalier.
27 Skorpe over sår for at skabe ny hud
Shutterstock
Når du skærer eller skraber din hud, blør du sandsynligvis lidt, inden du bemærker et stykke tid senere, at der er dannet et skurv over dit sår. Dette beskyttelsesvæv fungerer som en barriere mod bakterier og holder dit snit dækket, når det heles, ifølge Healthline. Til sidst regenererer din hud og skubber skorpen væk for at give plads til en ny, sund hudhindedød.
28 Beskytter huden ved at føle dig kløende
Shutterstock
Når vi føler noget kløende, er vores instinkt at ridse den del af vores krop. Dette er faktisk en evolutionær reaktion, der oprindeligt blev udviklet til at hjælpe dyr med at fjerne parasitter fra deres hud, ifølge American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.
Selvom vi i disse dage er mindre udsatte for parasitter, reagerer vi stadig instinktivt på selv den mindste bevægelse af hår som en forsigtighedsforanstaltning. Hellere være på den sikre side!
29 Vokser skamhår til at kæmpe for bakterier
Shutterstock
Pubisk hår er der af en grund: at give "en beskyttende barriere for vores krop, " fortalte Dr. Jessica Shepherd, en OB-GYN ved Baylor University Medical Center i Dallas, Texas, til Health . "Det hjælper med at afværge bakterier og uønskede patogener i at komme ind i vaginalområdet. Dette kan hjælpe med at forhindre dig i at få gærinfektioner, vaginitis og UTI'er."
30 Producerer løs afføring for at fjerne tarmen
Shutterstock
Når du spiser eller drikker noget tvivlsomt, har din krop sine måder at skylle det ud på. "For mange rejsendes ubehag - den anledning til 'Montezumas hævn' - rydder patogener ganske vist effektivt fra tarmen, " siger Horowitz. "Diarré vasker 'bugs' ud, så de ikke kan kolonisere tarmen."
31 Årsager til opkast for at rense parasitter
Shutterstock
Når du spiser eller drikker noget forurenet, hjælper opkast din krop med at slippe af med de bakterier, vira og parasitter, der er roden til problemet. Ifølge Mayo Clinic starter fødevareforgiftningssymptomer - som opkast og diarré - typisk inden for få timer efter at have spist eller drikke forurenet mad, og de forsvinder normalt på egen hånd.
32 Skaber mavesyre for at eliminere fødevarebårne patogener
Shutterstock
Det virker måske ikke indlysende, men mavesyre fungerer også som et beskyttende stof i kroppen, forklarer Elmore, da det er i stand til at dræbe madbårne patogener. Ifølge en undersøgelse fra 2003, der blev offentliggjort i Journal of Food Protection , spiller sekretionen af saltsyre i maven en vigtig rolle i at beskytte kroppen mod patogener indtaget med mad eller vand. ”
33 Burps for at frigive luft fra maven
Shutterstock
Burping kan betragtes som uhøfligt, men det har også et fysiologisk formål: Det hjælper med at frigive overskydende luft fra din mave. Når der opbygges luft i din øvre mave, får det organet til at strække sig. "Dette udløser musklerne i den nedre ende af spiserøret (røret, der løber fra din mund til maven) til at slappe af, " ifølge MedlinePlus. "Luft får lov til at flygte op gennem spiserøret og ud gennem munden."
34 Flatulerer for at slippe overskydende luft ud
Shutterstock
Selvom hørbar flatulens kan være pinlig, tjener farting faktisk det samme formål som burping gør. Som LiveScience forklarer, dannes der gas i dine tarme under fordøjelsesprocessen, og det bliver fanget i din krop, hver gang du sluger noget. Denne gas har brug for et sted at gå, og så frigiver kroppen den via (undertiden ubehageligt duftende) flatulens og bælter.
35 Udvikler calluses for at beskytte huden
Shutterstock
Blårhår på dine hænder eller fødder dannes som din krops måde at beskytte din hud på. "Blårhår kan udvikle sig overalt på kroppen, hvor der er gentagen friktion, f.eks. En guitaristens fingerspidser eller en mekaniker's håndflader, " forklarede den bordcertificerede hudlæge Dr. Nada Elbuluk, adjunkt i dermatologi ved NYU Langone Medical Center, til det amerikanske akademi af dermatologi.
36 Fylder blemmer med serum for at hjælpe med at helbrede såret hud
Shutterstock
Når du har brudt et nyt par sko eller brugt en dag på vandreture, er det en god chance at du ender med et par blemmer. Men selvom de kan være smertefulde og ubehagelige, er de faktisk ret hjælpsomme.
Ifølge Harvard Medical School lækker serumet - det er den klare, vandige væske inde i en blister - ind fra nærliggende væv som en reaktion på skadet hud. Hvis blæren ikke popper, kan serumet give naturlig beskyttelse af huden under den og hjælpe den med at heles.
37 vokser tånegle for at beskytte dine tæer
Dhruv Deshmukh / Unsplash
Dine fødder slår hver dag, men takket være dine tånegle er toppen af tæerne beskyttet. "De er lavet af keratin, som er det samme protein, der udgør din hud, hår og fingernegle, " ifølge Healthline. "Det er keratin, der gør dem hårde og modstandsdygtige over for daglig slid."
38 Indikerer sygdom via negle
Shutterstock
Ikke kun beskytter fingernegle den bløde hud på toppen af dine fingre, men de fungerer også som indikatorer for dit helbred. F.eks. Som patolog Dr. Monisha Bhanote fortalte SheKnows, kan krusede eller spalte negle være en tidlig indikator på inflammatorisk gigt eller psoriasis. Og gule negle kunne betyde mere end en svampeinfektion; de kan også være et tegn på lever- eller nyresygdom.
39 Betændelser som et signal om at spise sundere
Shutterstock
Når kroppen behandler næringsstoffer fra den mad, vi spiser, registrerer den raffinerede kulhydrater og sukker og "reagerer med betændelse, " siger Lisa Richards, en ernæringsfysiolog og skaberen af Candida Diet. "Dette er en beskyttelsesmekanisme, da kroppen arbejder på at bekæmpe disse næringsstoffer, som den registrerer som skadelige. Desværre fører kronisk forbrug af denne type diæt til kronisk betændelse, hvilket i sidste ende fører til dårlige sundhedsresultater."
40 Og for at advare immunforsvaret om at starte helingsprocessen
Shutterstock
Hele processen med immunsystemet forbedres også af betændelse. "Rødheden og hævelsen er faktisk der for at beskytte dig, da dette signaliserer til immunsystemet, at reparation og helbredelse er nødvendig, " forklarer Elmore.
41 Udelægger infektion via hvide blodlegemer
Shutterstock
Hvide blodlegemer kendt som fagocytter er målrettet mod inficerede celler og dræber dem. "Når de udsættes for et allergen, springer antistoffer i gang, " forklarer Elmore. "De genkender fremmede celler og binder til dem og signaliserer til fagocytterne, at de har brug for at dø." Nogle antistoffer varer livet ud og vil permanent forhindre infektion - hvilket er tilfældet for mennesker, der har haft skoldkopper.
42 Bekæmper de fleste vira, før de gør dig syg
Shutterstock
Vores kroppe angribes af alle forskellige slags bugs og vira hver dag. Dog bliver du kun syge et par gange om året, da dit immunsystem naturligt bekæmper disse vira. "Vores immunsystem består af alle forskellige typer celler, organer og væv, " siger Jocelyn Nadua, en plejekoordinator ved C-Care Health Services i Toronto. "Disse komponenter genkender instinktivt farerne, der nærmer sig vores krop og forsikrer, at det ikke vil blive påvirket."
43 Injicerer melatonin i hjernen for at beskytte mod neurodegenerative sygdomme
Shutterstock
Ifølge Richard L. Hansler, ph.d., forfatter af Parkinsons sygdom: bevis for, at man undgår blåt lys før sengetid, kan forsinke / undgå symptomernes indsprøjtning, indsprøjter pinealkirtlen melatonin direkte i hjernen for at beskytte mod Alzheimers, Parkinsons og andre neurodegenerative sygdomme. Dette hormon, som også regulerer din søvn-vågne cyklus, "vender den lave grad af inflammatoriske skader, der ses i neurodegenerative lidelser og aldring, " bemærker Daniel P. Cardinali, MD, professor i medicinske videnskaber ved Pontificia Universidad Católica Argentina i Buenos Aires, Argentina.
44 Forårsager lemmer til at blive følelsesløse for at advare om manglende blodgennemstrømning
Shutterstock
Når du forbliver i samme position i lang tid, er det sandsynligt, at du begynder at opleve følelsesløshed i det område af kroppen. "Dette er en advarsel fra din krop om, at dine nerver ikke får den blodgennemstrømning, de har brug for, " siger Kouri. "Som et resultat bør vi bevæge os fra denne position for at forhindre skade på nerven eller lemmet."
45 Opretter tandemalje for at forsvare mod forfald
Shutterstock
Som det hårdeste stof i den menneskelige krop indeholder tandemaljen en høj procentdel mineraler. Disse mineraler giver emaljen den styrke, den har brug for for at beskytte tænderne og fungerer som kroppens første forsvarslinie mod tandbrydning, forklarer Dr. Daniel Naysan fra Bedford Dental Group i Beverly Hills, Californien.
46 Bygger ørevoks til afskærmning af ørekanaler mod fremmede genstande
Shutterstock
Selvom du måske er i vane med at rengøre ørevoks ud af dine ører efter et brusebad, er det faktisk der for at tjene en vigtig funktion. Ifølge Cleveland Clinic fremstilles ørevoks, også kaldet cerumen, af kroppen for at beskytte ørerne og har både smørende og antibakterielle egenskaber.
47 Bruger indre ører til balance
Shutterstock
Ifølge Mayo Clinic hjælper små partikler, der kaldes otoconia i dit indre øre, med at overvåge dit hoveds placering i forhold til tyngdekraft og lineær bevægelse, som når du skal op og ned i en elevator. Så takket være vores indre ører kan vi gå oprejst uden at blive for svimmel.
48 Chaps læber for at advare om dehydrering
Shutterstock
Selvom flere ting kan forårsage spækkede læber, er en af hovedårsagerne til, at du får dem på grund af dehydrering. Ifølge University of Pennsylvania Medical Center, "når din krop er dehydreret, er dine læber mere tilbøjelige til tørhed."
For at forhindre spændte læber skal du drikke omkring otte ounce glas vand hver dag.
49 Signaler dehydrering via hovedpine
iStock
Undertiden er hovedpine din krops måde at fortælle dig, at du er dehydreret, ifølge National Headache Foundation. Hvis du nogensinde har poppet en aspirin og derefter dybt et glas vand for at sluge pillen, er det meget muligt, at du har brug for væsken mere end medicinen.
50 Fjerner bakterier fra blodbanen via leveren
Shutterstock / diy13
Leveren udfører mere end 500 forskellige funktioner, ifølge Johns Hopkins University - og mange af dem hjælper med at beskytte kroppen, inklusive modstand mod infektioner ved at fjerne bakterier fra blodbanen.
51 Fjerner affald via nyrerne
Shutterstock
Ligesom leveren udfører dine nyrer også en række vigtige funktioner, herunder fjernelse af affaldsprodukter og overskydende væske fra kroppen via urin, ifølge National Kidney Foundation.
52 Betegner hjerteproblemer via soveværelsesproblemer
Shutterstock
Tro det eller ej, erektil dysfunktion kan tjene en meget vigtig funktion: fungerer som et advarselssignal for aktuelle eller fremtidige hjerteproblemer. Det skyldes, som den tidligere udøvende redaktør af Harvard Health Publishing Patrick J. Skerrett bemærker: ”Fra et rent mekanisk perspektiv er en erektion en hydraulisk begivenhed - ekstra blod skal leveres til penis, holdes der i et stykke tid og derefter drænes væk. En erektion kan muligvis ikke ske, hvis noget forstyrrer blodtilførslen til penis.Det er ofte åreforkalkning, arterie-tilstopningsprocessen ved roden af mest angina (brystsmerter med træning eller stress), hjerteanfald, slagtilfælde og andre kardiovaskulære tilstande."
53 Tilbyder vigtig information via vitale tegn
Shutterstock
Vitaltegn er vigtige af en grund: De advarer dig, hvis dine basale kropsfunktioner er normale eller ikke. Din puls er et af disse vitale tegn, og alt hvad du skal gøre er at bruge fingerspidserne til at opdage et slag i din hals eller på dit håndled. Ifølge Johns Hopkins Medicine er den normale puls for sunde voksne mellem 60 og 100 slag pr. Minut, men det kan variere på grund af træning, sygdom, skade eller følelsesmæssig nød.
54 Producerer insulin til regulering af blodsukkeret
Shutterstock
Vi hører oftest om insulin i forbindelse med diabetes, når kroppen ikke producerer nok af det. Men insulin er et hormon, som vi alle har brug for for at fungere. Som den registrerede diætist Amy Hess-Fischl skriver til EndocrineWeb, udfører insulin den vigtige funktion af at regulere vores blodsukker, forhindre, at det bliver for højt (hyperglykæmi) eller for lavt (hypoglykæmi). Derfor er de med diabetes nødt til nøje og kontinuerligt at overvåge deres insulinniveauer. Ifølge Hess-Fischl er "insulin ofte beskrevet som en 'nøgle', som låser cellen op for at lade sukker komme ind i cellen og bruges til energi."
55 Giver dig lyst til de næringsstoffer, du har brug for
Shutterstock
Undertiden når du higer efter en bestemt mad, betyder det, at du mangler nogle kritiske næringsstoffer. For eksempel, hvis du ikke kan stoppe med at tænke på at spise appelsiner, kan du have en C-vitaminmangel. Eller hvis du beder om en saftig bøf, kan du være lav på jern. Naturligvis er dette ikke tilfældet hele tiden, men det er altid værd at være opmærksom på dine trang - især hvis der ser ud til at være et vedvarende mønster.
