Når du når 50, forventes det kun, at du får nogle smerter her og der. Når alt kommer til alt, har din krop oplevet et halvt århundrede med slid, og du vil helt sikkert begynde at føle det engang. Men selv om den lejlighedsvise ugleducerende smerter i ryggen ikke er noget at søge lægehjælp over, er der nogle mere subtile tegn på alvorlige sundhedsmæssige problemer, som alle over 50 år skal være opmærksomme på. For at hjælpe dig med at vide, hvad du skal kigge efter, har vi afrundet tegnene på dårligt helbred, som ingen over 50 har råd til at ignorere.
1 Hukommelsesændringer
Shutterstock
I nogle tilfælde kan glemsomhed eller hukommelsestab på kort sigt antyde forringelse af de temporale eller frontale lober i hjernen, hvor hukommelsesfunktioner bor, siger Dr. Santosh Kesari, en neuro-onkolog og neurovidenskabsmand ved John Wayne Cancer Institute i Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien.
Dette kan forekomme i løbet af måneder eller endda år - og selvom det kun kan være en regelmæssig bivirkning af aldring, kan det også signalere noget mere alvorligt som demens eller en hjernesvulst.
2 Inkontinens
Shutterstock
"Millioner af kvinder beskæftiger sig med en form for blærekontrolproblem på et tidspunkt i deres liv, " siger Dr. S. Adam Ramin, en urologisk kirurg og medicinsk direktør for Urology Cancer Specialists i Los Angeles. "Og sandheden er dette: hvis du lider af urininkontinens, behøver det ikke at være en tilstand, der sætter dig i ble til voksne resten af dit liv. Faktisk er der nogle enkle diæt- og livsstilsændringer, der kan sætte du tilbage på vejen mod blærekontrol."
Men selv om inkontinens ikke er ualmindeligt i de senere livsfaser, er der tidspunkter, hvor det også kan være et tegn på et mere alvorligt problem. Hvis du har prøvet konservative metoder til at lindre problemet, og de ikke har været effektive, eller problemet er blevet forværret, kan du overveje at aftale en urolog for at komme til bunden af hvad der foregår i din blære, foreslår Ramin.
3 Forstyrret søvn
Shutterstock
Mennesker i 50'erne, der rapporterer lavere søvnkvalitet, har højere niveauer af tau-protein, en risikofaktor for Alzheimers sygdom, ifølge en undersøgelse fra 2019, der blev offentliggjort i The Journal of Neuroscience . Baseret på resultaterne af denne undersøgelse anbefaler forfatterne, at læger taler med ældre patienter om ændringer i søvnmønstre og leverer behandling, når det er nødvendigt for at forbedre søvn og hjælpe med at forsinke symptomerne på demens.
4 Lodret krympning
Shutterstock
Selvom en lille smule krympning kan være en normal del af aldringen - hovedsagelig forårsaget af degeneration af rygmarvsdisken - er for meget krympning ikke, siger Dr. Anthony Kouri, en ortopædisk kirurg ved University of Toledo Medical Center.
"er relateret til osteoporose eller osteopeni og kan være et tegn på, at dine knogler er meget bløde og dermed følsomme over for farlige skrøbelighedsbrud, " forklarer han. "En stor mængde krympning kommer fra den gradvise sammenbrud af de benede rygvirvler."
5 følsomme tænder
Shutterstock
Nogle mennesker har tænder, der er mere naturligt følsomme over for varme og kolde end andre. Ifølge Cleveland Clinic kan dette fænomen imidlertid også være forårsaget af noget mere komplekst (og alvorligt) som tandkødssygdom. Hvis din tandfølsomhed bliver forstyrrende, er det tid til at se din tandlæge.
6 Skarp smerte i øvre del af maven
Shutterstock / sebra
Mavesmerter er aldrig noget at ignorere, især hvis det er koncentreret i højre øverste hjørne eller midt øvre del af maven. Ifølge Dr. Ashkan Farhadi, en gastroenterolog ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien, kan dette være et tegn på galdesten, en komplikation i galdeblæren, der kan føre til betændelse eller blokering af den fælles galdegang.
7 hævede kirtler
Shutterstock
Hvis siderne af din hals er usædvanligt ømme, har du sandsynligvis hævede kirtler. Det meste af tiden er dette symptom ikke en grund til bekymring, men University of Michigan School of Medicine advarer om, at det også kan være en indikation af andre tilstande som lupus, kronisk træthedssyndrom, betændelse i mandlen, en brok, Lyme sygdom, visse typer af kræft og reumatoid arthritis.
8 Synstab
Shutterstock / fizkes
At opleve nogle ændringer i dit syn, når du bliver ældre - normalt til det værre - sker for de fleste mennesker. Men hvis du oplever et pludseligt synstab, kan det være et symptom på en hjernesvulst, siger Kesari.
"Hvis dette er tilfældet, kan du fortsætte med at støde på tingene på kroppen, der er relateret til synstabet og / eller have gentagne bilulykker på siden af tabet, " forklarer han. Uanset hvad, er det noget, man skal tjekke ud af en professionel.
9 Taleændringer
10 vanskeligheder med at gå
Shutterstock
I 50'erne har du sandsynligvis gået ned. Så hvis du bemærker større ændringer i dit gangart, er det ikke noget at ignorere. National Multiple Sclerosis Society bemærker, at vanskeligheder ved at gå er et af de mest almindelige symptomer på multipel sklerose (MS), og denne tilstand kan manifestere sig hos mennesker over 50 som sent begyndende MS.
Ifølge Kesari er dette "generelt relateret til frontalben eller lillehjernen, " skønt dine vandreevner "også kan påvirkes, når motorfibrene i den frontale lob påvirkes."
11 Personlighedsændringer
12 Rygsmerter under ribbenburet
13 Hoste blod
Shutterstock
Selvom hoste af blod kan være alarmerende, er det ikke altid et tegn på noget alvorligt. Tværtimod er dette et temmelig typisk symptom forbundet med forkølelse, bemærker Dr. Monique Dieuvil, en familiemedicinsk specialist hos Orlando Health Physician Associates.
Men hvis du har været i et overfyldt område i en længere periode, kan du muligvis have været udsat for tuberkulose - en alvorlig lungeinfektion - og i dette tilfælde er at hoste blod ikke noget at ignorere. I nogle tilfælde er dette fænomen også et symptom på lungekræft.
14 Blegethed
Shutterstock
At ikke være naturligt solbrun er intet at bekymre sig om. At være usædvanligt og ukarakteristisk bleg kan imidlertid være et tegn på anæmi, en almindelig blodsygdom, der rammer mere end 3 millioner amerikanere. Ifølge Penn State Milton S. Hershey Medical Center, kan blevhed også være et symptom på forfrysning, chok og lavt blodsukker.
15 Åndenød
16 Shaky Hands
Shutterstock
Imidlertid er den mest almindelige form for rystelse ifølge Harvard Medical School ifølge Harvard Medical School, og det er intet at være for bekymret over. Mens den nøjagtige årsag er ukendt, bliver essentiel rysten mere almindelig med aldring og kan forekomme i familier.
17 hvæsen
Shutterstock
Ikke-rygere, der oplever vejrtrækning, når de indånder, kan have en kortere forventet levealder, ifølge en undersøgelse fra 2019, der er offentliggjort i tidsskriftet Respirology . Studiens hovedforfattere antyder, at hvis ældre mennesker selv oplever milde luftvejssymptomer, skal de besøge deres praktiserende læge for yderligere undersøgelser.
18 Ekstrem humør
Shutterstock
Hvis du oplever hyppige og mærkbare humørsvingninger, eller hvis du føler, at du selv er i gang med det mest ubetydelige ting, kan der være et underliggende adfærdsmæssigt sundhedsmæssigt problem, siger Tan. Tal med din sundhedsudbyder om depression eller angst, da disse kan forårsage ekstrem humør og begge bliver mere almindelige hos mennesker, når de bliver ældre.
19 En brændende fornemmelse i din mave
Shutterstock
Hvis den smerte, du føler i dit midt-abdominale område, er noget af en brændende fornemmelse, kan det være et tegn på en mavesår, forklarer Dr. Rudolph Bedford, en gastroenterolog ved Providence Saint John's Health Center i Californien. Hvis dette er tilfældet, er det typisk ledsaget af kvalme og muligvis endda opkast. Forskning har vist, at mavesår er mere tilbøjelige til at udvikle sig hos ældre, så hold øje med eventuelle brændende fornemmelser i mageregionen.
20 tør hud
Shutterstock
Når du er 50, ved du allerede, at spækkede læber og ekstrem tørst kan betyde, at du er dehydreret. Men vidste du, at tør hud også kan være et tegn på dehydrering? Muskler og organer har brug for vand for at fungere korrekt - og da huden er dit største organ, har den også brug for vand.
21 Høringsændringer
Shutterstock
Høretab kan - og ofte sker - gradvist, når du bliver ældre. Men hvis du bemærker nogen pludselige ændringer i din hørelse i 50'erne, er det sandsynligvis noget andet. En mulighed er, at du har "tumorer, der påvirker den ottende kraniale nerv, " dem, der "kan resultere i hørselstab, ring i øret og også svimmelhed, " forklarer Kesari. Det kan også være noget andet helt, som en opbygning af ørevoks eller en punkteret trommehinde, ifølge Mayo Clinic.
22 Generel svaghed
Shutterstock
Pludselig svaghed kan være et af tegnene på dårligt helbred over 50. Hvis du f.eks. Har en hjernesvulst i motorisk cortex i frontalben, eller en, der påvirker motorfibrene (neuronerne og veje, der kontrollerer musklerne), så kan føle svaghed i en ekstremitet, forklarer Kesari. Pludselig og / eller konstant svaghed kan også være et tegn på nogle kræftformer som leukæmi, ifølge Mayo Clinic.
23 Opkast
Shutterstock
At kaste op betyder ikke altid noget så godartet som madforgiftning. Ifølge Cleveland Clinic kan det ubehagelige fænomen være et tegn på hjernerystelse, encephalitis, meningitis, tarmblokering, blindtarmsbetændelse, migrænehovedpine og endda en hjernesvulst.
24 Kvalme
Shutterstock
Kvalme er ikke i sig selv en sygdom, men det kan være et tegn på en række tilstande, ifølge Stanford University Health Care. Selvom følelsen kan være relateret til angst eller forårsaget af noget, du spiste, kan det også indikere et mere alvorligt problem som mavesår, en migræne eller tarmhindring.
25 vaginal tørhed
Shutterstock
Selvom det kan være ubehageligt - både at leve med og at tale om - er tørhed i vaginal ikke noget, du skal ignorere. Ikke kun kan det være irriterende og forårsage smerter under sex, men tørhed i vaginal indikerer normalt også, at vaginalvævet er blevet tyndere, tørrere og mindre fleksibelt, ofte på grund af østrogentab i postmenopausal fase. Dette betyder, at din vagina er mere tilbøjelig til revner eller tårer, hvilket gør den mere tilbøjelig til ting som urinvejsinfektioner eller seksuelt overførte infektioner.
26 fælles smerte
Shutterstock
Selvom smertefulde led er noget, vi kommer til at forvente, når vi bliver ældre, er ikke det hele normalt. Hvis ledssmerter er ledsaget af hævelse, ømhed, varme i leddene eller morgenstivhed, der varer mere end en time, kan det være inflammatorisk gigt, som din risiko øges, når du bliver ældre, ifølge Arthritis Foundation. De mest almindelige former for inflammatorisk gigt er leddegigt, psoriasisartrit, systemisk lupus erythematosus, gigt og ankyloserende spondylitis.
27 Ekstremt hårtab
Shutterstock
Det er normalt at miste omkring 100 hår hver dag, men hvis du bemærker, at dit hårtab er markant mere end det, kan du måske nævne det til din læge. Ifølge American Osteopathic College of Dermatology kan dette være telogen effluvium, en tilstand, der får hårrødderne til at blive skubbet for tidligt i hviletilstand. I tilfælde af telogen effluvium kan hår endda falde ud af den håndfulde.
28 Ulnar Wrist Pain
Shutterstock
Ulnar i smerter i håndledet forekommer på ydersiden af håndleddet, på den side, hvor den pinkige finger er placeret. Det er ofte ledsaget af en popping eller klikstøj samt tab af styrke eller bevægelse. I henhold til Cleveland Clinic kan denne smerte være et tegn på en række tilstande, herunder gigt, nerveskader eller -komprimering, trekantet fibrocartilage-kompleks skade, ganglioncyster, Kienbocks sygdom eller ulnararterie-trombose.
29 Forvirring
Shutterstock / 9nong
Nej, vi taler ikke om ikke at forstå din nabos langvarige historie. I stedet for, hvis du finder ud af, at du er forvirret og / eller desorienteret i, hvad der skal være en ligetil samtale eller situation, så har du grund til bekymring.
Ifølge University of Michigan School of Medicine kan forvirring være et tegn på tilstande, der ofte ses i over 50-befolkningen, som demens, delirium, amnesi, urinvejsinfektioner, komplikationer med diabetes, nyre- eller leversvigt, Alzheimers sygdom og sepsis.
30 Brystsmerter
Shutterstock
Den gode nyhed er, at ikke alle brystsmerter er en indikation af et hjerteanfald. I henhold til Cleveland Clinic er der tre typer brystsmerter, der normalt ikke signaliserer et hjerteanfald: korte "lyn" eller "elektrisk stød" fornemmelser (disse er typisk fra en revnet ribben, en træk brystvægsmuskel eller helvedesild); fastlægge ubehag, der forværres, når du skifter position (hvis dette sker, når du trækker vejret, er det sandsynligvis et tegn på astma, lungebetændelse eller pleurisy); og skarp smerte, der er lettet ved træning (det er sandsynligvis acid reflux).
31 Sværhedsmæssigt ved at synke
Shutterstock
I henhold til Mayo Clinic skyldes det ofte at synke, at der er skader på spiserøret, blokering af spiserøret eller dårlig funktion af nerver og muskler, der kontrollerer slukning. Det kan også være et tegn på noget mere alvorligt, såsom spiserørskræft eller mundkræft. Søg omgående behandling, hvis du har noget, der sidder fast i halsen, ikke kan sluge overhovedet eller har problemer med at trække vejret.
32 Skyet eller sløret syn
Shutterstock
Hvis du oplever skyet eller sløret syn, bemærker Mayo Clinic, at det kan være et tegn på grå stær, en aldersrelateret tilstand af øjet. Dette kan også ledsages af følsomhed over for lys og blænding, se "glorier" omkring lys, falme eller gulfarve af farver og have dobbelt syn i et enkelt øje. Den bedste måde at holde sig på toppen af grå stær er at have regelmæssige øjenundersøgelser og at lade din optiker eller øjenlæge vide, om du har problemer med dit syn.
33 hævede fødder
Shutterstock
Ifølge Harvard Medical School kan hævede fødder være et tegn på dyb venetrombose, hjertesygdom, leversygdom, nyresygdom og flebitt. På en mindre alvorlig note kan det også betyde, at du spiste for meget salt eller har en reaktion på en medicin.
34 Hoftsmerter
Shutterstock
At leve med en smertefuld hofte (eller to) er ikke kun en kliché omkring aldring. Det er også en realitet for mange mennesker i 50'erne og derover. Ifølge Harvard Medical School kan denne smerte være forårsaget af hoftebursitis - en betændelse mellem lårbenet og nærliggende sener - tendinitis, en overforbrugsskade og rygmarvsproblemer.
35 følelsesløshed i hænderne
36 Overdreven svedtendens
Shutterstock
Nogle mennesker er bare svedere end andre, og det er helt fint. Og hos ældre kvinder kan overdreven svedtendens også være et symptom på overgangsalderen, hvilket heller ikke er noget at bekymre sig om. Ifølge Johns Hopkins University kan svedning rigeligt imidlertid også være forårsaget af neurologiske syndromer, tyrotoksikose, gigt og rygmarvsskader. Hvis du begynder at svede så meget, at det begynder at forstyrre din daglige liv, er det sandsynligvis tid til at se en læge om det.
37 Balanceproblemer
Shutterstock / 9nong
Balance er noget, vi tager for givet, indtil det forsvinder. Hvis du regelmæssigt mister din balance eller føler, at du vil falde, kan det være et tegn på en række tilstande, herunder Alzheimers sygdom, multippel sklerose, Parkinsons sygdom, Ménières sygdom, lavt blodsukker og dehydrering, pr. Cleveland Clinic. Hvis disse balanceproblemer fortsætter, skal du bestemt tage dem med din læge, så du kan behandle det underliggende problem.
38 kolde hænder
Shutterstock
Denne tilstand resulterer i en midlertidig indsnævring af blodkar, som igen får dine hænder og fingre - og nogle gange også dine tæer - føles kolde, som Cleveland Clinic forklarer.
39 rykende øjenlåg
Shutterstock
Du har sandsynligvis oplevet et rygende øjenlåg på et eller andet tidspunkt, et som får dig til ufrivilligt at blinke til alle du kommer i kontakt med. Og selvom dette i bedste fald normalt bare er akavet, hvis du finder ud af, at du hyppigt rykker øjenskygge, kan det betyde, at du er under en farlig mængde stress eller drikker for meget koffein, ifølge Cleveland Clinic. Det kan også indikere, at du er berøvet søvn.
40 En feber
Shutterstock
Uanset din alder er feber et tegn på, at din krop kæmper mod en slags infektion. En feber i lav kvalitet - det vil sige en under 102 grader Fahrenheit - kan behandles derhjemme under de fleste omstændigheder - men hvis den er højere end det, vil du søge lægehjælp, da det kan være et tegn på en urinvej infektion, forkølelse eller influenza, bronkitis, strep hals, mononukleose og forskellige andre tilstande.
41 En vedvarende hoste
42 Peeling Skin
Shutterstock
Overfladisk tab af hudceller er en normal igangværende proces, men betydelig, mærkbar peeling af hud kan være et resultat af skade eller sygdom, ifølge Cleveland Clinic. Mulige årsager inkluderer eksem, ødemer, kontaktdermatitis og skarlagensfeber.
43 En kløende hovedbund
Shutterstock
At have en lejlighedsvis kløende hovedbund er normalt, men hvis det er noget, der er vedvarende og distraherende, kan det være et symptom på en større tilstand. I henhold til American Academy of Dermatology kan det indikere tilstande som hovedbund i ringbund, nældefeber, fnat, psoriasis i hovedbunden, atopisk dermatitis og muligvis endda hudkræft. Selvfølgelig kan det også bare være skæl eller en reaktion på en ny shampoo, så du må ikke få panik, før du ser en læge.
44 Vandige øjne
Shutterstock
Det er helt normalt, at vores øjne vandes, når vi vågner op om morgenen, eller når de udsættes for ekstrem varme eller kolde. Men i nogle tilfælde kan dette også være et symptom på en medicinsk tilstand som allergi eller en øjeninfektion, ifølge Cleveland Clinic.
45 Benpine
Shutterstock
Hvis du oplever smerter, der stråler fra dine knogler, kan det være tegn på en forstuvning eller brud, ifølge Cleveland Clinic. Derudover kan det også være et symptom på alvorlige problemer som knoglekræft og leukæmi, som begge kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.
46 Kæksmerter
Shutterstock
Tro det eller ej, kæbe smerter kan være et tegn på hjertesygdom, ifølge Johns Hopkins University. Når dette er tilfældet, stråler smerten ud til kæben og nakken fra brystet. American Heart Association siger, at kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at opleve kævesmerter som et hjerteanfaldssymptom.
47 En hvid tunge
Shutterstock
Hvis du tilfældigvis bemærker, at din tunge er dækket med en hvid belægning, kan det være en anelse om, at der er noget med din krop. Ifølge Mayo Clinic er denne belægning et resultat af en overvækst og hævelse af fingerlignende fremspring - eller papiller - på overfladen af din tunge, og det er forårsaget af affald, bakterier og døde celler, der sætter sig mellem forstørrede og til tider betændte papiller.
Denne hvide film er en indikation af ting som tør mund, dehydrering og overforbrug af alkohol. Det kan også være et symptom på tilstande som oral trost, leukoplakia, mundkræft, tungekræft og syfilis.
48 Tab af interesse for aktiviteter
Shutterstock
Depression kan strejke i alle aldre. Hvis du finder ud af, at du ikke længere nyder eller er interesseret i de aktiviteter, du plejede at elske, kan det være et tegn på, at du lider af den mentale sygdom. Ifølge America's Anxiety and Depression Association, tab af interesse - kombineret med andre symptomer som følelser af håbløshed, rastløshed, irritabilitet, formindsket energi, oversvømning og ikke at få nok søvn - kan indikere, at du oplever en depressiv episode.
49 Et hængende ansigt
Shutterstock
Imidlertid kan et hængende ansigt også være et tegn på et slagtilfælde ifølge American Stroke Association eller endda Lyme-sygdom, ifølge Centers for Disease Control (CDC). Før du afskriver nogen form for tørhed som midlertidig, skal du kontakte din læge og udelukke alvorlige tilstande.
50 skrælende fingernegle
Shutterstock
Dine negle er faktisk en ret god indikator for dit generelle helbred. Hvis du for eksempel finder ud af, at dine negle skrælner eller flager af, kan det være et tegn på, at der sker noget større i din krop. Ifølge University of Pittsburgh Medical Center kan skrælning, sprøde negle være et symptom på ting som hypothyreoidisme, Raynauds syndrom og anæmi. Naturligvis kan det også bare betyde, at dine negle er tørre og har brug for at blive fugtet oftere, så rådfør dig med en professionel, inden du kommer til den konklusion, at du er anemisk.
