Du er den du omgiver dig med. Det er sandt, uanset om du taler om karrieresucces, samtale kløgt eller stil. Hvis du tilbringer tid med smarte mennesker, er der en god chance for, at du vil lære et par ting, og hvis du tilbringer tid med millionærer, vil du sandsynligvis få nogle økonomiske tip. Men det modsatte er også sandt: hænge rundt med mennesker, der ikke tager sig af sig selv, og du kan begynde at gøre det samme. Bor i en by, hvor dårlige vaner er standard, og du kan forvente at begynde at samle op på nogle af dem.
I betragtning af dette har vi grave i tilgængelige data om de enkelte byers helbred ved at trække fra den amerikanske folketælling, WalletHub-ranglister og andre steder for at bestemme, hvilke storbyområder der har nogle af de værste vaner, herunder procentdel, der rapporterer om fysisk inaktivitet, overstadig drikke, rygning og fedme. Se på de 50 fedeste byer i Amerika - hvis du bor i en af dem, kan det være tid til nogle livsstilsændringer. Og for den anden side af mønten, skal du sørge for at tjekke de 50 fedeste byer i Amerika.
50 Worcester, MA
Befolkning: 182.669
Rygning: 17
Fedme: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Overstadig drikke: 21
WalletHub-score: 66.57
Fat City-score: 38.14
49 San Antonio, TX
Befolkning: 1.382.951
Rygning: 13
Fedme: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 75.8
Fat City-score: 38.45
Sørg også for at holde dit sind skarpt med de 10 bedste fødevarer til over 40 hjerner.
48 Charleston, SC
Befolkning: 125.583
Rygning: 17
Fedme: 25
Fysisk inaktivitet: 20
Overstadig drikke: 21
WalletHub-score: 71.44
Fat City-score: 38.61
Hvis træning kæmper med, vel, arbejder , skal du huske at beherske de 20 måder, hvor arbejderne holder køligt under pres.
47 Houston, TX
Befolkning: 2.160.821
Rygning: 14
Fedme: 27
Fysisk inaktivitet: 22
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 75.05
Fat City-score: 38, 76
God hvile er vigtig for god træning, så prøv disse 11 læge-godkendte hemmeligheder for at falde i søvn hurtigere - i aften.
46 Allentown, PA
Befolkning: 118.974
Rygning: 17
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 22
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 68, 88
Fat City-score: 38, 97
Tror du ikke har tid til at træne? Tænk igen: Dette er den bedste quickie-træning, du kan gøre overalt - inklusive badeværelset.
45 El Paso, TX
Befolkning: 672.538
Rygning: 15
Fedme: 28
Fysisk inaktivitet: 23
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 74.13
Fat City-score: 39.28
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte, har vi dig dækket: Prøv den bedste øvelse til at gøre den første ting om morgenen.
44 Grand Rapids, MI
Befolkning: 190.411
Rygning: 17
Fedme: 29
Fysisk inaktivitet: 20
Overstadig drikke: 22
WalletHub-score: 69.54
Fat City-score: 39.39
For flere tip til, hvordan du sparker i gang din morgenrutine, her er 5 nemme måder at blive en morgentræningsmaskine på.
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Befolkning: 836.507
Rygning: 17
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Overstadig drikke: 16
WalletHub-score: 69, 91
Fat City-score: 39.48
En sund omarbejdning af din daglige plan kan gøre vidundere for din succes: Tilføj på disse 15 måder at tredoble din produktivitet hver dag.
42 Akron, OH
Befolkning: 198.549
Rygning: 20
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 66.11
Fat City-score: 39.53
Hvis du er bekymret for at træne kan lægge unødvendigt belastning på dit hjerte, skal du skære risikoen for hjerteanfald med denne ekspert-test.
41 Kansas City, MO
Befolkning: 464.310
Rygning: 20
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 23
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 66.2
Fat City-score: 39.55
Sørg også for, at du integrerer den største HIIT-rutine for dit hjerte i dine træningspas.
40 Richmond, VA
Befolkning: 210.309
Rygning: 20
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 21
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 69.22
Fat City-score: 39.56
Føler du dig som en ægte kriger? Stjæl den gamle træning af Genghis Khans krigere.
39 Greenville, SC
Shutterstock
Befolkning: 67.453
Rygning: 15
Fedme: 28
Fysisk inaktivitet: 22
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 76.34
Fat City-score: 39.59
Hvis du finder dig selv meget på vejen, så prøv den største træning for vejkrigere.
38 Dallas, TX
Befolkning: 1.241.162
Rygning: 16
Fedme: 28
Fysisk inaktivitet: 23
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 73.7
Fat City-score: 39.68
Chancerne er, at du flyver til Dallas på et eller andet tidspunkt, så sørg for, at du kender det bedste sæde til at hænge på ethvert fly.
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Befolkning: 1.547.607
Rygning: 20
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 26
Overstadig drikke: 19
WalletHub-score: 63.72
Fat City-score: 39.68
Intet slår Phillys "kærligheds" tegn. For lidt hjælp i din egen kærlighedsafdeling, skal du lære den bedste bedriftsbaserede erstatning for Viagra.
36 Lexington, KY
Befolkning: 310.573
Rygning: 20
Fedme: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Overstadig drikke: 19
WalletHub-score: 72.19
Fat City-score: 39, 80
Da det sker, er West Sixth Brewing, en af de 50 bedste håndværksøl i hver amerikansk stat, baseret i Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Befolkning: 598.916
Rygning: 20
Fedme: 33
Fysisk inaktivitet: 22
Overstadig drikke: 21
WalletHub-score: 63.36
Fat City-score: 39.84
Hvis du føler dig langsom med at træne, er det sandsynligvis, fordi du er modtagelige for disse 7 almindelige træningsdrabere hver dag.
34 Huntsville, AL
Befolkning: 183.739
Rygning: 17
Fedme: 32
Fysisk inaktivitet: 23
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 73.43
Fat City-score: 39, 86
At holde din ungdommelige opførsel er slet ikke umulig, så længe du prøver disse 25 hemmeligheder for at forblive ung for evigt.
33 Dayton, OH
Shutterstock
Befolkning: 141.359
Rygning: 19
Fedme: 33
Fysisk inaktivitet: 25
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 67.58
Fat City-score: 39, 90
Og mens du er ved det, skal du huske at lære de 30 måder, som motion øger dit sexliv ind i stratosfæren.
32 Scranton, PA
Befolkning: 77.291
Rygning: 19
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 67.86
Fat City-score: 39.97
For den rippede mavemuskler, du altid har drømt om, skal du sørge for at integrere den ene kerneøvelse, der makulerer hele maven i din rutine.
31 Wichita, KS
Befolkning: 389.902
Rygning: 18
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 23
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 72, 87
Fat City-score: 39.97
Når du er på gymnastiksalen, skal du være sikker på, at du ikke ignorerer de 5 muskler, der passer til, at folk aldrig ignorerer, når de træner.
30 Greensboro, NC
Befolkning: 277.080
Rygning: 18
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 22
Overstadig drikke: 16
WalletHub-score: 73.31
Fat City-score: 40.08
Og hvis du har brug for hjælp til at få dig selv til træning, skal du lære de 11 måder, som smarte mennesker motiverer sig selv til at gå i gymnastiksalen.
29 Fort Wayne, IN
Befolkning: 254.555
Rygning: 18
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 23
Overstadig drikke: 19
WalletHub-score: 71.58
Fat City-score: 40, 40
28 Tulsa, OK
Befolkning: 393.987
Rygning: 19
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Overstadig drikke: 13
WalletHub-score: 73, 74
Fat City-score: 40.69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Befolkning: 624.496
Rygning: 20
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 73.94
Fat City-score: 40, 74
Af interesse for at kaste pund - men ikke smag - skifer de 10 bedste kulhydrater til at opretholde din six-pack i din diæt.
26 Fayetteville, AR
Befolkning: 202.103
Rygning: 21
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 71, 71
Fat City-score: 40.93
25 Oklahoma City, OK
Befolkning: 638.367
Rygning: 18
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 26
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 74.83
Fat City-score: 40, 96
24 Columbia, SC
Befolkning: 131.686
Rygning: 16
Fedme: 33
Fysisk inaktivitet: 21
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 76.54
Fat City-score: 41.14
For hurtige fitnessresultater kan du prøve den største træning, der brænder kropsfedt på.
23 Youngstown, OH
Befolkning: 64.312
Rygning: 21
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 28
Overstadig drikke: 16
WalletHub-score: 68, 73
Fat City-score: 41.18
22 Columbus, OH
Befolkning: 809.798
Rygning: 20
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 22
Overstadig drikke: 20
WalletHub-score: 73
Fat City-score: 41.25
21 Myrtle Beach, SC
Befolkning: 32.240
Rygning: 18
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 24
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 75.2
Fat City-score: 41, 30
Altid på farten? Lær den eneste bedste måde at få dit hotelværelse til at afholde om aftenen.
20 Knoxville, TN
Befolkning: 182.200
Rygning: 19
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Overstadig drikke: 13
WalletHub-score: 76, 73
Fat City-score: 41.43
19 Winston, NC
Befolkning: 242.203
Rygning: 19
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 76, 74
Fat City-score: 41.44
18 Canton, OH
Befolkning: 71.323
Rygning: 19
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 72, 89
Fat City-score: 41.47
Hvis du leder efter noget, der er lidt mere specielt end en sportsfeiring i Ohio, her er 6 episke eventyr, som du kan finde lige her i Amerika.
17 Baton Rouge, LA
Befolkning: 230.058
Rygning: 16
Fedme: 33
Fysisk inaktivitet: 25
Ovne drikke: 18
WalletHub-score: 74.33
Fat City-score: 41.58
16 Baltimore, MD
Befolkning: 621.342
Rygning: 24
Fedme: 34
Fysisk inaktivitet: 27
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 65.05
Fat City-score: 41, 76
15 McAllen, TX
Befolkning: 134.719
Rygning: 14
Fedme: 34
Fysisk inaktivitet: 24
Overstadig drikke: 13
WalletHub-score: 82.1
Fat City-score: 41, 78
14 Detroit, MI
Befolkning: 701.475
Rygning: 19
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 30
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 73.17
Fat City-score: 41, 79
13 Augusta, GA
Befolkning: 197.872
Rygning: 20
Fedme: 34
Fysisk inaktivitet: 25
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 74.48
Fat City-score: 41, 87
For at få et spring på dit nye fitness-regime, bliv inspireret af de 10 mest svimlende feats af fysisk fitness i nyere hukommelse.
12 Lafayette, LA
Befolkning: 122.761
Rygning: 17
Fedme: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 77.03
Fat City-score: 42.01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Befolkning: 212.038
Rygning: 19
Fedme: 33
Fysisk inaktivitet: 26
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 76.03
Fat City-score: 42.01
10 New Orleans, LA
Befolkning: 391.495
Rygning: 22
Fedme: 32
Fysisk inaktivitet: 24
Overstadig drikke: 19
WalletHub-score: 71.22
Fat City-score: 42.06
Mardi gras i New Orleans er måske ligefrem magisk, men dine endelige destinationer skal vælges blandt de 20 byer, du absolut skal besøge, før du dør.
9 Chattanooga, TN
Befolkning: 171.279
Rygning: 21
Fedme: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Ovne drikke: 12
WalletHub-score: 79.23
Fat City-score: 42.31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Befolkning: 834.852
Rygning: 21
Fedme: 32
Fysisk inaktivitet: 26
Ovidrådsdrinkning: 18
WalletHub-score: 74.14
Fat City-score: 42, 79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Befolkning: 284.012
Rygning: 20
Fedme: 34
Fysisk inaktivitet: 27
Ovidrådsdrinkning: 17
WalletHub-score: 73.44
Fat City-score: 42, 86
For at maksimere din krops fysiske potentiale skal du tjekke den MMA-rutine, der får dig så mager og stærk som fyre i ringen.
6 Little Rock, AR
Befolkning: 196.537
Rygning: 18
Fedme: 32
Fysisk inaktivitet: 26
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 82.12
Fat City-score: 43, 28
5 Louisville, KY
Befolkning: 253.128
Rygning: 22
Fedme: 32
Fysisk inaktivitet: 25
Overstadig drikke: 19
WalletHub-score: 75.57
Fat City-score: 43.39
4 Jackson, MS
Befolkning: 175.437
Rygning: 16
Fedme: 32
Fysisk inaktivitet: 29
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 84.93
Fat City-score: 43, 98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Befolkning: 655.155
Rygning: 20
Fedme: 33
Fysisk inaktivitet: 28
Ovidrådsdrinkning: 14
WalletHub-score: 82, 78
Fat City-score: 44.45
Apropos Memphis, så sørg for at tjekke det bedste BBQ-led i hver enkelt amerikanske stat.
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Befolkning: 201.867
Rygning: 21
Fedme: 34
Fysisk inaktivitet: 28
Ovidrådsdrinkning: 15
WalletHub-score: 81, 82
Fat City-score: 44, 96
1 Mobil, AL
Shutterstock
Befolkning: 194.822
Rygning: 22
Fedme: 37
Fysisk inaktivitet: 28
Ovne drikke: 15
WalletHub-score: 78.86
Fat City-score: 45.22
Og nu, tjek de 100 måder at være en sundere person lige nu .
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud og føle dig yngre, følg os på Facebook nu!
