For at være klar: På trods af hvad rom-coms og ovenstående overskrift muligvis indebærer, er romantik ikke enkel. Der er faktisk ingen formel-, fix- eller sikkerhedsbevægelser, der automatisk gør dig værdig til en Luther Vandross-tekst. Det skyldes, at romantik afhænger af så mange faktorer - fra dit forholds status (går du efter eller er du komfortabel?) Til alle de andre interne ting, som du bringer til et forhold, et møde eller et hvilket som helst øjeblik i tiden. Og det inkluderer ikke engang faktorer som selvværd og tillid, der har indflydelse på, hvordan vi giver og modtager romantiske bevægelser gennem vores liv.
På trods af romantikens kompleksitet betyder det ikke, at du ikke kan forbedre dit amorøse arsenal med din partner. Når alt kommer til alt er ikke hele pointen at danse med din elskede gennem livet synkroniseret, tæt sammen og måske endda lidt svedt? Så læs videre, og lær at hæve dit romantikniveau gennem taget. Og for flere fantastiske tip, ved hvad du skal undgå med de 40 forholdstips, der faktisk er forfærdelige.
1 Kram som en hund
Knus og kys skal have energi, siger Dr. Jessica O'Reilly, vært for @SexWithDrJess Podcast. ”Brug din hunds energi og entusiasme som inspiration, ” siger hun. "Når en hund hilser dig med en svulmende hale og kærlighed, beroliger den dine nerver og får dig til at føle dig elsket."
2 Tekst en emoji uden grund
Shutterstock
Skyd hende de gamle "hjerteøje" midt på dagen.
3 Giv dette som en "Bare fordi" gave
Et favorit Instagram-indlæg af jer to, trykt og indrammet.
4 Forpligt dig til et minut
Tag 60 sekunder hver dag for at gøre noget, der får din partner til at føle sig vigtig, siger O'Reilly. Det kan være alt fra at lave deres te til opvarmning af bilen til rengøring af en bærbar skærm. ”Små favoriserer pakker et stort stempel med hensyn til at opretholde forbindelsen, ” siger hun. "Når du får dem til at føle sig vigtige, drager de fordel af et løft i serotonin, som kan hjælpe dig med at antænde lidenskab i forholdet." Og hvis du stadig er på markedet, skal du kende de 40 bedste datingtips til mænd over 40 år.
5 Tak for de små ting betyder meget
Shutterstock
Sig tak for ting, du tager for givet, som købmandsforretning eller enhver form for drift af fabrikken, siger O'Reilly. Det reducerer vrede og øger harmonien, siger hun.
6 Du kan aldrig gå galt med ekstra opmærksomhed
Til nakken.
7 varme gevinster
Hilsen din partner forlader bruser med et håndklæde, du lige tog ud af tørretumbleren.
8 Husk blomsterrelativitetsloven
Henter blomster <at vide, hvilke blomster der skal få <Overraskende med blomster uden nogen grund.
9 Husk loven om indenlandsk relativitet
Shutterstock
Foretagelse af pligter <gør din partners pligter <rengøring af toilet / lagner / håndklæder, før de har brug for rengøring.
10 Husk loven om sociale mediers relativitet
Indsendelse <kommentering <holde det for dig selv.
11 Forbered flere måltider sammen
Shutterstock
Ava Cadell, Ph.D., forfatter af Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, anbefaler en frugtsalat som skålen. "Jeg ved, det lyder enkelt, " siger hun, "men når du først står ved siden og skærer saftige mango, ferskner, appelsiner, blommer og abrikoser, vil det ikke vare længe, før du foder hinanden den saftige frugt. " Og også: Kend de 17 værste ting, som en mand kan sige til en kvinde.
12 Back Off undertiden
Shutterstock
Kæmning kan arbejde for smør, sauce og marinara, men ikke for forhold. Tid alene giver bedre tid sammen.
13 Sig disse sætninger oftere
"Du ser…"
"Savner dig."
"Vil du danse?"
14 Sig disse sætninger meget mindre
Shutterstock
"Vil du?"
"Jeg tror."
"Tyndt flittigt."
15 nye bliver aldrig gamle
Dato aften for langtidspar skal bruge strategier fra kortvarige par: Prøv noget nyt hver gang. Undersøgelser viser, at nyhed er god for romantik. Det kan være så simpelt som at køre over byen til middag for at komme væk fra rutinemæssige steder eller mere detaljerede udflugter som at lave en slags weekendoptog, der fokuserer på noget som madlavning eller yoga. For mere inspiration, se de 40 bedste datoideer, hvis du er over 40 år.
16 Tag svingene, der tager gebyr
Går til beslutningstagning, måltider, kærlighed.
17 sukker har brug for at overvinde saltet
Forskning viser, at når du kommunikerer med en partner, skal du fremsætte fem positive kommentarer for hver negativ, siger Sadie Leder Elder, ph.d., lektor ved High Point University, der studerer romantiske forhold.
18 Det er bedre i det virkelige liv end i en Emoji
Et blink er kun effektivt, hvis det kommer sparsomt og selektivt.
19 Frivilligt sammen
Forskning viser, at de, der gør noget altruistisk uden for forholdet, har en bedre forbindelse.
20 Skriv mere
Kærlighedsnoter er gode. Beklager, notater er bedre.
21 Cheer!
Behandl de gode nyheder fra din partner, som du vil på en sportsbegivenhed. En undersøgelse i Journal of Personality and Social Psychology fandt bedre forhold tilfredshed, når en person var meget begejstret for de gode nyheder fra deres partner. Og for flere fantastiske tip, kan du lære, hvordan 50 kendte mænd blød på kvinder i deres drømme.
22 Spil
Shutterstock
Bordtennis.
23 Untether, når du er sammen.
En undersøgelse fra Baylor University fandt lavere forhold tilfredshed, når par opdagede, at deres partnere valgte deres telefoner over dem.
24 Forsøg ikke for hårdt
Kliché, der ikke kommer som en: Vin, pizza og en film. Kliché, der gør: 4 fod høje udstoppede dyr.
25 Del
Dessert. Fjernbetjeningen. Laps.
26 Del ikke
Tandbørster. Kontorer. Sub-tweets om dit forhold.
27 Planlæg noget Stealth Convo-tid
Hvis logistisk muligt, samkøres så ofte. Det er en chance for at indhente og bremse i en ellers hektisk tidsplan.
28 Kom væk
Vandretur lidt mere. Hustle lidt mindre.
29 Akkordeon, som du berører hinanden
Varier fra så-så-så-så-så lys til kærlighed-kærlighed-dig stram.
30 Shop efter lugt
Stearinlys kan bringe forskellige dufte ind i dit hjem, men du kan gøre lugterne endnu mere personlig ved at tage en tur til et krydderi- eller urtemarked og vælge dem, du begge kan lide, siger Cadell. Kombiner dem for at lave en tilpasset skål med dufte til soveværelset.
31 kald din indre detektiv
Bemærk noget, som aldrig bliver bemærket.
32 Giv efter
Shutterstock
Du behøver ikke vinde enhver uenighed. Viljen til at ofre er en stor komponent i at øge forbindelsen i et forhold, siger ældste.
33 Øv tålmodighed
Afklad jer langsomt og lydløst, foreslår Cadell. Ur. Hør efter. Vente.
34 gode ører vil aldrig svige dig
Stil ind til fødselsdags-gaver, der starter ved 180 dage ude, ikke 180 minutter.
35 Tekst til mere end logistik
Wordplay er forspil.
36 Efterspil er lige så vigtigt
En nylig undersøgelse viste, at både forhold og seksuel tilfredshed steg, når der blev brugt så meget tid på at være tæt på hinanden efter sex, som det var på forhånd.
37 Tilpas hver skål
Når du klirrer til briller, skal du sige noget kort, sige noget specifikt, sige noget lusket. "For at hjælpe vores datter med sit historieprojekt" trumfer "Cheers."
38 Volley, Volley, Volley
Shutterstock
Spørg mere, end du svarer.
39 Føj dette til din indkøbsliste
En af Cadells yndlingsmåder til at sødne sex er et spil, der bruger honning, din krop og bind for øjnene.
40 Brug dit badeværelse bedre
Barber hendes ben. Barber ansigtet. Varmt vand, skum, damp, hud og skarpe genstande skaber en cocktail af tillid og sensualitet.
40 Hold dine øjne åbne under sex
Især på det mest sårbare øjeblik, siger Cadell. "Endnu mere sexet end at se er virkelig at føle, at du bliver set, " siger hun.
41 Kom væk fra at komme sammen
Ferier, selv for en nat, kan starte simmningen. Ferier, hvis de involverer badedragter og vandmasser, hæver tempen til kogning.
42 Læs den vigtigste sætning i dette hele stykke
Shutterstock
Den mest undervurderede brug af din egen tunge: bidende.
43 Overraskelse mere
At huske et bryllupsdag er en given. At huske et stealthier jubilæum - en første date, et første syn - er gyldent.
44 Tilgiv fejl lettere
Mennesker med høj selvtillid rapporterer at have højere niveauer af sammenhæng, siger ældste. En del af det kommer fra følelser af ubetinget kærlighed - den slags, som forældre giver børn, siger hun. Det betyder ikke, at du ikke kan have konflikt, men tilgivelse viser, at forhold er mindre skrøbelige.
45 Del indhold
Send et passende link til din partnerhistorie med emnelinjen "mindede mig om dig."
46 Gå hunden sammen
Og ikke som en opgave. Det er en tid til at binde, en tid til at chatte og en tid til - bogstaveligt og metaforisk - at vise, at du er villig til at være den, der renser ryggen.
47 Forpligtelse til 15 minutter
Shutterstock
En nat om ugen, hjælp hinanden med at strække sig før sengetid.
48 Vær venlig
Til din partners andre kredse - venner, familie, kolleger - selvom du blander dig sammen som EUT og tandpasta.
49 Kompliment
Shutterstock
Prestationer så meget som - hvis ikke mere end - optrædener.
50 Hold hænder
Når ingen holder øje med. Når alle ser på.
