Ifølge de canadiske institutter for sundhedsforskning har "hvor du bor en stor indvirkning på dit helbred." Alt fra luftforurening til støjniveauer til offentlige parker spiller en rolle i dit velbefindende. Hvis du for eksempel kan gå i nærheden af dit kvarter, er du garanteret at reducere risikoen for fedme og type II-diabetes.
Det hele fik os til at tænke: hvad er de samfund i hele Amerika, hvor folk lever længst? Nå, vi knuste antallet - med hensyn til forventet levealder pr. Indbygger, procentdele af hjertesygdomme og diabetes, og procentdelen af befolkningen, der regelmæssigt får kontrol og søger forebyggende pleje - for at skabe vores proprietære "levetidsresultat." Og for flere råd om, hvor man kan slå sig ned for at leve længe og trives, her er De 100 lykke byer i Amerika.
50 Pembroke Pines, FL
Shutterstock
Befolkning: 168.587
Koronar hjertesygdom (%): 6.3
Diabetes (%): 10, 7
Årlig kontrol (%): 75, 6
Forebyggende tjenester: 27.85
Forventet levetid: 80.2
Levetidets score: 83.33
At leve længere kan være så enkelt som at passe godt på din krop - et let første skridt er at inkorporere disse 7 bedste fødevarer til dit hjerte (og din levetid) i din diæt.
49 St. Petersburg, FL
Befolkning: 260.999
Koronar hjertesygdom (%): 7.3
Diabetes (%): 10, 9
Årlig kontrol (%): 72, 8
Forebyggende tjenester: 33.2
Forventet levetid: 78, 85
Levetidets score: 83.33
For flere ideer til, hvordan du passe på dit ticker, er her de 10 bedste måder at sænke dit blodtryk på.
48 Fort Collins, CO
Shutterstock
Befolkning: 164.207
Koronar hjertesygdom (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Årlig kontrol (%): 59, 9
Forebyggende tjenester: 33.7
Forventet levetid: 81, 7
Levetidets score: 83.45
Hvis stresset med arbejde kommer til dig, kan du prøve denne bedste måde at slappe af, når du helt vil miste det.
47 Fremont, Californien
Befolkning: 233.136
Koronar hjertesygdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 8
Årlig kontrol (%): 66.2
Forebyggende tjenester: 31.45
Forventet levetid: 81.35
Levetidets score: 83, 55
På farten eller presset i tide? Stadig ikke en undskyldning for at springe en træning over - her er den bedste quickie-træning, du kan gøre i dit badeværelse.
46 Des Moines, IA
Befolkning: 215.472
Koronar hjertesygdom (%): 5, 6
Diabetes (%): 9.3
Årlig kontrol (%): 68, 5
Forebyggende tjenester: 35
Forventet levetid: 78, 9
Levetidets score: 83, 75
Maksimer dine måltider med De 13 sundeste madkomboer til mennesker over 40 år.
45 Miramar, FL
Befolkning: 138.449
Koronar hjertesygdom (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontrol (%): 75, 3
Forebyggende tjenester: 26.55
Forventet levetid: 80.2
Levetidets score: 83, 78
Mens du sparker tilbage i Floridas sol, skal du være sikker på, at du har på dig en af de 25 bedste badedragt til mænd.
44 Chandler, AZ
Befolkning: 247.477
Koronar hjertesygdom (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontrol (%): 64, 6
Forebyggende tjenester: 34.3
Forventet levetid: 80.05
Levetidets score: 83, 83
Hvis du vil have flere måder at forblive i form og leve for evigt, kan du prøve De 10 bedste cardio-træning for mænd over 40 år.
43 Irvine, Californien
Shutterstock
Befolkning: 266.122
Koronar hjertesygdom (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontrol (%): 65, 4
Forebyggende tjenester: 30.4
Forventet levetid: 82.2
Levetidets score: 84.15
For at beskytte dig mod de lyse californiske stråler skal du være sikker på, at du har en af de 10 mest stilfulde hatte til mænd.
42 Colorado Springs, CO
Befolkning: 465.101
Koronar hjertesygdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Årlig kontrol (%): 64, 7
Forebyggende tjenester: 35.55
Forventet levetid: 79, 8
Levetidets score: 84.18
Colorado er kendt for god skiløb, bestemt, men her er de 5 bedste luksus-skiture i verden, som du ikke ønsker at gå glip af.
41 Louisville, KY
Shutterstock
Befolkning: 616.261
Koronar hjertesygdom (%): 7, 9
Diabetes (%): 11, 9
Årlig kontrol (%): 73, 7
Forebyggende tjenester: 37.55
Forventet levetid: 76, 95
Levetidets score: 84, 20
Bemærkelsesværdigt er Louisville også en af de 50 fedeste byer i Amerika.
40 Norfolk, VA
Shutterstock
Befolkning: 245.115
Koronar hjertesygdom (%): 5
Diabetes (%): 9, 5
Årlig kontrol (%): 74, 7
Forebyggende tjenester: 32, 75
Forventet levetid: 75, 5
Levetidets score: 84.23
Hvis du rammer Norfolk yachtklubber, skal du være sikker på, at du er klædt til at imponere ved at bære de 10 essentielle havnefront fra Brooks Brothers.
39 Sunnyvale, Californien
Befolkning: 152.771
Koronar hjertesygdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontrol (%): 65, 3
Forebyggende tjenester: 31.3
Forventet levetid: 83.1
Levetidets score: 84.25
Apropos Yahoo !, gå ikke glip af denne historie om det tidspunkt, virksomheden forsøgte at købe Facebook.
38 Cape Coral, FL
Shutterstock
Befolkning: 179.804
Koronar hjertesygdom (%): 7.6
Diabetes (%): 10.3
Årlig kontrol (%): 72, 7
Forebyggende tjenester: 33.1
Forventet levetid: 81
Levetidets score: 84.45
37 Worcester, MA
Befolkning: 184.508
Koronar hjertesygdom (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontrol (%): 76, 8
Forebyggende tjenester: 28.65
Forventet levetid: 79, 65
Levetidets score: 84, 50
For at holde dit hjerte i gang for altid, skal du prøve den største HIIT-rutine for dit hjerte.
36 Minneapolis, MN
Befolkning: 413.651
Koronar hjertesygdom (%): 4.1
Diabetes (%): 6, 9
Årlig kontrol (%): 64, 6
Forebyggende tjenester: 34.5
Forventet levetid: 80, 9
Levetidets score: 84, 50
Til en frokost for at imponere klienter eller din chef, kan du prøve Manny's i centrum - lige fra The Best Power Lunch-restauranter i enhver amerikansk stat.
35 Bellevue, WA
Befolkning: 141.400
Koronar hjertesygdom (%): 4.4
Diabetes (%): 6, 8
Årlig kontrol (%): 62.2
Forebyggende tjenester: 36, 75
Forventet levetid: 81.3
Levetidets score: 84.53
34 Huntsville, AL
Befolkning: 193.079
Koronar hjertesygdom (%): 7
Diabetes (%): 11
Årlig kontrol (%): 71.2
Forebyggende tjenester: 38.05
Forventet levetid: 78
Levetidets score: 84.63
Mens du er i Alabama, så glem ikke at hente noget grill - vi foreslår at henvise til vores liste over de største BBQ-samlinger i hver amerikansk stat.
33 Baton Rouge, LA
Befolkning: 227.715
Koronar hjertesygdom (%): 7
Diabetes (%): 11, 4
Årlig kontrol (%): 76
Forebyggende tjenester: 35.4
Forventet levetid: 76.25
Levetidets score: 84.63
Hvis du rejser en flok, skal du huske at lære den bedste måde at få dit hotelværelse til at samle.
32 Nashville, TN
Shutterstock
Befolkning: 660.388
Koronar hjertesygdom (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Årlig kontrol (%): 73, 8
Forebyggende tjenester: 35.35
Forventet levetid: 76.8
Levetid Score: 84.68
Nashville er hjemsted for LA Jackson, en af de 20 største hotelbarer i Amerika lige nu.
31 Denton, TX
Befolkning: 133.808
Koronar hjertesygdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontrol (%): 66, 5
Forebyggende tjenester: 33, 75
Forventet levetid: 80, 7
Levetidets score: 84, 78
For at forblive ung for evigt, skal du huske at skifer disse 25 magiske anti-aging fødevarer i din diæt.
30 Hampton, VA
Befolkning: 135.410
Koronar hjertesygdom (%): 6.1
Diabetes (%): 11, 8
Årlig kontrol (%): 77
Forebyggende tjenester: 33, 75
Forventet levetid: 76.8
Levetidets score: 84, 83
29 Boston, MA
Befolkning: 673.184
Koronar hjertesygdom (%): 4.7
Diabetes (%): 8, 6
Årlig kontrol (%): 73, 3
Forebyggende tjenester: 30
Forventet levetid: 79, 8
Levetidets score: 84, 90
Gode nyheder: Boston er den første by i Amerika.
28 Gilbert, AZ
Befolkning: 237.133
Koronar hjertesygdom (%): 3.7
Diabetes (%): 6.1
Årlig kontrol (%): 64.2
Forebyggende tjenester: 35.65
Forventet levetid: 80.05
Levetid Score: 85.05
27 Grand Rapids, MI
Befolkning: 196.445
Koronar hjertesygdom (%): 6.2
Diabetes (%): 9, 9
Årlig kontrol (%): 70, 3
Forebyggende tjenester: 36.3
Forventet levetid: 79, 7
Levetidets score: 85.10
Sørg for, at dit hjerte er indstillet til at fortsætte med at pumpe i årtier fremover: Læs op på de 10 Surefire-tegn Dit hjerte er superstærk.
26 Tallahassee, FL
Befolkning: 190.894
Koronar hjertesygdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontrol (%): 68, 7
Forebyggende tjenester: 33.9
Forventet levetid: 79, 25
Levetidets score: 85.33
25 Providence, RI
Befolkning: 179.219
Koronar hjertesygdom (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontrol (%): 78.1
Forebyggende tjenester: 29
Forventet levetid: 79.15
Levetidets score: 85, 53
Føler du dig mere stresset end normalt? Tag ansvaret for dine største bekymringer, og sorter de 5 største mandlige stressfaktorer.
24 Madison, WI
Shutterstock
Befolkning: 252.551
Koronar hjertesygdom (%): 3, 8
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontrol (%): 65, 7
Forebyggende tjenester: 34.4
Forventet levetid: 81.05
Levetidets score: 85, 53
23 Newport News, VA
Befolkning: 181.825
Koronar hjertesygdom (%): 5.5
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontrol (%): 75
Forebyggende tjenester: 33.65
Forventet levetid: 78.15
Levetidets score: 85, 60
Også i Virginia er Jacqueline Kennedy Onassis personlige paradis, Merrywood, et af de 5 historiske amerikanske ejendomme, du kan købe lige nu.
22 Clarksville, TN
Shutterstock
Befolkning: 150.287
Koronar hjertesygdom (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Årlig kontrol (%): 73, 4
Forebyggende tjenester: 36.15
Forventet levetid: 76.6
Levetidets score: 85, 93
21 Knoxville, TN
Befolkning: 186.239
Koronar hjertesygdom (%): 6, 7
Diabetes (%): 10.3
Årlig kontrol (%): 73, 9
Forebyggende tjenester: 38.3
Forventet levetid: 76.8
Levetidsresultat: 86, 00
20 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Befolkning: 246.645
Koronar hjertesygdom (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Årlig kontrol (%): 69, 3
Forebyggende tjenester: 36, 95
Forventet levetid: 80.05
Levetidsresultat: 86, 00
Ud over at have nogle af de længstlevende borgere var Scottsdale hjemsted for en af de 20 skøreste Hollywood-sammenbrud gennem tidene.
19 Charleston, SC
Befolkning: 134.385
Koronar hjertesygdom (%): 5.1
Diabetes (%): 8, 9
Årlig kontrol (%): 67, 8
Forebyggende tjenester: 39.9
Forventet levetid: 78.35
Levetid Score: 86.03
18 Naperville, IL
Befolkning: 147.122
Koronar hjertesygdom (%): 4.3
Diabetes (%): 6, 9
Årlig kontrol (%): 67, 4
Forebyggende tjenester: 35.1
Forventet levetid: 81, 8
Levetidets score: 86, 55
Tilføj år til dit liv ved at notere og undgå de 40 usundeste fødevarer, hvis du er over 40.
17 McKinney, TX
Shutterstock
Befolkning: 172.298
Koronar hjertesygdom (%): 4
Diabetes (%): 7, 5
Årlig kontrol (%): 69, 3
Forebyggende tjenester: 34, 75
Forventet levetid: 81, 95
Levetidets score: 87, 25
16 Greensboro, NC
Befolkning: 287.027
Koronar hjertesygdom (%): 5, 9
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontrol (%): 74, 8
Forebyggende tjenester: 37.4
Forventet levetid: 78.35
Levetid Score: 87.28
Prøv disse 5 luksuriøse træningskurser, som enhver passende person har brug for at prøve at tilføre spænding til dine træningspas.
15 Sioux Falls, SD
Shutterstock
Befolkning: 174.360
Koronar hjertesygdom (%): 5, 7
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontrol (%): 69, 4
Forebyggende tjenester: 38.7
Forventet levetid: 79, 65
Levetid Score: 87.38
14 Fayetteville, NC
Befolkning: 204.759
Koronar hjertesygdom (%): 5, 7
Diabetes (%): 10.4
Årlig kontrol (%): 76, 9
Forebyggende tjenester: 38.1
Forventet levetid: 76.2
Levetidets score: 87, 55
Træning er selvfølgelig en af de mest effektive stressrelievere, men hvis du har brug for noget andet, kan du prøve en af de 10 bedste stressbustere uden træning.
13 Winston – Salem, NC
Befolkning: 242.203
Koronar hjertesygdom (%): 6, 8
Diabetes (%): 11, 6
Årlig kontrol (%): 75, 4
Forebyggende tjenester: 40.35
Forventet levetid: 77, 95
Levetidets score: 87, 65
12 Lexington, KY
Befolkning: 318.449
Koronar hjertesygdom (%): 6, 5
Diabetes (%): 10
Årlig kontrol (%): 72
Forebyggende tjenester: 41.45
Forventet levetid: 78.35
Levetidets score: 87, 65
Og for flere måder at bremse aldringen på, bliv yngre hver dag med disse 25 levetidshemmeligheder.
11 Charlotte, NC
Befolkning: 842.051
Koronar hjertesygdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig kontrol (%): 73.1
Forebyggende tjenester: 37.65
Forventet levetid: 79.45
Levetidets score: 87, 95
10 Virginia Beach, VA
Befolkning: 452.602
Koronar hjertesygdom (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Årlig kontrol (%): 73.1
Forebyggende tjenester: 36.25
Forventet levetid: 79, 8
Levetid Score: 88.03
Virginia Beach er også et af de 100 bedste steder at opdrage en familie, hvilket gør den dobbelt tiltalende.
9 Chesapeake, VA
Befolkning: 237.940
Koronar hjertesygdom (%): 5.4
Diabetes (%): 9, 6
Årlig kontrol (%): 76, 8
Forebyggende tjenester: 36.6
Forventet levetid: 78.4
Levetidets score: 88, 40
8 Plano, TX
Befolkning: 286.057
Koronar hjertesygdom (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Årlig kontrol (%): 70, 9
Forebyggende tjenester: 36.2
Forventet levetid: 81, 95
Levetidets score: 88.43
Mark Zuckerberg besøgte for nylig Texas på sin "lytningsturné;" dette er et af de 11 tegn, som Mark Zuckerberg definitivt kører for præsident.
7 Olathe, KS
Befolkning: 135.473
Koronar hjertesygdom (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontrol (%): 67, 7
Forebyggende tjenester: 38.9
Forventet levetid: 81, 6
Levetidets score: 88, 55
6 Durham, NC
Befolkning: 263.016
Koronar hjertesygdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig kontrol (%): 74, 8
Forebyggende tjenester: 38.25
Forventet levetid: 78, 95
Levetidets score: 88, 85
5 Frisco, TX
Shutterstock
Befolkning: 163.656
Koronar hjertesygdom (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontrol (%): 69, 6
Forebyggende tjenester: 37.05
Forventet levetid: 80, 7
Levetidets score: 88, 93
4 Raleigh, NC
Befolkning: 458.880
Koronar hjertesygdom (%): 4.5
Diabetes (%): 7, 7
Årlig kontrol (%): 70, 6
Forebyggende tjenester: 39.4
Forventet levetid: 80, 75
Levetidets score: 89.28
3 Alexandria, VA
Befolkning: 155.810
Koronar hjertesygdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 7.2
Årlig kontrol (%): 71
Forebyggende tjenester: 37.3
Forventet levetid: 81, 6
Levetidets score: 89, 40
2 Overland Park, KS
Shutterstock
Befolkning: 188.966
Koronar hjertesygdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7, 6
Årlig kontrol (%): 70, 5
Forebyggende tjenester: 40.9
Forventet levetid: 81, 6
Levetid Score: 90.35
Forlæng dit liv ved at tænke over, hvad du lægger i din krop - her er grunden til at kontrollere dine kalorier kan være din kilde til ungdom.
1 Cary, NC
Befolkning: 162.320
Koronar hjertesygdom (%): 4.5
Diabetes (%): 6, 7
Årlig kontrol (%): 71, 8
Forebyggende tjenester: 43
Forventet levetid: 80, 75
Levetidets score: 92.18
Og lær nu de 100 måder at leve til 100 på.
