Når du først går ned ad gangen, giver mange mennesker dig ægteskabstip som "aldrig gå i seng i vrede" og "husk, at du er på det samme hold." I bryllupsrejse-fasen virker rådene om et langt, vellykket ægteskab naturligvis ikke for presserende. Men med det stigende antal par over 50, der kalder det, ophører - disse "grå skilsmisser", som de kaldes, tegner sig nu for 25 procent af opdelingen - det virker sværere end nogensinde at få et ægteskab til at vare, indtil døden skiller dig ud.
Så hvad ved de par, der formår at få deres fagforeninger til at vare i årtier, ved om kærlighed, som resten af os ikke? Fra de små bevægelser, der holder romantikken i live til tip til at overvinde de udfordringer, de fleste par står overfor, har vi samlet de bedste ægteskabstips fra dem, der har stukket den ud i et halvt århundrede. Dette er nøglerne til ægteskabelig succes.
1 Lad din partner vide, at du tænker på dem hele dagen.
2 Og lad dem først udtrykke deres følelser.
iStock
I stedet for altid at lade din partner vide nøjagtigt, hvordan du føler dig først, skal du skabe plads til dem til at udtrykke sig, inden du begynder at dele. "Forstå din partners synspunkt, og lad din partner vide det, " siger Palmer. "Efter det kan du udtrykke din."
3 Accepter din partner for den, de er.
iStock
Huse er fixere-overdel, men at se din ægtefælle på den måde er en opskrift på katastrofe. "Accepter din partner bare for den, de er. Forsøg ikke at ændre dem, " anbefaler Palmer. Når alt kommer til alt kan folk kun ændre sig, hvis de vil. "Accepter bare deres styrker og svagheder, der gør dem unikke, og at du elsker dem for det."
4 Forestil dig, hvordan dit liv virkelig ville være uden dem.
Shutterstock
Bare fordi dit forhold bliver stenet fra tid til anden, betyder det ikke, at du og din ægtefælle ikke er et godt match - bare prøv at forestille dig livet uden dem, så vil du indse, hvor vigtige de er for dig.
”Nogle gange, når jeg har et par rådgivning, der enten er modsat overfor hinanden eller apatiske, siger jeg dem: 'Tænk over, at du måske ikke har i morgen med den, du elsker, '" siger Palmer. "'Hvad ville du ønske, at du havde sagt eller gjort i dag, der ville have gjort en forskel?'"
5 Lær hvordan man går på kompromis.
iStock
Hør, alle par kæmper. Men halve kampen om ægteskabet er at vide, hvilke kampe du skal vælge, og hvilke du skal møde din ægtefælle halvvejs. ”Vi går på kompromis, ” siger Anna Pallante, der har været gift med sin mand Aniello i 58 år. "Når du elsker hinanden, forpligter du dig til at gøre livets ujævn vej glattere sammen. Når du gør det hver dag, sætter du kærligheden og hinanden først, i stedet for dig selv. Det holder tingene fredelige."
6 Vær fysisk kærlig over for hinanden.
Shutterstock
At få din ægtefælle til at føle sig elsket betyder undertiden mere end bare at lytte til deres ønsker og behov - fysisk hengivenhed er også vigtig. "Et knus og et kys går meget, " siger kunstner Sheilah Rechtshaffer, der har været gift med sin mand, Bert, i 56 år.
7 Afslut natten på en positiv note.
Shutterstock / ProStockStudio
Før du tænder ind for aftenen, skal du sørge for, at du og din ægtefælle er på den samme side om de uoverensstemmelser, du havde tidligere på dagen. ”Gå ikke vred i seng, ” siger Bert.
8 Nyd hinandens selskab.
iStock
Med arbejde, sociale forpligtelser og andre familiemedlemmer, der konkurrerer om din tid, kan det være vanskeligt at tildele en-til-én gang med din ægtefælle. Men at gøre et punkt for at gøre det - og nyde det - kan gøre dit forhold stærkere i det lange løb. "En af de meget vigtigste ting er at nyde at gøre ting sammen, " siger Tom Wilbur, der har været gift i 49 år.
9 Bevar venskabet i dit forhold.
iStock
Når dit forhold skrider frem, glem ikke at bevare dit venskab sammen med den romantiske side af dit forhold. "Vi har altid været i stand til at tilbringe meget tid sammen, og der blev let dannet et ægte venskab, " siger Barbara Adoff, der har været gift med sin mand Bill i 47 år. "Bedste venner er der for hinanden, støtter hinanden og kan lide at have det sjovt sammen. Jeg fortæller ofte min hendes husbond, at jeg har lyst til at have en meget lang søvn."
10 Live i øjeblikket.
iStock
At omdanne ellers kedelige aktiviteter til små romantiske muligheder kan holde passionen i live, uanset hvor længe du har været sammen. "Bare det at stoppe ved Wawa for en kop kaffe på vej til at udføre ærinder gør det specielt, " siger Barbara. "Vi tager ofte tid til at gøre tingene sjove eller nyde øjeblikket. Hvis en god sang kommer derhjemme stopper vi og danser, vi går i biografen og går på ture."
11 Dekompresser sammen.
iStock
Selvpleje er vigtig - og at udføre disse genoprettende handlinger med din partner kan ofte gøre dit forhold stærkere undervejs. "Vi formår at komme ind i vores boblebad de fleste dage, og denne afslappende nedetid er en godbid, " siger Barbara. "Behandler er godt for dig selv og hinanden."
12 Lav alt til en dato.
iStock
Vil du holde dit ægteskab stærkt? Benyt enhver lejlighed til at tilbringe tid sammen. ”Bare det at gå til købmanden skal behandles som en dato, ” siger Barbaras mand, Bill.
13 Sørg for, at du har de samme økonomiske prioriteter.
iStock
Mens sparere og forbrugere heldigvis kan sameksistere, er det vigtigt at se øje-til-øje på dine langsigtede økonomiske mål for at holde dit ægteskab på et stabilt grundlag. "Det største problem, som langvarige par har, er økonomi, " siger Bill. "Gå på samme side med det samme. Lad ikke penge komme i vejen."
14 Har en sans for humor om dig selv og dit forhold.
iStock
Nogle gange fungerer tingene ikke, som du havde planlagt. I stedet for at slå en kamp med din ægtefælle eller komme ned, kan du prøve at grine af tingene. "Grin til dig selv og til hinanden, " foreslår Barbara. "Griner med hinanden. Humor er måden at nyde et ægteskab og opdrage børn på."
15 Vær ikke bange for at give hinanden plads.
iStock
Rum behøver ikke at være en dårlig ting. Bare fordi du ønsker at tilbringe tid væk fra din partner, betyder det ikke, at du elsker eller værner dem mindre.
"Jeg hævder, at jeg stadig er gift med at bo i et stort hus, " fortalte Maureen McEwan, der har været gift med sin mand Tom i mere end 50 år, til Good Housekeeping . "Jeg har brug for plads. Jeg har brug for at vide, at jeg kan være alene og kunstnerisk."
16 Ved, at græsset ikke altid er grønt.
iStock
Mange mennesker ender ulykkelige med deres ægteskab, fordi de spekulerer på, "Hvad hvis der er nogen derude bedre for mig?" eller "Hvad hvis dette ikke er den rigtige vej for mig?" Men for det meste er svarene på disse spørgsmål: "Der er ikke" og "Det er det."
”Mine barnebørn vil ikke slå sig ned, fordi de synes, græsset er grønnere, ” fortalte Sheldon Y., der har været gift i 50 år, til Elite Daily . "Jeg mødte min kone og bad hende om at gifte sig med mig tre dage senere. Når du ved, at nogen er den rigtige for dig, skal du slå dig ned med dem og ikke lade dem gå. Græsset er aldrig grønnere end at elske dig, du plejer i mange år."
17 Vær ikke bange for at søge professionel hjælp.
iStock
At søge hjælp udefra er stadig lidt tabu i nogle kredse, hvor folk antager ægteskabsrådgivning, hvis deres forhold er svagt. Dog er det faktisk det modsatte.
"Jeg er ikke Askepotte, og han er ikke Prince Charming, " fortalte Sherri Sugarman, der har været gift med sin mand Charlie i mere end 50 år, til Good Housekeeping . "Glitches undervejs er normale, fordi det er svært at bo sammen i alle disse år. Vi gik til et ægteskabsrådgiver på et tidspunkt, fordi vi gik i forskellige retninger og havde brug for professionel hjælp. Du skal altid fortsætte med at arbejde på forholdet."
18 Forstå, at du vil kæmpe.
iStock
Nogle gange har folk et idoliseret syn på ægteskabet og tror, at en kamp betyder, at slutningen er nær. Men sandheden er, at alle par kæmper - også de glade.
”Det har ikke alle været lette år. Unge mennesker vil sige, ” Åh, du kæmper næsten aldrig. ” Vi siger, 'Nej, au contraire, vi kæmper hele tiden, ' " Jim Owen, der har været gift med sin kone Stanya i 50 år, fortalte Fatherly . "Det kan du, men det kræver en masse arbejde. Det er ikke kun noget, du kan ho-ham gennem livet."
19 Lev ikke altid i fremtiden.
iStock
Selvom det kan være rart at forestille sig din fremtid med nogen, hvis du altid er fokuseret på hvad der kommer, vil du faktisk ikke værdsætte din partner i nuet - hvilket fører til problemer i fremtiden.
"Jeg er altid overrasket over, at unge mennesker, der daterer i to uger, siger: 'Jeg tror, jeg endelig har mødt den, som jeg vil tilbringe mit liv med!' Det er næsten som om de visualiserer de næste 5, 10 eller 20 år. Jeg tror ikke, vi nogensinde har gjort det, ”sagde Owen til Fatherly . "Vi lever ikke i fremtiden. Vi tænker ikke, 'Det bliver så meget bedre, når denne eller den anden begivenhed sker.'"
20 Ved, at intet ægteskab er perfekt.
Shutterstock
At basere dit ægteskab af ægteskabet med andre kan være en opskrift på katastrofe. De eneste mennesker, du har brug for for at bevise dit ægteskab med, er dig og din partner, ikke verden.
"Jeg tror, at et af de problemer, som unge mennesker står overfor, er, at de ser på sociale medier, de lytter til berømthedestoffer, og de tror, at et sted derude er der en mulighed for ægteskab lavet i himlen, hvor der ikke er nogen problemer. Ligesom nogle mennesker have det perfekte ægteskab. Og det er simpelthen ikke sandt. Hver familie har problemer, ”forklarede Owen til Fatherly .
21 Kys altid hinanden godnat.
iStock
Verden er fuld af overraskelser, og ikke alle er gode, så få mest muligt ud af hvert øjeblik med din partner - især i slutningen af dagen. "Kys altid hinanden godnat, fordi du aldrig ved, hvad morgendagen kan bringe, " fortalte Joyce Smith Speares, der har været gift med Benny DeWitt i mere end 60 år, til Southern Living .
22 Forstå, at tålmodighed er en dyd.
iStock
Det er sandt. Hvis du håber på noget ud af din ægtefælle, håber du på tålmodighed. "Tålmodighed har gjort vores ægteskab modstandsdygtigt og har været en af de vigtigste grunde til, at vi stadig lever lykkeligt nogensinde, og nyder vores guldår, " fortalte Ann Yedowitz, der har været gift med sin mand Joe i mere end 50 år. Southern Living .
23 Og ved, at du er et hold, uanset hvad.
iStock
Hemmeligheden bag et lykkeligt, kærligt ægteskab? At vide, at du er i det sammen, som et team, uanset hvad en af jer hver især står overfor. Når du er gift, skal alt stå sammen.
”Jeg ved, Alan er der for mig, ” fortalte Evelyn Brier til Good Housekeeping om sin mand på mere end 50 år. "Jeg var syg af brystkræft for mange år siden, og han var lige der. Det var vigtigt og tilfredsstillende at vide, at der er nogen, der virkelig bryder sig om min velvære. Det er, hvad elsker gør."
24 Fokus på venskab, ikke kun lyst.
iStock
At være venner, før du indgår i et romantisk forhold, kan hjælpe med at cementere dine obligationer årtier. "Vi var venner i flere år, før vi officielt startede dating, " forklarer Silvana Clark, en forfatter og taler, der har været gift i 42 år. "Dette gav os tid til at kende hinanden og have en realistisk forståelse af vores personligheder, styrker og svagheder."
25 Bliv ved med at sige "ja" til nye oplevelser.
26 Bestem hvad der er en dealbreaker, inden du binder knuden.
iStock
Din ægtefælle skifter sandsynligvis ikke, bare fordi du giftede dig, så det er vigtigt at vide, hvad dine dealbreakers er, før du går ned ad gangen. "Selvfølgelig har vi alle problemer, men hvis du overvejer at gifte sig med en der drikker meget, når han er ked af det, er lunefuld og har raseri, skal du holde dig væk!" siger Clark. "Disse træk forsvinder ikke, når du gifter dig. Selv at gifte sig med en, der er en homebody, mens du elsker at rejse, kan være en faktor til at forårsage stress i et ægteskab."
27 Husk på, hvorfor du først blev forelsket.
Shutterstock
Din lidenskab for hinanden kan vokse og falde i årenes løb, men at huske, hvorfor du først blev forelsket, kan hjælpe med at trække dig tilbage, når du har lyst til, at du kører væk fra hinanden.
"Hold dig tæt inde på nogle gripende minder fra de første kærlighedsrush - da du vidste, at du aldrig ville være langt fra denne person, når dit hjerte følte et fysisk hopp ved synet af dem, " siger Lewis og Marsha McGehee, der har været gift i 44 år. "De daglige hindringer fungerer, hvis beslutningen om at holde fast i din kærlighedshistorie er stærk."
28 Få din partner til at føle dig ønsket.
Shutterstock / Monkey Business Images
Det er vigtigt at vide (og regelmæssigt høre), at din ægtefælle elsker dig, men at vide, at de vil have dig, kan få dit ægteskab til at vare livet. "At være attraktiv… betyder at gøre små ting for hinanden og føle nødvendigt og ønsket, " siger Lewis. "Jeg vil have, at min ægtefælle vil have mig."
29 Oprethold et liv uden for dit forhold.
iStock
Afhængighed kan hurtigt skabe ethvert forhold - og at opretholde dine personlige interesser uden for ægteskabet kan muligvis bare være nøglen til at nyde en solid forening. "Jeg ønsker, at min ægtefælle skal være engageret i et produktivt liv og pleje sig selv, " siger Lewis.
30 Vær stolt over dit udseende.
iStock
"Jeg tror, at det er vigtigt at opretholde fysisk tiltrækningskraft, " tilføjer Lewis. "Jeg mener ikke bare på en overfladisk måde. At være attraktiv for din ægtefælle betyder flere ting, som at prøve at holde sig i form ved at træne. Dette har den ekstra fordel at holde ens mentale holdning stærk og positiv."
31 Se ikke efter undskyldninger for at afslutte tingene.
Shutterstock
At kaste "D" -ordet i argumenter - eller endda at tro at denne kamp kan være din sidste - vil uundgåeligt medføre spændinger i dit ægteskab, som du muligvis ikke kan løse. "Gå aldrig ind i et argument og tænker, at det kan være slutningen på forholdet, " rådgiver McGehees. "Det betyder at sige dit sind, men ikke sige eller gøre noget, der ikke kan genvindes. Sunde ægteskaber er ikke altid glatte, men bør altid være respektfulde."
32 Fejr hinanden bare fordi.
iStock
Du skal ikke vente til helligdage eller jubilæer for at fejre alle de vidunderlige ting, du elsker ved din ægtefælle.
"Jeg har altid fejret fødselsdage, jubilæer, og det var simpelthen en onsdag, hvad der startede som en skør arbejdsuge, " siger Carol Gee, forfatter af Random Notes (Om livet, "Stuff" og endelig læring at udånde) , der har været gift i 47 år. "Fejr lejligheder, store og små. Disse festlighederne behøver ikke være store tilbud - en kage og kaffe for at fejre en fødselsdag, eller fordi det er fredag, og du elsker bare at være sammen."
33 Hold din ægtefælle gætte.
Shutterstock
At holde din ægtefælle på tæerne kan gå langt. "En dag spurgte jeg min mand, hvad han troede, at hemmeligheden bag vores ægteskab var, " siger Gee. "En stille mand med små ord, sagde han: 'Jeg ved aldrig, hvad du skal gøre fra det ene minut til det næste, og jeg finder ud af, at jeg kan lide det.'"
34 Gør intimitet til en prioritet uden for soveværelset.
Shutterstock
At have et fantastisk sexliv kan holde begge parter interesseret, men at udforske intimitet uden for soveværelsets rammer er lige så vigtigt. "Intimitet er mere end sex, " siger Gee. "Det holder i hænderne, det kysser hinanden god morgen og farvel. Det tilbringer tid sammen uden forstyrrelser udenfor, mobiltelefoner, fjernsyn, den slags ting."
35 Udfør små bevægelser af venlighed regelmæssigt.
Shuttertock
Med tiden bliver mange mennesker så vant til, at deres partnere er i nærheden, at de ikke længere føler behov for at udføre de små handlighedshandlinger, som at trække stole ud, holde en paraply til hinanden eller tackle en opgave bare så deres betydningsfulde anden ikke gør det skal jeg ikke. "Uanset hvor længe vi har været gift, får min mand, der holder døre åbne for mig, mig til at føle mig speciel, " siger Gee.
36 Få en daglig check-in til måltiderne.
Shutterstock
Deling af mindst et dagligt enhedsfrit måltid kan gøre hele forskellen, når det gælder dit forholds helbred. "Vi har altid prøvet at spise mindst et måltid sammen dagligt, " siger Gee. "Som et arbejdende par (før begge går på pension) med forskellige arbejdstider er det typisk middag. Ikke bare nyder vi et måltid sammen, men vi bruger også denne tid til at tale om vores dag."
37 Og laver middag derhjemme til en særlig lejlighed.
iStock
Selv hvis du bare varmer op i aftenens rester, kan du lave måltider med din ægtefælle føles som en særlig lejlighed hver aften i ugen. Tænd nogle stearinlys, åbn en flaske god vin, eller tag på en romantisk spilleliste for at sætte stemningen. "Gryderetter serveres oftere end ikke i vores spisestue i god Kina, " siger Gee.
38 Hold romantikken i live.
iStock
At feje dine betydelige andre fra deres fødder er noget, der kan holde disse brande tændte, selv efter at du har været sammen i årtier. ”Jeg planlægger ture, hvor han kun skal pakke sin taske, ” siger Gee. "Han, på den anden side, vil overraske mig ved at bringe middag hjem, eller købe lotteri-skrabninger, som jeg elsker, og skjule dem, hvor jeg kan finde dem. De usædvanlige placeringer - såsom i opvasken i skabet, eller skjult i vores seng - vis den tanke, han lægger på, bare fordi det kribler mig, når jeg finder dem."
39 Lær hvad du vil i sengen - og vær ikke bange for at fortælle det til din partner.
iStock
”Vi har lært, hvordan man kan begejstre hinanden og hvordan man kan glæde hinanden, ” siger Beverly Solomon, en kreativ direktør, der har været gift i 44 år. "Når din kærlighed vokser, gør kvaliteten af din seksuelle intimitet det også. Når du bliver ældre, værdsætter du virkelig de delte glæder ved ægte kærlighed."
40 Vis taknemmelighed.
Shutterstock
At være taknemmelig kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv, holde dig og din ægtefælle fra spiral i fortvivlelse bare fordi tingene ikke går som du forventede. ”tak hver dag for de velsignelser, vi har, og for de velsignelser, der kommer, ” siger Salomo.
41 Hold selskab med positive mennesker.
Shutterstock
Vil du se dit forhold gennem en lysere linse? Prøv at tilbringe tid med venner, der deler dine positive syn på livet. ”Vi undgår negative mennesker og negative situationer, ” bemærker Solomon. "At være omkring negative mennesker med negative udsigter kan forgifte dit liv."
42 Tag dig tid til at køle af, hvis tingene bliver for varme.
Shutterstock
”Vi er uenige - som alle par gør, ” siger Salomo. Men, tilføjer hun, "hvis en eller begge af os føler, at vi er for forstyrrede til at diskutere et spørgsmål på en fornuftig og respektfuld måde, giver vi os selv tid til at køle ned."
43 Og lad ikke dine argumenter smitte over i andre forhold.
Shutterstock
Mens du udluftes til dine venner om din ægtefælles tilsyneladende manglende evne til at afhente deres sokker kan være katartisk, kan det at skade de intime detaljer om, hvad der går galt i dit ægteskab, hver gang du og din partner er uenig, gøre mere skade end gavn. ”Vi slår aldrig hinanden sammen for andre, ” siger Solomon.
44 Lær at indstille støjen.
Shutterstock
At lære at ikke lade andres meninger og råd infiltrere dit ægteskab vil holde dig og din ægtefælle synkroniseret, når tiden går. ”Da vi først blev gift, var der mange forventninger, som vores forældre stillede os, ” siger Dana Kichen, en ejendomsmægler, der har været gift i 42 år. "Efter fire års træk og træk flyttede vi ud af staten og lærte at stole fuldstændigt på hinanden. Dette er fortsat i hele vores ægteskab."
45 Tal ved hjælp af "jeg" udsagn, når du argumenterer.
Shutterstock
I stedet for at opregne de mange måder, din partner har forstyrret dig på, skal du præsentere disse spørgsmål fra dit perspektiv ved hjælp af "jeg" -udtalelser, som "Jeg føler mig såret, når du er på din telefon, når jeg taler til dig."
"Dette tillader diskussion uden at sætte den anden person i forsvaret, og derfor undgår eskalering af et argument, " forklarer Kichen.
46 Lær at undskylde virkelig .
Shutterstock
Undskyld til din partner er vigtig for at holde dit ægteskab stærkt og sundt gennem årene - men det betyder ikke altid indrømmelser efter en stor kamp. "At sige 'jeg er ked af det' behøver ikke at betyde 'jeg havde forkert', " påpeger Kichen. "Det kan henvise til at være ked af at have såret følelser, råbe - hvad som helst. Dette giver dig mulighed for at lægge sårede følelser til side og fortsætte uden at den ene person har ret og den anden forkert."
47 Sig nej til distraktioner, når du kommunikerer med hinanden.
Shutterstock
Når du har hjerte til hjerter med din ægtefælle, er det vigtigt at sikre dig, at de er din første prioritet - ikke hvad der er på tv, ikke vaskeriet i tørretumbleren og ikke hvad der er på din telefon.
"Det, der får vores forhold til at arbejde, prøver ikke at multi-opgave, når vi kommunikerer med hinanden, " siger forfatter Bracha Goetz, der har været gift i 40 år. "Og når vi prøver at fokusere fuldstændigt på hinanden, når vi kommunikerer, er det som om vi er midt i en første spændende dato for evigt."
48 Tag ikke arbejde ind i forholdet.
Shutterstock
Når arbejdsstress spildes ud i dit forhold eller forholdsstress spildes ud i dit arbejdsliv, er det en opskrift på katastrofe. ”Vi gjorde begge vores egne ting, ” siger Gayle Carson, en livstrener, der var gift i 45 år, før hendes mand døde. "Jeg havde min egen virksomhed, og til sidst havde min mand hans. Vi blandede os ikke ind i hinanden, og da vi kom sammen, var det herligt."
49 Forfølg nogle af de samme interesser.
Shutterstock
At have et par aktiviteter, som du begge elsker, kan betyde forskellen mellem årtier med ægteskabelig lykke og tilsyneladende uendelig strid. "Vi havde fælles interesser for underholdning, " siger Carson. "Hver weekend blev der brugt vandski, svømning og ude i båden. Vi elskede at gå i film, spise ude og se tv."
50 Men husk, at modsætninger tiltrækker.
Shutterstock
Mens du nyder nogle af de samme ting, gør det bestemt det lettere at tilbringe tid sammen, så arbejd ikke under den antagelse, at du er nødt til at dele en personlighed for heldigt at dele et liv sammen. ”Selvom jeg var den udadvendte og han den indadvendte, virkede det, fordi vi ikke skubbede hinanden i nogen af retningene, ” siger Carson.
