Forældre er et unægteligt vanskeligt job - et, der ofte kan skubbe selv de mest niveauerede individer til deres brudpunkt. Desværre kan det, der kan virke som en offhanded bemærkning i et opvarmet øjeblik, forårsage alvorlige følelsesmæssige konsekvenser for børn på linjen. Og i betragtning af at forskning antyder, at følelsesmæssigt misbrug faktisk kan ændre strukturen i vores hjerner, er det bydende nødvendigt, at forældre og plejere begynder at være meget mere forsigtige med det sprog, de bruger omkring børnene i deres liv.
Når du ønsker at indtage en sundere, mere fredelig tilgang til forældreskab, skal du starte med at skære disse 40 ting, du aldrig skal sige til dit barn fra dit ordforråd for godt. Og når du ønsker at være den bedste forælder, du kan være, kan du prøve disse 40 forældremærker til at rejse et fantastisk barn!
1 "Du føler dig ikke sådan"
Børns følelser er lige så gyldige som deres voksne kollegers, selvom mange voksne er uærlige med at erkende dette som sandt. Selv hvis dit barn siger noget, som du mener er mindre end helt sandt, som "Jeg hader dig", er det stadig vigtigt, at du ikke prøver at afvise det, de har sagt, de føler.
"'Du føler dig ikke på den måde' er en af de værste ting, som forældre kan sige til deres børn, " siger Karen R. Koenig, M.Ed., LCSW, forfatter af The Food and Feelings Workbook . "Forældre bør validere børns følelser, selvom de ikke er enige med dem eller ønsker, at de ikke havde det på den måde." Og når du vil være en bedre forælder, skal du starte med de 20 måder at være en (meget) bedre far!
2 "Du er fed"
Mens fedme blandt børn stadig er et problem i lande rundt om i verden, undskylder det aldrig en forælder, der kalder deres barn fedt som en pejorativ. At kalde dit barn fedt vil ikke gøre noget for at motivere dem til at tabe sig, men kan være en katalysator for alvorlige følelsesmæssige problemer, herunder spiseforstyrrelser, i fremtiden.
3 "Stop med at græde"
Har du nogensinde fået besked om at holde op med at græde? Virkede det nogensinde? Når du beder et barn om at holde op med at græde, får du dem til ikke bare at føle sig dårlige, uanset hvad der fik dem til at begynde at græde i første omgang, men også deres tåreværige reaktion på det. Og for flere hemmeligheder om forældreverdenen, så tjek disse 30 ting, som kun mødre med døtre ved!
4 "Jeg kunne gøre det, da jeg var din alder"
Shutterstock
Selvom det altid er rart at føle, at du kan videregive dine evner og lidenskaber til den næste generation, kan det være skadeligt i det lange løb at fortælle dine børn, at de ikke opfylder dine personlige milepæle. Børn udvikler sig alle i forskellige satser, og forventer, at dine vil være på den samme tidslinje, da du kun får dem til at føle, at de har skuffet dig, hvis de går glip af mærket. Og for noget familievenlig humor, skal du henvende dig til de 50 vittigheder fra børn, der er vanvittige sjove.
5 "Vær en stor pige / stor dreng"
Følelsesmæssig modenhed er både en færdighed og noget, der har tendens til at udvikle sig med alderen, og ikke en, der kan lokkes ud af et barn, før de er klar. Desværre antager det, at det at fortælle et barn at være en "stor dreng" eller "stor pige", at det er noget, de kan tænde eller slukke ved dråben af hatten, og generelt i allerede følelsesmæssigt forhøjede situationer. Og for mere rådgivning om forældre, så tjek Hemmeligheden for at rejse sunde børn!
6 "Hvorfor fik du ikke et A?"
Shutterstock
Hvis du aldrig har spurgt din mellemleder-ven, hvorfor de ikke er administrerende direktør endnu, ser det ud til at være lidt fjollet at spørge et barn, hvorfor de fik en B i stedet for en A. Mens det er fint at foreslå, at dit barn forbereder sig bedre på fremtidige tests og spørge dem, hvorfor de ikke gjorde perfekt, er kun motiverende. Og når du vil være en bedre rollemodel, skal du starte med de 20 måder at være en (meget) bedre mor.
7 "Du er egoistisk"
Shutterstock
Mens børn muligvis udviser en række adfærd, der oplever som egoistiske, kan det at have nogle skadelige virkninger på lang sigt at høre, at de er egoistiske fra en forælder, have. Hvis du fortæller et barn, at de er egoistiske, ser det ud til, at det er en uregelmæssig karakterfejl, snarere end en opførsel, de udviser i øjeblikket.
Prøv at arbejde på deres delingsevner og diskuter, hvordan andre mennesker kan føle sig som reaktion på deres angiveligt "egoistiske" opførsel i stedet. Og når du vil opdrage mere generøse børn, er det sådan, hvordan man undgår at ødelægge dit barn.
8 "Du mener ikke det"
Shutterstock
At høre dit barn fortælle dem, at de hader deres lærere, kalder sig dumt for at få en dårlig karakter eller sige, at de hellere vil bo på gaderne end i dit hus kan være hårdt. Du bør dog aldrig lade ordene "du mener ikke det" passere dine læber.
"'Du mener ikke det' er en anden måde at ugyldiggøre, som skader et barn, der forbinder til hans eller hendes følelser, " siger Koenig. Og for mere indsigt i barndommens adfærd, kan du tjekke de 15 Dead Giveaways, du handler med et eneste barn.
9 "Don't Be a Wimp"
Vi vil alle gerne have, at vores børn vokser op til at være stærke, intelligente og uafhængige. At prøve at hærde dem ved at fortælle dem om ikke at være en "wimp" er dog ingen måde at gøre det på. I stedet for, alt hvad du skal gøre, er at skade deres selvtillid, når det, de virkelig har brug for, er et løft. Og for mere inspiration til forældre, så tjek disse 11 førende mænd, der heldigt omfavnede faderskab senere i livet!
10 "Mit hus, mine regler"
Shutterstock
Selvfølgelig, hvis du betaler regningerne, skal du have masser af kontrol over, hvad der foregår i dit hjem. Desværre er det bare at sige "Mit hus, mine regler" uden yderligere forklaring, der kun tjener til at lukke kommunikationen mellem dig og dine børn. Hvis du vil sikre dig, at dine børn ved, hvad dine politikker er, og få dem til at lytte, vil du være rigtig tilrådelig at tage sikkerhedskopi af dem med solidt resonnement. Og for at finde ud af mere om dit barns opførsel, skal du opdage de 40 løgne, som børnene siger, at forældre altid falder for.
11 "Du gør mig trist"
Shutterstock
Føles forældre undertiden trist på grund af noget, deres barn har sagt eller gjort? Jo da. Denne erklæring får dog et barn til at føle sig ansvarlig for deres forældres lykke og lægge en urimelig byrde på dem i processen.
12 "Det skete for mig, og jeg er okay"
Ja, nogle mennesker har frygtelige barndomme og viser sig stadig at være anstændige voksne. Denne erklæring bruges dog alt for ofte til at retfærdiggøre misbrug. I det mindste fortæller det børn, at du forventer, at de reagerer på samme måde, som du gjorde på en situation, ved at sætte en standard, som næsten umulig er at leve op til.
13 "Hvorfor kan du ikke være mere som din søskende?"
Søskende rivalisering er bare en anden del af opveksten i mange familier. Når forældre spørger deres børn, hvorfor de ikke er mere som deres søskende, fremmer det denne ofte usunde konkurrence og kan få et barn til at føle, at intet, de gør, er godt nok.
14 "Du er perfekt"
Selvom det kan føles som at fortælle dit barn, at de er perfekte, er det en god ting, men det kan slå tilbage. Selv hvis dit barn får ret As, er en model og aldrig har udtalt et uvenligt ord, kan det at fortælle dem, at de er perfekte, føre til ødelæggelse, når de har lyst til, at de ikke kommer til at mærke.
15 "Stop overreagerer"
Det er kun naturligt for en forælder at forsøge at berolige deres barn i en periode med øget følelser. At fortælle dem om at stoppe med at overreagere er ikke måden at gøre det på. Mens dit barns opførsel kan virke som en overreaktion for dig, ser de tydeligvis ikke tingene på den måde. Prøv i stedet for at tale igennem, hvad de føler, og find ud af, hvorfor alt hvad der sker, ser ud som en sådan big deal.
16 "Du er husets mand"
Vi har en tendens til at lægge unødvendige byrder på drenge for at vokse op og opføre sig som mænd, selv når de er meget unge. At fortælle en dreng, at han er "husets mand", styrker kun denne idé og kan forårsage unødig stress.
17 "Du er okay"
Shutterstock
At sige "du er okay", når nogen er såret eller græder, kan ofte føles som et automatisk svar. Men når det er muligt, skal du undgå at udtale denne sætning til dine børn: ved at gøre det mindsker deres faktiske oplevelse og demonstrerer, at du prioriterer ro frem for alt andet.
18 "Vær en god pige"
Shutterstock / HTeam
Begrebet "god pige" er temmelig dybt indgroet i vores kultur. Desværre, når du beder et barn om at være en "god pige", forstærker du denne konstruktion, der hænger sammen med en masse urealistiske og forældede forventninger hos piger og kvinder.
19 "Jeg kan ikke sige nej til det ansigt"
Det kan være svært at nægte dine børn det legetøj og de privilegier, de beder om, fordi du elsker dem så meget. Som voksen, hvis job det er at sætte grænser, kan det at fortælle dine børn, at det er umuligt for dig at sige nej til dem, sætte dem op til nogle alvorligt umulige forventninger i fremtiden.
20 "Alle dine ting er mine"
Shutterstock
Mens ja, er det sandsynligvis rigtigt, at du har købt størstedelen af dit barns besiddelser og fortalt dem, at de faktisk ikke ejer noget, er ret traumatiserende. Ideen om, at du kan og vil fjerne deres værdifulde ejendele på et indfald, kan få ethvert barn til at føle sig temmelig usikker, hvis ikke bange.
21 "Du er doven"
Handler børn dovne fra tid til anden? Jo da. At fortælle et barn, at de bare i sig selv er doven, får dem kun til at føle, at der ikke er noget, de kan gøre for at ændre det.
22 "Færdig mad"
Shutterstock
Selvfølgelig ønsker du ikke, at dine børn spilder mad. Når det er sagt, kan håndhævelse af "clean plate club" -reglen i dit hus gøre det vanskeligt for dit barn at vide forskellen mellem at være tilfreds og blive udstoppet, hvilket sætter scenen for dårlige spisevaner senere i livet.
23 "Det er ikke godt nok"
Shutterstock
Forældre vil uden tvivl finde sig skuffet over deres barns adfærd fra tid til anden. At fortælle et barn, at det, de laver, simpelthen ikke er godt nok, vil ikke gøre noget for at motivere dem, især når de allerede har prøvet deres bedste.
24 "Lad mig ikke gentage mig selv"
Hvornår hvornår gentager sig den værste skæbne, som en forælder kan støde på? At fortælle dine børn, at du ikke ønsker at gentage dig selv, er lidt mere end en sløret trussel, og ikke en, der sandsynligvis vil kommandere bedre adfærd i fremtiden.
25 "Du er takknemlig"
Hvis du er forælder, vil der sandsynligvis være tusinder af tilfælde, hvor dit barn glemmer at sige "tak" eller "tak." Men at kalde dem utakknemlige som en tæppe deskriptor for deres opførsel vil få dem til at føle sig dårlige over sig selv uden at give dem nogen vejledning til, hvordan de kan ændre sig. I stedet gør det klart for dine børn, hvorfor taknemlighed er så vigtig, og hvordan de bedre kan udtrykke det.
26 "Du er den smukkeste"
Shutterstock
Det at rose børn på deres look kan være en glat hældning. I et billedfokuseret samfund kan det aldrig føle sig urealistisk at aldrig sige noget om dit barns udseende, men at fortælle dem, at de er den smukkeste, kan sætte en standard, som det er umuligt at leve op til, samt at få dit barn til at sidestille med deres selvværd med deres udseende.
27 "Stop med at handle som en baby"
Shutterstock
Generelt ytret i øjeblikke med ekstrem frustration, vil det at fortælle dit barn at "holde op med at fungere som en baby" faktisk ikke gøre noget for at hjælpe dem med at ændre deres adfærd. Børn er følelsesmæssige væsener, og som voksne er nogle gange ikke i fuld kontrol over deres følelser og optræder umodne som et resultat. Prøv i stedet for at tale med dit barn om, hvorfor de har det på en bestemt måde, og hvordan du kan hjælpe dem med at arbejde igennem det.
28 "Du kan gøre det bedre"
Det er dejligt at forestille sig, at dine børn altid vil gøre tingene perfekt. De fleste forældre ved imidlertid, at det er praktisk talt umuligt at opnå. Nogle gange, selv når børn prøver deres hårdeste, gør de ikke tingene så godt, som andre havde håbet, og det er vigtigt at være forståelse, når det sker.
29 "Praksis gør perfekt"
På lignende måde som "du kan gøre det bedre" skaber "praksis perfekt" urealistiske forventninger til børn. Mens praksis ofte gør folk bedre, vil de fleste børn ikke blive vidunderbarne bare fordi du fik dem til at spille violin, indtil deres fingre blødder.
30 "Jeg er vild med dig"
Ja, forældre bliver vanvittige på deres børn fra tid til anden. Det er dog vigtigt, at forældrene holder deres køle, når det er muligt, og undgår at sige ting som "Jeg er vred på dig", hvilket kan få barnet til at føle sig ansvarlig for den voksnes følelser. I stedet skal du prøve at fjerne adfærden fra hvem dit barn er som person, diskutere, hvordan du føler dig som svar på den pågældende adfærd, og hvordan du begge kan arbejde på en mere fredelig løsning.
31 "Jeg gør alt for dig"
Selv hvis du er dit barns primære plejeperson, er oddset, at du ikke gør alt for dem. Og desværre vil det at fortælle dem, at du gør det, kun få dem til at føle sig både gældsomme og modvillige på samme tid.
32 "Jeg er ikke gal, bare skuffet"
Det er naturligt at føle sig skuffet over dine børn fra tid til anden. At fortælle dem, at du er skuffet som et alternativ til at være gal, giver dem ikke en klar løsning på, hvordan de kunne gøre det bedre, men får dem til at føle sig ansvarlige for dine følelser.
33 "Du gør det forkert"
Mens du måske er ivrig efter at guide dine børn til at gøre tingene korrekt, vil det ikke være meget hjælp at fortælle dem, at de simpelthen gør ting forkert. At lade dine børn prøve og mislykkes er trods alt en vigtig del af læringsprocessen.
34 "Ser jeg fedt ud?"
Shutterstock
Mange af vores problemer med mad og kropsbillede starter som børn, og ofte på grund af det eksempel, som vores forældre stiller os. Ved at spørge dit barn, hvis du ser fedt ud, gør du det ikke kun klart, at det at være fedt i sig selv er dårligt, du leder også efter dem til validering på en måde, der er usund for begge parter.
35 "Du skal skamme dig"
Shutterstock
Ligegyldigt hvilken type forælder du er, er dit barn bundet til at føle skam fra tid til anden. At insistere på, at de føler det, snarere end blot at forklare, hvorfor deres opførsel var skadelig og tilbyde et middel, vil kun få dem til at føle sig dårlige og øge deres chancer for at handle i fremtiden.
36 "Fordi jeg sagde det"
Selvfølgelig kan det være et træk, der forklarer dig selv for dine børn tusind gange. Når det er sagt, fortæller dem, at noget er sandt, bare fordi du sagde det, giver dem ikke noget reelt incitament til at følge dine regler. Når det er muligt, giver dem en forklaring på, hvorfor du lavede denne regel i første omgang.
37 "Ro dig ned"
Når du har at gøre med en, der er ked af det, er det naturligt, at du gerne vil nedtrappe situationen. Den dårlige nyhed? At fortælle nogen at slappe af vil faktisk ikke nå dette mål, og kan i mange tilfælde forværre tingene.
38 "Jeg giver dig noget at græde om"
Shutterstock
Frustration og forældrerollen går hånd i hånd. At fortælle dit barn, at du giver dem noget at græde om, når de er oprørt, er følelsesmæssigt voldelig opførsel, almindelig og enkel.
39 "Du er ligesom din mor / far"
Det er unægteligt vanskeligt at have et omstridt forhold til dit barns forælder. Men selv når de udviser adfærd, der får din sidste nerv, er det aldrig løsningen at slemme deres anden forælder og vil sandsynligvis gøre både forældre og barn ret forstyrrede over dig.
40 "Jeg ønsker, at du aldrig var født"
Uanset hvor frustreret du er med dit barn, er det aldrig acceptabelt at fortælle dem, at du ønsker, at de aldrig var født. "'Jeg ville ønske, at du aldrig var blevet født'", er noget, som forældre aldrig skal sige til deres børn, "siger Koenig.„ Jeg har kendt klienter, der har fået at vide dette og blev arret af livet af bemærkningen. " Når du føler dig frustreret nok til at sige noget så sårende, skal du bare fjerne dig selv fra situationen, indtil du er kølet af nok til at reagere på en mere ensartet måde. Og når du vil være en mere fredelig forælder, skal du starte med 30 nemme måder at bekæmpe stress på!
