Selv hvis du normalt er en ærlig person, er du langt fra alene, hvis du finder dig selv at strække sandheden på lægekontoret. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i JAMA Network Open , indrømmede mellem 60 og 80 procent af de adspurgte personer, at de lyver for deres sundhedsudbydere om relevant information. Grunden? "De fleste mennesker vil have, at deres læge skal tænke meget på dem, " forklarede Angela Fagerlin, undersøgelsens seniorforfatter og formand for befolkningssundhedsvidenskaber ved University of Utah Health. "De er bekymrede for at blive duehulede som nogen, der ikke træffer gode beslutninger."
Og selvom du måske ikke synes, det er en stor ting at lyve for din læge om, hvad du spiser, eller hvilke kosttilskud du tager, kan en lille mangel være forskellen mellem at få den pleje, du har brug for, eller få en unøjagtig diagnose. Heri har vi afrundet alt hvad du har brug for for at stoppe med at lyve til din læge om.
1 Din tidligere og nuværende rygevaner
Shutterstock
Jo ældre du er, desto vigtigere er det, at du informerer din læge om dine rygevaner. Ifølge American Cancer Society forekommer lungekræft primært hos ældre individer med den gennemsnitlige lungekræftpasient diagnosticeret omkring 70 år gammel. Og selvom du er en tidligere ryger og ikke længere rører tobak, skal du stadig fortælle din læge; desværre er det altid muligt, at de dårlige beslutninger, du tog, da du var yngre, vender tilbage til at hjemsøge dig som voksen.
2 Din alder
Shutterstock
Barbering et par år - eller endda et par årtier - fra din alder på lægekontoret kan måske føles mere som at strække sandheden end at fortælle en løgn, men det kan i sidste ende forhindre din læge i at udføre deres job korrekt. For eksempel, hvis du skulle sige, at du er i 30'erne i stedet for at afsløre, at du faktisk er i slutningen af 40'erne, kan din læge muligvis forveksle disse hedeture som et symptom på hypertyreoidisme i stedet for et symptom på overgangsalderen.
3 Dine drikkevaner
Shutterstock
"Drikkeri vil påvirke kroppen meget mere prominent i 40'erne, " forklarer Dr. David Greuner fra NYC Surgical Associates. Overdreven drikke kan forårsage et utal af sundhedsmæssige problemer, der spænder fra hjertesygdomme til hepatitis - men jo mere ærlig du er om dine drikkevaner, desto bedre er dine odds.
Patienter, der diagnosticeres med alkoholisk skrumplever, har for eksempel en fem-års overlevelsesrate på 90 procent, når de holder op med at drikke sammenlignet med en fem-årig overlevelsesrate på 70 procent, når de fortsætter med at slå flasken. Plus, hvis din udbyder ikke ved, at du er en tung drinker, kan de muligvis bare ende med at ordinere dig noget, der virkelig ikke blandes godt med alkohol - men når du ved det, vil det være for sent.
"Sørg altid for, at du er 100 procent ærlig overfor din læge om dit alkoholindtag, " siger Greuner. "Svaret kan være at skære ned - som du måske ikke ønsker at høre - men det er vigtigt for, at dit helbred går videre."
4 Din families medicinske historie
Shutterstock
Vær forsigtig med ikke at udelade nogen detaljer om din families medicinske historie, når du taler med din læge - genetik kan spille en vigtig rolle i din fysiske og mentale sundhed. Memorial Sloan Kettering Cancer Center bemærker, at "nogle mennesker er genetisk disponible for at udvikle visse typer kræft, " og folk med familiær historie med kræft kan drage fordel af at få genetisk testning.
5 Din medicinske og kirurgiske historie
Shutterstock
"På trods af al den tilgængelige teknologi i dag, er historien stadig grundlæggende i diagnosen, " bemærker en rapport skrevet i Physician Connection . "Virkningen af sociale, miljømæssige, arvelige og adfærdsmæssige faktorer på patientens velvære og sygdom skal realiseres i patientens historie." Alt fra allergi til medicin til tidligere operationer kan have indflydelse på en læges diagnose og behandlingsforløb.
6 Din vægt
Shutterstock
Det er typisk umuligt at lyve for din læge om, hvor meget du vejer, i betragtning af at lægekontorer har skalaer klar. Men det er vigtigt at fortælle din praktiserende læge sandheden om din størrelse, selvom du måske er ubehag med det - især hvis din vægt grænser til overvægtige. Forskning offentliggjort i tidsskriftet Pharmacotherapy fandt for eksempel, at standarddoser af visse antibiotika ikke virkede for overvægtige individer. Husk: Med din læge er ærlighed altid den bedste politik.
7 Din kost
Shutterstock
At fortælle din læge, at du starter hver morgen med en afbalanceret morgenmad, når du virkelig er en regelmæssig på McDonald's drive-thru, kan resultere i unødvendige behandlinger og medicin.
Som Brian Doyle, MD, fra UCLA School of Medicine forklarede til WebMD: "At fortælle den læge, du spiser korrekt, når du virkelig ikke kunne få ordineret medicin til at kontrollere dit kolesterol, for eksempel. Dette kan give bivirkninger og være mindre effektiv end blot at fortsætte med at have gode spisevaner."
8 Dine symptomer
Shutterstock
Patienter lyver ikke rigtig ved deres symptomer, så de glemmer blot at nævne dem - men alt hvad du udelader gør det sværere for dig at få en nøjagtig diagnose. Ethvert symptom - selvom det overhovedet ikke ser ud som et symptom - bringer din læge tættere på årsagen til din smerte og lidelse - og ligeledes kan alt, hvad du undlader, føre til en fejlagtig diagnose.
9 Hvilke medicin du tager
Shutterstock
Alle de medikamenter, du tager - hvad enten de er ordineret eller ubeskrevet - skal afsløres under de informative dele af dine lægerudnævnelser. Hver medicin, fra søvnhjælpemiddel til bordet til receptpligtig angstpiller har sin egen retmæssige andel af bivirkninger, og hvis du ikke nævner, at du tager noget, kan det forhindre din læge i at diagnosticere roden til dit ubehag - eller værre.
"Det farligste er ikke at være ærlig om, hvad medicin tager, " siger Glen Stream, en læge til primærpleje ved Rockwood Clinic i Washington. ”Nogle gange ser patienter mere end en læge, fordi de prøver at opdele deres sundhedsmæssige problemer eller betragter dem som ikke-relaterede. Måske tager de et psykiatrisk lægemiddel, som de ikke fortæller dig om, og du ser dem for deres blodtryk. Du kan ordinere noget, der kan have en potentielt dødelig komplikation."
10 Din stofbrug
Shutterstock
Lad denne forsigtighedsfortælling fra American Academy of Family Physicians præsident Dr. John Cullen være en advarsel for dig, når det kommer til at være ærlig med din læge om dit stofbrug. Da en af hans patienter ikke var uforstående til de medikamenter, han tog, blev han fejlagtigt diagnosticeret med blindtarmbetændelse og kom farligt tæt på at få fjernet hans appendiks uden grund.
"Methamphetamin kan undertiden præsentere på samme måde som blindtarmbetændelse, " siger Dr. Cullen. "Da vi gør os klar til at tage til operationsstuen, husker jeg, at jeg sagde: 'Vi er ved at skære dig op her. Er du sikker på, at du ikke vil fortælle mig noget andet?' Det var, da vi fandt ud af brugen af methamphetamine. Det var faktisk årsagen, og vi stoppede operationen."
11 Din mentale sundhed
Shutterstock
Din fysiske og følelsesmæssige smerter har mere til fælles, end du tror. For hver enkelt undersøgelse offentliggjort i The Primary Care Companion to Journal of Clinical Psychiatry inkluderer fysiske symptomer, der ofte ledsager depression, ledssmerter, rygsmerter, maveproblemer, træthed og appetitændringer - bare for at nævne nogle få. Og depression og angst er ikke altid nødvendigvis den primære diagnose; i nogle scenarier er de blot symptomer på andre alvorlige sundhedsmæssige problemer, som lungeembolismer og hjerteanfald.
12 Alvorligheden af din smerte
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Dine læger og sygeplejersker spørger dig om dine smerter, fordi de er nødt til at sikre, at behandlingen er effektiv og passende.
”Desværre lyver og maskerer patienter nogle gange urolige bivirkninger af frygt for, at jeg kan afbryde den bestemte behandling, ” forklarede Kashif Ali, en medicinsk onkolog med Maryland Oncology Hematology, til Forebyggelse . "Men ofte kan de forblive på behandlingen, så længe jeg justerer dosis, eller endda skifter til en anden behandling, der er lige så effektiv."
13 Datoen for din sidste periode
Shutterstock
Begyndelsen på overgangsalderen er ikke den eneste forklaring på en ubesværet periode i middelalderen. Så længe du stadig er frugtbar, kan du stadig blive gravid - så hvis din periode ikke kommer, skal du fortælle det til din læge bare for at sikre dig, at det er overgangsalderen og ikke en ny livmor.
14 Dine træningsvaner
Shutterstock
Mennesker, der ikke får tilstrækkelig træning, er ofte så generede over dette faktum, at de ender med at lyve til deres læge om det. Faktisk, da Medicare undersøgte omkring 1.239 patienter, indrømmede 37 procent af dem, at de "normalt" eller "undertiden" lyver for deres sundhedsudbydere om, hvor meget de kost eller motionerer. Den sidste ting, som enhver god læge vil gøre, er imidlertid at skamme dig for dine vaner - og hvis de ikke ved, hvor meget aktivitet du får, så ved de ikke, hvordan de korrekt vurderer - og afhjælper - din problemer.
"Vi prøver ikke at skamme dig, fordi du laver noget forkert, " forklarer Dr. Isabel Valdez, instruktør ved Baylor College of Medicine. ”Hvis du ikke er i stand til at træne, fordi du arbejder på to job, og du er en plejeperson for din mor med Alzheimers, vil jeg ikke skamme dig for ikke at træne. Men fortæl mig det, så vi kan arbejde omkring det og find en anden spilplan."
15 Dit sexliv
Shutterstock
Af de 1.239 patienter, der foretog en Medicare-undersøgelse, indrømmede 32 procent at have lyst til deres læge om deres sexliv.
16 Dit tillægsregime
Shutterstock
"Fortæl altid sandheden, hvis du har vitaminer og urter, " siger Dr. Michelle C. Reed, en læge, sundhedscoach og ejer af MS Family Medicine Health Care, PC "Vitaminer og urter har bivirkninger og nogle gange bivirkningerne vil påvirke effektiviteten af receptpligtig medicin."
17 Datoen for din sidste check-up
Shutterstock
Når din læge ser på dine tidligere blodværker og testresultater, skal de vide nøjagtigt, hvor gamle oplysningerne er. Hvorfor? Når du når 40'erne og 50'erne, skal du begynde at blive testet regelmæssigt for ting som tyktarmskræft, hjertesygdom og osteoporose, men hvis du ligger ved datoen for din sidste kontrol, kan du få din læge til at springe over selve testene, der måske bare kan redd dit liv.
18 Hvor ofte du bruger toilettet
Shutterstock
Er det besværligt at tale om, hvor ofte du tømmer og soliditeten af dine afføringer? Absolut. Det er dog også en nødvendighed, i det mindste når det kommer til samtaler med din læge. Uregelmæssige tarmbevægelser bliver mere almindelige med alderen, og uden ordentlig lægebehandling klares forstoppelse og diarré ikke altid op på egen hånd. Faktisk kan langvarig blokering føre til alvorlige komplikationer som rektal prolaps og fækal påvirkning, der kræver kirurgi og en stint på hospitalet.
19 Hvor meget lukkede øjne du får
Shutterstock
Mens søvnberøvelse aldrig er god, er det især skadeligt for over 40 samfund. Undersøgelser har vist, at personer over 40, som ikke får nok søvn, bevidst fremmer aldringen af deres sind og krop - så meget så faktisk, at England i 2015 startede en kampagne for at informere over 40 mennesker om farerne af skimping på søvn. Utilstrækkelige mængder lukket øje kan forårsage alt fra diabetes type 2 til hypertension, så sørg for, at du er i orden med din læge om din søvnplan.
20 Tag receptpligtige medicin
Shutterstock
Hvis din læge tidligere har ordineret dig noget som kolesterolmedicin eller sovepiller og du faktisk ikke tager dem, er det bedre at være ærlig om det end at lyve bare for at undgå en ubehagelig situation. "Hvis du ikke tager din medicin som anført, kan din udbyder øge eller tilføje en anden medicin, og det er muligvis ikke en nødvendig tilføjelse, " forklarer Reed.
21 Din økonomiske situation
Shutterstock
De Forenede Stater er teknisk set et af de rigeste lande i verden, men det betyder ikke, at hver enkelt af sine borgere har bådbelastning med penge at bruge på sundhedsydelser. Tværtimod rapporterer Henry J Kaiser Family Foundation, at de svimlende 27, 4 millioner ikke-ældre personer var uforsikrede i 2017 - og dette er ikke engang under hensyntagen til de personer, der har sundhedsydelser og stadig ikke har råd til deres procedurer og piller.
I betragtning af hvor mange mennesker, der ikke har sundhedsydelser, er det ikke specielt overraskende, at mange af en patient lyver for deres læger om deres økonomiske situation. I Medicares undersøgelse bemærkede 1 ud af 4 personer, at de ofte lyver for deres udbydere om, hvor meget sundhedsydelser de har råd til, både ud af forlegenhed og ud af, hvad de mener er nødvendighed.
Imidlertid er patienter, der foregiver, at de kan betale for medicin og tjenester, når de ikke kan det, et stort problem. Når læger ikke er nøjagtigt opmærksomme på en patients økonomiske situation, kan de ikke arbejde sammen med dem for at finde ud af en overkommelig måde at få dem den pleje, de har brug for. Og når det drejer sig om patienter, der foregiver at være nogen anden for at bruge deres helbredsforsikring, er problemet ikke kun medicinsk, men også lovligt.
22 Overholdelse af doktorens ordrer
Shutterstock
Vær ikke bange for at fornærme din læge, når du indrømmer dem, at du faktisk ikke har overholdt deres henstillinger. Sikker på, at samtalen ikke bliver sjov, men det er bedre end at foregive, at du har gjort alt, hvad du skal og sætte dit helbred i fare.
"En fyrre-noget-patient, der er på medicin mod blodtryk eller kolesterol, men aldrig har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, kan måske ikke se behovet for at tage deres medicin dagligt, " forklarer Fred Ralston, en internmedicinsk specialist hos Fayetteville Medical Associates i Tennessee. "Til tider kan jeg synes undergang og dysterhed, men jeg synes også folk på den anden side af den afsats, og det ændrede deres liv, så jeg prøver at få mine patienter til at tage det mere alvorligt."
23 Din rejsehistorie
Shutterstock
Hvor du rejste for nylig, og hvordan du kom dit, kunne være nøglen til at diagnosticere nogle af dine mere forvirrende sundhedssymptomer. Hvis du lige er kommet tilbage fra en ni timers flyrejse, og du oplever alvorlige benkramper, for eksempel, lider du muligvis af en alvorlig komplikation kaldet dyb venetrombose. Og selvom malaria ikke er hyppigt kontraheret i USA, er den stadig relativt almindelig i dele af Afrika, Asien og Mellem- og Sydamerika.
24 Din smertetærskel
Shutterstock
”Patienter lyver nogle gange for deres medicinske fagfolk om deres smerte tærskelværdi eller symptomer for at få deres hænder på en stærkere medicin, ” siger Jocelyn Nadua, en registreret praktisk sygeplejerske og plejekoordinator ved C-Care Health Services. "Sygeplejersker og læger kan bedømme situationen bedst, så det er vigtigt for patienter at være så ærlige som muligt om deres forhold med dem for at få den rette pleje og medicin, der passer til deres behov."
25 Eventuelle diagnoser fra "alternative praktikere"
Shutterstock
Din læge har brug for at vide om alle de diagnoser, du tidligere har fået - især hvis de blev foretaget af alternative læger, som ikke nødvendigvis foretager nogen ordentlig test. "Diagnoser foretaget af alternative praktikere kan forårsage ægte læger masser af problemer, især når de går sammen med visse modetrends, " forklarer Dr. Laurence Gerlis, en privatpraktiserende og administrerende direktør for SameDayDoctor. "At være 'glutenintolerant' er for eksempel sjældent, men alligevel er det ekstremt moderigtigt i øjeblikket, ligesom at have binyresygdom."
26 Din solcreme-brug
Shutterstock
Det kan føles som om din hudlæge bliver en nar, når de spørger dig, hvor ofte du bruger solcreme, men de gør det kun, fordi de ikke ønsker, at du udvikler hudkræft. Og det er desto vigtigere, at du er ærlig om din solcreme-brug, når du bliver ældre, da det canadiske kræftforening rapporterer, at de fleste tilfælde af hudkræft, der ikke er melanom, ses hos patienter mellem 80 og 90 år, mens melanom er mest ofte diagnosticeret på kun 63 år.
27 Dine tidligere graviditeter
Shutterstock
Et overraskende antal kvinder lyver til deres sundhedsudbydere om deres tidligere aborter og / eller graviditeter - 14 procent, for at være præcise. Begge disse ting er dog vigtige oplysninger for din læge. Længe efter fødslen kan mødre stadig opleve hormonel ubalance, jernmangel, depression og mere, så sørg for, at din læge har ledetråd i det.
28 Din seksuelle orientering
Shutterstock
Det ser ud til, at din seksuelle orientering ikke er relevant ved en rutinemæssig kontrol, men at kende disse relevante forhold kan bedre hjælpe din læge med at diagnosticere dig. Selvom mange sygdomme er lige så udbredt i alle samfund, er andre ofte tilbøjelige til at findes hos LGBTQ-individer. F.eks. Stod homoseksuelle og bifile mænd for 83 procent af primære og sekundære syfilis-sager i 2014, ifølge CDC.
29 Din mundhygiejne
Shutterstock
Selvom du måske ikke tror, at en hvid løgn om din mundhygiejne betyder noget, kan noget så simpelt som dårlig ånde være et tegn på alvorlige påførelser som kronisk nyresygdom, kræft eller en infektion. Og da tandkødssygdomme er blevet knyttet til hjertesygdomme - den største dødsårsag på verdensplan - er det vigtigt, at du er direkte med dine børste- og tandtrådsvaner.
30 Dine forholdsproblemer
Shutterstock
Selvfølgelig, din læge til primærpleje er ikke din terapeut, men det betyder ikke, at du skal holde dem i mørke om, hvad der sker i dit personlige liv. Hvorfor? "Stress kan have mange virkninger på kroppen og sindet, " forklarer Dr. Jonathan Kerr, en familielæg og præsidenten for Ontario College of Family Physicians til Best Health . "Hvis din læge ikke er klar over, hvad der sker i dit liv, kan han eller hun ikke gøre noget for at hjælpe dig."
31 Dit forhold til mad
32 Styrken i din hukommelse
Shutterstock
Du kan løbe fra demens, men du kan ikke skjule. I 2060 mener forskere, at omkring 13, 9 millioner individer 65 år og ældre i USA vil blive diagnosticeret med Alzheimers sygdom og andre demens. Den gode nyhed? Selvom der endnu ikke er en kur mod Alzheimers eller demens, er der ting, du kan gøre for at holde dit sind skarpt og sundt, selv efter en diagnose - og jo mere direkte du er med din læge om dine hukommelsesproblemer, jo hurtigere er du kan starte en passende behandlingsplan.
33 Hvor meget vand du drikker
Shutterstock
Typiske symptomer på dehydrering inkluderer tør hud, træthed, svimmelhed, hovedpine og muskelkramper. Problemet? Symptomer som disse er næppe livstruende, så folk vil ofte ignorere dem i stedet for at finde ud af deres årsag. Dog kan dehydrering i sig selv være et liv eller dødsproblem - ifølge forskning fra Office of National Statistics døde 48 personer i plejehjem af dehydrering i England og Wales mellem 2013 og 2017 alene. Og da ældre mennesker ofte har svært ved at skelne dehydratiseringssymptomer fra symptomer på aldring, er det vigtigt at fortælle din læge, hvor meget vand du drikker.
34 Din høring
Shutterstock
Hør os, når vi siger, at du skal være ærlig med din læge om, hvor meget du kan (og ikke kan) høre. Selvom du måske skammer dig over at indrømme, at din hørelse ikke er så skarp, som den engang var, kan du trøste dig med, at cirka en tredjedel af alle voksne i alderen 65 til 74 år lider af en vis grad af høretab. Jo før din sundhedsudbyder ved om din nedsat lydstyrke, jo før kan de arbejde på at finde dig et middel.
35 Eventuelle synsvækkelser
Shutterstock
Gør dig klar til at se din optometrist oftere end nogle af dine venner, når du har ramt 40. Ifølge American Optometric Association er dette en alder, hvor folk "begynder at have problemer med at se tydeligt i tæt afstand, især når de læser og arbejder på computeren." Selvom det er muligt at gennemgå livet med at skvise og kæmpe for at se, kan det at mislykkes med at korrigere dit syn forårsage hovedpine og kan endda gøre dig mere tilbøjelig til at falde eller ulykker under kørslen - og i slutningen af dagen, føle dig generet i et par sekunder er bedre tak at sætte din sikkerhed i fare.
36 Din overholdelse af anbefalinger til fysioterapi
Shutterstock
"Det er vigtigt at være sandfærdig med at udføre dine fysiske terapirøvelser, fordi et flittigt overvåget fysioterapiprogram ofte kan hjælpe med helingen af en skade, " forklarer Steve Yoon, MD, en fysiater og direktør for Regenerative Sports and Joint Clinic på Cedars- Sinai Kerlan-Jobe Institut. "At ikke rehabilitere ofte nok stimulerer muligvis ikke helbredelse, og det kan også hæmme støtte og styrke, der er nødvendig for at kompensere for en skade."
37 At miste din medicin
Shutterstock
Alt for mange patienter lyver for deres læger om at "miste" deres smertestillende medicin, fordi de har taget mere end den anbefalede dosis og nu er afhængige af stoffet. Dette er ikke kun ulovligt, men det er også forkert og "udvikler en følelse af mistillid mellem patienten og lægen, " siger Dr. Yoon. For at undgå dette scenarie er fysikeren afhængig af ”åben kommunikation om smerte og de realistiske forventninger til smertekontrol” - men for at gøre dette skal hans patienter være lige så ærlige over for ham som han er med dem.
38 Din frygt for at gå til lægen
Shutterstock
Ja, selv voksne voksne har lov til at være bange for lægen. Faktisk med alle de sygdomme, der plager den ældre befolkning, kunne man hævde, at voksne har endnu mere ret til denne frygt! Hvis du alligevel bliver nervøs for dine besøg på lægekontoret, skal du sørge for, at du er ærlig over for dine bekymringer, så du kan adressere og muligvis endda overvinde dem. Ellers kan din udbyder ved et uheld gøre noget for at gøre dig endnu mere bange uden at indse det, hvilket gør dig mindre tilbøjelig til at søge pleje, når du har brug for det i fremtiden.
39 Din profession
Shutterstock
Afhængig af hvad du gør for din levevej, kan du muligvis sætte dig selv i skade's måde uden selv at vide det. Flyvemænd er for eksempel mere tilbøjelige til at udvikle hudkræft og brystkræft, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Environmental Health . Og arbejdstagere, der regelmæssigt udsættes for asbest, er meget mere i risiko for at udvikle mesotheliom, bemærker en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Dine kæledyr
Shutterstock
Fido er lige så relevant for din medicinske historie som ethvert andet medlem af din familie. Selvom vores lodne venner ikke mener det, kan de sprede sygdomme til os, der spænder fra ringorm og salmonellose til leptospirose og giardia. Og hvis du har en god dreng eller pige derhjemme, så sørg for at tjekke disse 15 livslektioner, du kan lære af din hund.
