Middelalderen får en bum rap. Selvfølgelig, når du bliver ældre, glider dine testosteron, dine tømmermænd stikker lidt mere, og du skal virkelig begynde at lytte til din læge under din årlige kontrol. Men ved du hvad? At sætte din ungdom bagfra betyder også, at du er rigere, du lader mindre ting forstyrre dig, og du er sandsynligvis på et bedre sted, hvor du kan have det sjovt. Og en af de bedste frynsegoder ved at blive ældre? At få visdom. Du ved, hvordan man behandler en kvinde, du ved, at "nyt" ikke altid betyder "bedre", og du kan tage dårlige nyheder bedre end noget andet forbandet legeme. Her er flere af de ting, du kun kan vide ved at nå dit femte årti. Og når du først er fanget op af disse, skal du sørge for at rense dit liv af de 40 ting, som ingen mand over 40 år nogensinde skal eje.
1 Forskellen mellem tillid og arrogance
"Der er virkelig en fin linje mellem tillid og arrogance, " siger Jim White, grundlægger af datingsite Singles Over Forty. Og det er 40-somethings der har haft liv og dating oplevelse, der satte pris på forskellen mellem de to. ”Selvom det er dejligt at lyde selvsikker og endda vise et lille ego, mens man er på en date, ” siger White, at fyre i 40-årene har modnet ud over ungdommelig bluster og ved værdien af at tage ”et sekund for at lytte til dig selv og observere din egen holdning og manerer." Se her for de bedste dating-apps, hvis du er over 40 år.
2 Forskellen mellem viden og visdom
En anden sondring, som ældre fyre sætter pris på: lektioner fra bøger kontra lektioner fra livet. "Visdom er uddannelse plus erfaring, " siger David Bennett, en forholdsekspert og forfatter af adskillige bøger, herunder Vær populær nu: Hvordan enhver mand kan blive fortrolig, attraktiv og vellykket (og have det sjovt ved at gøre det). "Yngre fyre har ofte uddannelsesdelen nede, men mangler erfaring. Erfaring giver det nødvendige perspektiv og supplerer uddannelse, hvilket skaber mere forholds succes."
3 At aldrig stoppe med at lære
En 40-noget er klar over, at han er nødt til at fortsætte med at erhverve sig uddannelse, hvad enten det er at opdatere hans færdigheder til arbejde eller blot øge hans middagsfærdighedsevner (en nylig Pew-undersøgelse fandt, at de ældre får, jo mere læser de). En fyr i 40'erne har set førstehånds, at læring ikke er noget, der kun gøres i klassen - det er en livslang afgørende for succes.
Tror du, du kunne læse en bog om dagen? Læs vores 5-trins guide til at mestre kunsten med hurtiglæsning.
4 Da han har opnået Maestro-status
En fyr i 40'erne befinder sig i en mærkelig ny position: Unge mennesker beder ham om råd. Hvor han tidligere i livet plejede at være en svamp - opsugning af ethvert informationsspids om hans branche eller bare livet generelt - på dette tidspunkt, er han mere sandsynligt den, der svarer på spørgsmål snarere end at stille. Og det er han godt med.
5 Ikke at svede det lille stof
Shutterstock
"Yngre fyre bliver ofte oparbejdet over små ting, som en pige, der afviser dem, et job, der ikke træner, eller ikke får en høj nok GPA på universitetet, " siger Bennett. ”Fyrre-noget fyre ved, at i det lange løb er de fleste ting små ting, og at blive opspildt over dem er spild af mental energi.” Det er også en af de 40 bedste ting ved at være i 40'erne.
6 Det er OK at være nervøs
Shutterstock
Da han rammer 40, har en fyr været igennem sin retmæssige andel af nervepirrende øjeblikke: interviews, store datoer, store livsændringer. Og oftere end ikke, viste det sig at være okay. Selv når disse øjeblikke ikke gik så godt - den varme dato kaldte ham aldrig tilbage - kom han ud af det mest forberedt på den næste store ting. (Og selvfølgelig, når ting gik svømmende, ændrede hans liv sig til det bedre.) Manden over 40 ved, at livet bedst leves uden for komfortzonen.
7 At fokusere på det, der er vigtigt
Selv dem, der har højtryksjob har lært at erkende, hvad der virkelig er værd at blive stresset over. White siger, at de i 40'erne har lært "at tage vægten af verden væk fra deres skuldre og have det sjovt med dem, du elsker." Hvis du finder ud af, at du bekymrer dig for meget, er her 10 måder, hvor succesrige mænd skæres stress.
8 Hvornår skal han holde munden lukket
Men der er mange gange, hvor en voksen mands hårdt vundne visdom ikke hjælper. Uanset om det er at chatte med en ægtefælle om hendes frustrationer (på arbejde… eller med ham) eller tage et foredrag fra sin chef, ved den kloge mand, at det er bedst at nogle gange bare nikke og lytte. Ingen grund til at tilbyde rådgivning eller gå på defensiven. (Han ved også helt sikkert ikke nogensinde at sige nogen af de 40 ting, som mænd over 40 år aldrig skal sige til en kvinde i sengen.)
9 Denne familie kommer først
Et fokus på det, der er vigtigt, strækker sig også til personlige forhold. "Livet i 40'erne kan kaste store forandringer på din måde uden advarsel, " siger White. "Disse ændringer kan komme i mange former, fra karriereforstyrrelser til forhold, der vender sig selv på hovedet. Og når disse ændringer baner dig af vores fødder, er det som regel familie, der fanger os." Millennials og endda de i 30'erne kan måske stadig finde sig selv søger godkendelse fra nye venner eller forsøger konstant at udvide deres gruppe af bekendte. Når du har ramt 40, har du normalt fundet ud af de mennesker, du virkelig kan stole på.
10 Det venskab tager arbejde
Shutterstock
En fyr i 40'erne har fået nok venner komme og gå for at forstå, hvorfor de gode holder sig rundt. Bare det at have fælles interesser eller en lignende sans for humor er ikke godt nok: Det tager løbende interesse for den anden person, deres liv og familie samt regelmæssige demonstrationer af pålidelighed og pålidelighed. Husk: at holde sig tæt på dine bedste venner er et vigtigt element for at opretholde et godt helbred.
11 Men det er det værd at gøre
Shutterstock
Få følelser er mere spændende end at være vært for en fest, og hvor der kommer mange titalls mennesker - venner, elskere, afslappede bekendte -. Men når en fyr bliver ældre og ser, hvor tangentiel mange venskaber kan være, er han klar over, at det er det værd at investere i dem, der virkelig betyder noget. Det er dejligt at kende mange mennesker, men ægte venner kræver ægte investeringer.
12 Hvordan man behandler en kvinde
Efterhånden som fyrene bliver ældre, bliver de mere etablerede, både med hensyn til materiel velstand og større indflydelsesniveau - alt sammen kan bringes ind i ens datingliv og forhold. "Mange fyre-noget fyre er 'ankom' i livet og har god karriere, modenhed, livserfaring og mere selvtillid og charme, end de havde haft i noget andet årti, " siger Bennett. "Dette gør dem meget attraktive for kvinder og succesrige i forhold."
13 At gode ting er værd at betale for
Uanset om det er kuglepenne, bagage eller apparater, har en fyr i 40'erne gennemgået sin andel af underordnede produkter og lært at værdsætte et ægte kvalitetsprodukt. Han er villig til at bruge lidt mere på de gode hovedtelefoner, idet han ved, at et af ørerne ikke holder op med at arbejde et par uger senere, og at en jakke, han kommer til at bære mere end en sæson, er værd at sprænge på.
14 Og ting fra urbane outfitters er det ikke
Det var go-to-optionen, da han var i 20'erne, med hipster-garderobemuligheder, der gik godt over til fester og på datoer. Men når han gik ind og opdagede den nye række lærredsoveraller - eller "norm-core" sweatshirts - klikkede det, at dette ikke var den slags ting, han skulle have på sig mere.
15 At hans tøj ikke behøver at afgive en erklæring
På samme måde ønsker den kloge at gøre et stærkt indtryk - men han ved, at folk, der husker hans personlighed og charme, er langt vigtigere end at huske hans sartorial beslutninger. Ingen er interesseret i den sjove enforing på en dateret grafik T. Ved 40 er det mere sandsynligt, at iført tøj, der "afgiver en erklæring", ses som en måde at dække over, hvad der mangler under dem.
16 At få ting slår et godt par strømper
Tidspunktet for at købe sokker i dusinet er længe gået, med 40; omhyggeligt at vælge dem ved parret er vejen at gå. Han har lært, at fødder indkapslet i udsøgt behageligt stof får en mand til at føle, at han kan gøre noget. Nogle gange er $ 30-paret sokker virkelig værd at $ 30.
17 At "nyere" ikke altid er "bedre"
Shutterstock
Han har set masser af trends komme og gå (og sprang på dem selv med mindre end gode resultater) og har forstået, at ting der har eksisteret i et stykke tid - hvad enten det er en flaske 18-årig whisky eller en 19.- århundredes roman - giver sandsynligvis mere glæde end den nyeste ting, der får alt det brummer.
18 At når mennesker viser dig, hvem de er, tro dem
”Fyrre-somethings har lært ikke at afvise tidlige advarselsskilte om forholdspartnere, ” siger Rosalind Sedacca, midlife dating og forholdet coach. "Når de får et advarsel om, at noget er galt, slukket eller bare ikke rigtigt - lytter de og går videre." Hun tilføjer, at de i 40'erne har lært, at "andre chancer bare får dig mere dybt forankret i en giftig situation", og når disse røde flag dukker op, er det bedre at tage den anden retning.
19 Hans Go-To Karaoke-spilleliste
Enhver fyr skal have et par gå-til-karaoke-sange, som han ved, vil dræbe. De får festen i gang, alle kan godt lide at synge med dem, men de er ikke den samme Journey- eller Bon Jovi-sang, som alle synger. (" Bare en lille pige i byen… ") Han behøver ikke at bælte som om han er Adele, men han kender teksterne, akkordfremskridt, og hvornår han skal tage den rigtige dramatiske pause eller tilføje et lille call-in-svar til menneskemængde.
20 At en god dato er mere end middag og en film
En fyr i 40'erne har været på nok datoer til at vide, at cookie-cutter-middagen og en film kan være en dejlig aften, men det er ikke særlig mindeværdig - og skaber ikke kemi og følelsesmæssige forbindelser så hurtigt som noget mere usædvanligt. Uanset om man går vandreture, tager en madlavningskursus eller en anden udflugt, der er lidt anderledes end man ville gøre på en typisk dag, har en ældre fyr fundet ud af, at en mindeværdig dato mere sandsynligt skaber en forbindelse - og fører til en fantastisk aften.
21 Hvornår man skal tage sex alvorligt
Fyrre-somethings har også haft deres andel af en-nat standsning. De har også set, at når der er noget mere end en fysisk forbindelse, kan det undertiden lønne sig at holde ud på sex - både i en dybere forbindelse og bedre sex. ”For mange forhold går for hurtigt dårligt, fordi seksuel intimitet finder sted før personlig intimitet, ” siger Sedacca. "40-Somethings ved, at begjær og en varm krop ikke kompenserer for integritet, empati og anstændighed."
22 Sådan indstilles forventninger til forhold
Uanset om et one-night stand eller et ægteskab, en 40-noget ved, at det at sætte forventninger er afgørende for et godt forhold. Han har lært af erfaringerne, at når han ikke udtrykker det, han leder efter, vil kvinden udfylde dette vakuum, enten ved at tro, at forholdet er mere alvorligt, end det er, eller at han bare ikke er det i hende. En ældre fyr ved, at det vil spare hjerteknap på begge sider, hvis alle er klar over, hvad de vil have fra hinanden.
23 Værdien af en reel værktøjskasse
En fyr behøver ikke være en hardcore handyman for at kræve et anstændigt sæt værktøjer. Gennem sine 20'ere og ind i 30'erne kunne han let være væk med en hand-me-down boremaskine fra far og en spredt samling skruenøgler og skruetrækkere. Men ved 40 har han gjort nok betydelige hjemmeforbedringsprojekter og lært, måske på den hårde måde, at man har brug for rigtige værktøjer til at gøre et ordentligt job.
24 At hans specielle sted er essentielt l
Uanset om det er en mandhule nedenunder eller et opsamlet skur i baghaven, ved han vigtigheden af at have et rum til at tænke, læse eller bare hænge lidt væk fra den daglige skid i hjemmet, familien og hvad der ellers foregår i dit liv.
25 Sådan sammendannes en perfekt Martini
Undskyld Bond - denne cocktail til ende-alle-cocktails er bedst lavet omrørt, ikke rystet. Enhver klog fyr over 40 kan bekræfte. For en oversigt over den rigtige måde at lave en martini, her er en praktisk guide.
26 Sådan håndterer du grillen
Denne er meget lettere end at lave en martini, men ikke mindre vigtig. I 40'erne ved en fyr mere end bare, hvordan man tilbereder trækul, og hvornår han skal vende burgere - han er også selvsikker på at lave det dyrere kød og imødekomme de specifikke "sjældne", "mellem sjældne", "mellem sjældne og mellemstore sjældne" anmodninger af hans gæster.
27 Begrebet "affald, affald ud"
En 40-noget har lært, at han skal tage sit helbred alvorligt - at det, han spiser, hvor meget han træner, og hvad han gør med sin dag, har en direkte indflydelse på, hvordan han føler den næste dag og den næste. I modsætning til yngre fyre, der tilsyneladende kan slippe af sted med at gøre, hvad de vil, for deres krop og sjældent betale for det, og den ældre fyr har gennemgået disse heldagsdækkere, der begynder at ramme ham i 30'erne og ved, at de bedst undgås. Han kender også de 40 usunde fødevarer til mænd over 40 år.
28 Træning handler om mere end bare en slankere talje
Ved 40 år har han lært, at han ikke kan guffe snacks som gamle dage, og at øvelsen er nøglen til at holde pundene væk. Men han er også klar over, at en aktiv livsstil og en træningsvaner handler mere om mental sundhed end fysisk helbred. Bevis: Når han er vant til at træne, føles spring over en uge som lort. I stedet for at se gymnastiksalen som et nødvendigt onde for at holde dig i form, ser han frem til det.
29 Naptime er ikke kun for børnene
Der er få glæder, der er større end at vågne op efter en lur eftermiddagen og føle sig klar til at tackle et frygtet projekt. Når han når 40, ved en fyr ved, at en veludviklet lur dybest set køber en helt ny dag.
30 sove kan være det vigtigste
Yngre fyre trækker sig ud af sengen på en bestemt time, fordi de er nødt til det - selvom det betyder, at de er nødt til at trække sig selv halvt vågen gennem resten af dagen. Men når mænd går videre i deres karriere og i livet, ser de, hvad et vrag de bliver uden en anstændig søvnmængde. En fyr over 40 ved, at det ofte er bedre at sove i en ekstra time, hvis det vil gøre ham skarpere resten af dagen.
31 At adressere ting, ikke ignorere dem
Uanset om det er et underligt udslæt på hans ben eller en ubehagelig stilhed mellem ham og hans partner, ved en fyr i 40'erne, at når noget ser ud, skal han gøre noget ved det. Han har set, hvordan ignorering af noget kan slå tilbage, big time.
32 Det, eksperterne ved deres ting
Mellem personlig træner og IT-fyr er en mand over 40 meget opmærksom på de positive resultater, der kommer fra at lade nogen, der ved, hvad de laver, godt, gøre det, de laver. Med andre ord, mænd over 40 ved, hvordan man siger: "Dette er over min lønklasse."
33 Hvornår skal jeg leje hjælp
Han ved også, at tiden er mere værdifuld end noget andet - og at der er få ting mere tilfredsstillende end at være i stand til at ansætte nogen til at tackle en ondskabsfuld opgave, som han helst ikke vil udføre. Uanset om det er dagligdags markedsundersøgelse eller en grundig rengøring af hus, ved 40, har han et instinkt for, når noget vil tage for lang tid og være uudholdeligt kedelig. Og han er glad for at betale for et ekstra sæt hænder.
34 Hvornår man skal forlade et job
Shutterstock
Som i forhold har en fyr i 40'erne haft sin andel af job, både godt og dårligt, og har lært, når en koncert eller en chef bare ikke er den rigtige pasform. I stedet for at kæmpe for at gøre et godt indtryk på en person, der har knivene ude, eller holde sig ved et blindgyde-job i endnu et år, fordi det er mindre kræfter end at opdatere hans CV, ved 40-noget, at han aldrig beklager at have forladt et dårligt job.
35 At hans karriere vil være vildt uforudsigelig
En nylig universitetsgrad viser hans karriere som en klar stige og går logisk fra den ene koncert til den næste. Men ved 40 år ved en mand, at hans karriere er langt mere flydende end det. Måske holder han sig med det samme job i fem år, før han hopper til et helt nyt felt. Måske er han gået fra det ene firma til det andet, til det næste - alt i løbet af et år. Det er uforudsigeligt, og det er den bedste del.
36 At altid have en beredskabsplan
Shutterstock
På grund af denne uforudsigelighed lærte han også, at uanset hvor glad han er med den nyeste koncert, skader det aldrig at have følere ud for andre mulige muligheder. Han ved, at så sikkert som tingene ser ud, kan enhver koncert eller organisation kollapse uventet. De succesrige fyre er dem, der sjældent er blindsided, fordi de altid er klar med en sikkerhedskopi.
37 At lære af skuffelse
Al visdom i verden sikrer ikke en fyr fuldstændig og total succes. En 40-noget vil møde skuffelser ligesom enhver mand gør - men han ved ikke at tage det personligt og i stedet sætter det i perspektiv og går videre med sit liv. "I en alder af 40 skulle enhver mand vide, at vi ikke kan beskytte os selv eller forhindre livets skuffelser, " siger Fran Walfish, en psykoterapeut til familie og forhold og forfatter af The Self-Aware Parent . "Det bedste, vi kan gøre, er at udstyre os med mestringsevner til at håndtere uundgåelige nedture uden at rasende ind i et rasende raseri eller kollaps i depression."
38 Hvordan (og hvornår) siger man ”nej”
I årenes løb endte han med tilstrækkelige underparter - eller forpligtet sig til noget, han vidste, inderst inde, var en fejltagelse - at han ved 40 år ved, hvornår han skal springe over pyntegenet. Han ved, at det undertiden er bedst at bare sige "nej" og sparke tilbage i sengen. (Selvfølgelig ved han heller ikke at være en nar i det. Men det burde være en selvfølge.)
39 At han ikke kan leve på Kudos
En fyr på noget har lært ikke at måle succes baseret på hvad folk synes - hvad enten det er en "lykønskning" fra en chef eller hundredvis af Facebook-likes. Uanset om det er en professionel præstation eller personlig præstation, han har lært, at de ting, der virkelig har betydet noget på lang sigt, var dem, han arbejdede for og vidste i hans tarm, var vigtige, uanset hvad andre sagde om det dengang.
40 Hvornår skal man spørge sig selv
Fyrene i 40'erne har en ret god fornemmelse af, hvem de er, hvad de kan lide og ikke. Men de ved også, at de ikke ved alt. "Ved 40-årsalderen skal enhver mand være veløvet i åben, ærlig selvevaluering og introspektion. Han skal være komfortabel med at undersøge sine følelser for ikke automatisk at gentage fejl i sin fortid, " siger Walfish. "Selvbevidsthed er trøstende og fører til en rolig sindstilstand."
Derefter lærer du at forblive ung og mager ved at opdele disse 20 Super Anti-Aging Foods i din diæt.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
