Når du er ung, tror du, at du ved alt. Nu ved jeg, at det måske lyder alt cranky, på en måde, som jeg får en off-my-veranda-du-whippersnapper, men det støttes faktisk af forskning. Ifølge en nylig undersøgelse af 1.000 medlemmer af Generation Z (mennesker i øjeblikket mellem 16 og 24 år) foretaget af firmaet Lucozade Energy, mener den seneste bølge af unge, der kommer i alder, at de er mere "verdensvise" end tidligere generationer.
Men som enhver nord for 40 ved, er det fuldstændig falske. Intet lærer dig om verdens måder ligesom at leve i den, rulle med slagene og vokse som en person med hvert år, der går. Når det er sagt, her er 40 ting, du skal være langt inde i dit femte årti for virkelig at forstå og værdsætte. Og for flere gode råd om liv, kan du tjekke, hvordan disse personlighedstræk vil forlænge dit liv.
1 Risici er en nødvendig del af livet
Shutterstock
Når du lige er ude af college, tror du, du er på toppen af verden. Og på nogle måder er du det. Men du lærer hurtigt, at støttesystemer, mentorer, forældre og andre mennesker i dit hjørne kun vil tage dig så langt i livet. På et tidspunkt er du og du alene nødt til at støde på risikable, ubehagelige situationer for at få succes.
Når du er over 40 år, har du været igennem nok til at vide, hvilke ventures der ofte giver de højeste belønninger - og hvordan man håndterer presset. Og for flere måder at omfavne forandring på, skal du starte dit år med en dristig note med vores 12 kreative nytårsopløsningsideer.
2 Du skal ikke tage dig selv for alvorligt
Shutterstock
Så du dimitterede toppen af din klasse. Men nyhedsflash: Medmindre du er akademiker, er det næsten ingen ligeglad med 30 år. Og for flere nyttige aldringstips, her er 40 måder, din krop ændrer sig efter 40.
3 Detaljerne betyder mere, end du er klar over
Tænkning i stort billede er vigtigt for at få et projekt eller et langsigtet mål fuldt ud, men detaljerne er vigtigere, end du måske er klar over. Når du er klar over, at ingen detaljer er "under" dig, vil den tjene dig resten af dit liv. Og for flere måder at forbedre dig selv, tjek de 7 måder at øge din hjernekraft efter 40.
4 Sjov er produktiv
Må ikke bare huller i dit skab eller glade hjemmekontor i timevis og dage og uger for at prøve at pund kode til den næste fantastiske app eller morderkoncept. At komme ud og lege er vigtigt for langsigtet sundhed og succes. Og for at sikre, at du fører et velafbalanceret liv, skal du tjekke de 40 bedste måder at holde nye vaner på.
5 En god nats søvn må aldrig undervurderes
Shutterstock
Undersøgelser har vist, at afslappende og genoprettende søvn er en af de vigtigste indikatorer for godt helbred og klar tænkning. Det er, når din krop genopbygges og genoplades, så sørg for, at du får 7 til 9 timers kvalitetssøvn hver nat. Får du ikke nok i disse dage? Gå ikke glip af disse 65 tip til din bedste søvn nogensinde.
6 Det er rejsen, der virkelig tæller
Vi får det til: Du vil have succes og eje din egen virksomhed efter 28 år. Men det er langt mere vigtigt at tage et øjeblik for at værdsætte det, du har, hvad du laver, forholdene i dit liv og nyde det hele. Livet kommer hurtigt til dig. Og for at sikre, at du får mest muligt ud af det, skal du følge disse 100 måder at leve til 100 på.
7 Et skjulested er nøglen til et lykkeligt ægteskab
Du har brug for en egen plads, uanset om det er et baghavehus, der er oprettet til at hænge ud, eller at sy eller et håndværksrum til at være kreativ. Du og din betydningsfulde anden vil være meget omkring hinanden - og et hyggeligt sted for alene tid er nøglen. Og for flere tip til forholdet, her er den bedste måde at genoplive dit ægteskab på.
8 Dine forhold er vigtigere, end du tror
Shutterstock
Den "rare" fyr, du mødte i dit praktikprogram fra dit første job? Nå, jeg har nyheder til dig: Du kommer til at støde på ham meget i løbet af din karriere. Chancerne er, at din branche er meget mindre end du tror. Så vær dejlig, opret forbindelser, og brænd aldrig broer. Du ved aldrig, hvornår du krydser stier igen.
9 Weekendbøjere er ikke kloge
Selvfølgelig, det er sjovt at gå ud med dine venner og gå i stykker, men det er tid og sted, men jo ældre du bliver, jo mere tid tager det at komme sig efter benders. Gem dem på det rigtige tidspunkt og sted, fordi en dårlig tømmermænd kun bliver sværere at trække af, når tiden går. Og for gode måder at hoppe tilbage på, her er det hemmelige trick, der vil forbedre din søvn.
10 Din komfortzone holder dig altid tilbage
Det er let at være selvtilfreds, når du er ung. Sørg altid for at udfordre dig selv til at komme ud og prøve nye ting for at blive en bedre og mere afrundet person. For at lære mere om virkningerne af aldring er her de 40 værste ting ved at dreje 40.
11 Din karriere vil ikke være lineær
Shutterstock
De fleste billeder, unge voksne har af en karriere, er en stige, der skyder op i C-suite. Men især nu er karriereveje flydende og stadigt kronglete som en flods delta. Og i mange tilfælde er det nye job faktisk flere job. Lås ikke dig ind i en idé om, hvad du skal gøre for at tjene penge i dit liv.
12 Du skal spise bedre mad
Pizza og chips og snacks er fint, når du trækker alle aftener på college, men det er tid til at spise som en voksen. Uønsket mad og snyder måltider er fint hver nu og da, men gør det ikke til en vane. Spis rene, friske hele fødevarer.
13 100% selvforsikring er en myte
Vi har alle skrøbelige egoer, der kan knække ved det forkerte ord eller en særlig klodsig bemærkning, så tro ikke, at nogen altid er 100 procent sikker på noget. Omfavn din skrøbelighed. Som Socrates engang sagde: "Alt, hvad jeg ved, er, at jeg ikke ved noget."
14 Talent er overvurderet
Javisst, du kystede gennem gymnasiet og college med gode karakterer, vandt anerkendelser på dit felt hele dit liv og dræbte det hver uge på uanset hvilken sportsbane du udmærkede dig til. Men talent betyder ikke squat uden at køre bag det. Verden er spækket med spildt potentiale. Spild ikke din.
15 Tiden er begrænset
Du starter livet med ubegrænsede mængder tid, men bogstaveligt talt hvert sekund forsvinder det, når jorden fortsætter med at snurre rundt om solen. Skab en følelse af uopsættelighed ved at gribe de muligheder, der findes i dag.
16 Forskellige perspektiver er værd at udforske
Din verden er lille. Udsæt dig selv for andre og vær åben for at opleve livet fra deres perspektiv. Når alt kommer til alt, hvordan ellers vil du muligvis forbedre dig selv og få viden?
17 Du skulle have spist de mærkelige fødevarer
Det er fint at være kræsen, når du er et lille barn og er usikker på ny smag og smag, men du skal gerne! Du er voksen nu. Prøv den nye del af ko eller en ildelugtende fransk ost - du vil aldrig fortryde eventyrlige oplevelser.
18 Proaktivitet er nøglen til succes
Shutterstock
Vær ikke den person, der sidder rundt og venter på, at instruktioner eller ansvar skal få dem. Træd op og tænk på måder, du kan hjælpe med at gøre en andens job lettere eller finde løsninger på problemer med at blive spurgt. Hver chef vil have dig til at gøre sin dag. Nu hvor du ved det, behøver du ikke vente på, at de fortæller dig, hvad du skal gøre.
19 Bliv ikke i anger
Shutterstock
Så måske har du ikke fulgt nogen af disse tip i hele dit liv. Det er okay. At se tilbage i beklagelse vil ikke komme dig overalt undtagen deprimeret. Smid foran, uanset din alder.
20 Dit tarminstinkt er vigtigere, end du tror
Shutterstock
Den urolige følelse, du får i din tarm, når du tager en stor beslutning, er en god indikator på noget, der ikke er helt rigtigt ved aftalen - så rabat ikke på det. Det er selvfølgelig ikke altid korrekt, men det er vigtigt at være opmærksom på din krop og følelser.
21 Du skal tage mere ansvar
Du vil begå fejl, og du har sandsynligvis allerede lavet en bådbelastning i dit liv, men hvad der adskiller et modent, velfungerende menneske fra en anden er evnen til at acceptere, at du har rodet det og ejer det. Husk: Når ting går galt, vil dine højere ups finde ud af, hvad der gik galt, og hvordan man bevæger sig forbi det - ikke tukte dig.
22 Din garderobe betyder noget
Shutterstock
Standards for kjole er glider i de sidste 40 år, hvilket er fint. Men lad det ikke gøre dig doven med at klæde sig. En skarp kulør eller godt sammensat tøj vil få dig til at skille dig ud og skaffe større godkendelse, end du bare dukker op som en sløg.
23 Trash talk er aldrig det værd
Shutterstock
Hvis der er problemer på arbejde eller i forhold, skal du ikke sladre. Tal og kommuniker, hvad dine bekymringer er direkte med din kollega - eller din manager - så vil du blive overrasket over, at folk normalt vil lytte og hjælpe dig med at finde løsninger.
24 At lytte er vigtigere end at tale
Nogle gange hjælper det med at læne sig tilbage og bare lytte. Hvis du lader andre mennesker give udtryk for deres problemer eller bekymringer til dig, lærer du ikke kun mere, men også vil du tjene deres respekt.
25 Dine fiaskoer er vigtige
26 Dine sociale medier er virkelig ikke så vigtige
Når du er over 40, kender du følelsen af at gemme dig i en fantastisk bog. Du kender også følelsen af at rulle gennem Instagram. Heldigvis ved du, hvilken af disse aktiviteter der føles bedre.
27 Annullering af planer er fantastisk
Nogle gange er det fint at bo i og slappe af. Og hvis du har noget på din sociale kalender, er du ikke begejstret for, gæt hvad? Du behøver ikke gå!
28 Det, du lærte på college, gælder ikke altid
Shutterstock
Stort set alt, hvad du lærte på college, vil ikke være en stor del af dit liv (medmindre du endte med at gå på ph.d.). Hvad der syntes super vigtigt og livsforandrende midt i dine fire år i skolen vil hurtigt forsvinde i den virkelige verden. I stedet for at huske detaljer fra Ancient History, skal du huske, hvordan det er at arbejde, at tænke stærkt, udføre opgaver og vide, hvordan det er at udfordre dig selv og tage instruktion.
29 Du skal stille flere spørgsmål
De mest succesrige mennesker i verden er for evigt nysgerrige og holder aldrig op med at stille spørgsmål. Du lærer mere, opbygger relationer og bliver en bedre kommunikator - på én gang!
30 Så meget af din stress er ikke det værd
Shutterstock
Der er tidspunkter, hvor stress overtager dit liv, men nøglen er ikke at gøre det til et altoverskyggende tema. Hvis du lærer nogle afslapningstips eller meditationsteknikker til at slette stress, når det bliver overvældende, kan det redde dit liv i det lange løb.
31 Du skal bære solcreme hver eneste dag
Shutterstock
Hudkræft er en af de førende årsager til dødsforebyggelse, så tag solcreme ofte på. Det vil også hjælpe din hud med at forblive ung og reducere mængden af rynker, der vokser op, når du bliver ældre.
32 Alt går i orden
Okay, så alting ikke altid vil være OK hele tiden, men nogle ting er det ikke værd at stresse så meget i øjeblikket. Tag en dyb indånding og fortæl dig selv, at ting normalt ender med at træne bedst.
33 Du skal vælge dine kampe med omhu
At vide, hvornår man skal stå op og kæmpe, og hvornår man skal slå tilbage og lade slaget gå forbi dig, er en vigtig indikator for en moden person. At tænke strategisk og metodisk vil give dig flere sejre end at lægge hensyn til hensyntagen til enhver kamp.
34 Risiko er ofte overdreven
Shutterstock
Folk fejlagtigt fejlagtigt læser risiko og tildeler meget mere import til det, end situationer berettiger. Forsøg at alvorligt veje fordele og ulemper ved en angiveligt risikabel situation og derefter handle, idet du efterlader så meget følelser som muligt.
35 Velskrevne breve er vigtige
Tag dig tid til at skrive breve til mennesker i dit liv, der betyder noget for dig også. I denne digitale verden er den enkle handling at sætte ord på papir sådan en anakronisme for nogle, at det kan være utroligt rørende at modtage et håndskrevet brev eller en taknote.
36 Din viden er i dine hænder
Shutterstock
Du bør aldrig kystne efter dit job og tro, at andre, mere kyndige mennesker vil afhente slakken. Sørg for at være den mest kendte person i rummet.
37 Du kan fokusere på, hvad du vil gøre
Shutterstock
Den eneste person, du er ansvarlig for, er dig selv, så ikke gør dit liv til en række kompromiser for, hvad andre ønsker.
38 Det er aldrig for tidligt at planlægge på lang sigt
Hvis ingen har fortalt dig endnu, er din ungdom tid til at investere, opbygge rigdom og tænke over, hvad du vil, når du er 40, 50, 60 og ældre.
39 Træning må ikke undervurderes
Det sidste årti eller derover har vist, at i næsten alle moderne vestlige verdens aliment kan konsekvent og regelmæssig træning helbrede eller afbøde dem. Fra hjertesygdomme og slagtilfælde til stress og fedme er træning i alt væsentligt alt hvad du har brug for.
40 Er klar over, at din tid er dyrebar
Shutterstock
Det er tid til at vide, at livet er en gave, der slutter før, end du vil. Forfølg at leve livet fuldt ud nu, fordi tiden ikke vil vente på dig.
