Måske lyder ingen aldersrelateret milepæl så tyngende som at blive en 40-noget. Men når man når den store voldgiftsmand i middelalderen, er det en tendens til at komme med angst og frygt i stedet for en følelse af præstation. Det er muligt at gå ind i 40'erne med selvtillid i stedet for triste, så længe du står overfor virkeligheden.
Det første skridt? Anerkender, hvordan du virkelig har det med at slå den store 4-0. Så læs videre for at se, om du udstiller nogle kendte tegn på, at du bliver 40 ved at narre dig ud.
1 Du taler ikke om din fødselsdag.
"Du er bange for at blive 40, hvis du konstant undgår at tale om din fødselsdag, " siger Katie Ziskind, licenseret ægteskabs- og familieterapeut ved Wisdom Within Counselling i Niantic, Connecticut.
At undgå emnet fuldstændigt indikerer, at det er et "ømt emne, " forklarer Ziskind. "Dine venner og familie er måske glade for at være vært for en fest for dig… med din bah-humbug attitude er du en Debbie Downer."
2 Du planlægger en makeover.
"Et tegn på, at du er bange for at blive 40, begynder at tage et alvorligt lager i, hvordan du bliver aldrende, " siger Sarah Payne, autoriseret æstetiker og medstifter af Sarah Nicole Skincare. "Af ren angst og frygt skal du booke den første aftale for at friske dit look."
Selvom der ikke er noget galt med en makeover, er det i sig selv aldrig en god ide at aftale af stress. "At ændre dit udseende, fordi det får dig til at føle dig godt, er alt sammen fint, men at gøre det uden at undersøge eller tænke det igennem kan sende dig ned ad en vej til beklagelse, " advarer Payne.
3 Du har ikke fortalt nogen din rigtige alder i år.
4 Du er bange for udtrykket "middelalder".
Shutterstock
At ikke engang kunne høre ordet "middelalder" uden at reagere viser, at der er noget dybt siddende angst der foregår. Og at fortælle alle, der bruger det, at det er uhøfligt eller forældet, betyder, at du husker nogle ret stærke frygt for det kommende årti.
5 Du følger med den seneste anti-aging videnskab.
Shutterstock
Selv hvis en undersøgelse siger, at ungdommens springvand er i rødderne af en sjælden tropisk nød, stammer jagt efter den typisk ikke af rolig, fornuftig tænkning. Faktisk stammer det sandsynligvis af frygt.
6 Du er besat af motion.
Træning er en fantastisk ting, og det er meget vigtigt, når vi er fyldt 40. Men at tænke på, at manglende en dag på gymnastiksalen vil få dig til at falde død fra alderdommen betyder, at du ikke tænker lige.
7 Dine hylder er fyldt med produkter, der lover at få dig til at se yngre ud.
Hudpleje er vigtig af mange grunde, men at prøve at narre folk til at tro, at du stadig er i midten af 20'erne, er ikke en af dem.
Bare fordi du har hylder med produkter, som alle lover at tage år af din hud, betyder det ikke, at du anvender dem samtidig, sender dig et årti tilbage.
8 Du tror, at du øjeblikkeligt kan blive fedt.
Shutterstock
Ja, dit stofskifte forsinker efter 40. Nej, det betyder ikke, at det at spise et stykke svampekage vil forvandle dig til en havsvamp selv. Hvis du ikke med rimelighed kan moderere din diæt for at imødekomme din skiftende krop, er det et klart tegn, at du kommer ind i din 40'erne med angst.
9 Du kan ikke tåle det, når folk omtaler dig som "sir" eller "frue."
Når du når en bestemt statur i livet, begynder andre at henvise til dig med en titel. At blive frustreret hver gang de gør det betyder, at du er bange for aldring. Med din oplevelse fortjener du den respekt titlen indebærer. Så væn dig til det!
10 Du vil ikke skille dig med tøj fra 20'erne.
Alle har en beklædningsgenstand eller to, der uanset grund har særlig betydning. Men det er et problem, når du ikke er i stand til at skille dig ud med dine meningsløse (og ærligt grimme) store JNCO-jeans eller dine hot pink benvarmere.
Bare fordi du bar noget, da du var yngre, betyder det ikke, at det har sentimental værdi. Det er selvfølgelig, medmindre du er bange for at blive ældre.
11 Du bruger søde navne til dine forældre.
At henvise til dine ældste som "mor" og "far" - eller noget som helst på disse linjer - er sandsynligvis resultatet af at prøve for hårdt at vende uret tilbage. At tale som et barn betyder ikke, at du bliver en. Det får dig bare til at lyde ung.
12 Du kommer ikke til date med et Hangout med folk på din egen alder.
Det er helt fint at hænge ud med eller datere nogen fra en yngre skare en gang imellem. C onsistent at være den ældste person i rummet er imidlertid et problem.
Og hvis du fremsætter kommentarer som "Åh, folk på min alder er bare så kedelige, " det er tydeligt, at du har en fuldstændig frygt for at konfrontere din egen alder.
13 Alle de film, du ser, er fra dine meget yngre dage.
Shutterstock
Genovervågning af gamle film fra din ungdom, da du nær 40-årsmarkedet kan skyldes, at du er bange for, hvad der kommer næste. Selvom vi forstår det åbenlyse træk i nostalgi, hvordan kunne du muligvis finde de ting stadig sjovt?
14 Du ignorerer dine opsparing til pensionering.
Shutterstock
At ikke have nogen besparelser, fordi alle dine penge er brugt på leveomkostninger og at afbetale gæld er en ting. At ignorere behovet for at spare, fordi du er overbevist om, at du aldrig bliver nødt til at gå på pension, er en anden.
Så snart du begynder at overbevise dig selv om, at din egen aldringsproces på en eller anden måde vil afvige fra alle dem, der er kommet før dig, ved du, at du har en fobi på dine hænder.
15 Du har ikke set din læge alt for længe.
Shutterstock
At mangle dine lægerudnævnelser betyder, at du er bange for, hvad dine læger har at sige - og det betyder, at du er bange for aldring. Faktum er, at de fleste mennesker i det mindste er lidt interesserede i deres helbred, så hvis du undgår dine egne nyheder, som om det er pesten, betyder det, at noget skræmmer dig.
16 Du fortæller hele tiden yngre mennesker, hvor meget du misunder dem.
Sikker på, at der nu og da fortæller nogen 20 år yngre end dig, hvor heldige de har det, er det en ting. Hvem går ikke glip af den generelle ubekymrede holdning ved at være 20-noget? Men når det først begynder at blive et populært refrain, skyldes det sandsynligvis, at du har at gøre med en frygt for aldring.
17 Du fortæller stadig de samme slags historier.
Shutterstock
Når du bliver ældre, bør de historier, du fortæller på sociale sammenkomster, også modnes. Hvis dine go-to-historier stadig involverer stumme indiskretioner og impulsive handlinger, snarere end mere afdæmpede komiske middelaldermuskler, er det sandsynligvis fordi du har problemer med at acceptere dine 40'ere og alt det, de medfører.
18 Du undgår din refleksion.
At aktivt undgå spejle og reflekterende overflader er et klart tegn på, at du ikke kan møde aldringsprocessen. Jo, du ser lidt anderledes ud på 40, men det kan forventes. At foregive, at intet er ændret, er en blot vildfarelse, og en, der - med udbredelsen af glas og skærme i disse dage - ikke vil vare meget længe.
19 Du eksperimenterer med radikale diæter.
At starte et nyt spisesystem kan være en helt rimelig ting at gøre. At skifte hver måned til en ny radikal diæt i håb om, at den vil holde dig ung for evigt, er det imidlertid ikke. At gå fra en kulhydratfri til kulhydrater-kun til kun-kulhydrater-med-blå-mad-farvestof diæt er ikke kun usund, men det stammer også fra desperation.
20 Du fantaserer om at foretage ekstreme livsstilsændringer.
Shutterstock
Når du er yngre, er det helt naturligt at dagdrømme om at droppe alt, flytte til Caribien og dyrke og sælge kokosnødder for at leve ud resten af dine dage. At engagere sig i denne slags fantasier, som du er tæt på 40, er dog mere sandsynligt, fordi du leder efter en flugt.
21 Du driller folk, der næppe er ældre end dig.
Shutterstock
Når teenagere driller deres bedsteforældre med at være ældre, er det uhøfligt. Når de gør det, gør deres forældre, det er lidt sjovt. Når en næsten 40-årig gør det mod deres 43-årige fætter, er det dog bare trist. At kalde nogen en af de ting, du frygter mest, er faktisk afsky for det - og måske lidt middel.
22 Du nægter at overveje almindelige sundhedsmæssige bekymringer for mennesker på din alder.
Hvert årti i en persons liv bringer sit eget sæt af sundhedsmæssige bekymringer at se ud efter. At afvise muligheden for disse problemer er ikke bare uansvarligt, det betyder også, at du er bange.
23 Du er besat af historier om mennesker, der "finder sig selv" i 40'erne.
Shutterstock
Alle elsker at høre om mennesker, der ikke opdagede deres rigtige kald, før senere i livet. Men at fortære disse fortællinger som Shakespeares komplette værker kan blive besættelse, som sandsynligvis forråder en intens frygt for din egen alder.
24 Du prøver at oprette forbindelse igen med alle dine gamle venner.
Shutterstock
Det kan være en fantastisk oplevelse at genforbinde og genopdage det bånd, du en gang med gamle venner. Men at prøve at genoprette kontakten med alle fra 20-årene (selv de mindre ønskelige mennesker) handler mere om, at du prøver at genoprette din ungdom.
25 Du ser på berømte mennesker, der døde i 40'erne.
Shutterstock
Folk dør undertiden i 40'erne. Tragisk nok dør folk også i 30'erne, 20'erne, teenagere og endnu yngre aldre. Men at slå alle de berømtheder, der døde i den alder, du er ved at nå, er ikke en klog måde at overvåge dit eget helbred. Det er faktisk en frygtinduceret tvang.
26 Du springer dine venners fødselsdage over.
Shutterstock
Hvis andre mennesker bliver ældre får dig til at krympe, har du sandsynligvis nogle alvorlige bekymringer omkring din egen alder. Selvfølgelig er det fint at springe dine venners fødselsdagsfejl nu og da, men iøjnefaldende manglende alle de 40. fødselsdagssamlinger betyder noget dybere der foregår.
27 Du holder fast i dine 30'ere indtil det sidste sekund (bogstaveligt talt).
Når nogen ønsker dig "tillykke med fødselsdagen" kl. 10 på din 40. og dit svar er at forklare, at du faktisk blev født kl. 15, så du ikke er 40, har du et problem.
Selvfølgelig kan det give dig et par timer mere at tilbringe i 30'erne, men kun frygt vil overbevise dig om, at det er en god ide at foreslå, at alle ændrer deres fødselsdagsskikker bare for at rumme din fobi. Når alt kommer til alt er der en grund til, at det kaldes en fødselsdag og ikke et fødselsminutter .
28 Du prøver at overbevise dig selv om, at 40 faktisk ikke er et stort antal.
At forsøge at manipulere tal for at få 40 til at lyde som om det er tættere på 20 er bare et forsøg på at maskere din egen frygt. Desuden med at resonnere om, at "det faktisk er ligesom jeg var 20 år, så gik der ti år, derefter fem og så yderligere fem, " narrer ingen - undtagen måske dig.
29 Du prøver alt hvad du kan for at undgå at blive dine forældre.
Når de bliver ældre, begynder de fleste at værdsætte deres forældre mere. At prøve at distancere dig fra dine forældre, som du i nærheden af 40 - som en oprørsk teenager ville - er resultatet af en frygt for det næste årti. Faktum er, at forældre videregiver mange nyttige træk og vaner. Lad os omfavne dem!
30 Du prøver at komme ind i moderne popmusik.
Shutterstock
Popmusik har en tendens til at falde favør hos folk, når de bliver ældre. Stilarterne ændres, og troskab forbliver med dine første musikelsker. Hvis du aktivt prøver at komme ind i Top 40-musikken - selvom du ubevidst ved, at det ikke er noget for dig - er det et godt tegn, du er bange for at blive gammel.
31 Du ser ud til at flytte ind i et mere ungdommeligt kvarter.
Klager over, at dit kvarter bare ikke er, hvad det plejede at være? Problemet kan være dig. Selvom det kan være dejligt at omgi dig med vitalitet og energi, er det et tydeligt tegn at skylde et energitab på dine omgivelser et klart tegn på, at du ikke kan møde din egen opstigning i middelalderen.
32 Du ser allerede efter de bedste hårfarver.
Undersøgelse af øverste hårfarvemærker for at dæmpe din egen frygt for at blive grå, før du faktisk gør det, er ikke sund opførsel. At tvinge shopping til farvestoffer, mens dine egne grå hår sjældent er, er bare en frygt for 40'erne.
33 Du undgår stadig engagement.
Det er ikke helt naturligt, at man ikke ønsker at forpligte sig i 20-årene. At undgå at lave langsigtede planer, når du er i nærheden af 40, er bare at undgå naturforløbet. Hvis tanken om at købe et hjem f.eks. Sender kulderystelser ned i rygsøjlen, er det sandsynligt, at tanken om at blive ældre nøjagtigt det samme.
34 Du bliver oprørt, når folk grupperer dig med dine kammerater.
35 Du beder en anden om at gøre dine skatter.
Shutterstock
At betale skat er en del af livet, og et sikkert tegn på, at du er voksen. Men hvis du ikke kan sortere gennem alle de involverede papirer - og i stedet skifte ansvar over på dine forældre eller en elsket - er det et klart tegn, du undgår at være voksen. Og det er sandsynligvis fordi du er bange.
36 Du lyver omkring din alder på dating-apps.
De fleste dating-apps har ingen måde at bekræfte, at du er den alder, du siger, at du er. Men at benytte lejligheden til drastisk at repræsentere den mængde år, du har brugt på denne jord, er et klart tegn, du er bange for aldring. (Og helt ærligt er det også forkert.)
37 Du bruger en masse slang.
Forsøger du desperat at bringe "fyr", "sød" eller "snusk" tilbage? Du er sandsynligvis bare bange for at blive gammel, fyr. Brug af slang er en aktivitet, der er bedst tilbage i 20'erne, og disse udtryk hører specifikt tilbage i 90'erne.
38 Du behandler din krop, som om den er i tyverne.
Når du er den ene person på en basketballbane fuld af næsten 40-somethings, der går fuldt ud med dyk og sprints, ignorerer du din alder. Faktum er, at når din krop ældes, kræver den forskellig behandling.
At ignorere denne kendsgerning viser ikke, at du har dygtighed; det viser bare, at du har problemer. For ikke at nævne, det efterlader dig sandsynligvis ømhed.
39 Du klæder dig stadig som et barn.
Shutterstock
At bære sneakers i hele 20'erne er noget acceptabelt. Men hvis disse lysegule spark ikke går dybt ind i skabet (eller bliver doneret) som du er tæt på 40, prøver du desperat at undgå at anerkende din alder. Ikke alle 40-somethings har brug for at klæde sig længe, men de bør heller ikke gå ud som mellemskolelærere i udsparingen.
40 Du kan ikke indrømme, at du plejede at tænke og gøre en masse dumme ting.
Shutterstock
Når du bliver ældre, skulle det langsomt blive klart for dig, hvor fjollet og knoglemorede du plejede at være. Det er ikke et bank på dit yngre selv. Det er ganske enkelt en kendsgerning i livet: Mere erfaring betyder mere viden.
Hvis du i stedet finder dig selv at forsvare handlingerne fra dit 20-noget-selv, holder du sandsynligvis fast på fortiden lidt for hårdt. Og det er sandsynligvis på grund af en frygt for fremtiden. Men hvis du er klar til at gå ind i dine 40'ere med accept og selvtillid, så læs videre for De 40 bedste måder at erobre dine 40'ere.
