Den måde, vi ser det på, dine 40'ere er dit bedste årti. Du ved, hvem du er, og du ved, hvad du vil. Dertil kommer, at du er mere etableret i din karriere, dine barske kanter er blevet udjævnet, og du lader ikke de små ting i livet distrahere dig eller komme dig ned. Og hvis du finder dig selv overfor enestående - uanset om du vil være - vil vi hævde, at der er meget at være begejstret for, selvom det ikke føles sådan i starten. Derfor har vi samlet alle de bedste grunde til at være single i dit femte årti, startende med en enkel kendsgerning: Du kan begynde dine dage med at fokusere på en eneste ting: dig. Og for flere gode råd, gå ikke glip af de 40 måder at mestre dine 40'ere.
1 Nul forpligtelser
Hold dig ude, sov i, spis den mad, du kan lide, opfør dig dårligt på en aften. "Som en enkelt person er du fri til at gøre, hvad du vil, når du vil uden at være ansvarlig over for en anden person, " siger Rosalind Sedacca, en dating og forholdet coach. Ingen kan fortælle dig, hvad du skal gøre, hvornår du skal gøre det, eller at de ikke kan lide, hvad du laver - fordi det ikke er noget, der handler med dem. Der er noget temmelig befriende ved det. "Singler tager for ofte frihed for givet, " tilføjer hun. "Når du drager fordel af denne virkelighed, bliver det enkelte liv meget mere ønskeligt - og sværere at give slip på."
2 Du kan bruge penge, som du vil
"Du ønsker måske at tage på en ferie i weekenden, hente Botox eller gå på et dyre teaterstykke, " siger Stef Safran, ejer af datingtjenesten Stef and the City. "Hvis du er single, behøver du ikke køre det forbi nogen anden end dig selv." Du behøver ikke spørge din partner, for eksempel, om der er plads i budgettet til det nye halskæde eller ur. Selvom du sandsynligvis vil stoppe med at bruge for meget på disse fælles ting.
3 Du kan forfølge det upraktiske drømmejob
Vil du gå på en karriere, der kræver logning af lange timer, tonsvis af rejser eller flytte til et andet land? Ja, du kan absolut gøre disse ting, hvis du er knyttet, men det er meget lettere, hvis du flyver solo. "Mange mennesker afviser eller sætter muligheder på hold for forhold og beklager det senere, når de ikke har en ny mulighed, eller deres liv bare ikke tillader det længere, " siger Toni Coleman, en psykoterapeut, forholdstræner og skilsmissemægler. Så gå videre og gør noget spændende med din karriere - der er ingen grund til ikke at gøre det.
4 At rejse solo er fantastisk
”Ofte vil et par have enorme forskelle i deres destination, ” forklarer Monte Drenner, en autoriseret rådgiver og livstrener. "Man kan for eksempel elske bjergene, mens den anden elsker stranden, eller den ene kan være interesseret i at forblive lokal, mens den anden foretrækker international rejse. Disse forskellige ønsker kan forårsage enorme konflikter i et forhold, " siger han. Når du selv tager en tur, skal du vælge de seværdigheder, du foretrækker, uden at skulle bekymre dig om, hvad din partner ønsker at gøre. Inden du tager ud, skal du sørge for at læse om de 35 geniale rejsehakker, som kun erfarne globetrottere kender.
5 Du kan møde masser af nye mennesker
Dating kan virke som en opgave, men det kan hjælpe dig med at udvide dit sociale netværk og endda kunne ende med at blive sjov . "At møde mennesker gennem dating er en helt ny verden, " siger Karen Bigman, en coach for livets overgang med fokus på skilsmisse. "Med det rigtige tankegang kan det være en eksplosion!"
6 Du kan gøre dit soveværelse behageligt for dig
"Du laver alle reglerne, " siger Rhonda Milrad, LCSW, forholdsterapeut og grundlægger af online relationsfællesskab Relationup. "Du bestemmer temperaturen, typen af dæksler, mørke niveauet, hvilken side du vil sove på, og den tid, du skal vågne op om morgenen. Der er ingen snorken, blanding, nysen, hoste eller tidlig morgen til badeværelsets løb for at forstyrre din søvn. " Lyder ret godt, ikke? Hvis du stadig har brug for hjælp med at falde i søvn, kan du prøve disse 11 læge-godkendte hemmeligheder for at falde i søvn hurtigere - i aften.
7 Den frie tid? Det er din
Shutterstock
"Du behøver ikke at bekymre dig om at diskutere, hvad du vil se, hvordan du vil tilbringe dine weekender, eller hvis hus du skal hen til ferien, " bemærker Safran. "Nogle gange kan det være meget bedre at være alene, nyde aktiviteter, der betyder noget for dig, end at være i et forhold."
8 Du er mere fokuseret
Shutterstock
"Forelskelse kan bogstaveligt talt ændre din hjerne, " forklarer Jonathan Bennett, en certificeret rådgiver og dating coach. "Når du elsker nogen, bliver de kritiske beslutningscentre i din hjerne mindre aktive. Kombineret med stigningen i dopamin og andre 'feel good' -kemikalier, kan folk, der er vanvittigt forelsket, handle blindt, når det kommer til deres partnere og gøre irrationelle ved at være single, kan du tænke mere tydeligt og rationelt for at tage vigtige livsbeslutninger. " Med andre ord, når du er single, ved du, at du sandsynligvis træffer de beslutninger, der er bedst for dig, hvilket kan føre til et lykkeligere liv generelt.
9 Du har tid til at komme i form
Det kan være ekstra udfordrende at tynde ned eller nedtones, når du har en romantisk partner. Plus, nogle gange er det bare at være i et forhold, der kan få folk til at pakke pundene. "For mange mennesker bruger det at være i et forhold al deres skønsmæssige tid, og de har en tendens til at forsømme andre vigtige aspekter af livet, som fysisk sundhed, " siger Drenner. Når du ikke er en del af et par, er det lettere at springe over usunde måltider, som ikke hjælper dig med at nå dine mål og prioritere en sundere opførsel.
10 Du kan designe din egen lykke
Når du spørger de fleste mennesker, hvad deres største mål i livet er, vil de fortælle dig, at det er at være lykkelig. Heldigvis gør det faktisk lettere at være single at opnå dette mål. "Når du er singel, har du den største fleksibilitet til at skabe din lykke, " forklarer Scott Carroll, MD, forfatter af Don't Settle: How the Marry the Man You Were Mented For . "Tricket er at hjælpe folk med at forstå, at du er nødt til at konstruere dit liv for at fremme din lykke, og at dit forhold ikke virkelig gør dig lykkelig (men et dårligt ægteskab eller forhold kan helt sikkert gøre dig elendig)."
11 Spontanitet er en mulighed
"Fordi du er ubesværet, har du friheden til at gøre hvad som helst på et øjeblik, " påpeger Milrad. "Du kan gå væk i weekenden i sidste øjeblik, beslutte impulsivt at ændre dine planer eller gå høre en musiker, som du ikke vidste var i byen. Dine venner ved, at du er fleksibel, og du bliver den til person i gratis øjeblikke inviterer til store begivenheder. " Der er intet som at drage fordel af en en gang-i-livet mulighed for at gøre dig taknemmelig for at være single og uden tilknytning.
12 Du behøver ikke at forholde dig til nogen anden familie
Når du er single, har du kun et sæt skøre at tackle.
13 Du kan fokusere på dine venner
Shutterstock
"En betydelig anden kan have fordele, men nogle gange kan det være bedre at have tid til at fokusere på dine venner, der kender dig godt, " siger Safran. Når alt kommer til alt, kan relationer komme og gå, men dine mangeårige venner vil altid være der for dig.
14 Du bliver sandsynligvis mindre syg
Du ved den ting, når din partner bliver syg, og du straks ved, at du også får det, de har? Hvis du ikke har en SO, kan du springe ud over det. "Du kysser ikke, slukker eller har sex med nogen, der udsætter dig for bakterierne hos alle de mennesker, de er kommet i kontakt med, " sats Celine Alvarez, LMFT, grundlægger af Indre vækstterapi.
15 Du kan drage fordel af solo-tilbud
Shutterstock
"Du kan ofte finde et godt sæde til en på begivenheder og restauranter, " siger Milrad. "På grund af dette kan du tjekke trendy restauranter, finde en enkelt billet til populære shows eller koncerter (tænk på Hamilton !) Og altid lykkes at få en god plads ved filmene."
16 Du kan nyde variation
En del af gleden ved at være single er, at du ikke behøver at se til den samme person for at opfylde alle dine behov. "At være single betyder, at du kan have den person, du har lange, meningsfulde samtaler med, en, du danser med, en, du laver mad-ting med, en, du rejser med - du får ideen, " bemærker Kim Olver, en autoriseret rådgiver og forfatter af hemmelighederne for glade par .
17 Du accepterer dig selv og dit udseende
Shutterstock
På det tidspunkt, du rammer 40, væk er dagene med at være ubehagelige i din egen hud. "Du holder op med at prøve at passe ind i en cookie-skæreform. Du kender og accepterer dig selv i 40'erne og er godt tilpas med din stil, uden at efterligne, hvad medierne fortæller os, at vi skal se ud, " forklarer Isabel James, en dating og forholdstræner og grundlægger af Elite Dating Managers.
18 Du behøver ikke at beskæftige sig med forholdsproblemer
Shutterstock
"Dette er en temmelig darn god grund til, at det at være single i 40'erne er fantastisk, " siger Dr. RY Langham, en professionel konsulent for Between Us Clinic. "I modsætning til hvad der er almindelig tro, indikerer forskning, at enlige mennesker, der forsøger at undgå konflikter, er lige så glade (eller lykkeligere) end dem i forhold. Sandheden er, at hvert par oplever forholdsproblemer på et eller andet tidspunkt, men hvis du er single, du behøver ikke at beskæftige sig med dramaet. Du er for gammel til den skit, ikke? ”
19 Du har tid til at fokusere på et lidenskabsprojekt
"Dine 20'ere og 30'ere handlede om validering og hvad samfundet troede, du skulle gøre, " forklarer Lisa Concepcion, en ekspert på dating og forholdstransformation og grundlægger af LoveQuest Coaching. "Fra forældreskab til karriere er din sande inderste lidenskab muligvis blevet lagt på en hylde. Når du er 40, er du klar over, at dette er tiåret, hvor du forlader det erhvervsmæssige job og åbner en juicebar eller starter en side-forretning, der dekorerer huse. ting er, at du ville gøre gratis, hvis penge ikke var et problem, er endelig den lidenskab, du er i stand til at udforske i dine 40'ere uden afbrydelse."
20 Du kan udforske spiritualitet uden at nogen dømmer dig
"I 40'erne har vi en tendens til at søge efter højere betydninger i livet, " bemærker Naomi J. Hardy, certificeret forandringsledelse og relationsekspert. Uanset om det er gennem religion eller noget andet, "ved at være single giver dig friheden til virkelig at opdage, hvem du er, og dit formål i livet."
21 Du ved nøjagtigt, hvem du er
"Det tager et stykke tid for virkelig at kende dig selv, at være komfortabel med dig selv og nyde din egen virksomhed, " siger J. Hope Suis, en inspirerende forfatter og relationsekspert. "Da du har nået dit 40'ere, skulle disse stykker alle falde på plads. Du er ikke skræmt til at gå ud for at spise alene eller endda tage en tur til et sted, du altid har ønsket at gå. Du forstår værdien af tid og vide, hvordan du vil bruge det."
22 Du kan gøre alt på din egen tidslinje
Når du er single, "er det ikke nødvendigt at checke ind med nogen eller finde ud af, hvad der fungerer bedst for en andens tidsplan, " siger Trish Barillas, en livstrener. "Du kalder alle dine egne skud, din vej på din tid nøjagtigt, når du vil have det. Det er en vis kraftfuld personlig frihed." Så uanset om det er at bestemme, hvornår tiden er inde til noget lille, som at planlægge en middagsfest eller noget større, som at få en hund, kan du gøre det, der fungerer bedst for dig uden at føle nogen skyld overhovedet.
23 Du kan hurtigt hoppe tilbage fra dating skuffelser hurtigt
"Selv hvis nogen spilder din tid og efterlader dig lidt hjertebro, kan du komme dig godt. Efter 40 har du været igennem nogle udfordringer og ved, hvordan du kan samle dig selv, give dig selvpleje og sige 'videre'." siger Antonia Hall, forhold og dating-ekspert.
24 Du ved hvad du leder efter
"I 20'erne og 30'erne lærer du gennem erfaringer om, hvad der er rigtigt og acceptabelt for dig, " bemærker James. "Ved 40, ved du det." Ingen grund til at spilde tid med at dating mennesker, der ikke helt passer til regningen.
25 Din BS-radar er skarp
Shutterstock
"Ved 40 er dit tarminstinkt om mennesker bedre, og din vilje til at stille op med BS er langt mindre, " siger Hall. "Dette kan være et stort aktiv, når du er derude. Du ved ikke at lade folk spilde din tid, så du kan tilbringe mere af det med mennesker, der er værdige til din opmærksomhed."
26 Din økonomiske sikkerhed er afhængig af dig alene
Shutterstock
"Hvis du er i et forhold, er der en chance for, at du muligvis har arvet en andens gæld, leverer økonomisk til dem eller bruger penge på ting, der ikke er af værdi for dig, " siger Kimber Shelton, ph.d., en licenseret psykolog, relationsekspert og ejer af KLS Counselling & Consulting Services i Dallas, TX. "I ideerne fra 40'erne er det ideelt, at finansielle kninks er blevet udarbejdet, og jobstabilitet er opnået." Det betyder, at du kun skal bekymre dig om dine egne økonomiske prioriteringer og sørge for din egen fremtid.
27 Du er fri til at opfinde dig selv igen
Shutterstock
”Når du begynder at sætte dig selv først med forståelsen af, at det gør dig stærkere og bedre rustet til at være der for andre, begynder du at foretage et stort positivt skift i dit liv, ” siger Concepcion. "At tage kurser, udvide din virksomhed, rejse, hvad du end kalder dig, er du fri til at udforske det."
28 Du ved hvad du vil i sengen
Shutterstock
"Efterhånden som vi bliver ældre, har vi en mulighed for at blive fortrolig med vores krop og dens reaktioner på glæde, " forklarer Shula Melamed, en forholds- og wellness-træner. "Du er mindre tilbøjelig til at snuble gennem utilfredsstillende seksuelle møder uden at tale eller have indsigt i, hvordan du gør det bedre."
29 Du kan vokse og ændre dig, som du ønsker
"At være single i 40'erne giver dig mulighed for at vokse, hvordan du vil, i det tempo, du vil, ved at prøve forskellige ting, " siger Hardy. "Du kan ændre dit fokus, dine ønsker, din vej mange gange uden at bekymre dig om, hvem det påvirker."
30 Det er en bedre tid end nogensinde at virkelig forelske sig
Shutterstock
"Ofte i 20'erne og 30'erne er økonomisk status et vigtigt emne i valg af en partner, " forklarer James. "Det dikterer, hvilket område du vil bo i, og hvordan du vil opdrage dine børn. I dine 40'ere er dette ikke så vigtigt som at finde nogen, du kan nyde din tid med. Normalt har du allerede 40 år etableret din karriere."
31 Du ved allerede, hvor man skal møde datoer
Shutterstock
I 40'erne er du ikke længere på udkig efter at møde folk i overfyldte barer i weekenden aften. Som næppe nogensinde har arbejdet alligevel, ikke? Nu ved du, at det er meget sandsynligt, at det er sandsynligt, at du møder nogen, du vil lide at tilbringe tid med i kø for kaffe eller på en fitness-klasse.
32 Du har tid til at vende tilbage til gamle hobbyer
Er du stoppet med at spille tennis eller besøge dine foretrukne vinmarker et eller andet sted langs linjen? "Du har mere tid, når du er single, en halv levetid af oplevelser at reflektere over og tiden foran dig til at bruge på enhver måde, du ønsker, " påpeger Melamed. Der er ingen grund til ikke at komme tilbage i noget, du engang nød.
33 Du skal kun rydde op efter dig selv
Shutterstock
Tøjvask og opvaskemaskine er overraskende håndterbare.
34 Du føler dig ikke længere, at du har brug for en partner til at fuldføre dig
Shutterstock
Hvis du er single i 40'erne, ved du, at det er helt valgfrit at have en betydelig anden. "Når du har det godt i din egen hud, kan du tage din tid med at date, indtil du finder den rigtige person, fordi du er lykkeligere, end du er sammen med den forkerte person, " siger Olver.
35 Flytning er ikke nogen big deal
Shutterstock
"Du er fri til at flytte til en anden by, stat eller land, som du vil!" Hardy påpeger.
36 Du kan fokusere på din familie
"Mange mennesker, der havde deres børn i slutningen af 20'erne og 30'erne, befinder sig med børnene 10 til 20 i 40'erne, " siger Concepcion. "Du er stadig ung nok til at holde trit med deres børn, men alligevel gammel nok til at etablere og holde sig til regler og virkelig være der for dem." Med andre ord, det er det perfekte tidspunkt at virkelig lære dine børn at kende og være en god rollemodel for dem.
37 Dating kan være sjovere end alvorlige
I stedet for at beskæftige sig med hasten med at gifte sig og få børn, som folk oplever i deres 20'erne og 30'erne, er tempoet i dateringen i 40'erne meget mere fokuseret på at nyde tiden sammen uden at hoppe ind i et engagement.
38 Du kan reducere dine ting og opgradere dit liv
"At være i 40'erne betyder, at du ikke har brug for et 3-værelses hus og to biler, " bemærker Concepcion. "Du kan kaste de ekstra ting ud og lette din belastning, hvilket giver plads til nye oplevelser."
39 Ikke mere stress over den perfekte gave
Shutterstock
"Et af de mest udfordrende aspekter ved et forhold er at købe meningsfulde gaver, " siger Suis. "Intet at skure Amazon, forsøge at hente hints fra samtaler eller spørge deres venner. Al den ekstra tid og penge kan kanaliseres igen til at købe noget, du altid har ønsket."
40 Du kan have flere eventyr end nogensinde
"Det er nemt at finde ud af rutiner og mønstre, når du er i et forhold, " siger Shelton. "Når du bliver komfortabel i forholdet, kan du muligvis holde op med at prøve nye ting og tage risici." Men hvis du er single i 40'erne? Det er det perfekte tidspunkt at gå ud på en lem og høste fordelene.
Men hvis du føler dig klar til at give slip på det enkelte liv (og bare ikke ved, hvorfor det er så svært at finde en partner), så tjek de 13 grunde til, at du stadig er single.
For mere fantastiske råd til at leve smartere, se bedre ud, føle dig yngre og spille hårdere, følg os på Facebook nu!
