Når de er babyer, er du meget luften, dine børn indånder. Hurtigt fremover et årti eller deromkring, og de forbløffende blikke og yndig kram er blevet erstattet med øjenruller og undskyldninger for at gøre næsten alt andet end at tilbringe tid med dig.
"Opdragelse af en teenager udgør flere udfordringer, og den overordnede grund er, at du lærer at balansere opdræt af et barn på en meget anderledes måde, " siger licenseret psykisk sundhedsrådgiver og livstrener Dr. Jaime Kulaga, Ph.D. "Der er en fin linje mellem at give dem fleksibilitet til at lære, finde deres identiteter og prøve nye ting, samtidig med at de giver og holder fast ved konsekvenser for handlinger, der skubber denne grænse ind i et livsområde, der kan være farligt, skræmmende og udgøre alvorlige problemer for din teenager nu og deres fremtidige selv."
Med det i tankerne har vi samlet 40 sjove måder at binde til dine teenagebørn på, hver især en god måde at komme i den kvalitetstid, som disse sultne teenageår ellers kan have dig til at gå glip af.
1 Spis middag sammen.
Hvis du leder efter en nem måde at tilbringe tid med din teenager, kan du prøve at gøre familiemiddag til en ikke-omsættelig del af din tidsplan. Dette er ikke kun et godt tidspunkt at indhente dine børn om, hvad der sker i deres liv, men forskere ved University of Montreal har opdaget en forbindelse mellem familiens måltider og fysisk og følelsesmæssig velvære hos børn.
2 Planlæg en ugentlig filmdato.
Shutterstock
Vil du gøre dit forhold til dine teenagere sundere og gladere? Prøv at lave en regelmæssig filmdato med dem. Dette er ikke kun en dejlig pause for dig, det giver den perfekte mulighed for dig at tilbringe tid sammen uden at det føles som om du skal snakke hele tiden.
3 Tag en koncert sammen.
Shutterstock
Selvom du ikke er den største Taylor Swift- fan eller ikke kan navngive en enkelt sang af Rihanna, er en koncert en fantastisk bonding-oplevelse for dig og din teenager. Sikker på, dine hokey-dansebevægelser kan forkaste ham eller hende, men at få se deres yndlingsartist i kødet er helt sikkert en oplevelse, de aldrig glemmer.
"Musik er så god for sindet og sjælen, og det har en måde at forbinde dig til et øjeblik eller en person. Gå til en koncert, festival osv., Hvor musik spiller, og nyd lidt kvalitetstid med din teenager og god musik, "foreslår Dr. Kulaga.
4 Arbejd sammen.
Selv hvis det ikke lyder at være et symbol på sjov at bringe hjemmet arbejde, kan det være en god måde at binde på efter disse projekter, mens dine børn afslutter deres hjemmearbejde. Mens du prøver at huske, hvad du lærte for årtier siden om polynomier, kan dit barn muligvis bare give nogle unikke indsigter om et problem, som dit mandag morgen stabsmøde ikke kunne finde ud af.
5 Forbered måltider som et team.
Du får mere ud af at lave mad med din teen end bare et godt måltid. Faktisk er det en af de bedste bindingsaktiviteter, der er. Ikke kun kan madlavning hjælpe dig med at tackle et sjovt projekt sammen, forskning tyder på, at folk, der regelmæssigt tilbereder deres egen mad, spiser mere frugt og grøntsager og har lavere fedmehastighed end dem, der er afhængige af take-out.
6 Plant en have sammen.
Hvad er en bedre måde at lære dit barn at kende på end at besøge et af deres foretrukne fritidsaktiviteter: grave i snavs? Selv hvis du ikke har plads til at plante en have derhjemme, kan du nyde noget sammenklæbningstid sammen i en lokal have. Bedre endnu, har du masser af friske frugter og grøntsager, du kan bruge til din madlavning sammen.
7 Start en bogklub.
Sikker på, din teenager vil måske ikke have lyst til at læse Middlemarch med dig og dine voksne venner, men at starte en familiebogklub kun kan være en sjov måde at få dine børn til at investere i en intellektuelt stimulerende aktivitet uden at bryde flash-kortene ud. Og i betragtning af hvor meget bevis der er for fordelene ved at læse til og med børn, ved du aldrig, om dette vil være den bindingsaktivitet, der gør din teenager til et geni.
8 Hit gymnastiksalen sammen.
Få disse endorfiner til at pumpe, bryde en sved og binde med din teenager i et fald, ved at slå gymnastiksalen sammen. Selv hvis du ikke kan overbevise dit barn om at slå Zumba sammen med dig, kan selv anvendelse af side-ved-side-elliptika og chatte om den seneste episode af Chopped være en bonding-oplevelse.
9 Begrav en tidskapsel.
10 Lav et samfundsoprydning sammen.
Gør noget godt for dit samfund og din familie ved at organisere eller deltage i et lokalt samfundsoprydning. Ikke kun vil du hjælpe med at gøre dit samfund smukkere, du lærer dine børn en fantastisk lektion om, hvor stor indflydelse de kan have, selv i en ung alder.
11 Frivilligt på et suppekøkken.
Der er intet som at frivilligt arbejde sammen for at hjælpe dig med at binde til din teenager. At føde andre i et lokalt suppekøkken sammen kan hjælpe din teenager med at sætte pris på deres egen lykke, mens du gør en god gerning, som det sandsynligvis ikke vil blive glemt af dem, der får den modtagende ende.
12 Tag en madlavningskursus.
Hvis dine kulinariske evner er begrænset til tilberedning af makaroni og ost, kan du prøve at tage en madlavningskursus med dit barn. Det er ikke kun at prøve din hånd på at forberede noget specielt sammen en god måde at binde på, men det kan også gøre liv på de familiære måltider på kort tid.
13 Husk på deres barndom.
Shutterstock
Der er få ting, der kan bringe en familie nærmere end at tage en tur ned i hukommelsesbanen. Når du kæmper for at binde dig sammen med din teenager, kan du prøve at huske på, da de var små - selv den mest dumme teenager kan ikke lade være med at grine af fotos af hans eller hendes forældre i deres retroudstyr og forsøge at give deres lille et bad i vasken.
14 Har en spa-dag.
Hvem siger, at forkælelse kun skal være for forældre? Hvis du vil behandle din teenager og komme i en god bindingstid, skal du slå din lokale spa op. En muddermaske, en massage og en manikyr senere, og det føles som om du er gamle venner igen.
15 Tag fat på pligter som en gruppe.
Mens få mennesker ikke synes om at gøre et arbejde, er det en god måde at rydde op i huset sammen med dine teenagere. Ikke kun vil du være førende med et eksempel (og forhåbentlig formidle nogle af de professionelle rengøringstriks, du har lært gennem årene), du kan muligvis bare få dit barn til at åbne op for dig, når du rydder op.
16 Gå på indkøb sammen.
Shutterstock
En lille detailterapi kan være en god måde at binde til dine teenagere, uanset hvor ukølet de tror, du er resten af tiden. Grib nogle af de vigtigste ting tilbage til skolen, tag dem med til deres foretrukne tegneseributik, eller bare nyd en lille shoppingtur sammen - du vil blive overrasket over, hvor hurtigt de åbner op.
17 Læs magasiner sammen.
Tag den stak Vogue ud, og læs sammen med dine børn. Selv for børn, der ikke kan blive generet af at læse en roman i deres fritid, giver læsning af magasiner dig noget at diskutere og har fordelen ved ikke at være endnu en skærmbaseret aktivitet.
18 Planlæg en opholdsstation.
Du behøver ikke at udskifte masser af penge på en overdådig ferie for at komme i en seriøs bindingstid med dine børn. Planlæg en opholdsstation, hvor du grøfter arbejde og telefoner, og bare hænger ud derhjemme og ser film, indhenter og gør erindringer du værner om.
19 Skær ugentlig familietid ud.
Shutterstock
En af de nemmeste måder at sikre en vis bindingstid med dine teenagere? Planlæg noget ugentlig familietid. Dermed kan du afskærme disse argumenter om planlægning og blot nyde hinandens virksomhed.
20 Tag dig tid til en en-til-en-chat.
Selv hvis du har en stor familie, er det vigtigt at få tid til at tale med din teenager en-til-en. Teenagerårene er en stor overgang for mange børn, så at sikre, at du har masser af ansigtstid sammen med dem, kan gøre det lettere at holde sig ajour med alle disse op- og nedture.
"Tal om dem, lyt og ikke altid give dit råd. Sikker på, du har været der og gjort det før, men ærligt talt, de er ligeglad med og vil ikke høre det. De vil udlufte og tale om sig selv, ”siger Dr. Kulaga. "De gennemgår det nu i livet, og uanset hvad du siger, dine problemer tilbage så sandsynligvis ikke sammenligne med deres (i deres øjne, det er). Så hør din teen ikke at svare, men at lytte."
21 Mal et værelse sammen.
Shutterstock
Vil du binde med dit barn og forbedre dit hjem i et nemt trin? Prøv at male et af dine værelser igen. Dette er ikke kun en nem og sjov aktivitet, det er en god måde at transformere dit hjem på uden at ansætte en dyr entreprenør.
22 Lær dem at køre.
Shutterstock
Synes godt om det eller ej, vil din teenager sandsynligvis ønske at lære at køre på et tidspunkt. Selvom det måske er skræmmende for jer begge i starten, er det en god måde at guide dem på, når de er bag rattet, ved at lære dem en værdifuld livsevne.
23 Håndværk sammen.
Shutterstock
Uanset om din passion er strikning, nålestik eller hækling, kan håndværk med dine børn være en overraskende god måde at binde på. Og i betragtning af hvor mange teenagere der ikke får kunstundervisning i skolen i disse dage, kan det bare være et afsætningsmarked, de lærer at elske.
"At blive kreativ er en fantastisk måde at fortryde, komme i zonen og chit-chat. Lad din teenager vælge et håndværk, de kan lide (maleri, skaber musik, skaber, osv.) Og lad dem lave noget til en anden - en bedsteforælder, forælder, søskende eller ven. Mens de skaber, taler du med dem, lærer mere om dem og bare bind, "siger Dr. Kulaga.
24 Gå en natvandring efter middagen.
Brænd af måltidet og bind med dine børn med en let aktivitet: en natlig gåtur. At gå sammen er ikke kun en fantastisk måde at få lidt træning og nyde et endorfin boost, det giver dig en førsteklasses mulighed for at tale om hvad der foregår i dine liv uden at det føles tvunget.
25 Genindret deres værelse.
De dekorationer og møbler, som dit barn har haft i deres rum for evigt, klipper måske ikke det, når de når deres teenagers år. Heldigvis, hvis du vil binde dig og give dem en chance for at opdatere deres stil, giver dekoration af deres værelse en perfekt mulighed for begge.
26 Skaff penge til velgørenhed.
Shutterstock
Uanset om dine børn brænder for dyrevelfærd, flygtningehjælp eller bare vil hjælpe med at samle penge til dit lokale samfundscenter, kan tackle et fundraising-projekt bringe dig tættere end nogensinde før.
27 tackle et boligforbedringsprojekt.
Shutterstock
"Ved at give din teen noget, de vil have, uden at de sætter i arbejde, deres egne penge og / eller sveder egenkapital til det, finder du en teenager, der synes, at de fortjener alt. Dette kan føre til, at en teenager mister respekten for forældrene og endda begynder at drive husstanden, ”siger Dr. Kulaga. "Vær sikker på, at uanset hvor forbløffende din teenager er, at du får dem til at arbejde for de ting, de vil. Nogle teenagere er muligvis nødt til at arbejde hårdere end andre, men intet skal komme gratis. I det virkelige verden kommer intet intet til gratis."
28 Lær et instrument sammen.
Shutterstock
Selvom disse violinundervisninger måske ikke har været din yndlingsaktivitet i folkeskolen, kan det at lære et instrument sammen med din teenager være en god måde at knytte hinanden til, mens du bygger en livslang færdighed.
29 Bliv involveret i aktivisme sammen.
Uanset hvilken side af den politiske gang, du falder på, kan det at være involveret i en aktivistisk sag være en god måde at binde til din teenager. Ikke kun at deltage i en voksen aktivitet som at deltage i en protest får din teenager til at føle sig respekteret, det kan også give dem noget førstehåndsindblik i deres stemmes kraft.
30 Lav en ugentlig brætspilsaften.
Shutterstock
Bryt æblerne ud til æbler eller ridser, og du har en god bondingaktivitet for dig og dine teenagere. Når alt kommer til alt, hvad er bedre end en lille venlig konkurrence for at bringe folk nærmere?
31 Afspil "Vil du snarere?"
Selvom du ikke har det officielle spil, skal du spille et par runder med "Ville du hellere?" kan hjælpe med at give en meget ønsket indsigt i, hvad der får dit barn til at krydse. Og hvordan vil du ellers nogensinde finde ud af, om de hellere vil have fødder lavet af rejer eller hår lavet af krabbeben?
32 Tag en ferie.
Shutterstock
Lidt hvile og afslapning kan gøre dig og din teenager noget godt. Selv hvis du ikke går på en større udenrigsudflugt, kan en weekendtur til en nærliggende by eller by give dig den perfekte mulighed for at indhente hinanden.
33 Hold en sludderfest.
Shutterstock
Mens dine børn sover i dit værelse kan have været en gener, da de var små, som teenagere, er det en fantastisk måde at tilbringe tid sammen. Sæt en madras til dem på gulvet, se nogle film sammen, læse nogle bøger, og du vågner op om morgenen og føles som gamle venner igen.
34 Tag deres venner med dig.
Shutterstock
Hvem siger, at den eneste måde at binde til dine børn på er en-til-en? Hvis du virkelig vil lære din ellers fjerne teen at kende, skal du invitere deres venner med dig ud. Lær, hvem de hænger ud med, tag middag sammen med dem og deres venner, så får du øjeblikkeligt nogle god indsigt i deres verden.
35 Tag en malerkurs sammen.
Shutterstock
Lidt kreativitet går langt, når det kommer til limning med din teenager. Selv hvis de ikke er ude af en eftermiddag med at lave papir-mâché derhjemme, kan det at tage en malerkursus give en perfekt bindingstid for jer to.
36 Tidsskrift sammen.
Shutterstock
I stedet for at snuppe i din teenagers dagbog, kan du prøve at journalisere en aktivitet, du udfører sammen. Selvom det er vigtigt, at du ikke insisterer på, at de fortæller dig alt, hvad de skriver ned, kan selve handlingen med at nedskrive deres følelser bare få dem til at åbne op for dig.
37 Ryd op i din have.
Shutterstock
Du har ikke brug for meget af en grøn tommelfinger for at få din udendørs plads til at se smukkere ud, mens du får lidt kvalitetstid sammen. Sæt på nogle musik, tag nogle rakes, og gør et fald rydde sammen for en sjov måde at binde sammen uden at bruge nogen penge.
38 Tag en road trip sammen
Shutterstock
Selvom du ikke har et bestemt sted i tankerne at gå, kan det at ramme den åbne vej være en stor velsignelse for dit forhold til din teenager. Bedre endnu, hvis de har deres licens, så lad dem også tage rattet.
39 Tag en klasse til selvforsvar.
Shutterstock
Der er intet mere magtfuldt end at føle, at du kan forsvare dig selv. Hvis du ønsker at give dit barn gaven af selvbeskyttelse, mens du får en god bindingstid, er en selvforsvarsklasse måske bare den perfekte løsning.
40 Se solopgangen sammen.
Selvom du måske ikke ønsker, at dit barn skal holde sig ope, indtil de små timer, hvor de får en søvn i en vens hus, hvem siger, at de ikke burde være i stand til at nyde en sen aften en gang imellem? Bage nogle brownies, se nogle rædselfilm og fange solopgangen sammen, inden du rammer høet en gang for alle.
