Kald det din gyldne tidsalder. Kald det som en midt-livskrise. Uanset hvad der er tilfældet, er det en stor ting at dreje 40 - især for din karriere. Når du har ramt den store fire-åh, er du officielt gået ind i dine højtydende år, hvorfor enhver karrierebeslutning, du træffer, er vigtigere end nogensinde.
Men at hæve rækkerne i din virksomhed kræver mere end bare en handlingsplan. Det kræver en plan for passivitet - en liste over fejl, du ikke bør begå for at ikke holde dig tilbage fra det sødere job, det større løncheck, det job i dine drømme. Med det i tankerne er her et kompendium af alle de fælles slip-ups, folk laver efter 40 - lige fra eksperterne.
1 Forfølger fuldtidsuddannelse
Shutterstock
"Hvis du vil gå tilbage til skolen, skal du ikke vende tilbage til en JD, PhD eller MD, medmindre du er ekstremt lidenskabelig med at forfølge disse muligheder, " siger Nick Kamboj, administrerende direktør for Aston & James, LLC. "Disse programmer er normalt på fuld tid og koster hundreder af tusinder af dollars." At miste en pålidelig løn og forpligte sig til en uoverkommelig dyre satsning? Ja, du laver matematik.
I stedet foreslår Kamboj at forfølge en MBA. Selv top-rangerede programmer giver studerende mulighed for at tage kurser om aftenen, i weekender eller endda online, så du kan bevare din karriere og niveau-up din cv på samme tid.
2 Hold din næse på slibestenen
Du behøver ikke os for at fortælle dig, at udbrændthed er dårligt. Men ud over alle de åbenlyse bivirkninger - stress, angst, depression, søvnmangel - tyder nyere undersøgelser på, at regelmæssig ureing af 60-timers uger fysisk kan transformere strukturen i din hjerne. Lid for meget udbrændthed, og du finder dig selv med mindre energi, mindre kreativitet og mindre motivation til at få tingene gjort. Der er ingen hurtigere måde at fordømme dig selv til en karrierehjælp.
Heldigvis er det ikke nogen stor orden at genangive ilden under dine fødder. Start med at starte en fredag om måneden. Sluk derefter for dine mobile underretninger (den "presserende" e-mail vil stadig være der efter frokost). Tag på ferie. Meditere. Husk: Dit liv hører til dig, ikke dit arbejde.
3 Ansæt de forkerte mennesker
Når du er passeret 40, kan du muligvis befinde dig i at ansætte underordnede. Folks liv (og virksomhedens arbejdsgang) er nu i dine hænder. Intet pres! Men hvis du udvider et tilbud til den første eksternt kvalificerede kandidat i håb om at afslutte processen så hurtig som muligt, er det en enorm fejltagelse.
De smarteste ansættelsesledere vil hellere lade en position gå udfyldt end at give optræden til alle, der er mindre end perfekt. Skrab bunden af din henvisningspulje. Placer på hvert jobbræt på internettet. Mød med 100 kandidater. Husk: Denne nye person vil være på dit hold i lang tid - og du ansætter dem for at gøre dit liv lettere. Bedst at få det lige fra starten.
4 Efterladte feriedage på bordet
Ifølge US Travel Association bruger forbavsende 52 procent af amerikanerne ikke alle deres feriedage. Vær ikke en del af de 52 procent. Alle har brug for at oplade. Eller har du allerede glemt notatet ved udbrændthed?
5 Klager over årtusinder
"Bortset fra det faktum, at de fleste mennesker, der er født i 1980'erne og 90'erne, børster på sigt, er det også en mekanisme til at isolere dig selv med dine kammerater og seniorer, " siger Sharon Lipovsky, en udøvende coach og grundlæggeren af Point Road Studios. "I stedet for at klage over de nye måder, tingene gøres eller pynte på de 'gode gamle dage', omfavne nysgerrighed. Lær noget nyt. Prøv noget, der gør dig virkelig nervøs. Denne tankegang vil holde dig vokser i din karriere - og som menneske at være."
6 Mærkning af dig selv som uerfaren
Shutterstock
"Det er ret almindeligt at skifte baner, men mange mennesker over 40 føler, at det at springe ind i en ny karriere eller starte deres egen virksomhed betyder, at de er tilbage på pladsen, " siger Lipovsky. Newsflash: Det kunne ikke være længere væk fra sandheden.
Alt hvad du har gjort i din fortid er oplevelse for din fremtid. Hvis du er en konsulent-vendt-interiør-designer, giver dine klientstyringsevner dig en konkurrencefordel. Hvis du er en bank-slået advokat, adskiller din oplevelse af at navigere i juridiske farvande dig. Identificer enhver alsidig oplevelse, du har fået, og brug den til din fordel.
7 Rydde knap baren
Hvis din chef ønsker 10 ideer inden fredag, skal du indtaste 20 på torsdag. Hvad der går rundt, kommer rundt - især i erhvervslivet. At gå den ekstra kilometer og gøre din boss dag, er den bedste måde at sikre, at gode ting kommer rundt til dig. Dette råd gælder for alle, uanset hans eller hendes alder.
8 Start af en ny virksomhed
Ved en karrierekorsvej - uanset om du er i en blindgyde eller bare keder dig - er det naturligt at føle en trang til at slå ud på egen hånd. Men "det er sandsynligvis den værste fejl, du kan begå, " siger Kamboj. "Som mange iværksættere vil fortælle dig, det er 100 gange sværere at starte og vokse en virksomhed end blot at lede efter en anden lignende position."
9 Afslutning uden tilbagefald
Det kunne have været fint - romantisk, endda - at opgive et frustrerende, kedeligt job i 20'erne. Men når du passerer 40, er det et af de værste træk, du kan gøre. "I øjeblikket er det nemt at glemme ting som din sundhedsforsikring, dit prioritetslån eller dine 401k, " siger Beth Tucker, administrerende direktør for KNF & T Staffing Resources. "Hvis du har noget andet oprettet, selvom det er en kontraktrolle, vil du være i en bedre position til at fortsætte med at betale for vigtige ting som disse - og holde din livsstil relativt uafbrudt."
10 Shopping omkring en plettet cv
Shutterstock
Her er en god tommelfingerregel til cv-skrivning: Der skal være en side (højst) for hvert årti med erfaring. Med andre ord, din skal ikke være længere end to sider, maks . Hold dig også til de faktiske forhold. Ingen grund til at pryde det med smarte skrifttyper eller sprøjtede grafiske designtricks. Og lad dit hovedskud afstå. Hvis en ansat manager ønsker at se, hvordan du ser ud, finder de dig på LinkedIn. (Din side er opdateret, ikke?)
11 Flopping i interviews
Da du ramte 40, skulle du virkelig vide, hvordan du sømmer en jobsamtale. At sige de rigtige ting er naturligvis nøglen. Men at ikke sige de forkerte ting er lige så vigtigt - hvis ikke mere. Papirkurv ikke en tidligere arbejdsgiver. Dangle ikke et konkurrerende tilbud. Og svar ikke på "svagheder" -spørgsmålet med et, ja, svagt svar (dvs. "Min eneste svaghed er, at jeg ikke har nogen svagheder.").
12 At lade dine gamle færdigheder blive rustne
Shutterstock
En soldat er kun så god som hans arsenal. Det samme gælder virksomhedsdroner. Hvis du lader nogen hårdt tjente færdigheder - taleudgivelse, et kodesprog, beherskelse af PowerPoint eller Excel - forsvinde, indstiller du kun dig selv til at mislykkes. For at holde dine færdigheder skarpe, skal du sørge for at springe tilbage i frugten og udføre noget praktisk arbejde.
13 Forsømmer at lære nye færdigheder
At nægte at tilpasse sig - nemlig ved at hente nye færdigheder - garanterer kun en ting: Du bliver tilbage. "Du kan også forblive bedømt eller lære et nyt sprog, der blot er ved at læse tidsskrifter, der er velkendte inden for branchen af interesse, " siger Kamboj. "Ved simpelthen at kende et felt sin sproglige eller leksikon, opfattes du allerede for at være uddannet og træningsbar - og dermed mere anvendelig." Hold din viden skarp.
14 At forvente, at en større ændring skal være sideværts
Det er ikke umuligt at skifte felt efter 40. Men i stedet for bare, ja, at gøre det, er det bedst at gøre, som Kamboj kalder "to-trins spring." Sådan fungerer det:
Lad os sige, at du er senior i en branche. Når du drejer om en ny branche, skal du først påtage sig en rolle, der muligvis har en lavere løn eller færre seriøse opgaver end det, du er vant til. Dog hurtigt udvikler du grundlæggende færdigheder - og det er her, det "to-trins spring" kommer ind. I stedet for at skyde til en forfremmelse, er det bedre med at søge en nyere, lysere rolle hos et nyere, lysere firma. Med dine nyligt vundne færdigheder plus årtiers karriereerfaring lander du en spillejob på kort tid. Fra start til slut tager processen kun et år eller to.
15 Ophold i en bane
Ja, du har udpegede opgaver. Og instinktet siger at slå i, gør du job og slå ud. Men i denne tidsalder af virksomhedskonsolidering er det et ærligt dumt skridt; i en fusion er de første personer, der går, den gamle vagter. Så find ud af måder, hvorpå du kan gøre dig værdifuld for mennesker i hele din virksomhed. Tag på opgaver fra andre hold, lær en ny væsentlig færdighed, hjælp ombord nyansatte - uanset hvad du skal gøre for at skille sig ud. Tænk ikke på det som ekstra arbejde. Tænk på det som jobforsikring.
16 Forsømmelse af kreativ udvidelse
Der er en regel hos Google, som måske er landets mest innovative virksomhed, kaldet "20 procent-reglen", beregnet til at diktere, hvordan medarbejderne skal nedbryde deres tid: 80 procent skal bruges på tildelte opgaver, mens de resterende 20 procent skal bruges på forfølgelse af alle arbejdsrelaterede kreative bestræbelser. (Det er effektivt for både medarbejdermoral og virksomhedsaktiver: 20 procents regel resulterede i Gmail og Google Maps.)
Nu siger vi ikke, at du skal bruge en hel femtedel af din dag på, ja, ikke udføre dit dirigerede job. Men hvis du kan finde en del af din tid til kreative aktiviteter, vinder alle.
17 Påklædning
Du har hørt det en million gange: "Klæd dig efter det job, du ønsker, ikke det job, du har." Ja, ja - hvad med at klæde sig til det job, du også har? Ved 40 år, hvis du sidder fast på den samme karrierevej og steget med en normal hastighed, er du sandsynligvis i en temmelig blomme aborre. Klæd dig som det.
18 Fumbling af rejse spørgsmål
Alle vil have flere penge. Men få mennesker ved, hvordan man effektivt får mere. I stedet for at gå ind på din chef's kontor og sige, "Hej, jeg vil gerne have flere penge, " gå ind med en kampplan. Kom med et nøjagtigt tal (6 procent eller tre gange den normale leveomkostning er et godt udgangspunkt). Tilbyd at påtage sig mere ansvar. Tid til din samtale, når din chef er i godt humør. Og aldrig, aldrig - under nogen omstændigheder - truer med at forlade, hvis du ikke får det, du ønsker. Hvis du bliver nægtet, skal du bide din tid og cirkle tilbage om et par måneder.
19 At miste din cool
Shutterstock
Jo højere op på karrierestigen du klatrer, jo mere stressende bliver ting. Men at flyve ud af håndtaget er aldrig okay. Sådan opførsel bekymrer de højere ups og skræmmer direkte rapporterne. Hvis en person skubber dig ud til raseri, skal du ikke engagere dig overfladisk. Tag en dyb indånding, afkøling, og gentag sagen med et jævnt hoved.
20 Holde sig med et sjælsugende job
Når du har ramt 40, er det et godt bud, at du har en god fremdrift i din karriere (og nogle overdådige frynsegoder også). "Dette kan male en fremtid, der virker lyserød og overbevisende, men hvis du virkelig er drænet af og bare ikke synes godt om det, du laver, er der masser af andre stier, " siger Lipovsky. "Du er lige nødt til at gøre dig klar over, hvad du vil have, og gå efter det. Giv ikke efter for de sproglige gyldne håndjern."
21 Konstant multitasking
Evnen til at jonglere opgaver er uden tvivl god. Men hvis du konstant kaster bolde i luften, gør du dig selv næsten nul favoriserer. Som en undersøgelse fra Stanford University afslørede, er folk, der ofte multitasker, mere tilbøjelige til at blive afsporet af vigtige opgaver (og også lider af reduceret arbejdshukommelse, som desværre allerede falder med alderen). Løsningen: vælg en opgave, se den igennem, og tackle den næste.
22 Spise triste receptionfrokost
Shutterstock
I henhold til forskning, der er offentliggjort i Organizational Dynamics , spiser du frokost på dit skrivebord ikke noget tidspunkt i løbet af dagen. Det har faktisk den modsatte virkning. Ved faktisk at gå ud for at tage en bid, finder du din produktivitet øget og dine energiniveauer genoplades. Endelig en løsning på den frygtede eftermiddagsnedgang!
23 Nægter at delegere
Det er naturligt at hamstre dit arbejde. Men de bedste medarbejdere - dem fra hjørnekontorets kaliber - har mestret kunsten at være delegeret. Dine kolleger er der for at hjælpe, især hvis de er under dig i fødekæden. Forsøm ikke det. Når du kan give slip på neurotiske tendenser om, hvordan du nøjagtigt kan lide tingene, der er gjort, vil du være i stand til at udrette meget mere i løbet af din dag.
24 Delegere alt
Shutterstock
Der skal stadig være nogle ting på din tallerken. Når alt kommer til alt kaldes det ikke "arbejde" uden grund.
25 At sidde fast i din "historie"
Shutterstock
At vokse din karriere er hvad Lipovsky kalder en "visionær handling." Det skal dog huskes, at ikke alle visioner handler om fremtiden. For at sikre, at din er på det rigtige spor, skal du dobbelttjekke din "historie" og sikre dig, at din ikke kommer i vejen for dig. Huh?
"For eksempel har du måske ført en historie om, at du er en rigtig hård arbejder, " siger Lipovsky. "Den historie har sandsynligvis arbejdet for dig på mange måder. Du har arbejdet hårdt, og du har fået gode resultater. Men hvis du vil have mere balance og færre hamster-hjul-følelser, er du nødt til at overveje din gamle historie."
I stedet for at holde fast ved en urimelig arbejdsetik - dukker op først, forlader sidst og hælder gennem alt på dit skrivebord som en damprulle, dag ud og dag ud - prøv måske at tage et par pauser. Hvis det ikke fungerer, og du stadig føler, at du er i en slibning, må du ikke svede: bare gå tilbage til, som tingene var.
26 At tage job bare for pengene
27 Klæber med en indkomststrøm
Faktum er, at i dag er en enkelt indkomstskilde ikke nok. For et stort løft til dine besparelser - og til at afsætte nok dej til en hurtig nærmer pension - skal du have to eller endda tre optrædener på én gang. Og tag det ikke fra os. Tag det fra Grant Sabatier, der afsatte en cool million, før han fyldte 30, alt ved at påtage sig et par valgmulige sidevæg.
Måneskin som ejendomsmægler. Betjen en ride-share (Lyft eller Uber) på din pendler. Åbn et loppemarked i weekenden. Hver ekstra krone tæller. Og for flere idéer til at tjene penge, kan du tjekke disse 20 lukrative ideer om side-stress for at få besparelser på steroider.
28 Succes for udsættelse
"Jeg vil beskæftige mig med det senere" er stort set basistilstanden for den menneskelige natur. Men der er en nem måde at erobre udskud en gang for alle (at sende din karriere til nye højder i processen): Bær ved "To minutters regel." Oprettet af David Allen, forfatteren af Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity , er reglen forbløffende enkel. Hvis der kommer noget på dit skrivebord, og du kan slå det ud på 120 sekunder eller mindre, skal du gøre det. Hvis ikke, skal du håndtere det senere.
29 Backstabbing
Måske er du en total mensch. I så fald skal du høfligt ignorere dette råd. Men hvis du har indsat beskidte tricks - knivstikkede kolleger i ryggen, kastet dem under bussen, beskyldt dem for dine fejl, den slags ting - for at komme, hvor du er, gør du hele karriereringen forkert. En sådan opførsel får dig kun så langt. For virkelig at klatre i rækkerne skal du bevise, at du er værd at stige ved at lege pænt med andre og regelmæssigt gå ud over dit ansvar.
30 Tilbragte årtier i en kontorstol
Shutterstock
Som enhver, der lider af det, kan fortælle dig, kroniske smerter ødelægger og distraherer. Hvis du har krænket ved et skrivebord i otte timer om dagen, fem gange om ugen, i tyve år i træk, er du bestemt udsat for nogle problemer - i dine skuldre, i nakken og især i ryggen. Foretag straks korrektion og invester i et stående skrivebord. Prøv først at stå i fire timer hver dag. Derefter fire. At komme op og ud af dit sæde er en af de mest anbefalede metoder til læge til at erobre rygsmerter en gang for alle.
31 Sover på kontoret
Uanset om det skyldes lange timer eller problemer derhjemme, er der ingen - over eller under dig - som vil se det. Vi vil ikke bede dig om at arbejde mindre, end du har brug for, ligesom vi ikke vil fortælle dig om magt gennem et ubehageligt hjemmemiljø. Vi vil dog foreslå, at du lejer dig et hotelværelse. Og hvis du hellere ikke vil skåle dejen ud, er Heres den bedste måde at få dit hotelværelse til at kompensere for.
32 Viser op sent
Shutterstock
Intet siger "Jeg er ligeglad" som en vane med at dukke op sent til møder eller præsentationer. (Ved opkald, er du velkommen til at have et fem minutters spillerum… for "tekniske vanskeligheder.") Hvis du har brug for hjælp til at holde sig til din rejseplan, skal du stjæle disse 15 enkle hacks, der gør dig til tiden - hele tiden.
33 Brusebad med varmt vand
Det lyder fjollet, men temperaturen på dit brusebad kan have indflydelse på dit arbejde - i det mindste på et mikroniveau. I stedet for at brusebad hver morgen med varmt vand, skal du overveje at slå temperaturen ned. "Koldt vand er forfriskende, og det aktiverer også brunt fedt, væksthormoner og androgener for at hjælpe med at give dig drevet til at tage på dagen, " siger kostholds- og livsstilsekspert Denny Hemingson. Matematikken er enkel: mere energi betyder mere produktivitet betyder bedre resultater på jobbet.
34 Handler som om du er et årti yngre
Shutterstock
Arbejdsmarkedet kan være frustrerende, dobbelt så for mennesker over 40 - og triply så for folk over 40, der går ind i et nyt felt. En person, der er 40 år eller derover, kan være vant til en højere løn, noget som en ægtefælle eller barn eller ældre forælder også kan overleve på. Som sådan er det meget mere sandsynligt, at mange adgangs- og lavt job går til en nyuddannet college, der er villig til at arbejde for jordnødder. Derfor er du nødt til at skille sig ud fra mængden.
"Er det din alder, der er problemet her eller din holdning? Hvad laver du for at se mere relevant ud?" spørger Robert Matuson, grundlæggeren og præsidenten for Matuson Consulting. Nu betyder det ikke, at du skal begynde at kaste dig rundt i tusindårs lingo eller klæde dig som en 20-noget. Men implementer sund fornuft: Hold dine computerfærdigheder friske, rengør dine sociale mediekonti, den slags. Og husk, du har noget, de ikke har: Oplev.
35 At sige "ja" til alt
At tage en Hulk-størrelse arbejdsbyrde kan elske dig til højere-ups. Men hvis du allerede er højere, behøver du ikke elske dig nogen. Plus ved 40 har du forhåbentlig en god idé om, hvad arbejde du kan lide - og hvilket arbejde du ikke gør. I tvivl, skal du huske: delegeret, delegeret, delegeret.
36 At sige "nej" til alt
Shutterstock
Ingen kan lide en "ja mand." Alle hader et "ingen mand." At vide, hvornår man skal sige ”nej” i det rigtige øjeblik, er en vigtig færdighed. Her er dog ting: det "rigtige øjeblik" kan ikke være hvert øjeblik.
37 At skyde folk på et indfald
Shutterstock
Se det ind: Folk kommer til at skrue op. Det er menneskets natur. I stedet for at flyve fra skinnerne og skyde hyppige lovovertrædere, skal du bruge skruemuligheder som undervisningsmomenter. Du ønsker ikke, at dit kontor skal få et galgen ry.
38 Spildtid på frugtløse projekter
Når du har ramt 40, skal du have et godt greb om, hvad arbejde vil gøre bølger. (Vi taler om den gode slags bølger - den slags, der bringer bonusser og tilbud og hjørne-kontoropgaver.) At tilbringe en uge på et projekt, der går intet, betyder, at du bruger en uge på at gå intet.
39 Blæser gennem budgettet
Shutterstock
Hvis du er heldig nok til at have noget virksomhedssanificeret plast, skal du gøre din økonomiafdeling en fordel og holde dig til det tildelte udgiftsbudget. Ja, ved at passere grænsen sker der så ofte, især i travle sæsoner, hvor hyppige rejser og højprofilerede møder er på niveau med kurset. Men at gå over bord hver måned - eller sprænge det med en vanvittig margen - viser skødesløshed.
40 Brug af virksomhedsmidler til personlige udgifter
Shutterstock
Hej, se: det er en envejs vej til arbejdsløshed!
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
Ari Notis Ari er seniorredaktør med speciale i nyheder og kultur.