Det er let at falde efter skønhedsrådgivning, bare fordi du så en "ekspert" godkende det på sociale medier, i et magasin eller på tv. Men det ville være både umuligt og uklokt at følge ethvert skønhedstips, du ser. Oftere end ikke kan motiver til skønhed give dårlige resultater og også være farlige for dig. Vi ved, det er svært at gennemskære støj og få de faktiske kendsgerninger, så vi har samlet de 30 værste skønhedstips, du skal undgå for enhver pris. Vi lover, din hud og hår vil takke dig.
1 Exfolier hver dag.
Selvom det lyder som en hurtig måde at slippe af med død hud, kan eksfoliering på daglig basis stribe din hud af dens naturlige olier og kan forårsage irritation, før det øverste lag af din hud kan heles ordentligt, siger berømthedskunstner Joanna Vargas. I stedet anbefaler hun at affolde to til tre gange om ugen for normal hud og en gang om ugen for følsom hud.
2 At bære makeup hver dag er dårligt for din hud.
Shutterstock
Der er faktisk intet galt med at bære en fuld ansigt med makeup dagligt, så længe du er flittig med at passe på din hud i processen.
Dr. Megan Ward Harris, en lægeassistent ved Geisinger Wilkes Barre Dermatology i Pennsylvania, siger, at du kan fortsætte med at konturere, så længe du gør følgende: Hold dine børster rene, brug produkter til din hudtype, og vigtigst af alt, skal du sørge for, at du tag altid din makeup af.
3 Du har kun brug af solcreme, når det er solskin.
Shutterstock
Hvis du tror, at du ikke er i fare for solskader under en regnvejr, tager du fejl. Uanset sæsonen eller vejret, skal du anvende solcreme dagligt.
"Ultraviolette stråler, der er årsagen til solskader og hudkræft, er altid til stede, " siger Dr. Shilesh Iyer, dermatolog ved New York Dermatology Group. "De er uafhængige af koldt eller varmt vejr og blokeres ikke af skyer. På overskyede dage blokeres kun synlige stråler (men ikke UVB-stråler) fra solen."
4 Knib dine kinder til en naturlig glød.
I den viktorianske tid klemte kvinder deres kinder for at få en rødme effekt. Men kontinuerligt ved at gøre det kan forårsage ødelagte blodkar og ødelagte kapillærer, der ikke vil forsvinde, advarer Dr. Harris.
5 Pop bumser med en sikkerhedsnål.
Du skulle ikke sprænge din bumser periode, hvad så med en sikkerhedsnål, siger Dr. Harris. For at undgå infektion og ardannelse skal du overlade den til en professionel som en hudlæge, ansigtsbehandling eller æstetiker.
6 Hårspray kan bruges som makeup-spray-spray.
Hårspray er fantastisk til at forhindre statisk og holde frizz i skak, men det handler om det. Det er dårligt for dig at bruge det på dit ansigt - uanset om du sprøjter det og går gennem det eller sprøjter det direkte på din hud.
Hairsprays skadelige ingredienser kan tørre din hud ud og få dig til at se ældre ud. For ikke at nævne, efterlader den også en klistret film.
7 Brænd splittede ender.
Shutterstock
Den brasilianske hårbehandling kaldet "velaterapia" involverer at sætte en flamme i dit hår for at brænde splittede ender. Men det er "ikke, hvordan du skal passe på dit hår, " siger Jet Rhys, ejer af Jet Rhys Salon i San Diego.
8 Jo højere SPF, jo bedre er beskyttelsen.
Shustterstock
SPF henviser hovedsageligt til solcreme-evnen til at blokere Ultraviolet B-stråling. Mens UVB-stråler kan være den vigtigste årsag til hudkræft og solskoldning, der ikke er melanom, skal du også overveje Ultraviolet A-stråling, der forårsager rynker og andre tegn på hudens aldring. Kun "bredspektrede" solcremer beskytter mod begge dele.
Som et resultat kan produkter med en højere SPF give dig en falsk følelse af sikkerhed, siger Dr. Steven Q. Wang, dermatolog ved Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New Jersey. "Folk, der bruger dem, har en tendens til at holde sig ude i solen meget længere. De springer måske over at anvende igen. Og de tror måske, at de ikke behøver at søge skygge, bære en hat eller dække med tøj, " siger han. "De ender med at få meget mere UVA-skade, hvilket naturligvis besejrer formålet."
9 Anti-aging hudprodukter kan eliminere rynker.
Shutterstock
Tro ikke på fugtighedscreme, der hævder at vende tilbage uret. Ifølge Dr. Harris øger anti-aging hudprodukter af retinol i de fleste uden disk, collagenproduktionen i huden, hvilket giver den den midlertidige fyldeeffekt. Men nøgleordet her er midlertidig.
"Fugtighedscreme kan give en kortvarig effekt af reduktion af rynker ved at plumpe op huden, " siger Dr. Evan A. Reider, en adjunkt i dermatologi ved NYU Langone Health. Når produktet ikke længere er på huden, forsvinder dets virkninger også.
10 En basisbrunfarve forhindrer solskoldning.
Dr. Harris siger, at mentalitet simpelthen er "latterlig." At gå ud i solen med en grundbrun svarer til at bære SPF 4, som "er ubrugelig", siger hun. Den bedste måde at forhindre solskoldning på? Påføring af solcreme, selvfølgelig.
11 Ved at klippe dit hår vil det vokse hurtigere.
Skæring af splittede ender gør bestemt dit hår sundere, men det påvirker ikke væksten, da folliklerne i din hovedbund er det, der styrer, hvor hurtigt og hvor meget dit hår vokser. Uanset om du klipper det eller ej, vokser håret gennemsnitligt en kvart tomme hver måned.
12 Du kan fjerne splittede ender.
Hvis du finder dig selv med opdelte ender, kan du arbejde på at styrke hårstrengen ved at bruge en varmebeskyttende spray eller anvende en dyb konditioneringsbehandling. Men intet kan fuldstændigt reparere dem, bortset fra at eliminere dem med et hårsnitt eller naturligvis.
13 Forberedelse H kan kurere øjenpustethed.
Det er let at blive fristet til at bruge genstande, der ligger rundt om i huset til et skønhedshack i stedet for at købe et nyt (læst: dyrt) produkt til at gøre arbejdet. Men ofte er det, at DIY-ing dine problemer ikke er den bedste metode.
For eksempel, ja, hæmorroid creme Fremstilling H reducerer rødme og hævelse. Men det inkluderer også ingredienser, der er utroligt farlige, hvis de ved et uheld kommer i øjet. Den bedste måde at slippe af med øjenpustethed er at få nok søvn og forblive hydreret. Heldig for os er disse behandlinger også gratis!
14 Garvningssenge er sikrere end solen.
Shutterstock
Ifølge en Harvard-undersøgelse er strålingen, der udsendes fra garvningssenge, næsten tre gange så stærk som hvad du får fra solen. Så denne er en enormt vildledende myte.
15 Tone fedtet hud med gnidning af alkohol.
Hvis din hud er udsat for olie, får vi instinktet til at bruge alkohol til hurtigt at tørre den ud. Men det er ikke en god ide. Når der påføres ansigtet som en toner, striber alkohol alkohol hudens overflade, hvilket fører til dehydreret hud.
" Plus, det har ingen ekstra fordele, " siger Dr. Harris. For et sikkert alternativ anbefaler hun Retin-A efterfulgt af en fugtighedscreme.
16 Jo mere du børster dit hår, jo lysere vil det være.
Shutterstock
Hvis du børster dit hår 100 gange, får det ikke længere eller blive lysere. (Beklager, Marcia Brady.) Faktisk Dr. Paradi Mirmirani, en hudlæge ved Vallejo Medical Center i Californien advarer om, at overdreven børstning kan føre til krusning og brud.
17 Brug tandpasta som en acne pletbehandling
Shutterstock
Dette er et andet hjemmemiddel, der kan være ret farligt. Mens der er ingredienser i tandpasta, der kunne tørre ud bumser, "er der også så mange barske ingredienser i tandpasta, der fungerer indeni din mund, men ikke på dit ansigt, " siger Dr. Harris.
Hun siger, at brug af tandpasta på din hud kan skabe dermatitis og andre hudproblemer.
18 Børst dit hår fra top til bund.
Top-til-bund-tilgangen forårsager faktisk unødvendige knuder og brud, siger Kelsy Osterman, en hårstylist i New York City. I stedet skal du tackle knobene, der starter ved enderne, og gå langsomt, men sikkert dig vej til toppen. Du vil forsvinde forsigtigt uden at rive hårsækken ud af dens rod.
Når det er sagt, må du ikke overse toppen af dit hoved helt. Hovedbunden har fantastiske naturlige olier, som resten af dit hår har brug for for at forblive sunde og konditionerede.
19 Vask dit hår hver dag.
Shutterstock
Selv hvis du træner og bliver sved, kan daglig brug af shampoo stribe dit hår af dets naturlige olier, forstyrre din hovedbund og efterlade dig med tørt og sprødt hår. "For hyppig vask af hovedbunden med hårde rengøringsmidler kan føre til problemer i hovedbunden, " siger Dominic Burg, en hårbiolog.
J ulien Farel fra Julien Farel Restore Salon & Spa i New York City siger "kun de med en fedtet hovedbund skal vaske hver dag."
20 roterende produkter er godt for din hud.
Det viser sig, din hud elsker konsistens. Dr. Harris siger, at hvis produkterne i din rutine fungerer for dig, skal du ikke foretage nogen ændringer. Grundlæggende, når det kommer til din hud, hvis det ikke er ødelagt, skal du ikke fikse det!
21 Den bedste måde at få vitamin D er fra solen.
Det er bestemt ikke tilfældet. "Der er masser af mad fra din diæt, der bringer dig dit sted, du har brug for, " siger Dr. Harris. Mejeri og fedtholdige fisk er gode kilder til vitamin D, som er kritisk for knoglesundhed. En daglig multivitamin er også en sikker og nem måde at imødekomme dine behov.
22 Drikkevand hydrerer huden.
Shutterstock
Det er en god generel tommelfingerregel at drikke en masse vand, men det viser sig, det har ikke nogen åbenlyse effekter på din hud. Ifølge Dr. Dendy Engelman, en hudlæge og kosmetisk kirurg i New York City, korrelerer vandindtagelse ikke rigtig med hudens hydrering, medmindre en er ekstremt dehydreret. ”
Faktisk produceres hudhydratation naturligt gennem olieproduktion og gennem fugtighedscreme, cremer og olier, siger hun.
23 Naturlige ingredienser er mindre irriterende end kemiske.
Det er en logisk antagelse, men det viser sig, at nogle naturlige ingredienser - som pebermynte, tetræolie og kanel - kan forårsage alvorlig irritation af huden, siger Dr. Jeannette Graf, dermatolog ved Mount Sinai Hospital i New York.
Nøglen til at undgå en dårlig reaktion er på udkig efter den reneste form af det naturlige ekstrakt.
24 Tænder kan ikke blive for hvide.
Shutterstock
Det er muligt at overblege dine tænder, hvilket kan svække tænderne og fjerne emaljen væk.
De fleste tandlæger anbefaler, at dine tænder hvidtes højst en gang om året.
25 Pumpning af din mascara-stav er den bedste måde at få mest muligt ud af produktet.
Shutterstock
At flytte din mascara-stav ind og ud kan muligvis belægge den helt, men pumpeaktionen får luft til at komme ind i røret, som hurtigt tørrer ud mascaraen. Det skaber også sammenklumpning og flager og nedsætter i sidste ende mascaras holdbarhed.
Drej i stedet forsigtigt staven i røret og brug cirkulære bevægelser for at få produktet på staven, som du gerne vil have det.
26 Et fundament med SPF er tilstrækkelig til solbeskyttelse.
Mens mange tonede fugtighedscreme og fundamenter har SPF i deres formler, er det ikke en passende erstatning for solcreme. For det første bærer du ikke nok af det til at få den samlede solbeskyttelse, du har brug for. For det andet beskytter de fleste SPF-fundamenter kun mod UVB-stråling, ikke UVA. Du skal altid anvende bredspektret solcreme, når din fugtighedscreme er absorberet, men inden du anvender dit fundament.
27 Du vil til sidst vokse ud af acne.
Du er ikke alene, hvis du forbinder irriterende bumser med dine teenageår. Men desværre har acne intet med alder at gøre, og alt har hormoner, stressniveauer, diæt og din forudgående hudtype at gøre.
"Hvis der ikke tages fat på underliggende faktorer, kan acne muligvis ikke stoppe, " forklarer Dr. Carl Thornfeldt, grundlægger af Epionce. Ifølge Dr. Thornfeldt lider 26 procent af 40-årige og 12 procent af 50-årige af acne.
28 Brug hårforlængelseslim til dine øjenvippeforlængelser.
Du bør ikke bruge lim, der er beregnet til hår på nogen anden del af din krop, især på noget, du påfører dine øjne.
En hårstylist, der gjorde dette, havde en frygtelig oplevelse. Hendes øjne kvældede, revet og blev røde - og hun mistede alle sine rigtige vipper, da hun trak de falske ud. Det er simpelthen ikke værd at have nogen penge, du sparer.
29 Grå hår er forårsaget af stress.
Hver hårsæk indeholder et vist antal pigmenter, der fremstiller et kemikalie kaldet melanin. Farven på dit hår bestemmes af, hvor meget melanin håret har. Når vi bliver ældre, begynder pigmentet i cellerne at dø, hvorfor håret bliver gråt.
Det er for det meste genetisk, men ifølge Scientific American "er der ikke fundet nogen klar forbindelse mellem stress og gråt hår."
30 Hvis du har fedtet hår, skal du springe balsam over.
Balsam er ikke direkte relateret til en stigning i fedt i håret, så længe du bruger det korrekt. Hvis dit hår er fedtet, skal du holde balsamet koncentreret på enderne og undgå at anvende det på roden. Men uanset hårtype anbefales balsam altid. Og for at få flere skønhedsfejl at undgå, så tjek de 30 makeupvalg, der får dig til at se ældre ud.
