Enhver handling i denne verden har en konsekvens. Og selvom man hører et gammelt ordsprog som det øjeblikkeligt får negative konsekvenser i tankerne (som at glemme at slukke for lysene og ende med en $ 200 elektrisk regning), kan det også anvendes til de positive konsekvenser, som vores handlinger kan resultere i, om vi indse det eller ej.
For eksempel: Tænk på alle de tidspunkter, du har smilet til en fremmed i forbigående, og hvordan den enkle gestus sandsynligvis sætter denne person i godt humør resten af dagen. Og hvor mange gange har du givet dig plads på metroen for en anden, der har behov for det? Måske tænker du ikke meget på noget så enkelt, men den lille venlighedshandling kan vende en persons dag rundt. For at modvirke al negativitet i verden i disse dage har vi afrundet nogle af de måder, du gør folk glade uden selv at indse. Og for mere opløftende nyheder, gå ikke glip af How to Be Happy, ifølge Albert Einstein.
1 Du skaber øjenkontakt.
Shutterstock
Mange mennesker føler sig ubehagelige med at skabe øjenkontakt med den person, de taler med, men gør det faktisk forbedrer samtalen. Hvordan? "Øjenkontakt kan fortælle os, hvis nogen lytter og holder på med os, " forklarede kriminologekspert David Keatley til SBS. " Det kan fortælle os, at vi har deres opmærksomhed, så de kan vise deres følelser - bekymring, glæde, lykke, kærlighed." Hvis du har en tendens til at skabe øjenkontakt, når du taler, er det sandsynligt, at folk øjeblikkeligt løftes op efter at have snakket med dig - især hvis dine øjne formidler hengivenhedsfølelser!
2 Du ringer i stedet for tekst.
Shutterstock
Det er alt for let for ting at blive misforstået og forkert kommunikeret over tekst. Via tekst læste folk alt fra store bogstaver til ellipser og skabte slagsmål, hvor de aldrig eksisterede. Men på telefonen er både du og personen i den anden ende af linjen i stand til at høre intonationerne for hinandens stemmer, og der er ingen tegnsætning, der skal overanalyseres. Plus, at tage sig tid til at ringe til nogen viser dem, at de er værd den ekstra indsats, og at høre stemmen fra en god ven vil sætte et smil på nogens ansigt.
3 Du hjælper uden at blive bedt om det.
Den bedste slags ven, kollega og det samlede menneske er den, der giver en hjælpende hånd, blot fordi de ønsker at være nyttige. Når du tilbyder at hjælpe uden anden grund end at gøre en andens liv lettere, kan du måske ikke tænke meget på det (fordi det er bare den slags person, du er), men folk i dit liv glemmer ikke snart den lille handling af venlighed og hvordan du var interesseret nok til at nå ud.
4 Du er altid i godt humør.
God stemning er lige så smitsom som dårlig, ifølge den nylige forskning, der er offentliggjort i Royal Society Open Science , så med dine smilende ansigt rundt vil dine venner og kolleger blive hårdt pressede for at opretholde deres tristhed. Selv hvis det ikke er din hensigt, er dit smil og din positive holdning nok til at vende enhver rynke på hovedet. Og hvis du finder dig mere vred end underholdt, så prøv disse 20 bedste måder at berolige din vrede med det samme.
5 Du hjælper med at rense huset.
Shutterstock
Dette gælder ikke for hvert par, men i de fleste forhold falder rengøringsopgaverne især på en partner (om end uretfærdigt). Så når den ikke så hjælpsomme partner beslutter sig for uventet at hente en moppe og rydde hele huset, følger det naturligvis, at hans eller hendes betydningsfulde anden vil reagere med total og fuldstændig jovialitet, selvom hensigten bare var at gøre op i årevis af slap. Og hvis du overvejer at gøre en større indsats rundt om i huset, skal du bruge disse 20 Genius-husrens-tricks, der vil sprænge dit sind.
6 Du skriver håndskrevne breve.
Shutterstock
Intet understreger vigtigheden af et forhold, ligesom det at tage sig tid til at skrive noget ned i hånden mod at skrive det ud. Og hvis du nogensinde har været på den modtagende ende af et håndskrevet takkort eller brev, så ved du allerede, hvor ømt en sådan personlig og tankevækkende handling kan være. Plus, bonus: Modtagelse af disse skrabede følelser gør ikke kun dine venner og familie glade, men ifølge forskning fra Kent State University gør det at du skriver dem også gladere og mere tilfreds. -Win win!
7 Du husker folks fødselsdage.
En fødselsdag er en vigtig anledning i en persons liv, og det er desto mere værdsat, når en person som en kollega eller en bekendt husker den store dag uden nogen anmodning.
8 Du ringer til dine forældre.
Shutterstock
En forældres største frygt er at miste kontakten med deres børn, når de bliver ældre, så en af de bedste ting du kan gøre (med eller uden at du er klar over det) er at ringe til dem hver gang og igen og give dem en livsopdatering. Og bonus: At ringe til mor inden arbejde er en af de 17 smarte måder at gøre mandage mindre ulykkelige på.
9 Du kan huske de små detaljer.
Shutterstock
Det er de små ting, der kan gøre en stor forskel i nogens liv. For eksempel: Måske er din kæreste syg af en mavevirus, og så beslutter du at overraske ham med en kop hans yndlingssuppe. Bare det faktum, at du husker, hvad hans yndlingssuppe er - hvad så meget, at du gik ud og fik ham noget! - vil gøre ham glad (eller så glad, som nogen kan være med en mavesmerter).
10 Du tjener som en skulder at græde på.
Shutterstock
At lade dine venner lufte sig mod dig i tider med stress og kamp er naturligvis at distrahere dem fra hvad det er, der får dem til at blive oprørt (eller i det mindste, det er målet). Men hvad både du og din ven måske ikke er klar over, er, at når du trøster dem, reducerer du også deres niveau af stresshormon cortisol og løfter derved deres humør på et kemisk niveau. Og hvis du kæmper for at muntre en ven, skal du vise dem de 100 morsomste kat Memes nogensinde.
11 Du siger "tak."
Shutterstock
Nogle mennesker går gennem livet med den holdning, at de ikke skulle være nødt til at takke eller belønne folk for at udføre deres job. Andre mener imidlertid, at ekstraordinær service (som f.eks. En særlig opmærksom tjener) bør anerkendes med taknemmelighed, og det er disse typer mennesker, der gør varige indtryk på andre. Og det at være taknemmelig er ikke kun til gavn for den person, der modtager ros: Her er 5 måder, der er taknemmelige, kan ændre dit liv.
12 Du holder døren åben.
Shuttertock
Naturligt høflige mennesker tænker ikke to gange på at holde døren åben for personen bag sig. Imidlertid vil enhver, der nogensinde har haft en dør utilsigtet smed i ansigtet (som det er sikkert at antage, at det er alle) være enig i, at denne enkle gestus er nok til at gendanne ens tro på menneskeheden - i det mindste for dagen.
13 Du får alle til at grine.
Shutterstock
For nogen nede i dumperne er latter den bedste medicin. Og hvis du konstant finder dig selv i at sprænge folk med vittige bemærkninger, er du måske bare de facto-lægen, der tilbyder dette lægemiddel - selvom alt hvad du laver, er at være dig selv. Og hvis du leder efter nye måder at få folk til at grine, skal du starte med disse 70 vittigheder, så Corny De forlader dig i sting.
14 Du mærker dine venner i søde kæledyrvideoer.
Shutterstock
Internettet er en skattekiste af sjove og hjerteopvarmende dyrevideoer, der beder om at blive delt med venner og familie. Og i betragtning af hvor sød disse fotos og videoer er, er det ikke overraskende, at når vi ser på dem, sætter os i en tilstand af eufori - hvilket betyder, at hver gang du tagger dine venner i en video af en kat, der sidder fast i en papkasse, dem glæde, der vil vare længe efter videoen er forbi.
15 Du holder dine venner ansvarlige.
Din ven kan måske ikke elske dig, når du tvinger hende ud af sengen kl. 06.00 til en træning, men hun vil helt sikkert blive glad senere, når hun begynder at se resultater og har dig til at takke for at hun er på banen.
16 Du smiler til fremmede.
Shutterstock
Når du travle og travl gennem en mængde, der bare prøver at komme til din næste destination, er den sidste ting i dit sind menneskene omkring dig, så slet ikke deres humør og deres følelser. Når du imidlertid bestræber dig på at smile til de fremmede, der omgiver dig, kan det gå langt: Ikke kun vil denne gestus af venlighed holde sig til den fremmede, men det vil også løfte dit eget humør og sænke dine stressniveauer. (Og lad os være ærlige: Alle kan bruge lidt stressaflastning i et overfyldt rum.)
17 Du spiller klassisk musik højt.
Måske lytter du til klassisk musik, fordi det beroliger dig, eller måske foretrækker du bare Mozart frem for Michael Jackson. Uanset hvad, når du spiller dine koncerter højt, øger du utilsigtet stemningen hos både dig selv og alle inden for øreskudd, da disse opløftende melodier, ifølge forskere fra Northumbria University, udløser "positive, tilfredse følelser."
18 Du komplimenterer fremmede.
Shutterstock
Komplimenter fra venner og familie er dejlige, men det er svært at tage din mors ord til pålydende, når hun fortæller dig, hvor smuk du er hver dag. På den anden side gives et kompliment fra en fremmed, uden at der er knyttet nogen strenge, og så når du fortæller en tilfældig person på gaden, at du elsker deres tøj eller synes, at deres hår ser godt ud, kan det slå deres dag helt rundt.
19 Du lader folk skære i din bane, mens du kører.
Når der er stor trafik, og alle skynder sig at komme på arbejde til tiden, er det enhver mand for sig selv. Så når du lader nogen komme ind på din bane efter at have set dem kæmpe for at smelte sammen i minutter, gør du den persons liv både lettere og lykkeligere. Og hvis trafik er din bane i din eksistens, skal du undgå de 50 værste byer at køre ind.
20 Du er empatisk.
Det er en ting at lytte til dine venner, når de lufter, nikker høfligt, mens de græder og klager, men det er en anden ting helt, når du prøver at forstå, hvad de går igennem og tilbyder dem meningsfulde råd. Intet får nogen til at føle sig gladere end at vide, at en anden forstår den position, de er i.
21 Du støtter dine venners drømme.
Gode venner støtter hinanden, når de beslutter at foretage store livsændringer og tage store risici, selvom de ikke nødvendigvis er enige med dem. Og selvom denne støtte kommer naturligt i ethvert ægte samfund, er det stadig nok til at gøre folk glade og minde dem om, at tingene vil være okay, uanset hvad der sker. Og hvis du leder efter måder, der får dine venner til at smile, skal du ikke lede længere end disse 50 fantastiske vittigheder, du kan sms til venner.
22 Du opgiver din plads på offentlig transport.
Et overraskende antal mennesker opgiver ikke deres plads i bussen eller metroen, når de ser, at en gravid kvinde eller ældre mand ikke har nogen steder at sidde. Men hvis du er en af de slags sjæle, der er villig til at opgive deres egen komfort for en andens, så kan du være sikker på, at hver person, du giver plads til, er det gladere for dit ædle offer.
23 Du hjælper turister med at finde deres destination.
Shutterstock
Måske er det bare anden natur, at du får øje på en (bogstaveligt talt) mistet sjæl og hjælper dem med at finde, hvor de skal hen, men undervurder ikke denne handling af venlighed. Mange mennesker vil ignorere turister og fremmede 'anmodninger om retningsbestemt hjælp, og derfor er din medfølelse sandsynligvis en velkommen tempoændring.
24 Du er tålmodig med børn.
Shutterstock
Enhver forælder har oplevet forlegenheden over at deres barn kaster en hissy pasform på det absolut værste tidspunkt (mest sandsynligt på et fly eller midt i en biograf). Men for dig er disse vældige pas blot en del af opdragelsen af et barn, og så i stedet for at narre, foretrækker du at henvende dig til forælderen og minde dem om, at det ikke er deres skyld. For en mor eller far, der håndterer et skrigende barn og horder af vrede tilskuere, betyder denne venlighed alt.
25 Du deler din mad.
Der er måske ingen bedre måde at betegne din kærlighed og påskønnelse til nogen end ved at dele din mad med dem. Alvorligt: Denne mad kunne have været et andet måltid, men i stedet valgte du at give den væk til en anden. Nu er det venskab! Og for at få flere måder at vise dine venner, at du interesserer dig, skal du ikke gå glip af de 100 Wow-gaver til den person, der har alt.
26 Du besvarer tekster hurtigt.
Shutterstock
Måske er du bare altid på din telefon, og så du ikke tænker meget på at svare på din vens hyppige beskeder, men enhver, der nogensinde har prøvet at planlægge med en langsom sms-person, vil sætte pris på din hurtighed og pålidelighed. Plus ved at være rettidig lader folk vide, at de ikke sprænges af. Og hvis du håbløst er knyttet til din enhed, vil du lære disse 20 ting, som du ikke vidste, at din smartphone kunne gøre.
27 Du pynter til ferien.
Shutterstock
Det er et velkendt faktum, at glade ferier som jul og Thanksgiving sætter os i en lystig ånd. Og hvis du er den type person, der kan lide at gå all-out med dekorationer i massevis, så gør du din del for at sprede jubelen så alle kan føle den samme julestemning!
28 Du bager til kontoret.
Shutterstock
Alle wannabe Martha Stewarts ved, at bagning er en lækker måde at lindre stress og lindre sjælen på. Men når du giver bagværk til andre, gør du dem også glade, da som kulinarisk kunstterapeut Julie Ohana forklarede Huffington Post , "mad er virkelig et udtryk for kærlighed, og… det er noget, vi virkelig alle forholder os til." Og hvis du betragter dig som en amatørkok, skal du læse op på de 17 måder, du bruger dit køkken på forkert vis.
29 Du deler tv- og filmanbefalinger.
Shutterstock
Du ved aldrig: Din næste Netflix-anbefaling kan være din kollega's nye yndlings-tv-show! Og hvis du har brug for nogle henstillinger, så tjek De 30 sjoveste film gennem tidene.
30 Du siger "Jeg elsker dig" bare fordi.
Shutterstock
"Jeg elsker dig" er de tre ord, som enhver ønsker at høre fra deres betydningsfulde anden, især når de kommer fra tilsyneladende ud af intetsteds. Når du tekst din ægtefælle midt på dagen og minder dem om, hvor meget du elsker dem, lader det dem vide, at du altid tænker på dem, og hvilken bedre måde er der at gøre en dag til? Og for flere måder at gøre din partner lykkelig, kan du prøve disse 50 måder at holde dit ægteskab frisk på.
