Den menneskelige krop er en imponerende ting. Uden nogen eksterne signaler ved det, hvordan man ryster, sveder, indånder, tygger, sluger, fordøjer, heler, hviler, cirkulerer blod, formulerer tanker og godt, ca. en million andre ting. Den menneskelige krop, for at sige en anden måde, er en samling af minutberegninger, akkumuleret i løbet af 50.000 år og slibes ind i den biologiske supercomputer, den er i dag.
Men nogle gange er den menneskelige krop for avanceret til sit eget bedste. Nogle gange vil den interne kode tvinge den til at gøre ting, uden at du engang er klar over det. Og stadig andre gange går det så langt at gøre det præcise modsatte af det, du vil have det til. (Har du nogensinde følt dig fysisk syg, da du var trist? Forsøgte at fokusere og utilsigtet blev endnu mere distraheret? Smakte farve? Ja, den slags ting.)
Heri, for at afhjælpe enhver bekymring, du måtte føle, når disse begivenheder går ned, er de 30 mest almindelige måder, din krop narrer dig og arbejder imod dig - hver eneste dag. Og for flere anatomier, skal du tjekke de 50 hemmelige meddelelser, som din krop forsøger at fortælle dig.
1 Dine øjne kan få dig til at høre ting.
Dine sanser interagerer på overraskende måder, og forbedrer nogle gange dine oplevelser af verden. Men andre gange kan de også vildlede dig. Det er tilfældet med McGurk-effekten, hvor det at se noget kan føre til, at du hører den samme lyd anderledes. For eksempel i en undersøgelse, hvor folk blev spillet lyd af udtrykket "han har din boot", var det mere sandsynligt, at de hørte "han vil skyde", når der blev vist en video af en mand forfølger en kvinde på samme tid.
2 Du kan smage farver.
Ligesom synet vildleder os med det, vi hører, kan det gøre det samme med det, vi smager. Hvis noget "ser ud" som om det vil smage på en bestemt måde, er vi mere tilbøjelige til at smage det på den måde. For eksempel fandt en undersøgelse af vinentusiaster, at kendere brugte meget forskellige udtryk for at beskrive smagen af en hvidvin og nøjagtigt den samme vin, der var farvet rød. Og for at lære flere sandheder, der er låst inde i din biologi, skal du tjekke de 15 ting, der sker med din krop, når du ikke får nok søvn.
3 Og farve kan ændre temperaturopfattelsen.
Farve kan også påvirke den måde, vi oplever temperatur på. For eksempel, når forsøgspersoner i et eksperiment fik serveret de samme drinks i forskellige farvede containere, opfattede de væsken i røde og gule beholdere som varmere end væske i blå og grønne containere. Skør, ikke?
4 Kørsel blinds dig.
Under kørsel har vi en tendens til at udslette billeder på vores periferi, i et fænomen kendt som "bevægelsesinduceret blindhed." Det antages at vokse ud af hjernens forsøg på at kassere uvæsentlig information ved at fokusere, siger, på vejen foran i stedet for fodgængere på fortovet eller forbi storefronter. Jo længere vi stirrer på et objekt foran os, jo mere sandsynligt vil vi ikke se objekter i vores perifere vision. Og hvis du er nysgerrig efter, hvor dette fænomen ofte kan ramme, så tjek den travleste vej i enhver stat.
5 Falske bilag føles virkelige.
Dette er underligt, men vi kan faktisk glemme, hvor vores rigtige lem gik, når det er skjult for synet og et falskt placeret på sin plads. I denne video vises for eksempel en kvinde en falsk gummihånd ved siden af hendes rigtige, som er skjult. Når begge hænder røres på samme tid, tror hun, at den falske er hendes egen. I undersøgelser falder håndens temperatur endda, når hjernen "glemmer" den rigtige.
6 Og fantomlemmer findes.
For dem, der faktisk har mistet lemmer, er der det underlige, men bedre kendte fænomen med fantomlemmesyndrom, hvor de stadig føler smerter, pres eller andre fornemmelser i en kropsdel, der ikke længere er der.
7 Dine følelser former verden omkring dig.
Vi vil gerne forestille os, at vi ser verden gennem en objektiv linse og kan stole på, hvad vi ser. Men forskere har fundet ud af, at den måde, vi føler, har en tendens til at filtrere den måde, vi tolker verden på - hvilket kan være "rosafarvede briller" eller et "halvtomt glas" eller baseret på andre følelser af frygt, overraskelse, eller sult. Psykologer kalder dette "påvirker heuristisk", og det er en måde, vores hjerner filtrerer information til at tage beslutninger hurtigt, men kan ofte overse meget, der er lige foran vores øjne. Og for flere skjulte kropsbeskeder, se Hvad der sker med din krop i et fly.
8 Når baggrunden ændres, ser du objekter i forskellige størrelser.
Shutterstock
Det nøjagtige samme objekt kan vises større eller mindre afhængigt af konteksten omkring det. (Denne besked på dine bilspejle er et dagligdags eksempel på dette.) Dette var opdagelsen af den italienske psykolog Mario Ponzo, hvorefter dette fænomen, Ponzo-illusionen, er opkaldt. Et klassisk eksempel er dette, hvor den identiske gule linje ser større eller mindre ud, afhængigt af hvor den sidder i forhold til andre geometriske former.
9 Følelsesmæssig smerte kan forårsage fysisk smerte.
Mens hjertesorg først og fremmest er en følelsesladet oplevelse, føler vores krop det faktisk. Som Ethan Kross fra University of Michigan's Emotion & Self Control Lab fortæller The Washington Post , "En social afvisning kaprer den del af vores hjerne, der signalerer smerter for at sige, 'Hej, dette er en virkelig alvorlig situation, ' fordi ligesom fysisk smerte, konsekvenserne kunne være der. " Det er en fysisk reaktion, der advarer os om at undgå den slags følelsesmæssige smerter.
10 Din hjerne tænker over nøjagtigt, hvad du ikke vil have den til at tænke på.
Den "ironiske processteori" hævder, at bevidst forsøg på at undertrykke visse tanker gør os mere tilbøjelige til at tænke dem. Som det klassiske eksempel går, hvis vi beder os selv om ikke at tænke på en lyserød elefant eller hvid bjørn, det er hvad der springer ind i vores sind.
11 I tider med fokus vandrer dit sind.
Ligesom at tænke på ting, vi forsøger at undertrykke, prøver vi at fokusere en tendens til at resultere i, at vores sind vandrer. Dette gælder især, når du skifter mellem forskellige opgaver og skaber det, der kaldes "opmærksomhedsrester". Denne betingelse blev beskrevet af Sophie Leroy, adjunkt i erhvervslivet ved University of Washington, til Time på denne måde: ”Lad os sige, at jeg arbejder på et projekt, indtil jeg har et møde. Jeg er måske på mødet, men min hjerne er forsøger stadig at finde en afslutning på det projekt, jeg arbejdede på, så spørgsmål og drøvtyggelser om det projekt forstyrrer min evne til at koncentrere mig. ”
Også meditationsudøvere kender denne følelse alt for godt. Når du vil fokusere, vandrer dit sind. Når du lader dit sind vandre, fokuserer det. Så frustrerende!
12 Støj påvirker, hvordan din mad smager.
I et andet eksempel på, hvordan en sans kan forvise en anden, har forskningen fundet, at lyd faktisk kan ændre den måde, noget vi spiser smager på. For eksempel, når baggrundsstøj er høj, kan det være svært for enkeltpersoner at bestemme nøjagtigt, hvor sød eller salt den mad, de spiser, kan være.
13 Slankekure kan blive en tilbagetrækning.
Shutterstock
Selv når du overbeviser dig selv om at sparke i en dårlig vane, eller prøver at adoptere en god, har din krop nogle gange andre ideer. Det er mest åbenlyst, når du starter en diæt. Du kan udskære mad med fedt og stiv kulhydrater kun for at føle sig ængstelig, ulykkelig og ivrig efter at spise de ting, du ved, er dårligt for dig. Forskere har fundet, at skift fra en fedtholdig til fedtfattig diæt resulterer i lignende effekter som narkotikaudtrækning hos mus - en lektion, der også kan anvendes til mennesker. Og hvis du har brug for hjælp til at bryde en vane, skal du lære de 40 videnskabsstøttede måder at sparke gamle vaner på.
14 Narkotikaudtræden.
Det bringer op en af de grusomste måder, hvorpå organer kan narre deres ejere - tilbagetrækning af stof. Selvom en person kan skade sig selv med kokain, heroin eller bare alkohol, er det ikke bare svært at skære det ud af deres opførsel på grund af deres mentale afhængighed af det, men hvordan deres krop reagerer på at være uden det. Fra influenzalignende symptomer til rysten til anfald kan en krop reagere på ekstreme måder, når de kontrollerede stoffer, den er vant til at modtage, afskæres - hvilket overbeviser ejeren til at fortsætte med at gøre ting, de ved, at de ikke burde.
15 Når du springer over måltider, får du det til at spise mere generelt.
Shutterstock
Mens nogle diætere måske tror, at springe over et måltid ville være en effektiv måde at skære ned på kalorier, har det faktisk vist sig at have den modsatte effekt, da din krop overbeviser dig om, at du sulter og har brug for at spise endnu mere end du regelmæssigt ville. En undersøgelse af mus, der sammenlignede dem, der kun spiste mad en gang om dagen, og en anden gruppe, der spiste kontinuerligt, fandt, at førstnævnte faktisk blev på vægt på lang sigt.
16 Skæring af kulhydrater kan slå tilbage.
Mens det at skære ned på kulhydrater (eller skære dem helt ud) er en pålidelig måde at tabe sig på kort sigt, kan det slå tilbage, så snart eventuelle kulhydrater bringes tilbage i din diæt. Når du skærer dem ud, reagerer din krop med et fald i energi og lavt blodsukker, hvilket får dig til at returnere nogle kulhydrater til din diæt og se din krop straks pakke på flere pund.
17 Diæt soda fremkalder fedme.
En anden grusom måde, hvorpå vores krop kan overliste vores slankekur, er den måde, den reagerer på vores sodavand. Selvom drikke af kalorifri drikkevarer ser ud til at være et sundt alternativ til de sædvanlige sukkerholdige drikkevarer, er faktisk forbrug af soda-soda blevet forbundet med fedme. Dette kan skyldes, at de kunstige sødestoffer udløser kroppen til at forvente kalorier fra det søde, og når den ikke modtager den, ansporer det dig til at finde disse kalorier andre steder (raiding af snackskuffen eller bestilling af en dessert, du ikke har brug for).
18 Fedtfri mad får dig til at gå i vægt.
Shutterstock
Som kost sodavand, kan vi prøve vores bedste for at overliste vores krop med fedtfri mad, men det kan finde en måde at få os til at spise fedt alligevel. Forskning har fundet, at forsøgspersoner, der spiste mejeriprodukter uden fedtindhold, endte med at spise mere kulhydrater i løbet af dagen end dem, der netop spiste mejeriprodukter med fuldt fedtindhold.
19 Når du springer over mad sætter du dig i en funk.
Shutterstock
At prøve at ændre sundhedsvaner kan være en følelsesmæssigt udmattende oplevelse. Forskere ved MIT fandt, at kulhydrater ikke bare giver en kropsenergi, men stimulerer produktionen af serotonin - hvilket hjælper med at forklare, hvorfor din krop overbeviser dig om at bestille den ekstra chokoladechip-cookie. Når du ikke opretholder et bestemt niveau af kulhydrater, kan du muligvis befinde dig i en rådd humør.
20 Det får dig til at tackle uvigtige opgaver.
Du har måske en lang liste med to-do-ting som "ansøg om et bedre job" eller "se på at flytte til en ny by" eller "skriv den store amerikanske roman", men på en eller anden måde bliver disse længerevarende mål sat på side af daglige ærinder og dagligdags arbejdsopgaver, der næppe er den slags ting, du vil se som de ting, der betyder noget i dit liv. Dette skyldes et fænomen, der kaldes "den hastende virkning", hvor din hjerne prioriterer øjeblikkelig tilfredshed over langvarige belønninger - såsom at overholde en kortfristet frist kontra gøre fremskridt med et projekt uden nogen frist overhovedet.
21 Det kræver sukker, når du ikke har brug for det.
Når dine glukoseniveauer er lave, bliver de dele af din hjerne, der er forbundet med belønning, aktive, hvilket får dig til at tænke, hvor lækker mad vil være, afbalanceret af din præfrontale cortex, som fortæller dig, at det er en dårlig ide at spise en masse slik. I undersøgelser af overvægtige var hjernens belønningscentre, selv når sultne var forsvundet, fortsat aktive, hvilket overbeviste undersøgelsesdeltagerne om, at de havde brug for at fortsætte med at spise mad, de virkelig ikke havde brug for.
22 Dine fedtbekæmpende celler giver nogle gange bare op.
Shutterstock
En del af hvorfor det er så svært at tabe sig, når du har sat på kiloerne, er, at dine egne fedtbekæmpende celler overgiver sig, når du når en bestemt vægtmængde. Specifikt stiger ikke immuncellerne, der er kendt som ufravikelige naturlige dræber-T-celler, som overvåger metabolisk aktivitet og hjælper med at forhindre fedme, når din vægt stiger. Med andre ord, når du har en sund vægt, hjælper dine fedtbekæmpende celler dig med at blive der. Men når du har sat på pundene, er alle indsatser slukket. For at modvirke dette skal du læse op på 100 motiverende vægttabstip til sommeren.
23 Du er påvirket af lokkefugler.
Shutterstock
Når vi får to valg, og et tredje tilføjes, kan det påvirke vores præference mellem de første to. For eksempel, hvis vi får et valg mellem en lille og mellemstor drik, kan vi sandsynligvis vælge den lille - indtil en stor drik giver alle tre størrelser ny sammenhæng, hvilket fører til, at vi oftere end ikke vælger den mellemstore størrelse i stedet. Dette er kendt som "lokkeeffekt."
24 Du kan se detaljer, selvom den ikke findes.
Shutterstock
Når vi kigger rundt i et rum, kan vi tro, at alt er i skarpt fokus, men faktisk, hvad øjet tager ind, er ofte sløret, og vores hjerne udfylder detaljerne. I en undersøgelse, der er beskrevet af Medical Daily , så forskerne "deltagernes øjne med et kamera, der var i stand til at optage 1.000 billeder pr. Sekund. Da deres øjne foretog hurtige bevægelser, kendt som saccader, ændrede forskerne hurtigt objekter i deres synsfelt. Da disse objekter ændrede deltagerne blev bedt om at beskrive dem, da de stod i deres perifere vision - de fandt, at beskrivelserne stort set var baseret på tidligere forestillinger om, hvad de kunne være, ligesom en skabelon til objektet fra vores hukommelse, hvilket bekræfter vores hjerner trickery hver gang vi kigger rundt i rummet."
25 Du reagerer som en (metaforisk) struds.
Vores sind kan få os til at reagere på ubehagelige eller ubehagelige ting i livet ved at undgå dem helt eller handle som om intet er galt. Denne konfliktundgåelse, kendt som "strudseffekten", fordi den involverer billedligt at begrave vores hoveder i sandet, kan føles godt på kort sigt, men skaber langsigtet skade, da risici, vi ignorerer, bliver realiteter.
26 Din kropsvægt svinger - om dagen.
Shutterstock
Selvom det er en god ide at holde øje med din vægt med lejlighedsvis indtjekning i skalaen, ved enhver, der gør for regelmæssig vane med det, hvordan din vægt kan være vildledende. Det ser ud til, at du gør fremskridt med vægttabsbestræbelser om morgenen for kun at se din vægt springe op med et pund om aftenen. Dette forklares ofte med ændringer, da din krop udskiller vand og udgives den næste dag, men det er let at lade vores krop overbevise os om andet.
27 Lugtning aktiverer din sult.
Vores næser har udviklet sig i årtusinder til at være ekstremt følsomme og lydhøre over for lugten af god mad. Men forskning har fundet en sammenhæng mellem fedme og en stærk lugtesans. Som undersøgelsens forfatter sagde: "Det kunne spekuleres i, at for dem med en tilbøjelighed til at gå op i vægt, kan deres højere lugtesans for madrelaterede lugte faktisk spille en mere aktiv rolle i madindtagelsen."
28 Dine smagsløg får dig til at overspise.
Shutterstock
Ikke fordi mad smager godt, men fordi du ikke kan smage den så godt. Mens overestere har en tendens til at have stærkere lugtesanser, har forskning faktisk fundet, at de ofte har svagere smagssanser - hvilket får dem til at spise mere mad for at opleve den samme smagsglæde. Dette var fundet af en undersøgelse, der gav overvægtige og ikke-overvægtige børn forskellige smagstrimler til at slikke og identificere, bedømme mængden af smag fra 0 til 20. De tungere børn scorede smagen i gennemsnit 12, 6 sammenlignet med de ikke-overvægtige børn, der oplevede i gennemsnit 14 på smagsskalaen.
29 Du tror, du har mere kontrol end du gør.
Shutterstock
"Illusion af kontrol" er den måde, vores sind overvurderer, hvor meget indflydelse vi faktisk har på en bestemt situation, uanset om vi slår os selv for ikke at gøre noget andet eller forestille os, at vi havde større indflydelse på et resultat, end vi muligvis kunne have.
30 Gør modsætningen af det, vi har fortalt
For mange reagerer vores sind på at få at vide, hvad vi skal gøre, hvad enten det er af en læge med vores bedste interesse i tankerne eller en chef, der beder os om at gøre ting, vi ved, ikke er værd. Det er et fænomen kaldet "reaktans", hvor følelsen af, at valg fjernes, fører til et næsten underbevidst oprør og forsøg på at gøre det, vi ikke skal, for at bevise, at vi har valgfrihed. Og for mere fascinerende historier om din krop, lær de 20 måder, vores organer vil være forskellige om 100 år.
