Det siger sig selv, at dit hjerte er et af de vigtigste organer i din krop. Muskelen med knytnævestørrelse får aldrig en pause og pumper blod gennem dine blodårer 24/7 for at hjælpe dig med at føle dig bedst hver dag. Men desværre er der så mange ting, der kan gå galt med dette vitale organ. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan ca. en ud af hver fire dødsfald i USA tilskrives en eller anden form for hjertesygdom.
Heldigvis, hvis du er opmærksom på din krop - og besøger din læge regelmæssigt! - vil du være i stand til at komme foran alle problemer. Fra tå smerte til udmattelse, det er disse advarselstegn dit hjerte kan være i problemer.
1 Du har åbne sår på dine fødder.
Shutterstock
At have åbne sår eller sår på fødderne kan være utroligt smertefuldt, og de skal kontrolleres af din læge ASAP - især hvis de ikke heler alene. De kan være et tegn på en specifik hjertesygdom kaldet aortoiliac okklusiv sygdom, som er blokeringen af aorta, din krops vigtigste blodkar.
NYU Langone Health siger, at denne tilstand kan føre til iskæmi, et fald i forsyningen af blod og ilt til væv. "Iskæmi kan forårsage, at væv i foden bryder sammen, hvilket producerer åbne sår eller mavesår, " ifølge NYU. "Det kan også føre til vævsdød eller gangren, som kan resultere i tab af lemmer uden ordentlig behandling."
2 Din røv eller lår kramper op, når du går.
Shutterstock
Muskelkramper finder sted fra tid til anden - især under disse opadgående weekendture, som du elsker at tage. Men hvis du ofte oplever smerter eller krampe i lårene, balderne eller kalverne, mens du bare tager en spadseretur, vil du måske være opmærksom på det. Ifølge University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) kan dette også være et tegn på aortoiliac okklusiv sygdom.
3 Du oplever smerter i tæerne, mens du hviler.
Shutterstock
Medmindre du stubbet din tå, eller dine sko er for stramme, er der ikke for mange ting, du kan bebrejde tå smerter på. Så hvis du ofte oplever ømhed i tæerne uden nogen åbenbar grund og bemærker forkølelse eller følelsesløshed i dine ben, mens du hviler, kan dette også være et tegn på aortoiliac okklusiv sygdom, ifølge UPMC.
4 Du har farvet slim, når du hoster.
Shutterstock
At have en hoste, der ikke ser ud til at forsvinde, og der producerer et hvidt eller lyserødt blod-ledet slim, kan skyldes væske, der er opbygget i dine lunger - et almindeligt advarselstegn for hjertesygdom, ifølge American Heart Association (AHA). Selvom det bare ser ud som en dårlig forkølelse, er det en god ide at bringe det op til din læge.
5 Du oplever kæmpesmerter.
Shutterstock
Det kan se ud som, at kæbesmerter ikke er for alvorlige, men det er også et almindeligt hjerteanfaldssymptom, der sjældent bliver talt om.
"Nogle gange kan manifestationen af et hjerteanfald eller en eller anden hjertebegivenhed mærkes i kæberne, tænderne og nakken. Det er ikke kun venstre side; det kan også ske på højre side, især for kvinder, " siger Dr. Steven D. Bender, DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M's College of Dentistry. ”Smerten er et tegn. Det er en indikator på, at der sker noget lige nu, lige i det øjeblik. Det kan komme og gå afhængigt af sværhedsgraden.”
6 Du har ikke noget hår på dine ben.
Shutterstock
At have hårløse ben kan virke som en bekvemmelighed for nogle mennesker, men det kan være et tegn på perifer arteriel sygdom, en cirkulationsbetingelse, hvor plaque bygger sig op i dine arterier og reducerer blodgennemstrømningen til lemmerne. Ifølge South Carolina's McLeod Health oplever et af symptomerne hårtab på benene, hvilket resulterer i en glat, skinnende hud, der er cool at røre ved.
7 Dine ben føles tunge, når du går.
Shutterstock
Når du har perifer arteriesygdom, kan en mangel på blodgennemstrømning i dine ben få dem til at føle sig tunge, når du går. Ifølge Mayo Clinic kan det også forårsage smerter, krampe, følelsesløshed eller svaghed.
8 Du står flere gange i løbet af natten for at tisse.
9 Du oplever en kvælningsfølelse.
Shutterstock
Hvis du oplever så meget tæthed i halsen, at det giver dig en kvælningsfølelse, kan det skyldes et hjerteproblem. Hvis følelsen vedvarer, kan det være et tegn på et hjerteanfald, ifølge British Heart Foundation.
10 Du oplever hurtig vægtøgning.
Shutterstock
Mens der er mange symptomer på hjertesvigt, er hurtig vægtøgning en, der er mindre kendt. Det er et tegn på, at din krop holder væske på grund af, at dit hjerte ikke pumper ordentligt. Ifølge Kaiser Permanente kunne denne hurtige vægtøgning ligne to til tre pund på 24 timer eller fem pund på en uge.
11 Dine fødder, ankler og ben er hævede.
Shutterstock
Hævelse signaliserer normalt en skade på et område - som i tilfælde af en forstuvet ankel - men at ophobning af overskydende væske i dit væv også kan være et tegn på hjertesvigt. Ifølge AHA forekommer dette, når blodet sikkerhedskopieres, mens du prøver at vende tilbage til hjertet, hvilket får dit væv til at kvælde.
12 Du bryder pludselig ind i en kold sved uden nogen åbenbar grund.
13 Du føler dig pludselig super kvalm.
Shutterstock
Pludselig føler du dig syg i din mave eller opkast måske ikke på grund af noget dårligt, du spiste - det kan skyldes et hjerteanfald. Ifølge Mayo Clinic er kvalme et af de største symptomer sammen med svimmelhed. For kvinder kan disse symptomer opstå under et hjerteanfald, selv uden brystsmerter.
14 Du oplever erektil dysfunktion.
Shutterstock
Der er mange forskellige ting, der kan forårsage erektil dysfunktion, men en, der er mindre kendt, er hjertesygdomme. Ifølge Harvard Medical School kræves der ekstra blod under en erektion, men hvis du har tilstoppede arterier, afbrydes blodstrømmen. Så hvis du har problemer i soveværelset, skal du tale med din læge for at sikre, at det ikke er noget mere alvorligt.
15 Der er en ændring i dit hjerteslag.
16 Du føler en fladder eller "dunkende" i brystet.
17 Din arm, skulder eller ryg gør ondt.
Shutterstock
Selvom der er mange ting, der kan være bag din smerte, kan det betyde, at hjertesygdomme er ved at brygge, hvis det konstant vokser op, når du anstrenker dig selv og føler dig bedre med hvile.
Men hvis du pludselig oplever en skarp smerte i din arm, ryg eller skulder - sammen med pres, fylde eller en klemmende følelse i dit bryst - kan det meget vel være et hjerteanfald, ifølge Mayo Clinic.
18 Du bliver let træt under træning eller aktiviteter.
Shutterstock
Hvis du altid har været udmattet under træning eller fysisk aktivitet, uanset hvor i form du måtte være, kan det skyldes en medfødt hjertefejl, som endnu ikke er diagnosticeret. Mens alvorlige opdages ved fødslen, opdages nogle gange mindre alvorlige problemer først i voksen alder, ifølge Mayo Clinic.
19 Du er træt hele tiden.
Shutterstock
Nogle gange kan træthed være et tegn på så meget mere end en travl tidsplan og lange dage på kontoret. Hvis du føler dig træt hver dag - og at træt følelse aldrig ser ud til at forsvinde - kan det være et tegn på hjertesvigt eller hjertesygdomme, ifølge Harvard Medical School.
20 Du oplever forvirring eller nedsat tænkning.
Shutterstock
Hvis du har følt dig for nylig - oplevet hukommelsestab, forvirring og nedsat tænkning - kan det være et tegn på hjertesvigt. Ifølge AHA kan dette opstå, når der er skiftende niveauer af visse kemiske elementer i dit blod. En ændring i dine natriumniveauer, for eksempel, kan forårsage følelser af forvirring.
21 Du har smerter i maven.
22 Du oplever ubehag i brystet.
Shutterstock
Ubehag i brystet er noget, som folk ofte børster af, og tænker, det er sandsynligvis bare straf for at spise et fedtigt måltid. Hvis dette ubehag, klemme, fylde eller smerte (selvom det er mildt) forekommer imidlertid i midten af dit bryst og varer længere end et par minutter - eller forsvinder og vender tilbage igen - kan det være et advarselssignal om, at et hjerteanfald ifølge AHA er nært forestående. Vent ikke med at se om smerten falmer. Ring straks efter hjælp.
23 Du oplever søvnapnø.
Shutterstock
Hvis du nogensinde har vågnet op midt på natten og gispet efter luft, har du sandsynligvis søvnapnø - en søvnforstyrrelse, der får din vejrtrækning til at stoppe og starte igen. Ifølge AHA, fordi problemet forhindrer dig i at få kvalitetssøvn, er det ofte forbundet med slagtilfælde, hjertesvigt og højt blodtryk.
24 Du snorker hele tiden.
Shutterstock
Snorken er ikke kun et problem, der kan gøre din partner skør hver aften - det kan også være et tegn på hjerteproblemer. Ifølge Harvard Medical School er snorken et nøgletegn på søvnapnø.
Heldigvis er der måder at tackle problemet, før det fører til alvorlige sundhedsmæssige problemer. For at reducere apnøepisoder skal du undgå at sove på ryggen, springe over alkohol - som kan slappe af dine halsmuskler før sengetid - og holde op med at ryge, hvis du ryger.
25 Du har lyst til at have et panikanfald.
Shutterstock
Panikanfald og hjerteanfald kan være svære at differentiere: De involverer begge ubehag og frygt og lignende symptomer, som åndenød, tæthed i brystet, svedtendens, et bankende hjerteslag, svimmelhed og fysisk svaghed, ifølge UPMC. Derfor er det vigtigt at behandle sagen hurtigt ved at få hjælp, da en diagnose fra en medicinsk professionel er den eneste måde at vide med sikkerhed, hvilken er.
26 Du har en rigtig dårlig hovedpine.
27 Du har svært ved at trække vejret, selv når du ligger.
28 Du er besvimet.
Shutterstock
Mens besvimelse kan skyldes alt fra at stå op for hurtigt til de medikamenter, du tager, kan det også signalere et hjerteproblem. Ifølge Harvard Medical School kan faldet i dit blodtryk skyldes en brud på aorta. Uanset årsagen, skal du sørge for at gå til lægen for at se, hvad der er galt. Det kunne redde dit liv.
29 Dit hjerte banker meget langsomt.
Shutterstock
Hjertearytmier har at gøre med ændringer i dit hjerteslag. Og mens mange mennesker er på udkig efter et flagrende eller racende hjerte, indebærer bradykardi en puls, der er langsommere end normalt. Hvis dit hjerte banker mindre end 60 gange pr. Minut, skal du tjekke ind med din læge. Selvom det ikke altid er et problem, kan det forbyde dit hjerte i at forsyne din krop med nok ilt, hvilket kan føre til svimmelhed, brystsmerter og andre problemer, ifølge Mayo Clinic.
30 Din ryg dræber dig.
Shutterstock
Nogle gange er hjerteproblemer signaleret i uventede områder af din krop, og en af dem er din ryg. Hvis du har smerter i lænden eller øvre del af ryggen, der spreder sig fra brystet, skal du tage det som din signal for at ringe til hjælp. Ifølge Cleveland Clinic kan det være et subtilt tegn på et hjerteanfald hos kvinder. Og for mere statistik over hjertesundhed, se disse 50 amerikanske byer med de højeste priser for hjertesygdom.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
