Ifølge data fra National Survey of Family Growth falder op til 48 procent af de første ægteskaber fra hinanden inden for de første 20 år. For at sige det på en anden måde, at gifte sig er som at vende en mønt - hoveder, du bliver sammen; haler, bliver du skilt. Du læser måske denne statistik og antager med det samme, at du er en af de heldige 52 procent, men det er lige så sandsynligt, at du ikke er det. Faktisk er det et godt spil, at du begår ægteskabsdrab-fejl dagligt uden engang at indse det.
For eksempel bruger du en betydelig mængde af dagen pendling? Eller efterlader du de beskidte tallerkener i vasken, så din partner kan tage sig af senere? Hvad med binge-watching? Er det en go-to aktivitet hos dig? Jepp, dette er alle store forhold nr. Så læs videre for at lære ægteskabsfejl at undgå.
1 Du hjælper ikke rundt i huset.
Shutterstock
Mænd, hold op med at overlade alt vaskeriet til din dame at arbejde over. En undersøgelse fra University of Alberta viste, at heteroseksuelle par havde mere (og bedre!) Sex, da mænd hjalp rundt i huset. Forskerne mener, at sammenhængen har at gøre med kvinderne i forholdet, der føler sig mere respekteret.
”At afslutte husarbejde er måske ikke underholdende, men at vide, at en partner trækker sin vægt, forhindrer vrede og bitterhed og skaber mere frugtbar grund, hvor et (tilfredsstillende) seksuelt møde kan forekomme, ” skrev hovedforfatter, Matt Johnson,.
2 Du er negativt påvirket af dine venner.
Shutterstock
Omgivelse af dig selv med venner i toksiske forhold kan ende med at have en negativ effekt på din egen. "Din vens handlinger påvirker aktivt dit ægteskab, uanset om du er klar over det eller ej, " fortalte ægteskabsterapeut Laura Heck til Huffington Post . "Dårlige forhold og grænser er giftige og spiller aktivt i at ændre dine egne vaner." Selvfølgelig er det okay at være en skulder at græde på, når dine venner gennemgår en ujævn plaster, men undgå folk, der snyder deres ægtefælle eller ser ud til at have uendelige forholdsproblemer.
3 Du værdsætter penge i forhold til dit ægteskab.
Shutterstock
At være en materiel pige kan måske arbejde for Madonna, men det vil ikke arbejde for dig, hvis du ønsker, at dit forhold skal vare. En undersøgelse fra forskere ved Brigham Young University fandt, at gifte individer med højere niveauer af materialisme havde mindre tilfredsstillende ægteskaber. Tilsvarende bestemte undersøgelsen, at materialisme var mere beslægtet med besiddelsesorienteret lykke end forholdsorienteret lykke. "Da jagten på penge og ejendele prioriteres, ser det ud til, at andre dimensioner af livet, såsom forhold, fremhæves, " sagde studieforfatter Jason Carroll i en pressemeddelelse.
4 Du snorker.
Shutterstock
Når den ene partner snorker, overlades den anden til at kaste og vende hele natten, og den manglende søvn fører til slagsmål og følelser af utilfredshed. Faktisk fandt en undersøgelse fra Sleep Disorders Center ved Rush University Medical Center, at når en mand lider af søvnapnø, er ægteskabet det egentlige offer.
"Kona's søvn er faktisk frataget på grund af mandens støjende nætter, " sagde studieforfatter Rosalind Cartwright i en pressemeddelelse. "Manglen på søvn for begge parter belaster ægteskabet og skaber en fjendtlig og anspændt situation." Heldigvis viste Dr. Cartwright's undersøgelse også, at når den snorken ægtefælle gennemgik behandling i to uger, forbedrede den anden partners ægteskabsniveau for ægteskabet med 93 procent. Og hvis du leder efter bedre søvn, så tjek over 40? Her er de bedste måder at få en god nats søvn.
5 Du ser for meget tv.
Shutterstock
Fjernsyn kan rådne din hjerne, og nu fortæller forskere ved Albion College os, at det også kan ødelægge dit forhold. Deres forskning viste, at personer, der troede på de forhold, de så portrætteret på tv, var mindre engagerede i deres faktiske forhold og stærkere forbundet det med et tab af personlig frihed.
"Folk, der mener, at de urealistiske skildringer på tv… synes, at deres alternativer til deres ægtefælle er relativt attraktive, " siger studieforfatter Dr. Jeremy Osborn i en erklæring. "Vi lever i et samfund, der evigt fordyber sig i mediebilleder fra både tv og internettet, men de fleste mennesker har ingen fornemmelse af, hvordan disse billeder påvirker dem."
6 Du er stresset over penge.
Shutterstock
Pengespørgsmål har en tendens til at drive en enorm kil mellem to mennesker, især når disse mennesker er gift og bor sammen. Og det er ikke kun en mangel på penge, der skaber problemer, heller ikke - en undersøgelse fra Cornell University fandt, at når et par har lige indtjening, er deres forhold sandsynligvis mere. "Ligestilling ser ud til at fremme stabilitet, " sagde undersøgelsesforfatter Patrick Ishuzuka i en erklæring.
7 Din intimitet er for intens.
Shutterstock
Det lyder intuitivt, men du skal ringe alle kærlighedsfulde handlinger til kærlighed, hvis du vil have, at dit forhold skal vare. Hvorfor? Forskning offentliggjort i interpersonelle relationer og gruppeprocesser fandt, at par, der skiltes efter syv eller flere år, udviste næsten en tredjedel mere kærlighed end dem, der stak det ud. Undersøgelsesforfatterne spekulerer i, at dette sker, fordi dette hengivenhedsniveau er svært at holde op.
8 Du undgår konflikt.
Shutterstock
Når din partner konfronterer dig med noget, der har generet dem et stykke tid, engagerer du dig i en meningsfuld samtale og ordner det, eller vælger du en kamp og går væk? Hvis du modvilligt besvarede sidstnævnte, kan du muligvis sabotere dit forhold uden reparation. En undersøgelse offentliggjort i Kommunikationsmonografier fandt, at par, der deltager i "efterspørgsels- / tilbagetrækning" -mønstre - som i: den ene partner presser den anden til at tale og bliver mødt af tavshed - befinder sig i ulykkelige forhold. For at ordne dit forhold, før det er for sent, foreslår studieforfatter Paul Schrodt at prøve at se dig selv som en del af problemet og arbejde på måder at lytte, når din partner er ked af det.
9 Du afviser rom-coms.
Shutterstock
Beklager, fellas - tiden er inde til at se endelig The Notebook . Og det er ikke kun for din partners skyld: En tre-årig undersøgelse analyserede parterapiprogrammer og fandt, at folk, der så romantiske film og diskuterede forholdet i dem bagefter, havde en 50 procent lavere skilsmisse. Bare se filmen.
10 Du sover separat.
Shutterstock
På varme, fugtige nætter, hvor bare tanken om at være i nærheden af din SO er nok til at overophedes dig, er den sidste ting, du vil gøre, at være lille ske hele natten. Men det kan være det værd at skrue op luftkonditionen og suge den op til sommeren: Britiske forskere fandt, at 94 procent af par, der sov under berøring, rapporterede at de var tilfredse i deres forhold, sammenlignet med kun 66 procent af par, der sov mere end 30 inches fra hinanden.
11 Du begyndte at tage pillen.
Shutterstock
Hvad har indtagelse af fødselskontrol at gøre med at være i et stabilt forhold? Tilsyneladende ganske lidt. Forskning fra tidsskriftet Psychological Science viste, at kvinder, der startede eller stoppede med at tage p-piller, mens de var i et forhold, rapporterede lavere seksuel tilfredshedsniveauer end dem, der altid var på p-piller eller aldrig tog den. Det er tydeligt, at pillen har evnen til at forme en kvindes fysiske præferencer, så at gå af eller på den i midten af et forhold kan have en negativ indflydelse på livet i soveværelset.
12 Dit sexliv er uaktuelt.
Shutterstock
For de fleste par er soveværelset hjertet i forholdet. Men desværre lægger et svimlende antal par deres sexliv på bagbrænderen: En Chapman University-undersøgelse fandt, at mens 83 procent af mennesker rapporterede at være seksuelt tilfredse i de første seks måneder af deres forhold, rapporterede kun 50 procent den samme tilfredshed nu. De, der var tilfredse, tilskrev deres soveværelse lykke til intime handlinger som at kose og krydre ting op i soveværelset.
13 Du har urealistiske forventninger.
Shutterstock
Hver kvinde har passeret en mand på gaden og tænkt for sig selv, "Han kunne være sød… hvis han klædte sig lidt bedre og skar sit hår." Men hvad sker der, når vi faktisk forfølger denne næsten perfekte gent? Som vores første indtryk kunne have forudsagt, bruger vi hele forholdet i håb om en anden - det perfekte eksemplar, vi skabte i vores hoveder - og som et resultat er vi aldrig rigtig glade.
"Forventede forventninger er en enorm mord på forholdet, " fortalte forholdstrener James Preece til Independent . "De tror, at de med tiden vil være i stand til at forme dem til en anden, dette fører kun til skuffelse og vrede."
14 Du tager din partner for givet.
Shutterstock
Brug af ringen på din finger som en undskyldning for at tage din partner for givet er en af de værste ægteskabsfejl, du kan gøre. Din partner har måske forpligtet sig til altid og for evigt, men det betyder ikke, at de ikke fortjener den samme kærlighed og respekt, som du altid har givet dem. "Hvis du antager, at din partner automatisk vil gøre, hvad de har gjort, hvad enten det er at tage affaldet eller gøre sengen, uden at blive anerkendt, vil det skade dit forhold, " fortalte parrådgiver Janet Zinn til Redbook . "Husk at takke din partner genkende de små ting, de gør hver dag."
15 Du bruger timer på at pendle til arbejde.
Shutterstock
Når den perfekte jobmulighed dukker op, er det menneskelig natur at gøre det, der er nødvendigt for at få det til at fungere - selvom det betyder en to-timers pendling hver vej. Men mens din karriere muligvis blomstrer, tager denne trættende trek sandsynligvis en vejafgift på dit hjemliv. En svensk undersøgelse konkluderede, at par var mere tilbøjelige til at skilles, når de pendlede en lang afstand i forhold til dem, der ikke skulle pendle. Hvis du kan, sigter mod at tage et job, der får dig hjem på et rimeligt tidspunkt.
16 Du ruller dine øjne.
Shutterstock
Tror ikke, at din beau ikke lægger mærke til det, når du ruller øjnene mod dem. Denne klassiske passive-aggressive gestus er dybest set din ikke-verbale måde at fortælle din SO, at du ikke tager deres følelser alvorligt, og at den slags følelser ikke tages let. ”At rulle øjnene mod din partner, mens de taler, er en måde at ignorere deres følelser og afvise deres tanker, kommentarer eller handlinger som latterligt, ” fortæller den licensierede ægteskabsterapeut Bette Levy Alkazian til Redbook . Hvis du har noget at sige: Bare sig det.
17 Du er mere fokuseret på børnene.
Shutterstock
Ingen kan benægte, at det at være forælder er et af de vigtigste job derude, men det betyder ikke, at det ikke er vigtigt at være ægtefælle. Når der først er et barn på billedet, vil forældrene ofte sætte børnene foran deres forhold, og relationsekspert David T. Pisarra fortalte Babble, at dette bliver til "parterne bliver som værelseskammerater."
"Jeg kan sige, at det hyppigste problem, jeg hører fra mændene, jeg repræsenterer, er, at koneens fokus vendte sig mod barnet og aldrig vendte tilbage til forholdet til manden, " sagde Pisarra. "Det fører til en mangel på intimitet."
18 Din telefon er altid ved armlængden.
Shutterstock
Din mobiltelefon har intet sted ved middagsbordet, i det mindste hvis du ønsker, at dit forhold skal modstå oddsene. Forskere fra University of Essex fandt, at "mobiltelefoner kan forstyrre menneskelige forhold" og have en negativ indflydelse på nærhed, forbindelse og kvalitet af samtalen. Dit Instagram-feed vil helt sikkert være der efter middagen - men din ægtefælle er måske ikke det.
19 Du er for hård stæd.
Shutterstock
Tag det fra nogen i et langvarigt forhold: At forlænge en meningsløs kamp kommer ikke til at skade nogen, men dig selv. Hvis du finder dig selv at holde fast på vrede overfor din ægtefælle, skal du spørge dig selv: Hvorfor er jeg faktisk vred? Hvis du ikke engang kan besvare det spørgsmål, kan det være tid til at være den større person og bare sige undskyld.
20 Du foretrækker at sende tekst frem for at tale.
Shutterstock
"Der er en snæverhed med sms, og du får ikke se bredden af en person, som du har brug for at se, " siger studieforfatter Jonathan Sandberg i en pressemeddelelse. En positiv ting, de fandt, var, at par rapporterede tilfredshed med at kommunikere hengivenhed over tekst, så føl dig fri til at fortsætte med at sende disse xo's og emojier.
21 Du nægter at ændre dig.
Shutterstock
Tænk tilbage på det tidspunkt, hvor du og partner først begyndte at gå ud med dating. Hvor anderledes er dit liv nu? Måske er du længere med i din karriere, eller måske har du med succes arbejdet med dine vredeproblemer. Men hvis du ikke kan tænke på en enkelt forskel mellem dengang og nu, kan dit forhold muligvis lide mere, end du er klar over.
”Ofte ser det ud til, at der er én person, der er investeret i personlig vækst og karriereudvikling, mens den anden person forbliver den samme, ” fortalte certificeret matchmaker Nekisha Michelle til Redbook . "Når dette sker, skifter forholdets dynamik dramatisk, og det kan medføre, at de to mennesker er uforenelige."
22 Du er ikke afstemt på din partners følelser.
Shutterstock
I et forhold skal "jeg føler din smerte" være noget, du både siger og mener. En undersøgelse fra American Psychological Association fandt, at forholdet tilfredshed var direkte knyttet til hver partners evne til at opfatte deres betydningsfulde andres følelser. Baseret på deres fund opfordrer undersøgelsesforfatterne par til at være empatiske med hinanden og kommunikere, når de føler følelser - hvad enten det er glæde eller smerte.
23 Du er økonomisk afhængig af din kone.
Shutterstock
Desværre lever vi stadig i et samfund, hvor kønsnormer forventer, at manden bringer baconet hjem - og når disse roller vendes, kan det have en skadelig effekt på forholdet. Mænd, der helt stoler på deres kones indkomst, var fem gange mere tilbøjelige til at snyde sammenlignet med mænd, der bidrager til husholdningen lige så meget som deres hustruer, fandt en undersøgelse fra American Sociolog Association. Hvis du befinder dig i denne situation, er de eneste to løsninger enten at få et højere betalende job eller acceptere det faktum, at samfundet ændrer sig, og det er OK for en kvinde at tjene flere penge end dig.
24 Du foretrækker Coke, og de foretrækker Pepsi.
Shutterstock
Soda: Det tilstopper vores arterier, og nu ødelægger det også vores forhold. Forskere ved Duke University studerede virkningen af brandpræference på et forhold og overraskende fandt, at brandpræference kan have en større indflydelse på et par par forenelighed og lykke end religion eller uddannelse.
Forfatterne antager, at brandpræference er et så stort emne, da de fleste opfatter det som ubetydeligt og ikke engang overvejer at bringe problemet op. "Hvis du har lavere forholdskraft og har andre brandpræferencer end din partner, vil du sandsynligvis finde dig selv fast i din partners yndlingsmærker igen og igen, " siger studieforfatter Danielle Brick i en pressemeddelelse. "Dette kan føre til en følelse af død efter tusind nedskæringer."
25 Du har lav selvtillid.
Shutterstock
Lad ikke dine egne usikkerheder være undergangen i dit drømmeforhold, som så mange gør. "undervurderer, hvor positivt de bliver set af deres partner, og hvor meget deres partner elsker og holder af dem, " forklarede Vrije Universiteit Amsterdam-professor Francesca Righetti i en undersøgelse fra 2017. Til gengæld kan denne selvtvivel føre til dårligt humør, højere stressniveauer og lavere livstilfredshed - alt dette kan skade dit helbred og skræmme din partner væk.
26 Du er upålidelig.
Shutterstock
Et eller to tilfælde af at være for sent kan undskyldes, men efter et stykke tid vil din partner begynde at knytte dig til din upålidighed. "Det kan være små ting som at være for sen eller ikke ringe tilbage, eller større ting som at ikke følge med på en forpligtelse til at hjælpe med et projekt, " siger relationsekspert Sarah E. Clark. "At udvikle et mønster for ikke at følge… spiser væk fra tillid og sikkerhed i forholdet."
27 Du er tæt på dine ekser.
Shutterstock
Lad os være ærlige: Ingen ønsker, at den person, de er sammen, skal være venner med den person, de brugte til dato. Og hvis din partner siger, at de ikke har et problem med det, lyver de. "Der er mistillid, jalousi og nysgerrighed over, om exen faktisk er over din partner (eller omvendt), " forklarer forholdsexpert April Masini.
28 Du "lader" din partner altid betale.
Shutterstock
Endnu en gang må du ikke blive suget ind i kønsnormer. Manden i forholdet behøver ikke betale for alting - og det skulle han ikke. Hvis du altid stoler på din mand til at hente regningen, kan det føre til frustration og harme på linjen, så i det mindste tilbyder du at dække regningen nu og igen, hvis du ikke allerede er det.
29 Du lufter dit beskidte tøjvask.
Shutterstock
Med folk, der poster online om alt disse dage, er det nemt at blive fanget i mani og bruge Twitter til at udlufte om dit forhold. Men at udsende dit beskidte vasketøj online vil kun gøre dine forholdsproblemer tydelige for det forkerte publikum. I stedet anbefaler datingekspert Jonathan Bennett at tackle problemet head-on.
"Hvis du kæmper eller er irriteret af din partner, er det rette skridt at tackle det direkte, " siger Bennett. "Ved at udsende dit beskidte tøjvask for alle at se, viser du en mangel på respekt for din partner og forholdet."
30 Du bliver misundelig på alting
Shutterstock
Det er naturligt at blive jaloux nu og da, men hvis du finder dig selv at snuppe gennem din partners tekstbeskeder eller følge ham, når han siger, at han skal på en arbejdsbegivenhed, har du taget din jalousi for langt. "Ekstrem og overdreven jalousi kan være farlig og føre til destruktiv adfærd, " advarer den kliniske psykolog Sarah Williams.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
