At eje et kæledyr er ingen let bedrift, men det har ikke forhindret amerikanerne i at adoptere hunde og katte i svimlende priser. I henhold til American Veterinary Medical Foundation har cirka 36, 5 procent og 30, 4 procent af husholdningerne i USA faktisk henholdsvis hunde- og kattehårede familiemedlemmer. I gennemsnit ejer en kølig tredjedel af amerikanske familier kæledyr.
Men et kæledyr i huset er mere end bare et sjovt nyt familiemedlem: det er et bona fide (omend pelsete) mini medicinskab. Fra beroligende muskelsmerter til at skære stress til endda at øge din levetid, at eje kæledyr tilbyder nogle alvorlige, varige fordele for dit helbred. Her er de.
1 De hjælper dit hjerte.
Ikke kun smukke yngre kæledyr hjerter med deres søde ansigter, men de holder tilsyneladende også dit ticker i tip-top form. Det ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Circulation , som fandt, at det at eje et kæledyr er korreleret med både en reduceret risiko for hjertesygdomme og øget overlevelse blandt hjertesygdomspatienter.
2 De holder dig glad.
Enhver kæledyrsejer kan attestere det faktum, at intet er lige så trøstende end at kæle sammen med en lodne ven. Faktisk fandt en undersøgelse foretaget ved Ohio State University ud for, at det kun var nok at eje en kat eller hund for universitetsstuderende at hjælpe med at reducere deres risiko for at blive deprimeret eller føle sig ensom.
3 Og forhindrer dig i at lægge pund.
shutte
I den samme Ohio State-undersøgelse rapporterede næsten 25 procent af deltagerne, at det at eje en hund eller kat hjalp med at holde dem aktive, primært fordi deres kæledyr tvang dem til at gå uden for gåture. Og dette er gode nyheder for ejernes taljer, da forskere fra Duke University fandt, at det at gå kun 30 minutter om dagen - uanset om det er med eller uden din hund - kan hjælpe med at forhindre vægtøgning.
4 De de-stresser dig.
Shutterstock
Er en stor test eller en skræmmende arbejdspræsentation alvorligt at øge dine kortisolniveauer? Nogle driftsstop med din hund kan hjælpe med at berolige dig. Ifølge en undersøgelse fra SUNY Buffalo er det faktisk kun nok at være omkring dit kæledyr til at reducere stressniveauer - endda mere end hvis du skulle søge trøst hos en elsket.
5 De beskytter børn mod allergier.
6 De hjælper med PTSD.
Da forskere ved Purdue University College of Veterinary Medicine analyserede veteraner med posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD), fandt de, at "gruppen af veteraner med servicehunde havde markant lavere niveauer af PTSD-symptomologi end dem, der ikke havde en servicehund, "ifølge en pressemeddelelse.
7 De sænker kolesterolniveauer.
Shutterstock / fizkes
Ifølge American Heart Association er det at eje et kæledyr en af de mange måder, du kan sænke dit kolesteroltal på (og det slår bestemt klip af rødt kød ud af din diæt).
8 De reducerer risiko for slagtilfælde.
At eje et kæledyr af enhver art er gavnligt for hjertesundheden, men katteejere er især beskyttet i dette særlige område. Det er tydeligt, at katteejere er 30 procent mindre tilbøjelige til at få et hjerteanfald og 40 procent mindre sandsynligt for at få et slagtilfælde, som Marty Necker, DVM, veterinærekspert og forfatter af Your Dog: The Owner's Manual forklarede til Woman's Day .
9 De forbedrer selvtillid.
Selvom de faktisk ikke kan sige noget, har hunde og katte den utrolige kapacitet til at løfte deres ejere som ingen menneskelig dåse. Faktisk konkluderede en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology , at kæledyrsejere generelt drager fordel af større selvtillid og mental velvære.
10 kæledyrsejere besøger færre læger.
Et æble om dagen holder måske lægen væk - men hvis du ikke er en fan af frugten, kan du altid bare få en hund eller en kat i stedet. I henhold til en undersøgelse offentliggjort i Social Indicators Research kan det at eje et kæledyr reducere antallet af lægerbesøg med cirka 15 procent årligt ved at eje et kæledyr.
11 Og de tager færre medicin.
12 De afværger diabetes.
Kæmper for at komme af sofaen og tage din hund med en afslappet spadseretur? Disse oplysninger kan motivere dig: Ifølge Mayo Clinic, at gå en tur hver dag hjælper med at forhindre og / eller håndtere forskellige helbredsmæssige tilstande, herunder type 2-diabetes.
13 De trøster dig, når du er syg.
Shutterstock
Cuddles fra en kærlig hund eller kat er den bedste medicin foruden, ja, medicin. Og tag det ikke bare fra os: Da forskere ved Case Western Reserve University undersøgte kvindelige patienter, der lever med HIV / AIDS, opdagede de, at de var bedre i stand til at klare deres kroniske sygdomme, når de havde et kæledyr omkring (især hunde).
14 De hjælper folk med at overvinde deres afhængighed.
Shutterstock
Efter at have været ren og ædru, ender mange tidligere narkomane med tilbagefald på grund af stress og tristhed. Men ifølge eksperterne på Promises Treatment Center er det mindre sandsynligt, at det sker med et kæledyr omkring, da en lodne ven tjener som meget tiltrængt social støtte i en vanskelig tid.
15 De giver dig bedre balance.
En anden af de mange fordele ved at gå din hund (eller kat - vi diskriminerer ikke!) Hver dag er, at det kan forbedre din balance og koordination.
16 De gør dig mere social.
Kæledyr er den ultimative samtale starters. Hvis du er for genert til at henvende dig til en fremmed på gaden for at tale med små snak, er din hund mere end glad for at bryde isen for dig med et par glade licks. Og ikke kun er dette godt for dit sociale liv, men det er også godt for dit helbred: I henhold til en undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of Health and Social Behaviour , kan det at være socialt drage fordel af alt fra mental sundhed til fysisk velvære.
17 De sænker dit blodtryk.
For mennesker, der er for travle til at passe på en hund eller kat, er fisk det ultimative kæledyr. De er søde, de behøver ikke at gå eller endda lege med, og bare det at se dem svømme kan gøre dig sundere. Alvorligt: I henhold til en undersøgelse, der blev offentliggjort i Miljø & Opførsel , havde folk, der tog sig tid til at sætte pris på akvariumskærme, nedsat hjerterytme og blodtryk takket være den sindsro, der fulgte med at se fiskene bragte dem.
18 De holder dig ansvarlig.
Hvis du har problemer med at holde dig til dit træningsregime, skal du bare bede dit kæledyr om at give en hjælpende hånd (eller pote). Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Obesity , var overvægtige personer mere tilbøjelige til at gennemføre deres vægttabsprogrammer, hvis deres hunde på en eller anden måde var involveret.
19 De hjælper rygere med at opgive deres vice.
Shutterstock
Mange mennesker ser deres dyr kærligt som små lodne børn, og så det sidste, de nogensinde ønsker at gøre, er at skade dem med vilje. Derfor, da forskere fra Center for Sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse informerede nuværende rygere med dyr i huset om den skade, tobak kan gøre for deres kæledyr, rapporterede mere end 28 procent, at de ville prøve at stoppe med at ryge. Og da rygning er den førende årsag til lungekræft i USA, er dette bestemt et festligt helbredsresultat rundt omkring.
20 De hjælper med at helbrede infektioner og kvæstelser.
Din katte snurrer besidder magiske kræfter. Ikke kun er de sød, men undersøgelser har fundet, at deres vibrationsfrekvens er høj nok til faktisk at hjælpe med at helbrede alt fra muskelskader til hævelse.
21 De forhindrer knoglefald.
Undervurder ikke kraften ved at gå en tur med din pooch. Ifølge American Bone Health kan gåing hver dag hjælpe med at forsinke aldersrelateret knogletæthed og fald i knoglestyrken, hvilket kan føre til besværlige og smertefulde kvæstelser som hoftebrudd.
22 De hjælper dig med at sove sundt.
Shutterstock
Selvom det at sove med din hund eller kat i sengen ikke er særligt befordrende for en god nattesøvn (som enhver med en stor hund eller en katthårig kat kan vidne), så lader dit dyr sove i samme rum, som du faktisk kan hjælpe dig føle sig mere udhvilet. Det ifølge forskere fra Mayo Clinic, der studerede 40 voksne kvinder og fandt, at de sov bedst, når deres hunde var i rummet takket være de føler sig mere sikre og mere sikre.
23 De forhindrer din hud i at ældes.
At have et kæledyr er den ultimative måde at bekæmpe mod aldringsprocessen. Dit dyr vil tvinge dig til at komme udenfor, og undersøgelser har vist, at tilstrækkelige mængder D-vitamin (som du får fra solen) hjælper med at reducere rynker og endda holde sindet skarpt.
24 De holder diabetikere sikkert.
For mennesker med diabetes kan det at have en hund være forskellen mellem liv og død. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Alternative and Complementary Medicine , fandt forskere, at mere end 65 procent af husdyrene var i stand til at opdage mindst en forekomst af hypoglykæmi, eller meget lavt blodsukker, hos deres ejere - og de var ikke engang trænet til at gøre det!
25 De er en naturlig smertestillende middel.
Der er en grund til, at servicehunde er så hyppige hospitalets gæster. Da forskere fra Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing observerede patienter, der blev frisk fra operationen, fandt de, at de, der fik dyreassisteret terapi, anmodede om mindre smertestillende medicin.
26 De hjælper dig med at leve længere.
Ikke alene får hundeejere at nyde rigelig slikke og mave-gnider, men de får også ekstra tid til at nyde den kærlighed. Det ifølge en undersøgelse offentliggjort i Scientific Reports , der analyserede mere end 3, 4 millioner mennesker og fandt, at hundeejere, der boede alene, havde en 33 procent reduceret risiko for død sammenlignet med deres kammerater uden hjørnetænder.
27 De lærer børn, hvordan de skal være sociale.
At lære børn, hvordan de skal socialisere sig i en ung alder, er vigtigt for deres udvikling. Og en undersøgelse fra University College Dublin fandt, at bare det at være socialt er nok til at lindre symptomerne på depression, så du kan takke din kat eller din hund for at forbedre dit barns mentale helbred!
28 De giver dig stabilitet.
Shutterstock
For folk, der kæmper med problemer som depression eller bipolar lidelse, er det at have et kæledyr et enormt spiludskift. Ifølge en metaanalyse, der er offentliggjort i tidsskriftet BMC Psychiatry , er disse lodne venner i stand til at give deres ejers liv stabilitet, kontinuitet og mening, når de har mest brug for det.
29 De kan opdage alvorlige sygdomme selv før mennesker.
Hunde er som de naturlige onkologer i dyreriget. Da kræftceller udskiller andet metabolisk affald end sunde, er hjørnetænder undertiden i stand til at registrere forskellen i lugt mellem disse udskillelser, selv i de tidlige stadier af sygdommen.
30 De gør dig mere attraktiv for det modsatte køn.
Gode nyheder for alle mandlige katteejere derude: Ifølge en undersøgelse foretaget af den non-profit Kattebeskyttelse, opfattede mere end 90 procent af enlige kvinder mænd, der foretrækker katte at være pænere, og 82 procent var enige om, at de fandt mænd, der elsker dyr for at være mere attraktive.
