Når du laver en fejl i andres nærvær, er de normalt hurtige til at påpege dem. Vores chefer retter os, vores ægtefæller retter os, vores børn korrigerer os, og de målkasserere, der er nødt til at bryde nyheden om, at denne kupon faktisk er udløbet, korrigerer os også. Og selvom disse flubs kan være pinlige, er de langt fra de eneste måder, vi messer med jævne mellemrum. Faktisk bag lukkede døre gør vi alle en hel litange af ting forkert, fra mindre fejl i køkkenet til større fejl, der alvorligt kan skade det generelle helbred. Læs videre for at opdage de daglige fejl, du laver - og hvordan du hurtigt redigerer dem ud af dit liv!
1 Afkøling af din drink i en spand is
Shutterstock
Pop den flaske champagne eller six-pack lige ind i en spand is, og du venter ganske lang tid på at nyde en kølet drikke. Hvis du vil afkøle disse drikkevarer hurtigt, er det bedre at bruge en salt-og-is-vandkombo i stedet.
"Det bringer temperaturen på vandet lavere end et normalt isbad, og kontakten med vand sikrer, at alt overfladeareal bliver ramt, " siger Zach Mack, en ekspert i drikkevareindustrien og ejer af Alphabet City Beer Co. i New York City. "Hvis du kan klare det uden at gøre noget rod, er det endnu hurtigere at omrøre flasken rundt i isbadet."
Og hvis du er bekymret for, at du ikke har tid nok til et ordentligt isbad, skal du ikke være bange for at placere den flaske i fryseren et par stykker. "Hvis alt andet mislykkes, er 10 til 20 minutter i fryseren den næste bedste mulighed, " siger Mack.
2 Hold et glas vin med håndfladen
Shutterstock / Andrey Cherkasov
Hvis du holder dig vinglas ved skålen, begår du en almindelig fejl: Varmen fra din hånd kan ændre smagen på din drik. "Folk er ikke klar over, hvor hurtigt de opvarmer deres vin eller øl ved at holde pæren i glasset med håndfladen, " siger Mack.
Hold i stedet glasset ved stilken, som kan føles usikker, men det er faktisk nyttigt. "At holde glasset ved stilken gør det også lettere at virvle eller agitere vin eller øl for at få mere ilt i glasset og luftes vinen, og også at få aromaer op og ud af glasset, " bemærker Mack.
Så hvad er den rigtige by-stam-hold nøjagtigt? Knap stammen mellem tommelfinger og pegefinger, og du opretholder den rette temperatur for din drink, mens du bevarer den tilsigtede smag.
3 Opbevaring af dine vinglas på hovedet
Når man placerer vinglas på hylden kan man forhindre støv i at komme ind i dem, kan det også gøre dem mere tilbøjelige til brud. Da kanten af et vinglas er den tyndeste - og derfor den mest delikate - del, ved at opbevare en glasfælge ned øger faktisk risikoen for at udvikle tryk revner over tid. I stedet for skal du stamme dem nedefra, så øger du ikke kun deres levetid, men reducerer risikoen for, at fugt fanges inde i bægeret.
4 Ilægning af opvaskemaskinen uden strategi
5 Læg æg og mejeriprodukter i dine hylder i køleskabet
Shutterstock
Døren til dit køleskab har muligvis et åbenlyst sted for disse kartoner med mælk og æg, men opbevaring af dem der kan faktisk gøre mere skade end gavn. Ifølge en undersøgelse fra 2013, der blev offentliggjort i Hospitality Review , er døren til køleskabet og dets øverste hylder varmere end dets nederste hylder, hvilket betyder, at fødevarer, der er tilbøjelige til at ødelægge hurtigt, skal placeres på køleskabets nederste hylde og bagpå, hvor det er køligere.
6 Stræk, før du træner for at undgå kvæstelser
Shutterstock
Din gymnasium PE-lærer har måske fortalt dig, at strækning inden en træning kan holde dig sikker mod træningsrelaterede skader. Men ifølge videnskaben er det ikke tilfældet.
En metaanalyse fra 2013, der blev offentliggjort i British Journal of Sports Medicine, afslørede, at strækning inden træning ikke mindsker sandsynligheden for skade. "Vores data understøtter ikke brugen af strækning til skadesforebyggende formål hverken før eller efter træning, " udtalte forskerne tydeligt.
7 Vask hænderne i mindre end 20 sekunder
Shutterstock
Du vasker sandsynligvis dine hænder med relativ frekvens hele dagen - faktisk ifølge National Cleaning Institute vasker 50 procent af voksne deres hænder mere end 10 gange hver eneste dag. Imidlertid vaskede 73 procent af disse personer deres hænder i under 20 sekunder, og en undersøgelse fra 2013, der blev udført ved Michigan State University, afslørede, at kun 5 procent af de mennesker, der overvåges, vaskede deres hænder korrekt.
8 Hæld vaskemiddel oven på dit tøj
Shutterstock
At holde dit tøj rent er en mere præcis forretning, end du måske forestiller dig. For det første, hvis du hælder vaskemiddel direkte på dit tøj i en top-skive, er det på tide at sætte en stopper for denne opførselsstat. Fyld i stedet tromlen med vand og hæld dit vaskemiddel i, så det kan fordeles jævnt på dit tøj.
Bare fordi maskinen ofte er fuld af sæbe, betyder det ikke, at tingene bliver rene. Faktisk fandt en 2015-undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Frontiers in Microbiology , at vaskemaskiner ofte har en række skadelige bakterier, fra staph til forskellige gramnegative bakterier (en kategori, der inkluderer E. coli). Så sørg for at give din maskine en grundig aftørring, når det er muligt, og kør en varmt vand og blegemiddelcyklus mindst en gang om måneden.
9 Rengøring af dine jeans for ofte
Shutterstock
Spørg enhver jeans-bærer, så fortæller de dig: Der er ingen bedre måde at ødelægge formen og farven på dit yndlings-denim end at vaske dem efter hvert slid. Der er faktisk videnskabelig bevis: I en 2016-undersøgelse, der blev offentliggjort i International Journal of Consumer Studies , mistede ofte vaskede jeans fire procent af deres samlede fibre i løbet af forskningen - dobbelt så meget som et mindre hyppigt vasket par - men havde ikke en markant lavere bakterielastning.
Ivrig efter at gøre dine jeans lidt mindre grove? Prøv at fryse dem i stedet for at dræbe de dvælende bakterier. (Ja, alvorligt!)
10 Skift ikke retningen på din loftsventilator sæsonmæssigt
Shutterstock
Selvom du muligvis kun bruger din loftventilator i de varmere måneder, er det et vigtigt værktøj til også at holde varmen om vinteren - hvis du ved, hvordan du bruger den, det er. I foråret og sommeren ønsker du at køre din blæser mod uret for at skubbe kold luft ned mod din krop, så du bliver køligere. Om efteråret og vinteren ønsker du at dreje kontakten på din ventilators base, så den drejer med uret, skubber varm luft ned, og holder hele rummet varmere.
11 Rengøring af din blender i opvaskemaskinen
Shutterstock
Hvis du bare skyller din blender ud, når du er færdig med den eller sprænger den i din opvaskemaskine, er oddsen for, at du ikke får den så ren som du kunne. I stedet skal du fylde din blender med en lille smule varmt vand og opvaskesæbe og køre den på højt i et par sekunder for at få indersiden glitrende, før du skyller den ud.
12 Venter på, at mad er afkølet, inden den køles ned
En af de mere overraskende ting, du laver forkert i køkkenet? Venter på, at varm mad er afkølet, før du lægger den væk. Mens mange mennesker mener, at dette er en sikrere måde at opbevare disse rester på, er det modsatte faktisk sandt. I henhold til USDAs fødevaresikkerheds- og inspektionsservice bør fødevarer faktisk aldrig tilbringe mere end to timer uden for et køleskab, fordi det er mere sandsynligt, at den kommer ind i den såkaldte farezone (over 40 ° Fahrenheit for kolde fødevarer og under 140º for varmt dem). Og sørg for at opdele store portioner mad i mindre containere, så det afkøles hurtigt - så pop dem ind i køleskabet så hurtigt som muligt.
13 Stemplet en vask med et toiletstemplet
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvorfor det at sprænge din tilstoppede håndvask aldrig giver nogen resultater, er det sandsynligvis fordi du bruger det forkerte værktøj. Til denne opgave skal du bruge en koppestempel, en bredere stemplet med en jævnt fordelt bund, der korrekt kan fastgøres til bunden af vasken. Til et toilet skal du bruge en flangestempel, der er lidt smalere og har en længere stempelmekanisme i midten.
14 Børstning af dine tænder efter at have spist
Shutterstock
Mange mennesker børster deres tænder to gange om dagen: en gang når de vågner op og en gang før de går i dvale. Men hvis du er en af de mennesker, der også børster post-måltider, gør du faktisk ikke din mundhelse en fordel. Ifølge en undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i tidsskriftet Caries Research , kan børstning direkte efter spisning erodere dentin, laget under tændernes emalje, hurtigere end hvis du ventede på, til din regelmæssigt planlagte slut- eller startbørste.
15 Brug af mundskyl for ofte
Shutterstock
Selvom du bruger mundskyl lejlighedsvis kan det hjælpe med at holde munden sund, men at bruge den for ofte kan have den modsatte effekt. Ud over at vaske gavnlige bakterier væk, afslørede en 2017-undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nitric Oxide , at hyppig brug af mundskyl faktisk kan øge en persons risiko for diabetes.
16 Og også for ofte at brusebad
Shutterstock
Du kan måske føle dig godt efter et langt, varmt brusebad, men at tilbringe en længere periode under det varme tryk kan faktisk have en skadelig effekt på dit helbred. Ikke kun kan brusebad for ofte vaske nogle af de gode bakterier på din krop, der holder dig sunde, men forskning fra 2014, der er offentliggjort i Journal of Allergy and Clinical Immunology, antyder, at skrubning for ofte faktisk kan gøre dig mere sandsynlig for at udvikle hudproblemer, som eksem.
17 Børstning af dit hår fra bunden
Shutterstock
Selvom du måske finder ud af, at du har flere sammenfiltringer i dit hår mod bunden, hvis du ikke børster fra toppen, gør du dig selv en bjørnetjeneste. Børstning fra hovedbunden nedad hjælper med at distribuere nogle af de olier, der produceres af din hovedbund, så dit hår ser lysere ud og hjælper dig med at holde din hovedbund i at se fedtet ud.
18 Brug af en bobby pin med den bølgede side opad
Shutterstock
Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvorfor dine bobby-pins aldrig bliver sat, er svaret simpelt: Du bruger dem forkert. I stedet for at lægge den bølgede side op, skal du sørge for, at den vender mod dit hoved, når du sikrer dit hår.
"Jeg lærte den rigtige måde at bruge bobbynåle på og følte, at mit sind blev sprængt, " skriver den banebrydende skønhedsvlogger Michelle Phan. "Tilsyneladende skal du skubbe dem ind i din hovedbund med den bølgede side nedad. Båndet er faktisk designet til at gribe dit hår og forhindre, at det glider ud! Fra nu af skal du kun bruge bobby-stifter på den rigtige måde og forberede dig på har dit liv ændret - jeg lover, at du vil bemærke en forskel!"
19 Genbrug af de forkerte genstande
Shutterstock
Selvom du muligvis tager din genanvendelse regelmæssigt ud, er oddset, at det er blandt de ting, du ikke laver korrekt. Ifølge Miljøstyrelsen genanvender folk rutinemæssigt ikke-genanvendelige genstande, inklusive flaskeplader, plastikposer, farvet papir, aerosoldåser og fedtede pizzakasser. Vi kunne alle gøre det bedre, når det gælder at få genanvendelse rigtigt, da 8, 4 procent af al plast i USA bliver genanvendt.
20 Kompostering af skadelige madrester
Shutterstock
At få en kompostkasse er det første skridt mod at gøre planeten til et sundere sted, og vi bifalder dig! Når det er sagt, er oddsene for, at du tilføjer nogle ting til den blanding, som du ikke burde. Almindelige køkkenrester, som citrusskaller og løg (som kan være skadelige for kompostens surhedsgrad), brød (som kan tiltrække skadedyr) og valnødder (som indeholder juglone, en forbindelse, der enten kan stoppe væksten af andre planter eller dræbe dem helt), skal slet ikke kastes ind.
21 Brug af ovnens opvarmningsskuffe til opbevaring
Shutterstock
At holde dine tallerkener varme ved at dække dem med tinfolie (eller opvarme dem igen i mikrobølgeovnen) er næppe det mest effektive middel til at opretholde deres temperatur. Brug i stedet opvarmningsskuffen under døren til din komfur. Det er rigtigt: Det er ikke kun til opbevaring af ekstra bageplader og muffins dåser!
22 Frapakning af aluminiumsfolie uden at sikre disse faner
Shutterstock / BW Folsom
Og når vi taler om aluminiumsfolie, hvis du altid finder ud af, at dine strimler, før du kan få et fuldt ark ud af kassen, er der en nem løsning: Skub blot tapperne ind i hver ende af emballagen, så sikrer du rullen og gør de strimlede ark en fortid.
23 Blødgøring af is i mikrobølgeovnen
Shutterstock
Vil du sikre dig, at din is er så blød, at du uden problemer kan øse den hele tiden? Stop med at sætte denne beholder i mikrobølgeovnen for at varme den op. I stedet, pop den i en forseglet, frysesikker plastpose, og den hærder ikke så meget, mens du holder den kold.
24 Start dit måltid med bare enhver gaffel
iStock
Du sulter. Du sidder på en restaurant. Du griber den nærmeste gaffel til din tallerken. Ups! Du laver en almindelig fejl, det er tid til at vokse ud af. Når man ser på dit sted, er gaffel og kniv til højre henholdsvis venstre og langt til højre de redskaber, du skal starte dit første kursus med. For efterfølgende kurser, bevæg dig nærmere din plade.
25 Vent til din mad ankommer til at bruge din serviet
Selvom det kan synes at være fornuftigt at sætte din serviet i skødet, når din mad ankommer, er det faktisk en stor faux pas. Certificeret etikettepedagog Karen Thomas, grundlægger af Karen Thomas Etikette, siger, at "ikke at lægge serviet i skødet straks efter at du sidder" er en af de fejl, hun ser oftest.
26 Fokus på at holde dit hoved varmt
Vi hører ofte, at det meste af vores kropsvarme går tabt gennem vores hoveder. Men hvis du prøver at holde hele din krop kun varm ved at lægge på hyggelige hatte, begår du en fejl. Ifølge en rapport fra 2008, der er offentliggjort i British Medical Journal , går kun 7 procent af en persons kropsvarme tabt gennem hovedet - langt fra de 45 til 50 procent, der almindeligt rapporteres. Fokuser i stedet på en opvarmningsløsning med hele kroppen.
27 Påføring for lidt solcreme lidt for sent
RuslanDashinsky / iStock
Tror du, at det er nok at sprøjte dig selv med en lille solcreme til at holde forbrændinger i skak? I en studie fra 2018, der blev offentliggjort i tidsskriftet ActaDermatoVenereologica , fandt forskere, at de fleste forsøgspersoner anvendte deres solcreme for tyndt til at give tilstrækkelig beskyttelse. Så hvor meget skal du bruge? American Academy of Dermatology anbefaler, at du bruger en mængde af glasskud i størrelse til at dække hele din krop. Og timing er også vigtig - for maksimal effekt er det vigtigt at anvende din solbeskyttelse mindst 15 minutter før du træder ud.
