Vi støder alle på masser af løgne gennem den gennemsnitlige dag - fra det verdslige ("Jeg er næsten der") til det livsændrende ("Jeg sover ikke med min kollega"). I denne æra med falske nyheder og alternative fakta er strømmen af falske oplysninger, som vi udsættes for, gået fra en sildrende strøm til en ildslange af forfalskning. Så det er vigtigere end nogensinde at være i stand til at skelne, når vi bliver løjet for, hvad enten det er på arbejde, hjemme eller ved pokerbordet. Heldigvis har vi samlet nogle eksperttricks til at opdage en løgn, der ikke kræver, at du er en hårdt bidt detektiv eller mind mind reader.
1 De tilbyder for mange detaljer.
Shutterstock
Du skulle tro, at en løgn mangler detaljer. Men nogle gange er det modsatte sandt. De, der føder dig en linje, har en tendens til at tilbyde langt flere detaljer, end du bad om.
”Løgnere har en tendens til at pynte i et forsøg på at overbevise dig om, at historien er nøjagtig, ” siger terapeut og HR-ekspert Laura MacLeod, LMSW. Hun peger på detaljer som en nøjagtig tid, en specifik indretning af lokationen, hvem der var, og hvordan de var klædt - inklusive mennesker, der ikke engang er relevante for historien. "Hvis det føles som om der bliver tilbudt for meget information, uden at du spørger, er det sandsynligvis en løgn eller i det mindste en delvis løgn."
2 De er super defensive, når de stilles opfølgende spørgsmål.
Shutterstock
"Hvis du udfordrer en løgner - 'Er du sikker? Det lyder ikke rigtigt' - han eller hun vil ofte blive defensiv og handle fornærmet: 'Jeg kan ikke tro, at du sætter spørgsmålstegn ved mig. Du tror virkelig, jeg ville lyve med dig? '"forklarer MacLeod. "Dette er en meget effektiv teknik, da den kaster skylden på dig, hvilket får dig til at stille spørgsmålstegn ved dine instinkter og male lygneren som uberørt og uskyldig."
3 De skraber deres ansigt.
Shutterstock
Vil du vide, om nogen lyver? De kan være kløende. Michael Josem, en poker-sikkerhedsekspert, påpeger, at når nogen nervøst fortæller en løgn, kan det forårsage et skynder af blod i deres ansigt, hvilket fører til mild kløe.
"Næsen og / eller andre dele af ansigtet kan undertiden blive kløende, hvilket fører dem til at ridse, " siger Josem. Så hvis nogen klør sig i ansigtet, mens de fortæller dig, at de har en frygtelig pokerhånd - kan det være en god ide at foldes.
4 De dækker deres mund.
iStock
En løgner kan undertiden dække deres mund, da de siger noget usande. Det er et psykologisk værktøj, der får dem til at føle, at de faktisk ikke lyver, fordi du ikke kan se deres mund.
”Nogle mennesker forsøger at skjule eller dække deres mund, når de siger ting, der er usande, og søger at undgå konfrontation og blødgøre deres ord, ” siger Josem.
5 De mangler animation.
Shutterstock
Mens nervøse bevægelser kan give væk en løgner, kan en mangel på bevægelse også være en gave. Ifølge kropssprogsekspert Patti Wood vil erfarne løgnere arbejde for at kontrollere deres bevægelser og holde enhver fortæller i skak. Men i processen viser de faktisk, at de skjuler noget.
”Find en løgner ved at lede efter nogen, der er for stiv og stadig, ” siger Wood. "Ligner ikke en løgner ved at sikre dig, at du naturligt er animeret."
6 De klapper deres arme.
Shutterstock
Wood bemærker også, at løgnere vil forsøge at lukke sig fra den person, som de taler med. Det betyder, at de dækker områder, hvor de kan føle sig udsatte eller sårbare, som inkluderer munden og øjnene (som du kunne forvente), men også bunden af knæskålene, bunden af torso, deres hals og toppen af hovedet.
En løgner lukker sig selv "ved at lægge tøj over, vende hans krop væk fra den person, han taler med, lægge genstande eller møbler mellem sig selv og andre og ganske enkelt fold hans arme, " siger Wood.
7 De skaber ikke øjenkontakt.
Shutterstock
På samme måde kan en løgner skamme sig eller tro, at de kan undgå at blive opdaget ved ikke at skabe øjenkontakt. "Hvis de ikke er i kontakt med øjnene, og de ser overalt men lige mod dig eller lige ind i dine øjne, kan dette betyde, at nogen lyver for dig, " siger professionel rådgiver og forfatter Heidi McBain, LMFT.
8 De skaber for meget øjenkontakt.
Shutterstock
Ifølge Josem er mere sofistikerede løgnere opmærksomme på, at amatørfibre undgår at kigge ind i dine øjne. Som et resultat prøver de at gøre det modsatte.
”Det er sværere at lyve for nogen, når man ser dem i øjet - så en sofistikeret løgner vil bevidst skabe mere øjenkontakt end normalt, ” siger Josem. Så hvis den person, du taler med, ser ud til at overdrive sin øjenkontakt, kan det faktisk være et forsøg på at skjule noget.
9 Din tarm fortæller dig, at de lyver.
Shutterstock
Selv hvis du ikke helt kan sætte fingeren på, hvad det er, der får dig til at tro, at nogen ikke er helt ærlig, siger Manhattan-psykolog Joseph Cilona at have tillid til din intuition.
"Mange mennesker henter finesser uden at være helt opmærksomme på dem, " forklarer han. "Vi kan faktisk lugte frygt i andres sved. Disse slags signaler er ofte ude af vores opmærksomhed og bliver mærket som en følelse eller intuition. I stedet for at benægte eller rationalisere, betragter dette som en af de vigtigste grunde til bekymring."
10 De vandrer.
iStock
Ligesom at tilbyde for mange detaljer, har en, der fortæller en løgn, en tendens til at vandre, gå ud i ulige forstyrrelser eller tage lang tid at komme til punktet.
"Hvis ved besvarelsen af et spørgsmål, personen snakker for meget, er det et tegn på, at der er noget galt, " siger rekrutterer og karriererådgiver Bruce Hurwitz, der bruger sine løgnopdagelsesegenskaber under jobsamtale.
11 De er for konsekvente.
Shutterstock
En anden counterintuitiv fortælle? At være for konsekvent. Selvom det kan se ud som om den person, der giver nøjagtigt det samme svar på det samme spørgsmål, fortæller sandheden, ser Hurwitz dette som mere sandsynligt en indikator for, at deres svar er indøvet.
”Når jeg interviewer, spørger jeg kandidater / klienter, hvorfor de forlod deres tidligere job i nærheden af interviewets start, ” siger han. ”Et stykke tid senere vil jeg genoptage problemet. Hvis de gentager svaret ordret, ved jeg, at de løj. Et svar på et spørgsmål er aldrig identisk. I den forbindelse er det som en underskrift - ingen to er nøjagtigt ens.”
12 De giver forskellige svar.
Shutterstock
Mens nogle løgnere vil øve på deres svar til det punkt, de ser ud til at være robuste, i mange tilfælde, især med mennesker, der ligger uden for mansjetten, ændres deres svar fra sekund til sekund.
”Ofte er en løgner ikke ærlig om et væld af ting og kan ikke altid holde deres historier lige, ” siger licenseret psykisk sundhedsrådgiver og livstrener Jaime Kulaga, ph.d. "Faktisk fører en løgn ofte til en anden og en anden til at dække for den forrige løgn. Hvis du stiller et løgner et spørgsmål og kommer tilbage til historien om begivenheder eller spørgsmål på et senere tidspunkt, kan du muligvis få et andet svar eller et svar det tilføjer ikke deres første svar."
13 De er overbeviste.
Shutterstock
En overflod af selvtillid og ingen tøven, uanset hvilke spørgsmål du stiller, kan være tegn på en løgner. "Har du nogensinde oplevet en super glat sælger?" spørger Wood. "Han har måske over begeistret ros for produktet, og du følte dig utilpas med hans tonehøjde? Derefter har du dechrypteret en løgn ved at bemærke, at personen lød for god eller for selvsikker."
14 De er kolde.
Shutterstock
"Hvis vi er komfortable med os selv og den person, vi er sammen med, og det emne, vi diskuterer, vil vi være åbne og venlige, " siger Wood. "Løgnere føler sig normalt ikke så behagelige, så de har tendens til at holde sig tilbage og være mindre venlige. Det er lettere for venner og nærhed at lyve med succes, fordi de ser mindre tilbagetrukne og venligere ud."
15 De ser til højre.
Shutterstock
Calum Coburn, en global forhandlingsekspert og coach til forhandlinger.com, siger, at hvis du har mistanke om, at nogen er uærlig, "se deres øjne, når de holder en regelmæssig samtale og fortæller sandheden. Så bemærk deres mønsterbrud, når de lyver."
Ifølge Coburn ser vi generelt til venstre, når vi prøver at huske noget (dvs. fortælle sandheden) og ser til højre, når vi skaber noget (dvs. udgør en løgn).
16 De siger en ting og gør en anden.
Shutterstock
Når en persons ikke-verbale opførsel ikke stemmer overens med det, de siger, har du sandsynligvis en løgner. Wood giver et eksempel på, at en kundeservicemedarbejder smækker et falskt smil eller siger, "Ja, vi kan gøre det for dig, " mens han også ryster på hovedet.
"Når de talte ord ikke stemmer overens med den ikke-verbale kommunikation, stoler vi generelt på den ikke-verbale kommunikation for at fortælle os sandheden, " siger Wood. "Det hele ligger i din krop."
17 De gentager dine spørgsmål.
Shutterstock
At lyve er en kognitivt vanskelig ting at gøre. Det betyder, at løgnere ofte vil forsøge at stoppe for at komme med deres svar. Og en nem måde at stoppe er ved at gentage, hvad du har spurgt dem.
"Når nogen gentager det spørgsmål, du lige har stillet dem, er dette et tegn på, at de lyver, " forklarer Kulaga. "Det køber dem et værdifuldt par ekstra sekunder for at tænke på et svar til dig."
18 De bruger undvigende sprog.
Shutterstock
"Hvis nogen væsentligt bagatelliserer visse situationer, der virkelig er en big deal, er det et tegn på, at der foregik mere end de antyder til, " ifølge Kulaga. ”For eksempel kan en kvinde sige, 'jeg hang sammen med pigerne i tre timer, og min eks dukkede op og gik tilbage som to sekunder, ' eller en mand kunne måske sige, 'jeg var sammen med mine venner, jeg synes, måske var der en pige der eller noget. '"
19 De besvarer faktisk ikke dit spørgsmål.
Shutterstock
Men, forklarer hun, denne opførsel er rodfæstet i en anstændig impuls. "Når nogen ikke besvarer dine spørgsmål, prøver de ikke at lyve, " tilføjer hun. "Hvis de ikke besvarer spørgsmålet i deres bog, kan de muligvis udelade, men faktisk ikke lyve. Dette er en fantastisk måde for løgneren at rationalisere eller retfærdiggøre, at de faktisk ikke lyver om, hvad der skete med dig."
20 De vinkler ansvaret.
Shutterstock
"Når nogen lyver, og de har en masse skam omkring, hvad de lyver om, vil de aflede ansvaret overfor en anden, " siger terapeut Erika Miley, LMHC.
Hun tilføjer, at når folk bliver sandfærdige, er de normalt villige til i det mindste at tage et eller andet ansvar for, hvad der er sket. "Hvis nogen ikke lyver, vil de typisk tage ansvar for endda en del af deres handlinger. Som" Jeg kan ikke huske, men jeg drak også for meget, "forklarer hun.
21 De insisterer på, at du verificerer deres opførsel.
iStock
I mange tilfælde vil folk, der ønsker at overbevise andre om, at de ikke lyver, gå ud af deres måde at virke som om de er gennemsigtige i håb om, at du ikke kalder deres bluff. Hvis du spørger nogen, hvor de var i går aftes, og deres svar er: "Jeg var ude i denne bar - bare se på min Facebook, ringe til min fætter og tjek sikkerhedsoptagelserne, " det er et godt tegn på, at de ikke er så ærlige som de hævder.
22 De forsøger at omdirigere samtalen.
Shutterstock
Selv hvis nogen har gjort det en million gange før, føles det stadig dårligt for dem at lyve. Som et resultat kan de muligvis prøve at ændre emnet til enhver pris. Hvis du f.eks. Spørger din ven, om de tog penge fra din tegnebog, og deres svar er: "Selvfølgelig ikke. Har du tabt dig?" vil du måske genoverveje deres troværdighed.
23 De beskylder dig for at lyve.
Shutterstock
”Nogle gange, når folk lyver, vender de bordet på dig, ” siger Kulaga. "Dette fjerner fokuset fra dem og den aktuelle situation og fokuserer konteksten på dig. At købe dem tid til at tænke på et svar og kan endda føre hele samtalen i en retning, der ikke har noget at gøre med dem. Faktisk kan dygtige løgnere vende en hel situation og få dig til at føle, at du er den skøre! "
24 De plejer selv.
Shutterstock
Ifølge de tidligere CIA-officerer Philip Houston, Michael Floyd og Susan Carnicero, som skrev bogen Spy the Lie , kan en, der lyver, justere deres krave, skubbe op deres briller, føre fingrene gennem deres hår eller finesse deres bart. Mens de skriver i deres bog, "En anden måde, som nogle mennesker kan sprede angst på, er gennem fysisk aktivitet i form af at pleje sig selv."
25 De renser halsen eller sluger meget.
iStock
I Spy the Lie påpeger de tidligere CIA-officerer også, at en løgner overdreven kan rydde halsen eller sluge, inden de besvarer spørgsmål.
"Hvis en person rydder halsen eller udfører en betydelig svale, inden han besvarer spørgsmålet, er det et potentielt problem, " skriver de. "Et par ting kan muligvis ske. Han gør muligvis det ikke-verbale ækvivalent med det verbale 'Jeg sværger til Gud…' - klæber løgnen op på dets søndag, før han præsenterede den for os. Eller fysiologisk har spørgsmålet måske skabt en pig i ængstelse, hvilket kan forårsage ubehag eller tørhed i munden og halsen. "
