At være forælder er et unægteligt hårdt job - det hårdeste, kan nogle måske sige. Over natten går du fra at være ansvarlig for dig selv til at have en snurrende, skrigende person, der ikke engang kan holde hovedet op for at passe på 24 timer i døgnet. Og selvom de ekstra udgifter, den manglende søvn og bjerget med nye ansvarsområder kan være hårde nok, er det i mange tilfælde det velmenende råd fra andre, der gør jobbet med forældrerollen til en af de sværeste på kloden.
"Så mange mennesker siger ting, der er beregnet til at være velmenende udsagn eller råd, men kan være skadelige for en ny forældres evne til at klare, " siger den certificerede kliniske psykolog Tracy Dalgleish med base i Ottawa, Ontario. Hvis du ønsker at blive på højre side af de nye forældre i dit liv, er det bydende nødvendigt at undgå disse sætninger.
1 "Bare rolig, du mister vægten."
Shutterstock / Trendsetter-billeder
Som hovedregel elsker de fleste ikke at høre ting, der kan opfattes som negative ved deres kroppe - især når de føler sig særlig sårbare efter at have fået en baby. "Vi hopper ikke bare tilbage til den før-baby krop, " siger den licensierede kliniske psykolog Angela Kenzslowe, Psy.D., grundlægger af Purple Heart Behavioral Health, LLC i Phoenix, Arizona. Hun siger, at det er en "no-brainer" at undgå at bruge denne form for sprog omkring nye mødre.
Måske vil de vende tilbage, som de gjorde, før de fik babyen. Måske gør de ikke det. Der er kun én ting med sikkerhed: Den måde, deres krop ser ud, bør ikke være op til diskussion.
2 "Din baby græder bestemt meget."
Shutterstock / Chikala
Som en generel regel græder praktisk talt alle babyer - og i mange tilfælde ser det ud til at græde aldrig ophører, selvom de bliver fodret, holdt og vildt med. Og selvom det bemærkes, at det beløb, en baby græder, kan virke som en faktisk erklæring for dig, for mange nye forældre, kan det føles som en kritik. "Dette er noget, der er uden for ens kontrol, men alligevel bliver det internaliseret for nye forældre, " forklarer Dalgleish.
3 "Du har ikke fødselsdepression."
Shutterstock / paulaphoto
Effekten af fødselsdepression kan køre spektret, fra at være mild til virkelig svækkende. Uanset sværhedsgrad, skal du aldrig nedtone en persons oplevelse, hvis de fortæller dig, at de tror, de kunne have at gøre med tilstanden, siger Dalgleish. I betragtning af at en undersøgelse fra 2012 offentliggjort i Journal of Women's Health antyder, at op til 10 procent af kvinderne vil opleve større depression på et tidspunkt i deres liv, er det bedst at støtte snarere end at forsøge at afvise, hvordan en ny mor føler sig.
4 "Du ser forbløffet ud."
Shutterstock
Den gennemsnitlige nyfødte vågner op hvert par timer hver eneste nat. Så det er mere end sandsynligt, at nye forældre ikke bare ser udmattede ud, de er udmattede. Og hvis du har lyst til at smide en "Nå, jeg fik kun få timer i går aftes også" ind i samtalen, skal du overveje dette: En undersøgelse fra 2015 offentliggjort i tidsskriftet Søvn afslørede, at afbrudt søvn har en endnu mere negativ effekt på humøret end kort søvn. Så overvej at holde disse kommentarer til dig selv i øjeblikket.
5 "Sov, når babyen sover."
Shutterstock / Tatyana Soares
Det kan være den sætning, som nye forældre mest sandsynligt hører fra velmenende venner og familiemedlemmer, men "sove når babyen sover" er en anbefaling, som det ikke er så let at udføre. "Det er ikke bedst at sove når baby sover, " siger Kenzslowe, der bemærker, at sove i skift sjældent fungerer godt for voksne. Og i betragtning af at mange forældre bruger den tid, deres baby bruger på at sove til at gøre andre vigtige ting, som at brusebad, spise eller arbejde, er det usandsynligt, at dette råd er så nyttigt, som du tror.
6 "Sørg for, at du nyder hvert minut."
Shutterstock
Uanset hvor meget en forælder elsker deres baby, er der helt sikkert tidspunkter, hvor forældrerkampen synes at opveje den ubegrænsede glæde, som alle insisterer på, at du skulle føle. "Hvis forælderen indser, at de ikke nyder hvert minut, kan skyld, skam og depression begynde at sætte det, " siger Kenzslowe. Da der allerede er så meget pres på forældre, som det er, behøver du ikke tilføje dette uhjælpsomme mandat til bunken.
7 "Hvis du synes, dette er dårligt, skal du bare vente."
Shutterstock / fizkes
Så mange forældre elsker at minde folk med nye babyer om, at det hele er ned ad bakke herfra. Det er dog usandsynligt, at det at smide denne form for sammenligning i en samtale med en ny forælder får dem til at føle sig bedre til noget, de gennemgår. I stedet er denne form for udsagn kun "minimerer og afviser den vanskelighed, man har i øjeblikket, " siger Dalgleish.
8 "Du vil forkæle dem med al den kærlighed."
Shutterstock / Monkey Business Images
Der er mange måder, som forældre kan forkæle deres børn - aldrig at give dem ansvar rundt i huset, give dem en Bugatti som en Sweet 16-gave - men at være fysisk kærlig til dem som spædbørn er ikke en af dem.
"At støde på mennesker, der antyder, at det at holde deres egen baby på en eller anden måde vil ødelægge barnet / børnene for livet, kan være meget skadeligt for den skrøbelige og følelsesmæssige tilstand, som en ny mor kan være i, " siger D'Wan Carpenter, DO, chefmedicinsk officer hos DJC Physical Medicine Consultants i Louisiana. Hun siger, at der ikke er nogen skade i at holde en baby så meget, som forældrene finder passende. Når alt kommer til alt bemærker hun, "før end senere ønsker de ikke at blive holdt!"
9 "Du er så heldig at du bliver hjemme."
Shutterstock
For nogle arbejdende forældre synes det at være en drøm at bo hjemme hos børnene. For mange er det dog mere økonomisk nødvendigt end det er en luksus. I henhold til en rapport fra 2018 fra ChildCare Aware of America koster børnepasning mere end offentlig collegeundervisning i mere end halvdelen af USA. Og i betragtning af at det er et 24-timers job, der ikke tjener nogen lønseddel og kræver at håndtere masser af skrig og kropsvæsker, skal du måske bare holde dine meninger om, hvor "heldige" de forældre, der er hjemme, er for dig selv.
10 "Wow! Gå tilbage på arbejde så snart?"
Shutterstock / Monkey Business Images
I mange tilfælde har nye forældre simpelthen ikke mulighed for at blive hjemme i nogen betydelig periode efter at have fået et barn. I henhold til Congressional Research Service's 2019 betalt familieorlov i USA- rapporten tilbyder kun seks stater og District of Columbia betalt familieorlov. Så i stedet for at stille spørgsmålstegn ved en forældres "hurtige" tilbagevenden til arbejde, måske rette det chok og ærefrygt over for arbejdsgivere, ikke en ny forælder, der ikke kan vente med at se deres baby efter at have trukket 12 timers skift.
11 "Jeg kan ikke forestille mig at sætte min baby i dagpleje."
Shutterstock / santypan
Vi har alle hørt skrækhistorier om dagpleje fra tid til anden i nyhederne. Men overvældende giver autoriserede dagplejearbejdere medfølende, kærlige og helt ærligt nødvendige børnepasning til børnene til disse forældre, der skal vende tilbage til arbejde. Hvis du vil hjælpe en ny forælder, hvis barn går ind i dagpleje, skal du kontakte dem med venner, der har brugt lokale centre i stedet for at dømme over, at de vender tilbage til arbejde.
12 "Bryst er bedst."
Shutterstock / Monkey Business Images
Amning kan være en ærefuld praksis, men at fortælle nogen, der ikke ammer, at "bryst er bedst", vil kun få dem til at føle sig dårlige. Og selvom du måske tror, at du har et fingerpeg om, hvorfor de ikke ammer, er der utallige fysiske og følelsesmæssige grunde, som en person måske vælger ikke at pleje sin baby, selvom det bare ikke er en helt gyldig grund til ikke at ønske det. "Uanset hvad årsagen er, skal de ikke skæmmes, " siger Kenzslowe.
13 "Hvorfor sover du ikke eller tørrer blege?"
Shutterstock / garetsworkshop
Der er så mange basale ting, som nye forældre ikke kan gøre, herunder sove og brusebad nogle gange. Og det betyder, at dine kommentarer om den forældremåde, de vælger ikke at deltage i, hvad enten det drejer sig om amning, sovesofa eller stofbleing, ikke sandsynligvis er velkomne, ifølge Katy Liebling, LCSW, der er specialiseret i moders mental mentalhed hos hendes York praksis. Hvis du har brug for en kardinal regel, der skal følges, når du taler med nye forældre, foreslår Liebling dette: "Ingen fordømmende spørgsmål."
14 Alt, der starter med "Du skal…"
Shutterstock / Monkey Business Images
Ideen om, at en ny forælder bare øger efter dine input til, hvordan de bader, holder eller foder deres baby - især når disse tilbud begynder med "du skal" - er for at sige mildt sagt vildledt. "Giv ikke råd, medmindre du beder om det, " siger Liebling. Medmindre det, de laver, udgør en øjeblikkelig fare, holder du bedst dette råd til dig selv.
15 "Min baby gjorde det allerede i deres alder!"
Shutterstock / Monkey Business Images
Så din baby vidste, hvordan man skulle gå, tale og lave kyllingebestand, da de var 10 måneder gamle. Det er fantastisk for dem, men Liebling foreslår at man undgår at fortælle nye forældre om alle de ting, som din baby var i stand til, at deres, i dine øjne, ikke synes at være. Ud over at være overbevisende for forældre til børn med særlige behov, som måske ikke er i stand til at ramme disse milepæle, kan diskussionen være smertefuld.
16 "Babyen ligner ikke rigtig dig!"
Shutterstock / Halfpoint
Kan det være dejligt at høre, at den nye baby har mors smil eller bedstefars øjne? Jo da! Liebling advarer imidlertid mod at fortælle folk, at deres baby ikke ligner dem. Ikke kun kommer det ud som uhøfligt, men for ikke-biologiske forældre kan det også åbne en dåse orme, som de måske ikke er ivrige efter at diskutere med dig.
17 "Du er ligesom dine forældre."
Shutterstock / MintImages
Selv hvis de nye forældre i dit liv har gode forhold til deres forældre, betyder det ikke nødvendigvis, at de ønsker at føle, at de uundgåeligt falder i de samme mønstre, som deres folk gjorde.
"Enhver version af denne form for kommentar kan vække frygt og håbløshed, " siger licenseret ægteskabs- og familieterapeut Steven Reigns, MA, grundlægger af Therapy for Adults in Los Angeles. Han bemærker også, at selvom andre mennesker ser ligheder mellem et sæt nye forældre og de generationer, der gik forud for dem, "behøver deres historie ikke at være din historie."
18 "Det gjorde vi ikke på min dag, og du viste dig fint."
Shutterstock / szefei
Velmenende ældre venner og familiemedlemmer fortæller dig muligvis, at nyfødte i det væsentlige var vildt indtil de sidste 20 år, men det betyder ikke, at nogen ny forælder behøver at høre det gentaget. Der er mange ting, som forældre gjorde før - at lade børn ride uden bilsæder eller gnide whisky på tandkød, for eksempel - der faktisk viste sig at være farligt. Så hvis du ser nogen forældre til deres nye baby anderledes end du gjorde, så prøv at holde det for dig selv.
19 "Er det ikke at have en baby bedst?"
Shutterstock / antoniodiaz
At have en baby kan være fantastisk for nogle mennesker. Men for dem, der finder oplevelsen mere angstfremkaldende, kan høre, at de kommer til kort på følelsesskalaen, forværre deres allerede hårde selvdømmelse. "At forvente, at en forælder bliver oprygt 24/7 for deres nyfødte, er urealistisk, " siger Reigns. Han bemærker, at selv de mest entusiastiske forældre "kan opleve en blanding af følelser" omkring det hårde arbejde med forældre.
20 "Hej op!"
Shutterstock
Har nogen nogensinde haft en øjeblikkelig ændring af humøret, bare fordi nogen andre foreslog det? ”Når en ny forælder udtrykker sorg, udmattelse eller bekymring, så lad dem vide, at du har hørt dem og føle for den position, de er i, ” siger Reigns. "Kommentarer, der fremsættes for at glæde dem op, kan have den modsatte effekt, " samt øge deres følelser af bekymring og isolering.
21 "Alt dette er spild af penge."
Shutterstock / Marko Poplasen
Sikker på, du kan måske synes, at dekorativ klapvogn, transportør eller aktivitetscenter er spild af penge. Men betyder det, at du skal dele disse tanker med de nye forældre, der ejer dem (med stor regning, skal du huske) dem? Absolut ikke. Ikke kun er mange af disse dyre tilbehør sandsynligvis gaver - folk elsker jo at købe baby-ting, når alt kommer til alt - hvad der gør de lange dage og søvnløse nætter lidt lettere er en netto positiv, ikke?
22 "Fortæl mig, om du har brug for noget."
Shutterstock / Rawpixel.com
Selvom det kan virke som et uskadeligt tilbud, er det usandsynligt, at det at sige dette til en ny forælder være så nyttigt, som du tror. Mange nye forældre "ved ikke engang, hvad de har brug for, og er sandsynligvis for udmattede til at formulere det, " siger Liebling. Tilby i stedet specifikke måder, du er villig til at hjælpe, samt bestemte tidspunkter, du kan give nævnte hjælp, uanset om det betyder at man ser på babyen, mens de nye forældre får noget hvile eller bestiller middag, så de ikke behøver at lave mad.
23 "Hvornår vil du begynde at planlægge en ny baby?"
Shutterstock / Flamingo-billeder
Ignorer disse impulser for at spørge en ny forælder, når deres babys søskende kommer med. Det er svært nok for mange forældre at forestille sig, hvordan de holder deres ene nye tilføjelse sikkert, lykkeligt og sundt, langt mindre ekstra børn. Og i betragtning af at mange familier synes, at et barn er ideelt - eller de kan have haft svært ved at undfange eller adoptere det barn, de har - er det bedst at undgå dette spørgsmål helt. Og for at få flere sætninger til at lette fra dit leksikon, så tjek disse 17 ting, som høflige mennesker aldrig siger.
