Spørg et dusin mennesker, hvad der gør nogen attraktiv, og du får et dusin forskellige svar: en six-pack, en kurvet form eller endda en god sans for humor kan alle være afgørende faktorer for, hvorvidt du får en persons telefonnummer eller et sekund dato. Men der er masser af subtile ændringer, du kan foretage, som vil hjælpe dig med at se universelt mere attraktiv på kort tid, mest fordi de giver dig masser af selvtillid. Fra at tilføje en bestemt farve til din garderobe til at arbejde på dit kropssprog, disse små tweaks vil hjælpe dig med at skinne.
1 Tilføj en rød accent til dit tøj.
Shutterstock / milosljubicic
En stænk med iøjnefaldende farve kan gøre hele forskellen. At tilføje noget rødt til dit tøj betyder ikke kun, at du skiller dig ud i en mængde, det kan også gøre, at andre finder dig mere attraktiv.
Ifølge en undersøgelse fra 2010, der blev offentliggjort i Journal of Experimental Psychology: General , anså kvinder, at mænd, der bærer rødt, var mere attraktive end dem i andre farver. Faktisk var virkningen så dyb, at selv mænd, der stod foran en rød baggrund, blev opfattet som mere attraktive end dem foran en hvid.
2 Bleg dine tænder.
Shutterstock
Et smil går langt, men et hvidt går måske endnu længere. Ifølge en 2014-undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Oral Rehabilitation , er tilstanden til en persons tænder meget forbundet med deres opfattede attraktivitet. Forskerne fandt også, at lysning af en persons tandfarve var den ændring, der mest sandsynligt forårsager, at andre opfattede deres tænder som attraktive.
3 Få en frisk klipning.
Shutterstock
Mange mennesker "sidder fast i en frisure", siger makeupartist Mindy Green, grundlægger af den mobile skønhedssalon MG Beauty.
"Når du opdager mere om, hvem du er og opnår forskellige milepæle i dit liv og din karriere, skal du sørge for, at håret stadig passer dig, " forklarer Green. "Måske er dit hår for langt eller kort og komplimenterer ikke de bedste funktioner i dit ansigt eller din nye livsstil. Eller du bruger for meget tid på styling, fordi din nuværende stil ikke fungerer med din hårtekstur. Uanset hvad en opdatering hver et par år er en god idé."
4 Kør i en pakke.
Shutterstock
En anden nøgle til at se godt ud er ikke at flyve solo: Ifølge en undersøgelse fra 2013, der er offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science , har folk en tendens til at se mere attraktive ud for andre, når de er i en gruppe. Det betyder, at du ikke forlader hjemmet uden dine vingemænd og kvinder.
5 Vis din venlighed.
Shutterstock / Monkey Business Images
En af de nemmeste måder at se bedre ud på? Husk folk på, hvor venlig du er med et par gode gerninger. En undersøgelse fra 2014, der blev offentliggjort i Personality and Individual Differences, afslørede, at mennesker, der opfattes som gode og venlige, nød det, der kaldes en "haloeffekt", hvilket betyder, at deres venlighed faktisk gjorde dem mere fysisk attraktive for andre.
6 Vær klar over, hvordan du har det.
Shutterstock
En overraskende ting, der kan få dig til at føle dig bedre og se bedre ud for andre, er at være åben for dine følelser, uanset om du er glad, trist eller endda stresset. Ifølge en 2016-undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Proceedings the National Academy of Sciences ( PNAS ), var graden af tiltrækning folk følte for andre direkte relateret til, hvor godt de forstod den anden persons følelsesmæssige tilstand.
7 Læs værelset.
Shutterstock
At være den eneste person i jeans og flip-flops, når alle andre er klædt til nierne, er sjældent et attraktivt look.
"Klæd dig altid passende til de situationer, du er i, " foreslår stylist Patrick Kenger, grundlægger af mænds billedrådgivning PIVOT. "Dette viser, at du har intelligens ved at være i stand til at sammensætte noget passende samt respekt for menneskene omkring dig. Begge attraktive egenskaber."
8 Opgrader dit denim.
Shutterstock / Luna Vandoorne
Det rigtige jeans kan have stor indflydelse på, hvor attraktive andre mennesker opfatter dig for at være. "De baggy letvaskede jeans, som du bruger til udendørs arbejde, klipper dem ikke andre steder, " siger Kenger. "Et slankt par mørkt vaske-denim er et af de mest alsidige stykker tøj, der kan eje, og ser godt ud eller klædt ud."
9 Kryds dine arme.
Shutterstock / Asier Romero
Det modbydelige kropssprog gør ikke nogen fordel for dig, når det kommer til din tiltrækningskraft. "Vær opmærksom på, hvordan du sidder eller står. De fleste mennesker viser meget lukket kropssprog det meste af tiden - arme er foldet, benene er krydset, ryggen er krummet frem osv. Tag lidt plads op og spredt lidt ud, "foreslår Kenger. "Uncross ting. Dette vil få dig til at se mere selvsikker og afslappet ud, og invitere andre også til at føle dig godt tilpas omkring dig."
Faktisk fandt forskere i en 2016-undersøgelse, der blev offentliggjort i PNAS , at en ekspansiv kropsposition - som en med dine arme ubesværet - fik folk til at synes mere ønskelige for andre.
10 Opgrader dine briller.
Shutterstock
De rigtige briller kan gøre en verden af forskel - og det handler om at lære din ansigtsform. "De med rundere ansigter ser bedre ud med mere kantede rammer, og dem med mere kantede ansigter ser bedre ud med rundere rammer, " siger Kenger. "Dette gør det muligt for dine rammer at udligne noget af denne rundhed eller bevidsthed og dermed gøre tingene mere proportionelle."
Og når det tvivler, skal du gå uden rand: En gennemgang fra 2011 af forskning, der blev offentliggjort i Swiss Journal of Psychology, antydede, at randløse briller var den eneste type briller, der øgede et persons opfattede troværdighed uden at mindske deres attraktivitet.
11 Vælg en signaturduft.
Shutterstock
Mens ingen elsker at blive bombarderet med for meget parfume eller cologne, kan den rigtige gøre underverker for dit attraktivitetsniveau. "Der er en utrolig stærk forbindelse mellem tiltrækning og duft. At vælge en duft, som du elsker, har også vist sig at øge din egen selvtillid, hvilket fører til mere attraktivt kropssprog, " siger Kenger. "Bland ting op ved at dreje to til tre forskellige dufte, så tingene ikke bliver kedelige."
En undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i International Journal of Cosmetic Science, fandt, at mænd, der sprøjtede på en duftende antimikrobiel duft, ikke kun var mere selvsikre, men da kvinder så videoer af dem, anså de dem, der havde sprayen mere attraktive end medlemmer af kontrolgruppen.
12 Lav øjenkontakt.
Shutterstock / pressmaster
En af de hurtigste og nemmeste måder at fremstå mere attraktive på er at se i øjnene på de mennesker, du taler med. En gennemgang af 2018 af forskning, der blev offentliggjort i Frontiers in Psychology, bekræftede, at øjekontakt fra nogen, der ser godt ud, faktisk kan aktivere belønningscentre i observatørens hjerne, hvilket får den person, der giver god øjekontakt, til at virke endnu mere attraktiv.
13 Brug lidt tid sammen med din hundekammerat.
Shutterstock
Du ved, at din hund er sød, men vidste du, at den gode dreng også får dig til at se bedre ud? Det ifølge en 2013-undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Evolutionary Psychology , som fandt, at mænd med hunde blev opfattet som mere attraktive og bedre partnere af andre.
14 Groom dine øjenbryn.
Shutterstock / Maridav
"En velplejet pande vil polere hele dit look, " siger estetikeren Stephanie Jones, ejer af The Blushery i Beacon, New York. "I stedet for at gå rundt med uudviklede, overvoksne larver eller over-plukkede spirer, skal du følge med regelmæssige bryneformationer hver fjerde til seks uge med en dygtig æstetiker. Når du får dine bryneformer, skal din æstetiker vise dig, hvordan du korrekt udfylder sparre områder og definer din bue med de rigtige produkter derhjemme, mellem aftaler."
Selv videnskab støtter vores kulturelle besættelse med dristige bryn: En undersøgelse fra 2017, der blev offentliggjort i tidsskriftet Frontiers in Psychology, afslørede, at høj ansigtskontrast - som tykke, mørke bryn mod hud - opfattes som særlig attraktiv.
15 Amp op din hudpleje rutine.
16 Stryg på nogle mascara.
Shutterstock
Spil dine øjne op, så du ser mere attraktiv ud på et øjeblik.
"Sort mascara er universelt smigrende, " siger Jones. "Ligegyldigt hvad den naturlige vippefarve kan være, vil et hurtigt lag med sort mascara åbne øjnene, forlænge og løfte vipperne og definere øjenformen."
17 Føj en pop farve til din makeup.
Shutterstock / SvetlanaFedoseyeva
Meget som den røde accent i dit tøj, er en smule pulserende farve i din makeup også sikker på at dreje hoveder. "Tilføj lidt liv med en pop farve, " foreslår Jones. "Klar hud, sort mascara og en dræber rød læbe er sikker på at løfte ethvert look."
Og der er forskning for at bevise det! En 2017-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet i-Perception fandt, at røde læber og mørkere farver på læbestift blev opfattet som mest attraktive.
18 Spring din morgenbarbering over.
Shutterstock
Tror du, at ren barbering får dig til at ligne en million dollars? Tænk igen. En undersøgelse fra 2016, der blev offentliggjort i Journal of Evolutionary Psychology om ansigtshår, afslørede, at tung stubb er mest attraktiv for kvinder, efterfulgt af lette stubbe, fulde skæg og sidst af alt et rent barberet ansigt.
19 Og gå ikke over bord med dit kropshårpleje heller.
Shutterstock / Don Huan
Før du går vild med voksningen, skal du vide dette: En undersøgelse fra 2016, der blev offentliggjort i tidsskriftet Archives of Sexual Behaviour, afslørede, at mænd med brysthår blev betragtet som mere attraktive af kvinder end dem med hårløse kroppe.
20 Spil længden på dine ben.
Shutterstock / Africa Studio
Det er ikke underligt, at hæle betragtes som et så sexet tilbehør: En undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i tidsskriftet Proceedings of the Royal Society B: Biologiske videnskaber antydede, at der er en forbindelse mellem benlængde hos kvinder og deres opfattede attraktivitet. Og det gælder faktisk også for mænd. En gennemgang af 2018, der blev offentliggjort i Royal Society Open Science, fandt, at det samme er tilfældet for kvinder, der ser mænd.
21 Få en solløs brunfarve.
Shutterstock / Flamingo Imags
Vil du have en nem opgradering af dit look, der kun tager et par minutter? Få en solløs brunfarve. Ifølge en undersøgelse fra 2006, der blev offentliggjort i Facial Plastic Surgery , blev lysebrune hudfarver opfattet som de mest attraktive på tværs af racer.
22 Vip dit hoved.
Shutterstock / Cookie Studio
Justering af dit vinkel på bare et par centimeter kunne få dig til at se mere attraktiv på kort tid. I henhold til en 2015-undersøgelse, der blev offentliggjort i International Journal of Behavioural Ethology , betragtede folk, når de fik fotos af kvinder til gennemgang, at dem med hovedet vippet ned som mere attraktive end deres ikke-skråstillede kolleger mere end 60 procent af tiden.
23 Smil mere.
Shutterstock
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
Læs dette næste
Geniustricks til at se mere attraktive ud
Hej, hvis du har det, skal du flagre det.
Videnskab siger, at attraktive kvinder og rige mænd er opskriften på et lykkeligt ægteskab
Men det afhænger af din personlighed.
Hvorfor 'Virkelig uattraktive' mennesker tjener flere penge
En banebrydende ny undersøgelse forbinder dit udseende og din indkomst.
40 måder at se bedre ud efter 40
En bedre udseende, mere selvsikker, at du starter nu.
40 ting, du laver, der får dig til at se ældre ud
Aldringsprocessen stopper i tre… to…
50 fødevarer, der får dig til at se yngre ud
Få din Benjamin-knap videre med denne videnskabeligt kuraterede diæt.
100 fantastiske anti-aldring hemmeligheder
Lige fra USAs fineste CEO.
