Det er et totalt træk at føle, at du bliver taget for givet. Desværre sker dette alt for ofte - især i forhold. Én partner begynder naturligt at overse, hvad den anden bidrager med. "Det er let at ignorere, hvordan en anden påvirker din karakter og den samlede succes, " siger Samantha Morrison, en sundheds- og wellness-ekspert hos Glacier Wellness. "Men det er en utrolig uærlig og tåbelig ting at gøre."
Med det i tankerne er her de sandsynlige tegn, din partner tager dig - og alt hvad du gør for dem - for givet. Selvom det ikke er nøjagtigt hårdt videnskab, er disse eksperttræk et perfekt sæt spring-off-point til en vis indblik i dit partnerskab. Hvis nogen (eller alle!) Rammer en velkendt akkord, kan det være tid til en seriøs chat.
1. De søger ikke din rådgivning
"Det er naturligt at søge råd hos dem, du elsker og værdsætter, " siger Morrison. En person, der anerkender din sande betydning i deres liv, vil være sikker på at søge dit input, inden du træffer større beslutninger. At undlade at gøre det er et tegn på, at personen er begyndt at overse din indflydelse og derved tage dig og dit perspektiv for givet.
2. De holder op med at pleje
"Sikker på, bryllupsrejsen er måske forbi, " siger Dr. Caroline Madden, en relationsterapeut og forfatter af After A Good Man Cheats , men det er ingen undskyldning for at ignorere den fysiske komponent i dit forhold. "Hvis din ægtefælle bliver doven i plejeafdelingen, men stadig forventer sex, bliver du taget for givet, " forklarer hun. Husk dem, at det er 'til døden ikke ', indtil du ligner døden .
3. De tekst kun når de vil have noget
Hvis din partner kun SMSer dig sporadisk - især når de vil have noget - er det et tegn, du bliver taget for givet, siger Holly Shaftel, en datingtræner for kvinder i STEM. Selvom dette muligvis er en passende kommunikationsmetode til mere afslappede forhold, er det helt upassende for en engageret. Mere beslægtet med et boot-opkald forventer messenger, at du reagerer på deres tid og ikke tager højde for dit eget.
4. De lægger deres arbejde foran dig
Hvis din partner er "mere engageret i deres job end deres forhold til dig", bliver du taget, som du får tildelt, siger Shaftel. Selvom et forhold ikke altid kan have forrang for arbejdsstyrkens krav, bør de i det mindste forsøge at afbalancere de to. Når du først er blevet "mere som 'sidevinklen', er det tid til at revurdere det nuværende arrangement.
5. De holder op med at holde løfter
"Hvis din partner altid lover ting og aldrig følger med, " bliver du taget for givet, siger Emily Mendez, en tidligere psykoterapeut og forfatter til mental sundhed. Faktum er, at folk holder deres ord, når de handler med andre, som de værdsætter og respekterer. Så snart nogen viser viljen til at afvige fra de løfter, der er fremsat, er det et tegn på, at de er ophørt med at værdsætte dig korrekt.
6. De springer over behagene
Hvis en partners første spørgsmål efter "Hej" er "Hvad laver du mad i aften?" du bliver taget for givet, siger Carol Gee, forfatter af The Venus Chronicles: Musings From The Feminine Side . Mens et langvarigt forhold fremmer en mere diskret diskussionsstil, er det ingen undskyldning for at behandle den anden person som blot et middel til at ende - i dette tilfælde middag. Selvom du begge har påtaget dig bestemte roller i forholdet - og dermed har visse forventninger til at mødes - ophører du ikke med at være fulde mennesker, som fortjener en slags samtalepræsencen, før du går i gang.
7. De skærer korte samtaler
"Hvis de går væk eller skal gå hurtigt væk fra telefonen, når du taler med dem, " tager de dig for givet, siger forholdet coach Kate Romero. Når nogen virkelig værdsætter den anden persons følelser, sørger de for ikke at kontinuerligt afskære samtaler, hvilket efterlader den anden følelse uønsket. I det mindste ringede de tilbage senere for at afslutte foredraget.
8. De lægger deres venner foran dig
"Hvis han lægger sine 'bros' foran dig, " tager han for eksempel dig for givet, siger Shaftel. Så vigtige som venner er, forstår de fleste, at forhold ofte kommer først - i det mindste mens du er i dem. Faktum er, at venner altid vil være der, uanset hvad, så hvis en partner begynder at værdsætte deres venners behov i forhold til dine, betyder det, at de tror, at du også er sikker på at blive sat - og derfor ikke længere kræver den opmærksomhed, du fortjener.
9. De ønsker ikke længere intimitet
"Javisst, forhold gennemgår deres tørre plaster, men hvis du har det som om du er nødt til at tigge for det, bliver du taget for givet, " siger Dr. Madden. Det er et tegn på, at din partner mener, at du aldrig ville forlade eller snyde dem. Og hvor sandt der dog er, det er et tydeligt tegn, de værdsætter ikke dine behov.
10. De lytter ikke, når du deler
"Hvis de holder op med at lytte, når du deler dine dybeste følelser, " bliver du taget for givet, siger Romero. Når alt kommer til alt er det kun i et engageret forhold, at man får høre sådanne indre tanker. Der er simpelthen ingen undskyldning for at være så uopmærksom.
11. De har ikke introduceret dig for deres familie
Hvis din partner stadig ikke har introduceret dig til deres familie efter en længere periode af at være sammen, tager de sandsynligvis dig for givet, siger Shaftel. Det er en direkte besked, at du er "sideunderholdning og ikke 'den ene', " forklarer hun. Hvis du var det, ville deres mor kæmpe for en møde-og-hilsen, og de ville være mere end glade for at forpligte sig.
12. De drager fordel af din fritid
"Hvis din partner kender din tidsplan og begynder at planlægge reparationer, leveringer, aftaler osv. I løbet af din 'fritid', er chancerne for, at de tager dig for givet, " siger Robin Hudson, grundlægger af bloggen Kvinder over 50 trives. Når alt kommer til alt, er fritid en dyrebar, begrænset vare, og husholdningens ærinder skal fordeles jævnt mellem jer to. Hvis din partner begynder at hælde det hele på din tid, er det et tegn på, at de er ophørt med at give dine ønsker den tro, de fortjener. Og hvis du har brug for at krydre husarbejde lidt, her er 20 geni-måder til at gøre pligter sjovere.
13. De dukker op sent
"Hvis din partner dukker op for sent eller bukker ud af ting, der er vigtige for dig, " tager de sandsynligvis dig for givet, siger Romero. Selvom ingen er punktlige hele tiden, bør de gøre en samlet indsats for at være der, især hvis det er noget, du virkelig interesserer dig for. Hvis de begynder et mønster for at gøre andet, prioriterer de - og værdsætter - sig selv i forhold til forholdet.
14. De bliver mere end de giver
"Hvis du giver, og du giver, og du giver, og du får som et stykke kærlighed tilbage, " er chancerne for, at du bliver taget for givet, siger Shaftel. Et forhold er en tovejsgade, så selvom I begge har forskellige måder at vise kærlighed, skal indsatsen bag dem i sidste ende afbalanceres. Hvis du i stedet giver, og de modtager, er det et tegn på, at de er "egoistiske og følelsesmæssigt utilgængelige" og tager din kærlighed for givet.
15. De siger ikke "tak"
"Hvis de glemmer at sige tak for ting, de plejede at værdsætte, " tager de dig for givet, siger Romero. Selvom det kan virke som en lille ting, går en simpel "tak" faktisk langt mod at få uselviske handlinger til at føle sig værdifulde. Selv hvis det er den 16. gang, du har gjort noget for dem, skal de stadig erkende din venlighed verbalt. Du er trods alt gået ud af din måde, så hvorfor kan de ikke? Og for endnu flere fordele ved taknemmelighed, her er grunden til at sige "tak" vil øge dit humør med 25 procent.
16. De lytter ikke aktivt til dine behov
En del af det at være en god partner er at foregribe - gennem omhyggelig lytning - dine betydelige andres behov. Faktum er, at folk ikke altid er i stand til at sige nøjagtigt, hvad de har brug for, men en kræsne partner kan normalt fortælle gennem erfaringer og konteksttræk.
Hvis din partner i stedet begynder at kræve åbenlyse signaler om, at dine behov ikke imødekommes, er det et tegn på, at du er blevet "slags en eftertanke, " siger Shaftel. I stedet for at arbejde flittigt for at holde forholdet flydende, viser det, at de er begyndt at tage en bagsæde, idet de for selvfølgelig tager den forbindelse og opfyldelse, du deler.
17. De ringer ikke, når de kommer for sent
Hvis din partner ikke ringer, når de kommer for sent, er det et sikkert tegn, at de tager dig for givet, siger Dr. Madden. Det er endnu værre, hvis de ikke undskylder bagefter. "De tager friheder med dig, som de ikke ville have med nogen anden, " forklarer hun. Ikke kun det, "de respekterer ikke din tid eller dine følelser."
18. De forventer for meget fra dig
"forventer, at du styrer alt, fordi de er for travlt, " de tager dig for givet, siger Romero. Faktum er, at alle har travlt, og bare fordi du har accepteret at dele et liv sammen, betyder det ikke, at du har accepteret at bære det meste af belastningen. I er jo sammen her, når alt kommer til alt, og hvis de værdsatte det, ville de begynde at optræde som det.
19. Deres opmærksomhed falder
"Hvis de holder op med at være så opmærksomme, som de engang var tidligt i forholdet, " tager de dig sandsynligvis for givet, siger Romero. Selvom det kan være vanskeligt at opretholde et niveau af fokus på din partner, bør drop-off ikke være for drastisk. Hvis det er det, er det tegn på, at de mener, at de ikke længere har brug for at øse på dig, og i stedet kan ignorere dine ønsker og fokusere udelukkende på deres egne.
20. De snyder
Hvis din partner snyder, er det et sikkert tegn, at du bliver taget for givet, siger Dr. Madden. Og hvis du efterfølgende bliver, "ved han eller hun, at du er villig til at klare noget." Medmindre du er gift eller har børn sammen, kan du overveje at forlade et forhold i tilfælde af utroskab.
21. De holder op med at klæde sig for at imponere
Selvfølgelig er det ikke nødvendigt for din partner at klæde sig til nierne hver gang du går ud. Stadig er det et tegn, du bliver taget for givet, når de ikke gider at skifte ud af deres svedbukser hele lørdagen. Bare fordi du har vist, at du er forpligtet, betyder det ikke, at de har licens til at ophøre med at bekymre sig om deres udadvendte udseende. Det kræver en vis indsats, ja, men hvis du er den , er det værd at det.
22. De holder op med at ofre
At være i et forhold betyder at ofre. Du kan ikke begge altid få det, du vil, nej, men med lidt hårdt arbejde kan du begge ende mere tilfredse med, end du nogensinde ville være alene. Hvis din partner ser ud til at miste synet - prioritere alle deres behov frem for dit, og ikke engang åbner op for muligheden for kompromis - betyder det, at de tager dig for givet.
