Komplimenter er den slags valuta, som verden kunne bruge mere af. Faktisk fandt en undersøgelse fra 2012 i tidsskriftet PLOS One , at det at få et kompliment er lige så stort som at få penge, hvad angår hvordan din hjerne fortolker det. Desuden gavner små komplimenter gensidigt de, der modtager og giver ender. "Komplimenter kan løfte stemninger, forbedre engagementet med opgaver, forbedre læring og øge udholdenheden, " sagde professor Nick Haslam fra University of Melbourne til HuffPost. "At give komplimenter er uden tvivl bedre end at modtage dem, ligesom at give gaver eller bidrage til velgørenhed har fordele for giveren."
Med det i tankerne har vi samlet en masse komplimenter, der vil gøre modtageren - og dig - en hel masse god. Alt, hvad det tager, er et par sekunder at vende en dag om dagen, så tjek denne liste over de bedste små komplimenter, der går langt.
1 "Du er så modig at prøve at foretage en ændring i dit liv."
Shutterstock
"Et virkelig fordelagtigt kompliment kan være, når nogen gennemgår en periode, hvor de prøver at ændre et aspekt af deres liv, " siger livstrener Rachel Wall, grundlægger af Feeling is Healing. I løbet af en sådan periode kan en person ofte "spekulere på, om den er på rette vej, og om tingene nogensinde vil blive bedre, " forklarer hun.
Ved at komplimentere deres mod, giver du dem validering og gendanner deres håb om, at uanset hvad de går igennem helt sikkert vil betale sig. Det er måske lige det, de har brug for for at fortsætte.
2 "Din hud lyser."
Shutterstock
Selvom komplimenter til ens udseende er ude af stil, betyder det ikke, at du ikke kan komplimentere en smuk hudfarve. Sarah Payne, medstifter af skønheds- og wellness-stedet You Glow Gal, siger, at alle elsker at modtage komplimenter på deres hud, uanset deres alder eller køn. Lille komplimenter som dette "kan gå langt i at øge nogens tillid til et samfund besat af aldring og skønhed, " forklarer hun.
3 "Jeg elsker dit unikke look."
iStock
At blive bemærket for små, specielle detaljer kan virkelig gøre en persons dag. Milana Perepyolkina, forfatter af Dark Chocolate for the Soul , anbefaler "at finde noget, som en person bærer, som virkelig er unikt for dem og fortælle dem, at du kan lide det." At gøre det er sikker på at få dem til at "lyse op, " siger hun.
4 "Du har en god kropsholdning."
Shutterstock
Et fysisk træk, der for ofte går upåaktet hen, er nogens holdning, siger Kelsey Zamoyski, fysioterapeut hos Defy Therapy and Wellness. "Jeg kan ikke fortælle dig, hvordan vores klienters ansigter lyser op, når de fortæller os, at nogen komplimenterede dem med deres holdning, " siger hun.
Holdning reflekterer ofte den måde, nogen føles indeni, så kompliment til nogen på deres er et plus for deres fysiske status og deres psykologiske helbred.
5 "Du har stor energi."
Shutterstock
Nogle gange kan du ikke helt sætte fingeren på det bidrag, nogen yder i dit liv, men du ved, at det er enormt. Hvis der er en person i dit liv - uanset om det er en kollega, et familiemedlem eller nogen på din lokale kaffebar - hvis tilstedeværelse ser ud til at løfte alles humør, så lad dem vide, at de har stor energi. Uanset hvad de laver er sandsynligvis den anden natur for dem, så komplimentet kommer som en behagelig overraskelse.
6 "Det var fantastisk, hvordan du gjorde det så godt."
Shutterstock
De fleste komplimenter kan komme som temmelig vage, så det er vigtigt at lade nogen vide, den nøjagtige ting, du komplimenterer dem for, siger Amanda Ponzar, chefkommunikations- og strategibetjent for Community Health Charity.
"Det er ikke bare 'Det var fantastisk', men snarere 'Tak for at du kom tidligt ind for at sende den presserende e-mail, ' 'forklarer hun. At vide, at en bestemt handling fra deres er blevet bemærket og er værd at være din taknemmelighed, er sikker på at få modtageren til at føle sig virkelig værdsat.
7 "Det er en god idé."
Shutterstock
"En ting, som jeg altid sørger for at gøre, er at takke mine medarbejdere for at have fundet en idé, " siger Matthew Ross, administrerende direktør hos RIZKNOWS. "Jeg siger normalt noget med virkningen af, 'Det er en fantastisk idé. Du er bestemt en kreativ tænker.'"
Til gengæld, siger Ross, synes hans medarbejdere typisk at blive værdsat og bemyndiget.
8 "Du er så tankevækkende."
Shutterstock
"Det er virkelig vigtigt at takke folk for at huske de vigtigste øjeblikke i dit liv og at lade dem vide, at du sætter pris på dem, der er tankevækkende, " siger Ben Taylor, grundlægger af freelancer-rådgivningsportalen HomeWorkingClub. Når nogen husker, at du havde et interview og spørger dig, hvordan det gik, skal du for eksempel sørge for at fortælle dem, at du bemærker deres samvittighedsfuldhed.
9 "Du får mig til at føle mig godt."
Shutterstock
"De vigtigste og mest effektive komplimenter er dem, der lader folk vide, at det at være omkring dem føles godt, " siger livstrener Iva Ursano, grundlægger af Amazing Me Movement. På grund af dens immaterielle karakter forsømmer vi imidlertid ofte at komplimentere andre for deres indvirkning på vores humør. Hvis nogen altid får dig til at smile, for eksempel ved at lade dem vide, at det også får dem til at smile!
10 "Du er en god lytter."
Shutterstock
Når en af dine venner - eller endda en fremmed - tager sig tid til at høre dig ud, er det vigtigt at fortælle dem, hvor meget du sætter pris på det. I vores opmærksom-udsultede verden er udlån af ører en stor venlighed. At dele din påskønnelse for deres følsomhed og opmærksomhed er som at vende tilbage til fordel.
11 "Du har påvirket mit liv."
Shutterstock
Uanset om det er en lærer, en arbejdsgiver eller en ven, hjælper mange mennesker i dit liv dig uden at forvente noget til gengæld. Men det kræver ikke meget at minde dem om, at de har ændret dit liv til det bedre. Dermed fortæller du dem, hvor vigtige de er, og at deres bidrag er blevet bemærket.
12 "Du har virkelig en god evne til det."
Shutterstock
Alle har deres eget sæt unikke færdigheder, men nogle gange er de muligvis ikke klar over, hvor specielle deres talenter er. Fortæl nogen, at du er ærefrygt for deres evne til at gøre X, Y eller Z. Ud over at give dem et løft i øjeblikket, vil det minde dem om, at de er unikke og specielle personer.
13 "Du er fantastisk til dit job."
Shutterstock
Du kommer sandsynligvis i kontakt med snesevis af mennesker hver uge, hvis job det er at "tjene" dig, i en eller anden form. Ud over din sædvanlige "tak", lad alle fra din revisor til din barista vide, at du sætter pris på det enorme job, de udfører. Når alt kommer til alt udfører ikke alle deres job med den samme omhu og entusiasme, så det er vigtigt at genkende dem, der gør det.
14 "Du har gjort mit liv lettere."
Shutterstock
Sætter din partner kaffen hver morgen, inden du vågner op? Tilbagebetalt dem ved at komplimentere dem for, hvor hjælpsomme de er! At få at vide, at de har en reel indflydelse på dit liv, handler næsten om den bedste gave, de kunne få til gengæld.
15 "Du er en god forælder."
Shutterstock
Forældresamhed kan undertiden føles som et takkeligt job. Men du har evnen til at vende det rundt. Uanset om det er dem, der har opdraget dig, din medforælder eller en ven, som du synes gør et godt stykke arbejde, så lad nogen vide, at de er en fremragende forælder. Det er måske bare det bedste, de har hørt på uger.
16 "Du arbejder virkelig hårdt."
Shutterstock
Hårdt arbejde lønner sig ikke altid - og hvis det sker, tager det lang tid. Hvis du ser nogen, der arbejder på ryggen, så lad dem vide, at du beundrer deres arbejdsetik. Det vil motivere dem til at fortsætte.
17 "Du får mig til at grine."
Shutterstock
Det er godt at grine af dine venners vittigheder. Men at fortælle dem, at du værdsætter, hvor konsekvent sjove de er, er enormt. Mennesker med evnen til at sætte et smil på dit ansigt er en fremragende positiv kraft i dit liv. Få dem til at føle sig værdsat ved at påpege det.
18 "Du sætter et godt eksempel."
Shutterstock
Uanset om det er en medarbejder, der kommer på kontoret 10 minutter tidligt hver dag, eller dit barn, der sørger for, at vandfilteret altid er fuldt, skal du tage dig tid til at fortælle dem, at du ser dem, og at de er et godt eksempel for dem omkring dem. At vide, at ens adfærd påvirker andre, er en god følelse.
19 "Jeg værdsætter din mening."
iStock
En af de bedste komplimenter, du kan give nogen, er at spørge deres mening om noget, der betyder noget for dig. Det viser et dybt niveau af tillid og respekt. Hvad kan være et bedre kompliment end det?
20 "Jeg følger din leder."
Shutterstock
En anden meningsfuld, subtil måde at komplimentere nogen er at indtage en vane, som du har bemærket, at de gør. Hvis du for eksempel ser, at din medarbejders highlighter-baserede system er meget effektiv, skal du vedtage hendes metode og vise hende, at du har gjort det. Ikke kun vil du komplimentere hendes effektivitet og opfindsomhed, men du vil vise hende direkte, hvilken indflydelse hun har.
21 "Du gør tingene lettere ved at være så fleksible."
Shutterstock
Du vil sandsynligvis kommentere alle de mennesker, der gør dit liv sværere, så hvorfor ikke gøre det samme med dem, der gør det modsatte? Tag dig tid til at gå tilbage og komplimentere nogen for deres evne til at gå med strømmen i lyset af livets udfordringer. Når alt kommer til alt, hvis der ikke var mennesker som dem i verden, ville vi alle miste vores sind.
22 "Du inspirerer mig."
Shutterstock
Hvis du er heldig nok til at have nogen i dit liv, der virkelig presser dig til at være dit bedste selv, skal du tage dig tid til at fortælle dem det. Det er et ekstremt kraftfuldt kompliment og en, der næsten altid kommer som en overraskelse.
23 "Du er en god ven."
Shutterstock
Kender du den ven eller familiemedlem, du tænker på lige nu, hvem du kunne sige mest hvad som helst på denne liste til? Fantastisk lytter? Kontrollere! En inspiration? Kontrollere! Altid får dig til at grine? Kontrollere! I stedet for at forsøge at negle hvert eneste fokuspunkt, skal du bare fortælle denne person, at de er en enorm ven, og at enhver vil være heldig at have. Det vil gøre deres ånd lysere og gøre dit bånd med dem stærkere end nogensinde.
Læs dette næste
De 30 bedste komplimenter til at give mennesker over 30 år
En lille tankevækkende kommentar kan gå meget langt.
11 Backhanded komplimenter, der skal undgås
Der er en fin linje mellem et kompliment og en fornærmelse. Undgå disse backhanded komplimenter for enhver pris.
23 gammeldags komplimenter, vi skal bringe helt tilbage
"Du er smuk" er så overdrevet.
20 komplimenter Mænd kan ikke modstå
Sig disse søde ting og han er alle dine - igen.
20 komplimenter kvinder kan ikke modstå
Disse sætninger vil altid være musik for hendes ører.
33 Lille handlinger af venlighed, som du kan gøre, er helt gratis
De bedste ting i livet er gratis.
30 Supereffektive daglige bekræftelser
Vend din verden rundt med et par enkle ord.
