Som hengivne læsere tror vi virkelig, at den rigtige bog på det rigtige tidspunkt kan ændre dit liv. Og når det kommer til inspiration, skiller en genre sig ud: selvhjælpsbøger. Hvis du ønsker at reflektere over dit liv og gribe ind for at forbedre det, har vi afrundet det bedste af det bedste inden for dette særlige felt.
Med ekspertrådgivning om, hvordan du øger din selvtillid, tager ejerskab over det, du ønsker, og slip, når tiden kræver det, vil disse bøger sætte dig i førersædet i livet. En helt ny du er kun få sider væk.
Du er en Badass: Sådan stopper du med at tvivle på din storhed og begynde at leve et fantastisk liv af Jen Sincero
$ 9 på amazon.com
Hvis du leder efter at tage ansvar for dit liv, er denne bog et godt sted at starte. I You Are a Badass , New York Times-bedst sælgende forfatter og successtrener Jen Sincero udleverer historier, råd og lette øvelser for at hjælpe dig med at øge din selvtillid og foretage de ændringer, du ønsker. Denne bog vil inspirere dig til at tage risici, komme forbi din frygt og skabe et liv, du elsker.
Queer Eye: Elsk dig selv. Elsk dit liv. af Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk og Karamo Brown
$ 18 på amazon.com
Hvis du er besat af Netflix's Queer Eye , har du sandsynligvis et hemmeligt ønske om, at Fab Five ville komme til dit hus og ændre dit liv omkring. Denne bog er den næste bedste ting. Queer Eye: Elsk dig selv. Love Your Life er fyldt med tip fra showets værter - ikke kun om, hvordan du styler dit hår og dekorerer dit hus, men også om, hvordan du bygger et godt afrundet liv for dig selv.
Vanens magt: Hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet af Charles Duhigg
Hvad kan videnskaben lære os om, hvordan vi kan forbedre vores liv? I The Power of Habit dykker Charles Duhigg ind i videnskabelige opdagelser og forskning, der afslører, hvordan de vaner, vi bygger, påvirker vores liv. Ved at forstå, hvordan vaner fungerer, hævder Duhigg, har du en enorm magt til at nå dine mål.
$ 15 på amazon.com
Big Magic: Creative Living Beyond Fear af Elizabeth Gilbert
$ 12 på amazon.com
Enhver kreativ person har brug for en kopi af Big Magic på deres hylde. I denne fortryllende bog udpakker Eat Pray Love- forfatter Elizabeth Gilbert, hvordan man kan omfavne din nysgerrighed, komme forbi de mentale hindringer, der holder dig i at skabe, og udnytte den energi, der inspirerer dig. Uanset om du ønsker at skabe kunst eller blot har lidt mere lidenskab i din hverdag, vil denne bog give dig et stort løft.
Den livsændrende magi ved at rydde op: Den japanske kunst til at decluttering og organisering af Marie Kondō
$ 10 på amazon.com
Denne bog er en klassiker af en grund, og den vil helt sikkert gøre en enorm forskel i dit liv. I den livsændrende magi ved at rydde op , instruerer den professionelle rengøringsrådgiver Marie Kondō dig om, hvordan du løser dit liv. Men hendes lektioner går ud over den bogstavelige handling med at rydde op i dit hus; de taler til et større tankesæt om at give slip, der dybt vil påvirke din daglige dag.
Kunsten at spørge; eller, hvordan jeg lærte at stoppe med at bekymre mig og lade folk hjælpe af Amanda Palmer
$ 9 på amazon.com
Del memoir, del manifest, The Art of Asking er en bog, der bestemt vil give dig mulighed for at nå ud til dine drømme. Musiker Amanda Palmer beskriver, hvordan de lektioner, hun lærte af at være en levende statue, hjalp hende med at skære hendes egen vej og opnå international superstardom. Du flyver gennem disse sider og går væk med en helt ny syn på livet.
Year of Yes af Shonda Rhimes
$ 10 på amazon.com
Du kender Shonda Rhimes som skaberen af Grey's Anatomy , Scandal , og hvordan man kommer væk med mord . I året med ja lægger Rhimes historien om, hvordan hun udfordrede sig selv til at sige "ja" til alt, hvad der kom hendes vej, og hvordan det radikalt ændrede hendes liv. Du har Olivia Pope tillidsniveauer efter at have læst denne.
Alt om kærlighed ved klokkekroge
$ 10 på amazon.com
Alt om kærlighed kan muligvis bare radikalisere, hvordan du tænker på dit kærlighedsliv til det bedre. hooks er en af de forfattere, hvis skrivning ændrer livet for alle, der læser hende. I denne bog pakker hun ud, hvordan de forestillinger de fleste af os har om at give og modtage kærlighed ofte svigter os. Uanset om du er singel, eller du har været gift i 50 år, vil denne bog have en enorm indflydelse på dig og dine forhold.
Våger meget: Hvordan modet til at være sårbart forvandler den måde, vi lever, elsker, forælder og leder af Brené Brown
$ 9 på amazon.com
I Daring Greating undersøger forsker og tankeleder Brené Brown, hvordan sårbarhed kan være din største styrke. Brown pakker ud, hvordan du kan udnytte din sårbarhed og finde modet til at være sårbar på ethvert område i dit liv, fra din karriere til dit kærlighetsliv.
Mindful Anger: A Pathway to Emotional Freedom af Andrea Brandt
$ 17 på amazon.com
Selvhjælp har ikke altid at gøre med lykke. I Mindful Anger vil Andrea Brandt lære dig, hvordan du udnytter dine følelser og bruger vrede (ja, vrede!) På en positiv måde. Med tip til, hvordan man praktiserer mindfulness, udforsker Brandt alle måder, hvorpå undertrykkelse af din vrede kan skade dig og holde dig tilbage.
Kroppen holder resultatet: Hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer af Bessel A. van der Kolk
$ 16 på amazon.com
Denne bog er en temmelig almindelig anbefaling fra terapeuter, og den kan helt ændre, hvordan du tænker på din egen krop og følelser. I The Body Holder the Score undersøger van der Kolk, hvordan traumer bogstaveligt omarrangerer hjernens ledninger, og hvordan man bruger teknikker som neurofeedback, mindfulness-teknikker, leg, yoga og andre terapier til at heles.
Grit af Angela Duckworth
$ 14 på amazon.com
I Grit udforsker psykolog Angela Duckworth den specielle blanding af lidenskab og vedholdenhed, der fører til succes. På baggrund af såvel forskning som hendes egen personlige historie viser Duckworth læserne, hvordan "hvad der går gennem dit hoved, når du falder ned", er det, der betyder mere end talent.
Små smukke ting: Rådgivning om kærlighed og liv af Cheryl Strayed
$ 9 på amazon.com
Du kender måske Cheryl Strayed som forfatteren af Wild , eller måske fra hendes rådspalte, "Kære sukker." Tiny Beautiful Things indsamler nogle af de bedste råd fra Strayeds søjle. Fyldt med perler af visdom om alt fra kærlighed til at finde dig selv, er dette en smuk bog, som helt sikkert vil gøre dig klar til at tage verden på.
Hvordan man er alene af Sara Maitland
$ 13 på amazon.com
Det er utroligt, hvordan dit liv kan ændres, når du omfavner ideen om at være alene. I How to Be Alone udforsker Sara Maitland fordelene ved at bruge tid selv og tilbyder eksperimenter og strategier til at omfavne den angst, ensomhed kan medføre. Denne bog vil revolutionere, hvordan du tænker på din me-time.
Lykke-projektet: Eller hvorfor jeg brugte et år på at prøve at synge om morgenen, rense mine skabe, kæmpe til højre, læse Aristoteles og generelt have det mere sjovt af Gretchen Rubin
$ 14 på amazon.com
Lykke-projektet er sandsynligvis en af de mest elskede selvhjælpsbøger derude. Gretchen Rubin brugte et år på at gøre alt, hvad der er foreskrevet i selvhjælpsbøger. Resultatet er, at hun lærte meget om sig selv og hvad der virkelig fungerer. Dette er en sjov læsning, der helt sikkert vil give dig nogle nye ideer til dit liv.
Så gode, at de ikke kan ignorere dig: Hvorfor kvalificerer Trump Passion i søgen efter arbejde, du elsker af Cal Newport
$ 18 på amazon.com
Vi har alle fået besked på at følge vores lidenskab, men er det virkelig det bedste råd? I så gode, at de ikke kan ignorere dig , tager Cal Newport en realistisk tilgang til, hvordan du udvikler din karriere, idet han argumenterer for, at det, du gør for at leve, er langt mindre vigtigt, end hvordan du gør det.
Gmorning, Gnight !: Little Pep Talks for Me & You af Lin-Manuel Miranda, illustreret af Jonny Sun
$ 13 på amazon.com
Hamilton- skaberen Lin-Manuel Miranda er her for at inspirere dig i denne splinterny bog. I Gmorning, Gnight , leverer Miranda historier, råd, ordsprog og poesi, der vil inspirere dig til at "rejse dig op" uanset hvad det er, livet giver dig. Parret med illustrationer fra Jonny Sun (forfatter af det uendeligt yndig Alle er en Aliebn, når Ur a Aliebn også ), dette er en bog, der vil sætte en ekstra pep i dit trin.
Den meget følsomme person: Hvordan man trives, når verden overvælder dig af Elaine N. Aron
$ 10 på amazon.com
Hvis du ofte er mærket som "for genert" eller "for følsom", værdsætter alene tiden og har en ivrig fantasi, kan du være det, som klinisk psykolog Dr. Elaine Aron kalder en "yderst følsom person." (HSP) I den meget følsomme person udforsker Aron, hvad dette kan betyde for dig, og hvordan du kan omfavne disse kvaliteter i nutidens verden.
Drop the Ball: Achieving by Doing Less af Tiffany Dufu
$ 15 på amazon.com
Er du en person, der har tendens til at tage for meget? Føler du at det er umuligt at nå dine karrieremål og have et personligt liv? I dette manifest hævder Tiffany Dufu, at hemmeligheden bag succes måske gør mindre. Drop the Ball vil lære dig, hvordan det at gøre en utrolig forskel i dit liv at lade dig selv lade ting gå.
Tag spranget: Skift din karriere, ændre dit liv af Sara Bliss
$ 16 på amazon.com
Hvis du længes efter at ændre din karriere, skal du tjekke denne bog. Tag springet indeholder inspiration og råd fra mere end 65 personer, der har lavet store spring i deres karriere. Med denne guide kan du helt sikkert opbygge en køreplan for at gøre dine drømme til virkelighed.
Året med mindre: Hvordan jeg stoppede med at shoppe, gav væk fra mine lidelser og opdagede, at livet er værd mere end alt hvad du kan købe i en butik af Cait Flanders
$ 13 på amazon.com
I hendes sene tyverne havde Cait Flanders en erkendelse: Intet, hun gjorde eller køb, gjorde hende glad. Year of Less fortæller, hvad der skete, da Flandern besluttede at bryde forbrugernes cyklus og udfordrede sig selv til kun at købe forbrugsstoffer (dagligvarer, toiletartikler, gas til hendes bil) og gøre alt i sit liv lidt "mindre." Der er så meget at lære af denne fascinerende læsning.
