Alle lyver - og nogle gør det på en måde mere end andre. I henhold til nyere forskning fortæller solide 60 procent af os i gennemsnit to til tre løgner hvert tiende minut! Men ikke alle løgne er skabt lige. Faktisk antydede en undersøgelse fra 2014 fra Oxford University, at nogle løgner endda kunne forbedre et forhold. Det kommer virkelig ned på intentionen. At lyve for at manipulere nogen eller få noget fra dem er altid en dårlig idé. En hvid løgn for at skåne deres følelser? Det er måske bare forsvarligt.
"Hvide løgne er en socialt acceptabel måde at undgå konfrontation og ubehag, " siger licenseret ægteskabs- og familieterapeut Dr. Racine Henry, Ph.D. "Vi vil undgå at skade andres følelser, og forskellen mellem en hvid løgn og sandheden kan være minimal. Imidlertid kan man som regel undgå ansvarliggørelse ved at fortælle en løgn, uanset hvor lille den er, et tegn på en større personlighedsfejl."
Her er 20 hvide løgne, som vi alle har sagt, på et eller andet tidspunkt til en, vi elsker. Mange er uskyldige, men for nogle skal du måske tænke to gange, før du gentager.
1 "Jeg har det godt."
I de fleste tilfælde er dette helt acceptabelt. Selv hvis du ikke har det godt, er vi ikke forpligtet til at gå i dyb diskussion af livets komplikationer og bekymringer, bare fordi nogen spurgte: "Alt i orden?" Men hvis du virkelig skjuler noget, som den anden har brug for at vide, kommer der til sidst et tidspunkt, hvor du har brug for den svære diskussion.
2 "Du ser mager ud i den kjole / dragt / skjorte."
Shutterstock
Selvom det er en løgn - hey, behøver vi ikke altid at tro, at alle ser godt ud i alt, hvad de bærer - at fortælle det alligevel kan hjælpe dem med at se på deres krop mere realistisk. En undersøgelse fra University College i London i 2010 fandt, at vores hjerner faktisk er "massivt forvrænget", når det kommer til kropsbillede.
Som Dr. Michael Longo, neurovidenskabsmanden, der ledede forskningen, fortalte engang en reporter, "Der kan være en generel bias i retning af at opfattelse af kroppen er bredere end den er." I nogle tilfælde ser de fleste deres krop som to tredjedele bredere og en tredjedel kortere end hvad resten af verden ser.
3 "Min telefon døde."
Shutterstock
Dette er en hvid løgn, som du normalt kan slippe af med, hvis kun fordi vi alle har oplevet et telefonopkald udskåret, enten på grund af mistet signal eller dårlig batterilevetid. På mange måder er det det perfekte alibi, og ingen følelser får ondt. Bare prøv ikke at overforbruge det. Der er kun så mange gange, at en telefonsamtale pludselig kan blive kort, inden den anden part begynder at mistænke for, at du bare bruger den som en praktisk exit-strategi.
4 "Jeg lytter."
Shutterstock
Dette kommer måske ikke som en overraskelse for dig, men du narrer ingen. Personen på den modtagende ende af denne hvide løgn "ved allerede sandsynligvis allerede, at du ikke lytter, " siger April Masini, en forholdsekspert. En bedre idé ville være at indrømme, at hey, måske din opmærksomhed bortfaldt, hvis bare et øjeblik. "Sig" Kan du gentage det? " Eller, 'Jeg vil sikre mig, at jeg fik det, sig det igen, tak, ' "rådgiver Masini.
5 "Jeg har travlt den dag."
Shutterstock
Der er ingen skade i en hvid løgn som denne, men det kræver opfølgning. Hvis du afviser en social invitation ved at påstå, at du vil være "optaget", skal du holde en lav profil for at sikre dig, at du ikke utilsigtet udsætter dig selv. Den sidste ting, du har brug for, er at blive set og have det sjovt i verden på det nøjagtige øjeblik, du insisterede på, at du skulle sidde fast på kontoret om natten.
6 "Jeg glemte helt at gøre den ting, som du bad mig om at gøre."
Shutterstock
For at være retfærdig er det undertiden virkelig let at glemme. Men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange gjorde du ikke det, din elskede bad dig om, fordi du bare ikke havde lyst til det. Ting er at sige sådan højt kan lyde betyde. "Beklager, men du er ikke en prioritet." Dette er bestemt en hvid løgn, som vi kan tilslutte os - bare bruge den med forsigtighed. Du kan kun "glemme" dine to-do lister så mange gange, før din kære ønsker at aftale en aftale hos dig med en neurolog.
7 "Dette er den bedste gave, du nogensinde har givet mig!"
Dette er en underlig hvid løgn, bare hvis den er helt unødvendig. Tror vi virkelig, at de vil blive forstyrrede, hvis vi bare siger: "Hej tak for gaven!" eller noget andet så enkelt og let som det? Hvorfor er det nødvendigt at være over toppen med en reaktion og lave vogne om, hvor meget vi loooove gaven?
"De fleste af os har et medfødt ønske om at blive ønsket, " siger Dr. Jill Gross, en autoriseret psykolog. "Hvad mere er, folk er mest tiltrukket af personer, der får dem til at føle sig godt." Hvis din gave blev overdraget til dig af nogen, du har lyst til og gerne vil vide bedre, skal du overdrive din entusiasme. Men hvis det er en elsket du har kendt i årevis - eller årtier, endda - vil du måske gerne berolige det. De har ikke brug for at overbevise om at kunne lide dig længere.
8 "Jeg er fem minutter væk."
Hvad er det med "fem minutter", der lyder som den perfekte geografiske løgn? Vi er ikke bare nede i blokken, men vi er ikke langt nok væk til, at den person, der får at vide denne løgn, skulle blive forstyrret. Der er dog en ting, som vi alle ved, er sandt: Hvis vi får et opkald fra en, der er for sent, og de hævder at være "fem minutter væk", ved vi alle i bund og grund, at dette ikke er sandt. Gentag denne hvide løgn, hvis du skal, men tænk ikke et øjeblik (eller i fem minutter), at du bliver troet.
9 "Børnene og jeg så ikke bare TV, hele tiden du var væk."
Årsagen til, at nogle hvide løgner falder fra hinanden, er på grund af deres specificitet. Hvis din partner vender tilbage fra en tur og spørger, hvad du og børnene gjorde i weekenden, og du svarer, "Nå, vi spiste ikke så mange kyllingnuggets, at vi alle fik mavesmerter, jeg vil fortælle dig så meget, ”Det er en temmelig god indsats, at det, du insisterer på, ikke skete, er nøjagtigt hvad der skete.
10 "Det var mit sidste stykke tyggegummi."
Nogle gange er hvide løgne ikke kun for at beskytte andres følelser. Nogle gange findes de for at beskytte os mod underlige sociale forventninger - som den sociale forventning om, at du er nødt til at dele dit tyggegummi. Hvis du trækker en pakke med tyggegummi ud, er nogen omkring dig inden for deres ret til at spørge: "Du har tyggegummi! Kan jeg få et stykke?" Det er en af de eneste ting i livet, som vi forventes at dele uden spørgsmål.
Dette giver ingen mening. Du tager ikke dine bilnøgler ud kun for retfærdigt at forvente, at nogen skal sige, "Åh, dejlig, du har en bil! Kan jeg låne den i et par timer?" Men tag tyggegummi ud, og pludselig vil alle have et stykke for sig selv. Så gå videre og fortæl den hvide løgn, at du lige har sprunget det sidste stykke ind i munden. Din hemmelighed er sikker hos os.
11 "Jeg har haft ____ sexpartnere."
Shutterstock
Medmindre dette er en del af en mere seriøs diskussion om seksuel helbred - du skal aldrig lyve for en partner om din seksuelle fortid, især hvis du måske sætter deres helbred i fare - er det ellers fint at overdrive eller formindske antallet af deltagere i dit seksuelle forbi. Hej, det er ikke som om du giver dem telefonnumre.
12 "Dit nye klip ser fantastisk ud."
Shutterstock
De bedste hvide løgne er dem, der har en positiv indflydelse på resten af en persons dag. At fortælle nogen om deres klipning er smigrende og attraktiv, selvom det ikke er noget af den art, kan gøre det nøjagtigt. Ifølge en meningsmåling kan følelser af lav selvtillid ved håret sende en person, der spirer ind i depression. Men hvis nogen fortæller dem, at deres hår ser godt ud, betaler 56 procent det frem og bliver pænere og mere behagelige for andre mennesker, mens 67 procent generelt generelt har en bedre dag. Hvem vidste, at en klipning havde så meget magt?
13 "Jeg tjekker ikke ham / hende ud."
Dette er en hvid løgn, der kun kan gøre tingene værre, især hvis det er temmelig indlysende, at du er blevet fanget i en fib. Og ikke fordi det er et klodset forsøg på at benægte vores egen opførsel, men fordi det antyder, at vi har noget mere at skjule. Hvis vores blik kort blev distraheret af en attraktiv fremmed, hej, sker det. Det viser, at vi stadig har et hjerteslag. Det er også ufarligt. Men ved at protestere lidt for heftigt over, at vi ikke gjorde noget, som vi tydeligt gjorde, tyder det på, at denne slags øjne-vandring ikke er en engangsforekomst.
14 "Din madlavning er lækker."
Shutterstock
Det er ikke en hvid løgn, som du ofte ønsker at gentage, især hvis du siger det til nogen, der kunne lave mad til dig regelmæssigt. Men som en lejlighedsvis ting - som en opmuntrende handling over for nogen, der eksperimenterer i køkkenet og ser, hvad de kan gøre - at fortælle dem, at madlavningen er lækker, selvom det ikke kunne være længere væk fra sandheden, er ikke en så dårlig idé. Undersøgelser har vist, at madlavning og bagning hjælper folk med at føle sig mere afslappede og gladere i deres liv. Selv hvis de ikke serverede dig et måltid, der fik dine smagsløg til at synge, har du opfordret dem til at fortsætte med at prøve, og på en lille måde gjort deres dag lidt bedre.
15 "Bare rolig, det er okay."
Shutterstock
Dette er en vanskelig en. Nogle gange er det en hvid løgn, som en person har brug for at høre, hvis kun fordi sandheden vil være for knusende. Vi laver alle fejl, og nogle af os begår mange fejl, så det kan være en gave at have en elsket, der siger os "det er okay", selv når det meget tydeligt ikke er okay. Men gentag ikke denne hvide løgn for ofte.
Ja, det er et godt instinkt at lade nogen fra krogen en gang imellem, selvom alt i dit hoved ønsker at skrige på dem for at have rodet så spektakulært ud. Men nu og da bør fejl ikke tillades så hurtigt. Det afhænger af sværhedsgraden. Du ved, hvornår det sker. Spildte de vin på dit tæppe? Du er velkommen til at fortælle dem: "Bare rolig, det er okay." Krakede de deres bil ind i dit gårdsplads? Du er ikke forpligtet til at spille det cool.
16 "Fortæl mig sandheden, jeg bliver ikke gal."
Shutterstock
For at en hvid løgn kan fungere, kan den ikke straks modbevises et par minutter senere. Gå videre og brug denne hvide løgn, hvis du skal, men vær forberedt på, at den kun fungerer en gang. I det øjeblik, facaden falder væk, og du afslører, at trods det modsatte forsikrede, der altid var en mulighed for, at du ville blive rasende, vil du ikke være i stand til at bruge denne hvide løgn igen og have samme virkning.
17 "Jeg kastede det ikke væk."
Shutterstock
Uanset om du taler om et fødselsdagskort fra din bedstemor eller et specielt kunstværk tegnet af en fem-årig, kan det ikke forventes, at nogen holder fast i alt. Men det betyder ikke, at du skal bryde deres hjerter ved at afsløre, at den ting, de forventede, at du ville værne om evigt, måske er havnet i den nærmeste papirkurv. Indrøm aldrig dette. Selv hvis du er fanget i handlingen, eller de finder deres mesterværk i skraldespanden, skal du insistere på din uskyld. Der er bare nogle ting i livet, hvor sandheden gør alt værre.
18 "Nej, dette er ikke nyt. Jeg har haft det for evigt."
Hvis din familie har et budget, kan det være pinligt at blive fanget af at sprænge over sig selv. En hvid løgn som denne, så længe det handler om et køb, der ikke sætter dig eller dine kære i økonomisk fare, er mest uskyldig. Det kan også være ret let at slippe af sted, så længe din partner ikke snubler over nogle kvitteringer, der viser, at du er mindre end sandfærdig. Nogle gange, når du er fanget i handlingen, er den bedste ting at gøre indrømme din fejltagelse og gå videre.
19 "Bare sjov!"
Shutterstock
Så du sagde noget sårende, og du er klar over, at du måske utilsigtet har trampet på deres følelser? En hvid løgn som "bare tuller" kan være en effektiv måde at backtracking på, selvom begge jer ved, at det er helt køje. Det siger i det væsentlige, "Jeg ved, at jeg har rodet sammen, så jeg vil foregive, at jeg mente det som en vittighed med den værste punchline gennem tidene, og jeg håber, at du accepterer det på den undskyldende måde, det var bestemt."
20 "Jeg gjorde det ikke."
Shutterstock
Ah, en klassiker i den hvide løgnsgenre. Du har helt klart gjort noget forkert, og alle ved, at du er den eneste ansvarlige, men du håber, at en afvisningserklæring, hvis den leveres med tilstrækkelig entusiasme, vil være nok til at skabe lige nok tvivl til at få dig væk fra krogen. Desværre fungerer det næsten aldrig, men det forhindrer os ikke i at prøve. Og for flere ting, du muligvis ikke er klar over, gør ondt på dine kære, kan du tjekke de 30 uvenlige ting, du laver, uden at engang klar over det.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
