Ifølge American Cancer Society vil cirka en ud af tre amerikanere udvikle kræft på et tidspunkt i deres levetid. Og selv for dem, der aldrig kæmper for sygdommen personligt, med stadigt stigende kræftfrekvens overalt i verden, er det sandsynligt, at du på et tidspunkt vil kende nogen, der er. Desværre, selv for de mest følelsesladede individer, er det ofte svært at vide, hvad man skal sige til nogen, der fører krig mod sygdommen. For hver opløftende erklæring, som nogen siger til en elsket, der kæmper mod kræft, er der en lige så ufølsom, der bliver ytret, hvilket gør en allerede vanskelig situation endnu værre.
"Når du kommunikerer med alle, der lider, især med kræft, er det vigtigt at være der for den anden person. Dette betyder at være omhyggelig og se, hvad du kan gøre for at hjælpe eller støtte ham / hende. Hvad der normalt ikke er nyttigt at gøre, er at kommissere eller tilbyde uopfordret rådgivning, ”siger terapeut Rabbi Shlomo Slatkin, MS, LCPC, medstifter af ægteskabsgendannelsesprojektet. "Dette er grundlæggende regler for at være en god lytter. De gælder helt sikkert, når du prøver at være der for en person, der gennemgår en så hård tid i deres liv."
1 "Du skal prøve denne diæt, som jeg læste om."
Shutterstock
Mens du muligvis gør det med de bedste intentioner, er det generelt ikke tilrådeligt at prøve at give nogen råd om, hvordan du behandler deres kræft - især hvis du aldrig har fundet dig selv i deres position. Ikke kun kan dine metoder forstyrre interventioner, som deres nuværende behandlingsteam allerede har fundet ud af, disse velmente kommentarer om diæter, yoga og kryoterapi forvandler også samtalen om deres pleje til en om dine følelser.
”Det er normalt ikke klogt at tilbyde rådgivning eller udfordre deres medicinske beslutninger. Hvis de får kemo, skal du ikke fortælle dem, hvor farligt det er, og at de skal prøve naturlige behandlinger, eller at du har en læge, de kan gå til, der kan hjælpe Tilsvarende, hvis de går den naturlige rute, skal du ikke råde dem til at få kemo og stråling, "siger Slatkin.
2 "Jeg ved, hvordan du har det."
Shutterstock
Det at kommunikere med en, der er syg, kan virke som en god idé, men i det lange løb kan det mindske den syge følelse og oplevelse alvorligt. Selv hvis du har haft den samme kræftform og har modtaget den samme behandling, er ingen to oplevelser med sygdommen de samme.
"Hvis du kender andre, der har kæmpet for kræft, skal du ikke sige, 'Nå, jeg ved, hvordan det er at gå igennem dette, fordi min ven eller familiemedlem også havde kræft.' Selv hvis du prøver at forholde sig og hjælpe, er det normalt ikke nyttigt, for for patienten, fordi ingen virkelig forstår den smerte, de føler, ”siger Slatkin.
3 "Jeg kender en der døde af det."
Shutterstock
Selvom det sjældent er en god ide at gøre det, prøver mange venner og familiemedlemmer til dem, der kæmper for kræft, at lave lidelser ved at dele historier - omend ikke altid positive. At fortælle nogen, der beskæftiger sig med kræft, om mennesker, du kender, og som ikke overlevede deres særlige lidelse, vil kun få dem til at føle sig værre - og mere bange - på lang sigt.
4 "Ingen kemo? Heldig dig!"
Shutterstock
Der er få ting ved at blive diagnosticeret med kræft, som de fleste mennesker vil betragte som "heldige." Selvom det kan skære en kilde til bekymring fra en persons liv, hvis de ikke behøver at gennemgå kemoterapi, er stråling og kirurgi ikke nøjagtigt en tur i parken. Og i betragtning af at mange kræftformer gentager sig, bare fordi de kommer til at springe kemo over denne gang, betyder det ikke, at det ikke bliver nødvendigt på et tidspunkt i fremtiden.
5 "Har du ikke ryget?"
Shutterstock
Er der vaner, som rygning eller overdreven drikke, der kan bidrage til en persons kræftrisiko? Absolut. Men hvis du prøver at være en støttende ven, er det ikke dit sted at bringe disse "hvad hvis" op. Når alt kommer til alt er sammenhæng og årsagssammenhæng ikke det samme, og selvom det er klart, at en bestemt vane kan være relateret til en persons kræft, er der ingen god grund til at få en allerede syg person til at føle sig værre, eller som om deres tilstand er deres skyld.
6 "Alt sker af en grund."
Shutterstock
Selvom du virkelig kan tro, at alt sker af en grund, men at sige det til en kræftpasient mangler medfølelse, for at sige det mildt. At antyde en sådan antyder, at der er noget at lære af at blive syg, når det i mange tilfælde simpelthen ikke er sandheden. Så hårdt som det kan være at acceptere, at ikke alt går i orden, er det vigtigt at prøve ikke at rationalisere sygdommen: "Vær villig til at sidde i disse følelser med dem - du behøver ikke at rette dem!" siger terapeut Erika Miley, M.Ed, LMHC. "Bare vær der med dem."
7 "Masser af mennesker overlever den slags kræft i disse dage."
Shutterstock
Heldigvis er det sandt, at en persons odds for at slå kræft er bedre end nogensinde. Faktisk steg kræftoverlevelsesevnen med 13 procent mellem 2004 og 2013 alene. Bare fordi du tror, at din ven har en god chance for at overleve, betyder det ikke, at det nødvendigvis er sandt - og at fortælle dem så formindsker deres følelser omkring deres diagnose.
8 "Se, hvor tynd du er blevet!"
Shutterstock
Selvom det kan virke som et kompliment at kommentere de positive dele af en persons kræftbehandling, er det et ekstremt ufølsomt valg at nævne ting som deres pludselige vægttab. Når alt kommer til alt tabte de sig ikke frivilligt, og de pund, de har kastet, er sandsynligvis resultatet af selve sygdommen eller den utroligt vanskelige behandling, din elskede gennemgår.
9 "Dette har virkelig fået mig til at tænke på min egen dødelighed."
Shutterstock
At finde ud af, om din ven eller familiemedlem er blevet diagnosticeret med kræft, kan helt sikkert få dig til at begynde at tænke på din egen dødelighed, og endda få et ønske om at begynde at tjekke et par af disse emnelister. Når det er sagt, når du udtrykker disse tanker til en, der er syg, er det et klart tegn på at du kæmper for deres egne følelser, når fokuset skal forblive i dem.
10 "Er du bekymret for, hvordan din krop ser ud bagefter?"
Shutterstock
Naturligvis kan mange kræftpatienter være bekymrede over tabet af deres bryster eller indre organer, de kirurgiske ar, som de måske kan sports efter fjernelse af tumor, eller ethvert medicinsk udstyr, de bliver nødt til at leve med i en overskuelig fremtid. Når du imidlertid spørger nogen, der kæmper mod kræft om deres bekymringer med hensyn til deres fysiske udseende, ignorerer du, at deres oplevelse går langt ud over det æstetiske, og at deres udseende sandsynligvis er det mindste af deres bekymringer, når det kommer til større operationer, stråling eller kemo.
11 "Vi er i dette sammen."
Shutterstock
Det er unægteligt rart at føle, at nogen har ryggen, når du gennemgår et stort medicinsk problem. Men at fortælle en elsket, at du er i det, føles i bedste fald ubehageligt - når alt kommer til alt er det den, der får behandling, der beskæftiger sig med smerten ved deres sygdom, og i mange tilfælde den eneste, der oplever meget ægte frygt, der følger med at undre sig over, hvordan resten af deres liv kan se ud.
12 "Skal du bære en paryk?"
For det første forårsager ikke enhver type kræftbehandling - og dette inkluderer mange former for kemoterapi - hårtab. Derudover minimerer det, der fokuserer på hårtab, eller hvad en kræftpasient kan gøre ved det, hvad de går igennem ved kun at fokusere på det æstetiske.
13 "Du er så stærk. Du har det godt."
Er det trøstende at høre, at folk synes, du er stærk til at bekæmpe kræft? Jo da. Dog ikke alle kræftpatienter ønsker at føle sig som om alle forventer, at de altid skal holde et modigt ansigt - nogle gange vil de simpelthen have lyst til at udtrykke deres frygt og frustration. Og hvis du tror, at personlig styrke og kræftoverlevelsesevne har meget at gøre med hinanden, hvad siger du så om alle de mennesker, der ikke klarer det?
14 "I det mindste behøver du ikke gå på arbejde!"
Shutterstock
Enhver undskyldning for at tage en pause fra dit stressende arbejde kan virke godt for dig, men husk: at blive behandlet for kræft er ingen ferie. Selv hvis det ser ud til, at alt hvad din ven eller familiemedlem laver, ligger i sengen og modtager besøgende, foregår der meget hårdt arbejde bag kulisserne - og i de fleste tilfælde er det langt vanskeligere end et dagsjob.
15 "At få kræft er min største frygt."
Tanken på at få kræft kan være et forfærdeligt udsyn for dig, men det betyder ikke, at det er du, du skal dele disse følelser med en der faktisk går igennem det. Når alt kommer til alt lyder "Dit liv er min største frygt" støttende for dig? "Normalt er frygt, hvor ufølsomme reaktioner kommer fra, " siger Miley. "Det er okay at være bange, men her er det: Det er dit job at berolige din krop og tage kontrol over den frygt. Det er ikke jobbet for den person, der lige har givet dig den information."
16 "Du skal tænke positivt."
Shutterstock
Kraften ved positiv tænkning er ubestridelig, men det betyder ikke, at det at se på den lyse side kan helbrede alt, hvad der er ondt. Faktisk er der ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i Annals of Behaviour Medicine , ingen stærk forbindelse mellem positiv tænkning og positive resultater i kræftbehandling, så hvis optimisme er en højeste prioritet for dig, skal du sørge for at fokusere på dig og din alene. "Afbryd ikke med noget råd, medmindre du rent faktisk er forbundet med en ekspert i den type kræft eller sygdom, " siger Miley.
17 "Jeg vil ikke tale om mig selv. Lad os tale om dig."
Shutterstock
Det er altid en dejlig idé at låne øret til en ven, der har at gøre med et alvorligt helbredsproblem. Når det er sagt, betyder det ikke nødvendigvis, at din ven er ivrig efter at tale kun om sig selv. I betragtning af at mange kræftpatienter bruger størstedelen af deres tid på at blande sig mellem lægeaftaler og seng, er det undertiden dejligt at få en distraktion. Hvis din ven med kræft siger, at de vil høre om dit liv, kan du antage, at det er mere end bare læbe service og velkommen til at åbne op.
18 "Du fokuserer bare på at blive bedre."
Shutterstock
Kræftpatienter er bare mennesker, der behandles for en sygdom; de skulle ikke være sociale pariahs. Mens en person, der behandles for kræft, muligvis ikke har energi eller ønske om at gå ud hver aften i ugen, må du ikke antage, at deres eneste fokus er deres behandling. Hvis du går ud med venner, skal du ikke være genert over at invitere din ven, der kæmper mod kræft - faktisk kan det bare gøre deres dag.
19 "Dette må virkelig sætte tingene i perspektiv."
Mens kræft kan ændre en persons syn på livet fuldstændigt, må du ikke forvente, at det nødvendigvis vil gøre det. At forvente, at folk vil have en slags epifanie, bare fordi de bliver syge, lægger unødigt pres på dem til at have en slags spirituel opvågning, når, i mange tilfælde, alt hvad de virkelig ønsker at gøre, bliver bedre.
20 "Fortæl mig, om jeg kan hjælpe."
Dette kan virke som en venlig ting at sige til nogen, der har at gøre med en alvorlig sygdom, men det kan faktisk tynde dem mere, end det hjælper. At stille et amorft spørgsmål som dette, især når nogen er alvorligt syg, betyder, at du beder dem om at begynde at udslette opgaver, når de sandsynligvis er ret travlt, som det er. Hjælp i stedet simpelthen med: bringe dem mad, give dem et gavekort til en rengøringsservice eller tilbyde dine dyreopbevaringstjenester; et lille initiativ vil gå langt.
