Der er masser af ting, vi gør som teenagere, som de fleste af os vokser ud af i voksen alder: at kopiere enhver modefade, dekorere vores vægge med plakater eller frivilligt bruge vores dyrebare fritid på at vandre gennem indkøbscentre, der nummererer blandt dem. For mange af os vokser vi ikke bare ud de mindre teenagevaner, der er mindre end stellare, bare fordi vi er et par år ældre og klogere.
Faktisk har utallige voksne stadig de samme mode-, mad- og venskabsvaner, som de gjorde som teenagere - først nu kommer de i vejen for bedre forhold, karriere og den tilsyneladende uendelige søgen efter at kaste de sidste 10 pund. Hvis du er skyld i disse holdover teenagevaner, holder du dig muligvis tilbage. Og når du vil forbedre dit voksne liv, skal du skubbe de 30 værste vaner for mennesker over 30 år.
1 Spise hele dagen
Verden har måske føltes som en heldagsbuffet for dig som teenager. Problemet? For mange af os er det sandt ind i voksen alder. For dem, der ser deres vægt, er det måske ikke en dårlig ide at lukke køkkenet: intermitterende faste, hvor du kun spiser i en bestemt periode hver dag, har været knyttet til et væsentligt vægttab. Og når du vil starte dit eget slimdown, skal du sørge for at glemme de 40 vægttabs "hemmeligheder", der ikke fungerer.
2 Bider dine negle
Dine hænder er en af de mest beskidte dele af din krop, dine negle er endnu mere bakterie-ridet. Det forhindrer dog ikke mange voksne i at fortsætte med at bide deres negle: Faktisk antyder forskning, at så meget som 30 procent af befolkningen engagerer sig i denne icky opførsel. Vil du ændre den dårlige opførsel for godt? Start med de 40 måder at udvikle nye vaner efter 40.
3 Ikke flossing
Flossing var sandsynligvis ikke noget, du gav for meget sind til i dine teenageår, og desværre er det for mange voksne det samme. Ifølge American Dental Association siger op til 20 procent af voksne, at de aldrig flosser. Og for et sundere, smukkere smil, kan du opdage de 20 hemmeligheder for hvidere tænder efter 40.
4 Udskydning på arbejde
Shutterstock
At lade det 10-siders papir afbryde, indtil natten før det skyldes, fungerede ikke for dig som teenager, og at afskedige arbejdet indtil det sidste øjeblik vil heller ikke gøre meget for din karriere. Udskydning er en af disse vaner, der er lige så dybt indgroet som det er svært at bryde, men den følelse af frihed, når du overholder dine frister, kan bare ikke slå.
5 Vask "Tørrens kun" tøj
Shutterstock
Tørrensning ser ud som en temmelig stor udgift som teenager, hvilket fører til, at mange af en cashmere-sweater bliver smidt ind i maskinen, når du er yngre. Desværre tænker mange voksne ikke to gange på at læse etiketterne på deres beklædningsgenstande, uforvarende ødelægge deres tøj undervejs.
6 Pak ikke frokost
Shutterstock
En madpakke fra mor handlede sandsynligvis om det mest pinlige, du kunne tænke på som teenager. Desværre føler det på samme måde som voksne at have katastrofale effekter på både vores taljer og vores tegnebøger, idet den gennemsnitlige amerikanske bruger mere end $ 3.000 hvert år på at spise ude, og forskning, der antyder, at vores hjemmelavede måltider har en tendens til at være mindre kalorier og mere nærende end dem, vi køber.
7 Sladder
Shutterstock
Der er ikke noget at benægte, at sladder kan være sjovt, når du er teenager. Desværre sladrer stadig for mange voksne bag ryggen på deres kære og udelukker dem som en betroet fortrolig for medlemmer af deres sociale kreds. Og når du er klar til at forbedre dit liv, skal du bryde de 40 værste vaner for mennesker over 40 år.
8 Ikke takke folk
Shutterstock
Som teenagere er der mange mennesker, der ikke tænker meget på at takke de mennesker, der hjælper dem, fra lærere til forældre. Desværre overføres ofte rust i "tak og tak" -afdelingen også til voksenlivet. Men tak alligevel folk: forskning antyder, at det kan øge deres selvtillid. Vil du have flere grunde til at sige tak? Oplev de 5 måder at være taknemmelige vil ændre dit liv.
9 Shopping sulten
Shutterstock
Som teenagere tog mange af os simpelt hen til butikken for at få en snack, når stemningen ramte. Desværre kan det at gøre det samme som en voksen have katastrofale konsekvenser, som et køleskab fyldt med cookie-dej og helt blottet for grøntsager.
10 Ikke vælter nok
Shutterstock
De fleste teenagere har ikke et ton disponible indkomst, hvilket betyder, at de sandsynligvis ikke er de bedste vippere i en given restaurant. Det er endnu mindre charmerende at være en svag tip som en voksen, og for mange mennesker er det en temmelig hård vane at bryde. Og endnu værre tyder forskning på, at et chokerende antal voksne vælter godt under den almindeligt accepterede tærskel på 20 procent.
11 Gemmer ikke
Shutterstock
Den lette løncheck, du tjente som teenager, lod dig sandsynligvis ikke fjerne meget for en regnvejrsdag. Desværre klarer mange voksne ikke meget bedre. Faktisk afslører en undersøgelse fra Bankrate, at næsten en fjerdedel af voksne siger, at de ikke har sparet nogen penge til en uventet udgift.
12 Spildtid online
Shutterstock
De timer, du har brugt på at chatte med dine venner og downloade musik, har muligvis givet plads til dine tidsspildende vaner online som voksen. Faktisk afslører forskning, at den gennemsnitlige voksen bruger en chokerende 10 timer foran en skærm hver dag.
13 Påklædning
Shutterstock
Disse flip flops og rippede jeans, der var din uniform som teenager, har en uheldig vane at følge os ind i voksen alder. Selvom det kan være fristende at holde det behagelige tøj rundt som voksen, vil en garderobe, der ikke ville være ude af sin plads hos Burning Man, sandsynligvis ikke gøre meget godt, når du søger at lande denne forfremmelse.
14 Binge-Watching
Shutterstock
Disse tv-binges, som du nød som teenager, behøver virkelig ikke at følge dig ind i voksen alder. Faktisk antyder en undersøgelse, at binge-observation faktisk kan gøre det sværere at få en god nats søvn, hvilket sætter os op for træthed, irritabilitet og vægtøgning.
15 Ghosting People
At forlade et forhold ved blot at opgive det er et skridt til at bevæge sig for utallige teenagere, der er for genert til at bryde nogens hjerte personligt. Desværre gør masser af voksne det også: Forskning fra Masser af fisk afslører, at 80 procent af Millennials indrømmede, at de tidligere havde modtaget den samme behandling.
16 Forlade retter i vasken
Shutterstock
Som teenager blev det hurtigt forældrenes problem at lade dine tallerkener være i vasken. Som voksen har du ingen undtagen dig selv at skylde på denne grove vane, som mange af os stadig deltager i. Og i betragtning af at din vask kan have plads til alt fra E. coli til medicinresistente bakterier, er det sandsynligvis en god ide at tilsæt ikke mere ickiness i form af muggen mad til blandingen.
17 Fortælling af hvide løgne
Shutterstock
Så du sagde, at du vendte ind det semesteropslag, da du ikke gjorde det, verden sluttede ikke. Desværre kan denne vane, som mange af os stadig er skyld i som voksne, føre til meget større problemer i det lange løb. Faktisk antyder forskning, at det at fortælle små løgner kan få os til at føle os mindre skyldige over de store, og bidrage til alvorlig uærlighed over tid.
18 Ikke planlægger forud
Shutterstock
At flyve ved sædet på dine bukser som teenager giver meget mening. Imidlertid er dette en hård vane at bryde som voksen, og en af os fortsætter med at deltage i, til vores skade og til skade for vores forhold.
19 Overudgifter
Hvis penge altid brændte et hul i lommen som teenager, er oddsene de samme er tilfældet i dit voksne liv. Faktisk ifølge en undersøgelse 49% af amerikanerne, der blev spurgt indlagt til følelsesmæssigt overspending.
20 Brug af din telefon i sengen
Shutterstock
