Kløende og ofte grimme tør hud er den gave, der fortsætter med at skuffe. Mens vintervejret har en tendens til at forværre tør hud, håndterer mange mennesker denne tilstand året rundt. Blandt deltagere i en undersøgelse, der blev offentliggjort af International Journal of Dermatology , noterede mere end en tredjedel af dem, der identificerede sig som at have følsom hud tør hud som deres største hudfarve.
Selvom der ofte er en genetisk komponent bag tør hud, gør mange af os utilsigtet vores hud værre med tilsyneladende uskyldige vaner. Inden du bruger flere penge på produkter, der ikke fungerer, skal du sørge for, at du ikke er skyld i nogen af disse vaner, der forværrer tør hud. Og når du vil have din hudfarve til at skinne, skal du opdage de 30 bedste måder at have din bedste hud på!
1 Ikke fugtgivende nok
Shutterstock
Vil du slippe af med den tørre hud for godt? Løsningen er så tæt som din nærmeste vask. Forskning, der er offentliggjort i klinisk, kosmetisk og efterforskende dermatologi, forbinder et passende vandforbrug med en sund, hydreret hud, så drik op, hvis du vil slå den tørhed, der plager dig. Heldigvis, hvis du bor i en af de 25 amerikanske byer med det bedste drikkevand, er de ting, der kommer fra dit tryk, lige så godt som det på flaske.
2 Forkert mærkning af dine hudproblemer
Shutterstock
Inden du begynder at behandle en hudtilstand, som du har selvdiagnosticeret, skal du sørge for at få en medicinsk udtalelse for at sikre, at du ikke forværrer tingene.
"Det er vigtigt at bemærke, at tør hud, som oftest ses på arme, ben eller underliv, ikke er en hudtilstand som eksem eller ringorm, men snarere en årsag til, at der sker noget i dit liv, der tillader fugt at forlade det tynde lag af hud, ”siger Dr. David Greuner. Den gode nyhed? De 10 måder at se 10 år yngre ud kan stadig få din hud til at se sundere ud.
3 Brug af forkert fugtighedscreme
Mens fugtighedscreme er beregnet til at helbrede tør hud, kan den forkerte faktisk forværre din hudproblemer. Uanset om du vælger produkter med overdrevent hårde ingredienser eller produkter, der er for tunge til din hudtype, kan den forkerte fugtighedscreme gøre mere skade end gavn.
Så hvad skal du bruge?
"Mit hemmelige våben for tør hud, tro det eller ej, er vaselin, " siger Dr. Tania Elliot, Chief Medical Officer for EHE. "Den skal lægges på din hud, mens den stadig er våd, og den er god til at låse fugtighed op. For et ekstra trin med tørre fødder og hænder - anvender vaselin, indpak saranpapir og tag hvide bomuldshandsker på (eller sokker). Dette får dine hænder og fødder godt fugtet. Du kan også gøre wraps til dine arme og ben og tage på en bomuldsskjorte eller bukser. Jeg kan godt lide vaselin, fordi den ikke indeholder konserveringsmidler eller andre ingredienser, så du risikerer ikke at udvikle en hudallergi eller udslæt fra produktet. " Og når du vil få din hud til at se yngre ud, skal du starte med de 20 bedste måder at slette rynker på!
4 Drikker alkohol
Shutterstock
Mens et glas vin muligvis får dig til at føle dig bedre til at have tør hud, gør det bestemt ikke meget for at hjælpe med at bekæmpe den. Alkohols dehydratiserende virkning kan få enhver del af din krop, din hud inkluderet, til at føle og se parched ud. For at hjælpe med at bekæmpe denne effekt skal du sørge for, at du drikker mindst et glas vand til hver alkoholholdig drik, du har. Heldigvis kan du altid se og føle dig bedst med de 40 måder at garantere sund hud efter 40!
5 Tag varmt brusebad
Shutterstock
Et varmt brusebad kan være en behagelig måde at bekæmpe den kolde temperatur på, men det forværrer sandsynligvis dine tørre hudproblemer. "Så fristende som det kan være om vinteren, må du ikke brusebad eller vaske dit ansigt og hænder med super-varmt vand, som kan fjerne din hud af essentielle olier, der kræves for at holde huden fugtig og sund. Vask kun med lunkent vand, " siger Dr. Daniel Barrett, en bestyrelsescertificeret plastikkirurg. Heldigvis kan de 25 bedste øjeblikkelige humørforstærkere være lige så afslappende som et varmt brusebad.
6 Spring over solcremen
7 Brug af duftende produkter
Shutterstock
Disse duftende produkter kan få dig til at lugte dejligt, men de kan gøre din tørre hud værre. Ud over at duft er irriterende for mange mennesker med tør hud, er mange parfumeprodukter fulde af alkohol, der kan fjerne huden af dens naturlige olier. Og mens du slipper af parfume, skal du også grøfte de 50 ting, som ingen mand over 40 bør eje.
8 Anvendelse af produkter på forkert tidspunkt
Brug af de rigtige produkter er nøglen til behandling af tør hud, men at bruge dem på det rigtige tidspunkt kan være endnu vigtigere. "Påføring af fugtighedscreme, før tør hud opstår, er nøglen til at være behagelig, da det hjælper med at fastholde al fugt, der forlader huden. Hvis du ønsker at bruge den som en kur, skal du lægge den på, når din hud er fugtig (efter et brusebad eller et bad) for at undgå, at den tørrer ud igen. Når skaden er gjort, vil den ikke være så effektiv, ”siger Dr. Greuner.
9 Vask dit ansigt med alkoholbaserede rengøringsmidler
Shutterstock
Det er ikke kun duftstoffer, der har alkohol i dem. Mange rensemidler, tonere og endda fugtighedscreme, inklusive nogle specielt beregnet til tør hud, har tørrende alkohol i dem. Som tommelfingerregel skal du sørge for at læse etiketten omhyggeligt, inden du vælger et produkt, selv en, der er beregnet til at behandle tør hud.
10 Brug af sæbe
Den sæbe, der har siddet rundt i dit brusebad i seks måneder, skal være det første produkt, du grøfter, hvis du er ivrig efter at helbrede din tørre hud. "Jeg anbefaler, at patienter ikke bruger daglig sæbe på deres hud, fordi det har høje pH-niveauer, der tørrer det ydre lag af huden og også forårsager betændelse, " siger Dr. Barrett.
11 Brug af en børste til at anvende makeup
Shutterstock
Mens din foundationbørste muligvis giver dig en fejlfri finish, kan det også gøre den tørre hud på dit ansigt værre. Fibrene i makeupbørster kan trække på pletter med tør hud, hvilket får dem til at virke mere fremtrædende eller irritere dem. For at undgå dette problem skal du vælge en svamp, skønhedsblender eller dine fingre i stedet.
12 Garvning
Det solkysede look gør ingen favoriserer for din tørre hud. Selv hvis du ikke er ude at bage i solen, kan en garvningsseng være lige så dårlig, når det kommer til hudens tilstand. Hvis du har at gøre med tørhed, skal du springe garvningsboden over. Hvis du absolut har brug for at uddybe din naturlige farve, skal du bruge en solløs garver i stedet.
13 Skraber din hud
Shutterstock
Tør hud kan gøre dig kløende, men ridser kan få tingene til at gå fra dårligt til værre hurtigt. Ud over at få tør hud til at se dårligere ud kan ridsning også introducere bakterier fra din finger i din tørre, krakede hud, hvilket potentielt kan føre til mere alvorlige hudsundhedsmæssige problemer.
14 Exfoliating for meget
Shutterstock
Vil du stoppe tør hud i dens spor? Spring over kratten. "Over-eksfoliering kan faktisk forårsage irritation og tørhed, " siger Dr. Janet Prystowsky, en hudlæge og grundlægger af Liviad Skincare.
15 Overvask
Shutterstock
Selvom du vasker din hud kan lindre udseendet af envis flunkende oprindeligt, vil det kun forværre tingene i det lange løb. Hver gang du vasker din hud, striber du nogle af olierne væk og holder den blød og sund. For at bekæmpe denne effekt skal du sprøjte dit ansigt med vand om morgenen og give det en mere grundig vask om natten.
16 At holde dit hjem for varmt
Shutterstock
Mens koldt vejr er en vigtig bidragyder til tør hud, kan et overophedet hus være lige så dårligt. Varm luft i vores hjem har en tendens til at tørre, hvilket ofte får vores hud til at se værre ud for slid. Når det er muligt, skal du holde varmen ved den laveste komfortable temperatur og bruge luftfugtere i dit soveværelse for at reducere den varme lufts tørreeffekter.
17 Spring over de varme tøj
Dr. Greuner antyder, at selv små vaner, som at glemme tilstrækkeligt varmt tøj på en kold dag og lade din hud udsættes, kan gøre mere skade, end du tror. Når du går ud i koldt vejr, skal du sørge for at holde din krop, inklusive dit ansigt, beskyttet mod elementerne, især når det er blæsende.
18 Brug af pletterkæmpende produkter
Mens acne-bekæmpende produkter kan hjælpe dig med at grøfte disse pletter, kan de forværre din tørre hud. De ingredienser, der gør acnevask og cremer så effektive, har en tørringseffekt, så spring dem over, hvis din hud allerede er på den tørre side.
19 Ikke få tilstrækkelig vitamin C
20 Skimping på søvn
Shutterstock
At få en passende mængde søvn er en af de bedste ting, du kan gøre for din tørre hud. En undersøgelse antyder, at søvnmangel kan forstyrre hudens sundhed og fremme aldring, hvilket potentielt inkluderer stigende problemer med tør hud. Heldigvis behøver du ikke at fuldføre din Sleeping Beauty-handling for at se resultater. Bare syv timer om natten skulle være nok for de fleste mennesker til at helbrede deres hud tilstrækkeligt. Og når du vil gøre det lettere at få nok hvile, tilføj de 20 natlige vaner, der er garanteret at hjælpe dig med at sove bedre til din rutine.
