Selvom der praktisk taget ikke er noget, du kan gøre for at forhindre, at grå hår springer op på dit hoved, er der bestemt tegn på fortælling, der skal kigge efter, hvilket giver dig masser af avanceret advarsel om, at de er på vej.
Er du konstant stresset? Blødgør du for meget sol? Har du nogen dvælende problemer med skjoldbruskkirtlen?
1 Du er en naturlig rødhårede.
Shutterstock / stockfour
Sammen med blondiner er rødhårede sandsynligvis tidligt grå (eller i virkeligheden hvid), da deres hår allerede mangler pigment.
I modsætning til blondiner med lyst hår, der let kan skjule nydannende grå hår, har rødhårede hårdere tid til at skjule deres grå, da deres hårpigmentering gør det mere modstandsdygtigt mod hårfarve. Og for flere måder at opretholde det perfekte hårhår langt ind i dine gyldne år, kan du tjekke disse 40 måder at have dit bedste hår efter 40 på.
2 Du er kaukasisk.
Ifølge Health Magazine er din etnicitet en af de største faktorer, der bidrager til din hårets græssende proces. Forskning viser, at kaukasiere udvikler grå hår tidligere end andre racer, mens asiaterne er den anden, og afroamerikanere er den tredje. Hvad det er værd, er læger stadig usikre på, hvorfor dette mønster forekommer.
3 Du har haft kemoterapi.
Shutterstock
Som Dr. Roopal Kundu, lektor i dermatologi ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine, fortalte Good Housekeeping Magazine , at modtagelse af kemoterapi for enhver sygdom kan udløse hårtab. Men når folk kommer ud af kemoterapi, er det sandsynligt, at håret vender tilbage i gråtoner.
4 Du bliver konstant stresset.
Shutterstock
Selvom stress i sig selv endnu ikke har været videnskabeligt knyttet til gråning, ifølge Dr. Kundu, er den resulterende tilstand fra stress, kaldet Telogen Effluvium, en midlertidig forstyrrelse i dit naturlige vækst og hvilecyklus i dit hår, hvilket får dit hår til at kaste overdreven.
Når du konstant er stresset eller kæmper med en angstlidelse, er du mere tilbøjelig til at finde grå hår før dine mere zen-kammerater. Der er endvidere masser af anekdotiske beviser, der antyder, at stress faktisk er relateret til den græssende proces. (Se: Tidens fantastiske blik på de amerikanske præsidenters aldringsproces.)
5 Du ryger.
Shutterstock
Ikke så overraskende øger rygere i høj grad chancerne for for tidligt gråning med deres ubehagelige vane, siger Marie Jhin, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for Premier Dermatology i San Francisco, i et interview med Health.
"Hvis du ser på rygere, kan du se rynker i deres hud. Du kan muligvis ikke se rynker i hovedbunden, men det påvirker stadig alle folliklerne, " sagde hun. I henhold til en undersøgelse, der er offentliggjort i Indian Dermatology Online Journal, er rygere to og en halv gang mere tilbøjelige til for tidligt gryende. Og for mere god dækning af hår, kan du tjekke disse 15 Top Hair Tips fra Top Hollywood Stylister.
6 Du mangler vigtige næringsstoffer i din diæt.
Shutterstock
Det viser sig, at veganere og vegetarer er det mest sandsynligt, at de går glip af dette vigtige vitamin, da det er mest rigeligt i mejeriprodukter, fisk, fjerkræ og kød. For at undgå at blive for tidligt gråt, prøv enten at opretholde en mere afbalanceret diæt, eller hvis du er veganer eller vegetar, skal du tage et B12-supplement.
7 Du har diabetes, pernicious anæmi eller problemer med skjoldbruskkirtlen.
Shutterstock
Ja, din helbredstilstand kan også forårsage, at du bliver grå. Dette er især tilfældet, hvis du lider af diabetes, pernicious anæmi eller problemer med skjoldbruskkirtlen, da disse sygdomme er kendt for direkte at angribe dine hårsækker, siger en undersøgelse udført af Universidad Peruana Cayetano Heredia i Lima, Peru. Faktisk viser det sig, at hårsækkeskader er en af de tidlige markører for type 2-diabetes.
8 Du undlader at pleje din hovedbund.
Generelt skal du prøve at passe på dit hår hver dag og sørge for, at det er hydreret og sundt. Som tricholog Madeleine Preston fortalte Cosmopolitan Magazine , kan shampooing og massering af din hovedbund dagligt også bringe "vitale næringsstoffer til hovedbunden via blodforsyningen og fodring af vores follikler." Selvom du ikke gør dette, vil det ikke nøjagtigt resultere i et hoved fuldt af grå hår i morgen, men det kan holde dine follikler sunde, levende og bevæbnede mod de kommende gråtoner.
9 Dine forældre blev tidligt grå.
Shutterstock
På trods af bestræbelserne på at opretholde en sund livsstil kan gråt hår snart være en uundgåelig del af dit udseende, hvis dine forældre eller andre pårørende begyndte grått tidligt i deres liv.
Ifølge Preston, "Grått hår er en arvelig egenskab - hvis dine forældre blev grå tidligt, er der en mulighed for, at du også vil."
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Nature Communications, fandt forskere endda det primære gen involveret i for tidlig gråning - IRF4. Dette gen har ansvaret for at regulere og producere melanin. Når din krop begynder at producere mindre melanin, får det dit hår til at blive gråt.
10 Du har vitiligo.
Selv om hudtilstanden vitiligo ikke er livstruende, kan det i høj grad ændre udseendet på din hud og hår, hvilket ofte forårsager for tidligt gryning på visse steder i din hovedbund. Dette skyldes vitiligos virkninger på cellerne, der producerer melanin, som ofte får dem til at dø eller stoppe med at fungere, ifølge Mayo Clinic.
11 Du har Alopecia areata.
I modsætning til vitiligo er Alopecia areata en autoimmun sygdom, der faktisk angriber hårsækkene og efterlader sygdommens syge med skaldede pletter. Ifølge Wimpole Clinic vil efterfølgende vækst af dette tabte hår på din hovedbund sandsynligvis resultere i svagere hårsækker uden pigment - hvilket betyder, at dit nye hår vil være gråt.
12 Du kaster ofte hår.
Hvis du er over 35 år og du har tendens til at kaste dit hår ganske ofte, er der en sandsynlig chance for, at håret, der erstatter de gamle tråde, sandsynligvis vil være gråt. I henhold til Women's Health er der faktisk en række faktorer, der kan beskadige dine hårsækker og føre til langvarig overdreven udgydning, såsom stress og anvendelse af blæsertørrer, glattejern og kemikalier i håret. Kort sagt, vær venlig med dit hår, og dit hår vil belønne dig med lysere tråde. Og for flere gode fakta om dine follikler, se de 20 overraskende grunde til, at dit hår tyndes.
13 Du har hjertesygdom.
Ifølge en undersøgelse, der blev præsenteret på European Society of Cardiologys årlige kongres, er "hærdning og indsnævring af ens arterier, kaldet åreforkalkning, og gråning af hår begge afhængige af lignende mekanismer, " hvilket betyder, at hvis du er i fare for at udvikle en hjertesygdom - eller hvis du allerede er blevet diagnosticeret med en - dine chancer for at udvikle gråt hår er meget større. Desuden pegede undersøgelsen på det forbløffende faktum, at gråt hår også kunne betyde en hjertesygdom, da en stor procentdel af de 545 mænd, der blev testet med gråt hår, præsenterede tidlige tegn på hjertesygdom.
14 Du er over 50 år.
For at være retfærdig, hvis du allerede har nået det til 50 uden et gråt hår i syne, bør du regne dig selv som heldig, da halvdelen af befolkningen i det mindste ser nogle gråer op til dette punkt, siger Dr. Michael Eidelman, medicinsk direktør af Chelsea Skin & Laser og adjunkt i dermatologi ved Icahn School of Medicine på Mount Sinai.
"I gennemsnit vil 50 procent af befolkningen have 50 procent gråt hår i en alder af 50, " sagde han. Han påpegede også, at mænd har en tendens til at begynde at lægge mærke til grå hår omkring 30 år, mens kvinder typisk ikke viser tegn på gråning før de er 35 år.
15 Dit hår er mere groft end før.
Shutterstock
På grund af deres tab af pigmentering og den beskadigede natur af dine hårsækker, har det grå hår, der samles til erstatning for de gamle, pigmenterede hårsækker, tendens til at være mere sprødt og groft. Så hvis du er begyndt at bemærke en ændring i tekstur i dit hår, kan dette pege på det forestående undergang med farvede låse.
16 Du har oplevet traumer.
Ifølge Scientific American kan en traumatisk begivenhed påvirke hele din krop - endda skade dine hårsækker. Grundlæggende kan en utrolig stressende begivenhed generere en sverm af frie radikaler i dine hårsækker, der bevæger sig langs hårskaftet og ødelægger dets pigment på en måde, der ligner en blegningseffekt.
17 Du tilbringer for meget tid i solen.
Fakta: UV-stråler påvirker dine hårsækker. Kort sagt, det er en blegningseffekt på dit hår, der er utroligt skadeligt, hvilket efterlader dine follikler skøre og tilbøjelige til brud, hvilket resulterer i udskiftning af dine sunde tråde med grå.
Så vær forsigtig i solen og brug en hårcreme som denne af Drybar, der vil beskytte dit hår mod UVA / UVB-eksponering. Og husk: Hvis du bliver grå, skal du ikke svede det! Du skal blot tjekke de 6 nøgler til neglere perfekt sølv Fox hår.
