Når hudproblemer dukker op, kan de være ekstremt frustrerende. Den sidste ting, du ønsker, er at skulle tackle et udslæt, en klynge af uidentificerede røde stød eller acne. Men din krop ødelægger ikke bare din dag for spændingen ved den - der er normalt noget, den prøver at fortælle dig, og du skal altid lytte til, hvad den har at sige. Uanset om du pludselig er tør og flassende eller bemærker underlige farvede pletter, her er 17 sundhedshemmeligheder, som din hud prøver at fortælle dig.
1 Gule aflejringer omkring øjnene = Højt kolesteroltal
2 Tør, flassende hud = Hypothyreoidisme
Shutterstock
Hvis du oplever en supertør, flassende hud og ikke kan finde ud af hvorfor, kan det være et symptom på hypothyreoidisme - en tilstand, der opstår, når din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok hormoner, ifølge Mayo Clinic. "Langsom metabolisme reducerer sveden, hudens naturlige fugtighedscreme, så huden kan blive tør og flassende og negle skør, " ifølge Harvard Medical School.
3 gule buler = diabetes
Shutterstock
Mens der er mange symptomer, der kommer fra diabetes, er hudproblemer et af de første fortællende tegn på sygdommen, ifølge American Diabetes Association. En ting, du måske vil bemærke, er faste gule buler, der kaldes eruptiv xanthomatose på ryggen på dine arme, ben, fødder, hænder og bag.
4 Hakeane = Mejeritung kost
Shutterstock
Hvis du konstant bryder ud på din hage og langs din kæbelinje, kan det være tid til at skære mejeri ud af din diæt. I følge berømthed-estetikeren Renée Rouleau skyldes disse smertefulde pletter typisk hormonelle ubalancer i din krop, som kan afføres af mejeri.
"De fleste mælkekøer får væksthormoner. Derfor har forbruget af mælk, ost og yoghurt indflydelse på endogene hormoner. Disse efterligner hormonerne, der udløser hudens olieproduktion og dermed starter acne-processen, " bemærker Rouleau på sin hjemmeside. "Det er derfor, når du indtager mere mejeri, end din krop kan fordøje, kan det udskilles gennem hårde, smertefulde stød under huden på hagen og kæbelinjen."
5 Masser af rynker = Sukker-tung kost
Shutterstock
Hvis du ser flere og flere rynker vises på dit ansigt, kan det skyldes din kærlighed til alle søde ting. Ifølge American Academy of Dermatology bidrager diæter, der indeholder en overbelastning af sukker, ofte til for tidlig aldring. Så slippe af med den søde tand ASAP før det er for sent og tag lidt frugt til en godbid i stedet.
6 Flaky hovedbund = Mangel på zink eller B
Shutterstock
En af grundene til, at du måske oplever en flassende hovedbund (kendt som seboreisk dermatitis) skyldes faktisk en ernæringsmangel. Ifølge en 2015-undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Clinical and Investigative Dermatology , kunne det at have lavt zink, vitamin B6, vitamin B3 og vitamin B2 fremkalde det kløende hudproblem.
7 Let blå mærker = C-vitaminmangel
Shutterstock
Uanset om du husker hvor du har dem eller ej, kan let mærkning være et tegn på en C-vitaminmangel. "C-vitamin er vigtig for syntese af kollagen og andre forbindelser, der påvirker hudens og blodkarets evne til at modstå de påvirkninger, der fører til blå mærker, " ifølge Dr. Andrew Weil, en integrerende medicinekspert og grundlægger af Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.
8 svulmende vener = Dårlig blodcirkulation
Shutterstock
Åreknuder eller edderkoppårer - som ofte vises som lilla eller blå udbuende årer på dine ben - er ofte resultatet af cirkulationsproblemer, typisk på grund af en ændring i din blodgennemstrømning på grund af din alder eller graviditet. Den eneste måde at slippe af med dem er at forbedre din cirkulation og muskel tone, ifølge Mayo Clinic.
9 brune ansigtsplastre = hormonelle forandringer
Shutterstock
Melasma er et hudproblem - mere almindeligt hos kvinder end mænd - der får brune pletter til at dukke op på dit ansigt. Det udløses typisk af en ændring i dine hormoner, hvad enten det er fra graviditet, p-piller eller et hormonudskiftningsmedicin, ifølge American Academy of Dermatology.
10 Knækkede læbehjørner = Jernmangel
Shutterstock
Vinkelagtig cheilitis er betændelse i hjørnerne i munden, hvilket fører til revner og skorpe. Først kan det se ud som om de er der, fordi din hud er tør, men de dannes typisk på grund af ernæringsmæssige mangler - især fordi de ikke har nok jern eller B-vitaminer, ifølge en undersøgelse fra 2007 offentliggjort i tidsskriftet Canadian Family Physician .
11 Stød på lårene = A-vitaminmangel
Shutterstock
Hvis du har bemærket stød øverst på lårene eller på ryggen på dine arme, har du muligvis bare brug for lidt mere A-vitamin i dit liv, skriver Rouleau. Du finder A-vitamin i gulerødder, søde kartofler, squash, cantaloupe, spinat og grønnkål.
12 hævede røde pletter = Psoriasis
Shutterstock
At opleve røde skællede pletter på din hud kan være et tegn på psoriasis, en kronisk immunmedieret sygdom, der ofte udløses af stress eller forkølelse. Det er dog ikke alt: "Psoriasis kan også være forbundet med andre sundhedsmæssige tilstande, såsom diabetes, hjertesygdom, abdominal fedme og depression, " forklarer Dr. Kellie Reed, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Sanova Dermatology i Austin, Texas.
13 Poser under øjet = Vandretention
Shutterstock
Der er en håndfuld af grunde til, at du måske oplever hævelse eller hævelse under dine øjne, men en af de primære syndere har en nem løsning: stop med at spise så meget salt. Ved at skære ned på natrium, kan du slippe af med væskeretention, der forårsager problemet, ifølge Mayo Clinic.
14 Skiftende plaster = Hudkræft
Shutterstock
Alle får mærkelige mærker på deres hud en gang imellem. Men hvis du tilfældigvis har bemærket, at en især ændrer sig i farve, størrelse eller form, anbefaler forskere fra University of Utah at se en doktorstat. Det kan være et tegn på hudkræft, og jo tidligere du får det tjekket ud, jo bedre.
15 Gulende hud = leversygdom
Shutterstock
Et af de mest kendte tegn på leversygdom er gulfarvning af huden og øjnene på grund af blod, der indeholder for meget bilirubin, en forbindelse, der findes i levergalden. Kontakt en læge med det samme, hvis du bemærker gulfarvning af din hud, da det enten kan være meget alvorligt eller afhjælpes med livsstilsændringer, ifølge Mayo Clinic.
16 Fodudslæt = Hepatitis C
Shutterstock
Fodudslæt er almindelige - især hvis du har en tendens til at gå rundt i din have barfodet eller bruge bruser på dit motionscenter. Hvis dette udslæt ikke forsvinder, og du også oplever ledssmerter og feber, kan det være et tegn på hepatitis C, en leverinfektion forårsaget af en virus, ifølge American Academy of Dermatology.
17 Konstant rødme = Rosacea
Shutterstock
Hvis det altid ser ud til at rødme, kan rosacea muligvis være problemet. Ifølge Cleveland Clinic får denne hudtilstand det typisk til at se ud som om der er en lyserød farvetone over din næse, hage, kinder og pande. Vent ikke med at få det behandlet: Hvis du gør det, kan det blive værre og få dele af dit ansigt til at være hævede. Og for flere måder at få en perfekt billede af hud på, skal du sørge for at undgå de 20 ansigtsvaskvaner, der ældes din hud.
For at opdage flere fantastiske hemmeligheder om at leve dit bedste liv, skal du klikke her for at følge os på Instagram!
