En af de værste ting ved sommeren er at forsøge at nikke af på en klistret, svedig nat. Takket være den urokkelige fugtighed og ubarmhjertige varme har sommeraftenerne tendens til at være søvnløse og svedtørrede (og det er endnu værre for dem, der ikke har aircondition). Vi føler din smerte, så vi har samlet nogle af de bedste måder til at holde dit soveværelse køligt i sommerhundens dage. Fra hvor du kan placere din ventilator til at holde persienner lukket i løbet af dagen, disse tip er så nemme at implementere, du vil ønske, at du havde vidst om dem før.
1 Hold dørene åbne.
Shutterstock
Hvis du prøver at køle ned sans A / C, skal du sørge for at holde din soveværelsesdør åben, før du går på pension for natten. Hvis du gør det, øges ventilationen fra det ene rum til det andet, og sikrer, at luften i dit soveværelse ikke er stillestående og uudholdeligt varm.
2 Indstil din termostat til 78 grader.
Shutterstock
Hvis du er heldig nok til at have central klimaanlæg, anbefaler Josh McCormick, vicepræsident for operationer for Mr. Electric, at holde din termostat sat til 78 grader i løbet af sommeren.
Hvorfor så højt, spørger du? "Mange husejere ved ikke, at nedkøling af termostaten til en super lav temperatur ikke vil køle dit hjem hurtigere, " siger han. "Det er meget som gentagne gange at trykke på knappen for en elevator."
3 Brug ikke komfuret.
Shutterstock
Din middag er ikke det eneste, som din komfur opvarmer. Desværre tager madlavning på ovnen eller i ovnen temperaturen i dit hjem et hak, ifølge det nordøstlige energiselskab Great Eastern Energy. Om vinteren er denne tilstrømning af varme velkommen - men i løbet af sommerens hundedage er det den sidste ting, du ønsker.
4 Bliv kreativ med din fan.
Shutterstock
I stedet for at bruge din ventilator til at blæse mere varm luft mod dig, skal du pege den mod vinduet for at sprænge den varme luft udenfor. Mens det sker, skal du åbne et andet vindue (eller to, hvis du har dem), så køligere luft kan cykle ind. (Bemærk: Dette trick fungerer kun, hvis luften udenfor er koldere end luften i dit soveværelse.)
5 Sov som en farao.
6 Hold persienner lukket hele dagen.
Shutterstock
Forlad ikke dit soveværelse udsat for den brændende sommersol om dagen ved at holde dine persienner åbne. Disse strålende stråler vil langsomt opbygge varme i dit soveværelse, og du bliver nødt til at tackle de opvarmende virkninger længe efter at solen er gået ned.
7 Brug alternative lyskilder.
Shutterstock
Pærer afgiver varme - varme, der bygger sig i dit soveværelse og er vanskeligt at udvise. Vælg i stedet for energieffektive pærer, da disse afgiver betydeligt mindre varme og således hjælper med at holde dit værelse lyst, men køligt.
8 Frys dine ark.
Shutterstock
Det lyder underligt, men hvis du sætter dine lagner i fryseren et stykke tid inden du går i seng, køler du din krop ned lige til at falde i søvn med lethed.
9 Invester i en affugter.
Shutterstock
Affugter er ikke kun nyttige i allergisæsonen. De kan også vise sig at være meget effektive til at køle dig ned i de varmeste dage af sommersæsonen ved at fjerne overskydende fugt i luften.
10 Brug bomuldsplader.
Shutterstock
"For at undgå disse sommernat-sved, skal du holde dig væk fra syntetiske materialer og bruge et åndbart naturmateriale i stedet, " fortalte interiørarkitekt Bobby Berk til New York Magazine . Hans forslag? Drap din seng i enten linned, bomuld eller percale lagner. Bare sørg for at springe for et trådantal mellem 300 og 400.
11 Eller få temperaturregulerende.
Shutterstock / pixel-shot
Hvis du er villig til at investere lidt penge i afkøling, kan du overveje at købe et sæt temperaturregulerende plader. Disse skønheder er lavet med faseændringsmaterialer (PCM) - oprindeligt oprettet til folkene på NASA - der absorberer, holder og frigiver varme. Med andre ord sørger disse ark for, at kroppen opretholder en stabil temperatur hele natten.
12 Brug hvidt tilbehør.
Shutterstock
Ligesom du ikke bør bære sort, når det er 90 grader udenfor, skal du undgå at dekorere dit soveværelse med mørkt tilbehør i sommermånederne. Mørke genstande - især sorte - absorberer mere varme end lettere genstande, og så ved at holde sig til lette tilbehør sikrer du, at din sengetæppe ikke bliver varm om dagen.
13 Forsegl eventuelle lækager i dit hjem udvendigt.
Shutterstock
For bedst at bekæmpe varme ved dens kilde foreslår eksperterne hos Mr. Handyman at forsegle alle lækager og huller i dit hjem udvendige vægge, vinduer og kanaler. Webstedet minder husejere om vigtigheden af "at tackle disse problemer med korrekt installation, en inspektion af lukning og regelmæssig vedligeholdelse for at holde varm luft ude og kølig luft i."
14 Hæng et fugtigt ark foran vinduet.
15 Installer en loftsventilator.
Shutterstock
På deres balmiest kan loftene nå op til 150 grader om sommeren. På grund af disse uudholdelige temperaturer anbefaler McCormick at installere en loftsventilatorventilator, da den "evakuerer den varme luft, der samler sig og trækker luft ind udefra." Med dette nye ventilationssystem installeret i dit hjem finder du, at der er mindre varm luft i dit soveværelse - især hvis det er i den øverste del af dit hjem.
16 Sov på gulvet.
Shutterstock
Det er et kendt faktum, at varmen stiger, så videnskabeligt set vil sove på gulvet være køligere end at sove på din hævede seng. Derudover har det vist sig, at sove på gulvet tilpasser din holdning og forbedrer din søvnkvalitet, ifølge en undersøgelse fra 2011, der blev offentliggjort i tidsskriftet BioMedical Engineering OnLine . -Win win!
17 Monter dine vinduer med reflekterende film.
Shutterstock
En typisk reflekterende vinduesfilm afviser 63 procent af solens solenergi. Grundlæggende tillader det stadig, at lys skinner gennem dine vinduer, men filtrerer ud lige nok, så dit værelse ikke overophedes. Og for flere måder at nyde hvert sekund på sommeren skal du ikke gå glip af de 20 sommerhobbyer, der vil ændre dit liv.
