Det salige åbne ægteskab. Du har uden tvivl hørt om det. Eller læs om det online - eller muligvis i noget beskidt, dampende fiktion. Men ligesom flyvende biler, den to-timers maraton og enhjørninger, findes der ikke åbne ægteskaber, ikke? Er det virkelig muligt at finde et par, der er glade sammen, men som alligevel opretholder et sundt sexliv uden for deres egen seng?
Det viser sig, at du kan. Flere og flere beviser øges for, at nutidens par åbner deres soveværelser for andre seksuelle partnere, og at de finder deres forhold stærkere for det. Så vi nåede ud til adskillige topforholdseksperter for deres tip til at gøre et åbent forhold - eller et åbent ægteskab - faktisk fungerer. Så hvis du nogensinde har spekuleret på "arbejde med åbne ægteskaber", skal du læse videre. Og for flere måder at sikre, at dit ægteskab er bunnsolid, kan du prøve disse strategier for at få dit ægteskab til evigt.
1 Sørg for, at begge dele virkelig ønsker et åbent ægteskab
"For at et åbent ægteskab eller forhold skal få succes, er det absolut vigtigt, at begge primære partnere er enige om det 100 procent, " siger Christene Lozano, licenseret ægteskabs- og familieterapeut, der er specialiseret i sex og forhold. "Ofte kan der være en partner, der ønsker det væsentligt mere end den anden, og det øger sandsynligheden for konflikt og harme i fremtiden." Hvis halvdelen ikke er ombord, er her nogle måder at krydre dit eget sexliv på.
2 Prioriter kommunikation
Shutterstock
"Klar, direkte og hyppig kommunikation vil skabe eller bryde et åbent forhold, " siger Angie Gunn, LCSW, en køn, traume og forholdsterapeut med base i Portland, Oregon. "Kommunikationsemnerne skifter meget afhængigt af hvilken fase af åbning du er i, " tilføjer hun. Generelt rådgiver hun, at du taler om, hvor åbent nøjagtigt du ønsker, at dit forhold skal være, hvordan strukturen vil se ud, og nøjagtigt hvor meget du vil vide om din ægtefælles andre partnere. Det er også en god ide at oprette regelmæssige "check-ins" for at tale om, hvad du har været oppe med at være dating-klog, og sørge for, at du begge har det godt med, hvordan tingene går. Og når vi taler om at kommunikere, er her de mest sexede ting, du nogensinde kan sige til en kvinde.
3 Foretag din undersøgelse af åbne ægteskaber
Hvis du spekulerer på "gøre åbne ægteskaber arbejde", vil du undersøge. På samme måde som du laver masser af undersøgelser, før du beslutter dig for, hvilken bil, kamera eller computer du vil købe, er det bedre ikke at gå all-in på et åbent ægteskab eller et åbent forhold uden at vide, hvad du går ind i. Tal med andre, der har gjort det, og læs noget om emnet. ”Jeg kan varmt anbefale, at folk læser nogle af de fantastiske bøger om emnet, f.eks. Åbning eller mere end to, ” siger Gunn. Det ville heller ikke skade at kende nogle af de bedste datingapps til rådighed.
4 Indstil grundreglerne for dit åbne ægteskab
Shutterstock
Det handler om grænserne, mennesker. At forhandle og diskutere dem er virkelig nøglen, før du åbner dit ægteskab, siger Gunn. "Gennem disse samtaler kan du identificere landminer, følsomhed og områder, der har brug for yderligere støtte. Selvom du ikke kan overvinde alle bekymringer, frygt eller usikkerheder, kan du komme med strategier, der hjælper din partner med at føle sig hørt, understøttet og bemyndiget gennem åbningsprocessen. " At have klare grundregler er også vigtigt, hvis du er på udkig efter en kollega.
5 Sørg for, at du faktisk er komfortabel med åbent ægteskab
"Mange gange vil en partner have et åbent forhold, så de kan have forhold til andre mennesker, men er ikke forberedt, når deres partner også begynder at indgå i forhold til andre, " forklarer Chanta Blue, LCSW, en seksualitet og forhold terapeut. Så det er bedst at virkelig tænke over, hvordan du føler om din ægtefælle, der har romantiske interaktioner med andre, inden du hopper ind i det på fuld hastighed. "Dette er en dobbelt standard, der kan skabe en masse jalousi og muligvis kunne afslutte et ægteskab, " tilføjer hun. For flere gode råd om forhold, her er Hemmelighederne for de bedste forhold.
6 Tal om, hvordan du føler dig ægteskab generelt
Hvis du allerede er gift, er det sandsynligt, at du ser en vis værdi i begrebet ægteskab (forhåbentlig!), Men mange mennesker har forskellige ideer om, hvad ægteskab nøjagtigt "skal" være. "Du er nødt til at se på antagelser fra begge partnere om, hvad 'ægteskab' er defineret som i deres sind, " siger Lisa Bahar, en autoriseret ægteskabs- og familieterapeut, der praktiserer i Californien. At forstå, hvad hver ægtefælle forventer af ægteskabet og have en klar idé om hinandens synspunkt, gør processen med at etablere et åbent ægteskab, forstå hvorfor det sker, og vedligeholde det meget lettere. Selvom du sandsynligvis skulle have haft den samtale (og andre), før du blev gift.
7 Lav aldrig et åbent ægteskab del af et Ultimatum
Shutterstock
En måde at være sikker på, at dit åbne ægteskab ikke fungerer? At foretage den alternative skilsmisse. "Det er ikke cool for dig at sige, 'Hvis vi bliver sammen, bliver du nødt til at give mig noget seksuel frihed, ' siger Robert Weiss, LCSW, en utroskabs- og afhængighedsekspert. Gør ikke dette. Og hvis du overvejer skilsmisse, skal du vide, hvordan smarte mænd aldrig går i stykker.
8 Diskuter sikkerhedsspørgsmål på forhånd
Bedre sikker end undskyld, ikke? "STD-beskyttelse, hvor hver partner planlægger at møde nye partnere og andre sikkerhedsspørgsmål skal diskuteres og aftales på forhånd, " siger Susan De Luca, LCSW, en person, par og familieterapeut i privat praksis. Selvom det måske ikke er det mest sjove at tale om, er det vigtigt at sørge for, at hver partner handler om deres ikke-primære forhold på en måde, der ikke sætter nogen af parterne i nogen form for fare. Og for en anden slags soveværelsessikkerhed, her er hvad du aldrig skal sige til en nøgen kvinde.
9 Vær forberedt på det uventede
Bare fordi du forventer, at dit åbne ægteskab skal være en bestemt måde, betyder det ikke, det er bestemt, hvordan det vil vise sig - på det bedre eller værre. "Vær åben for, at ting er anderledes i virkeligheden end i teori, " siger Page Turner, en relationstrener, der har specialiseret sig i ikke-monogame klienter. "Nogle gange betyder det, at du var bange for, at der skulle ske noget, og nu når du er i tykheden, er det ikke så stor ting. Nogle gange er det modsatte. Du har måske problemer, som du aldrig havde forventet." Dette er en af de tidspunkter, hvor du bare bliver nødt til at gå med strømmen. Tjek også disse 25 måder til forbedring af din seksuelle ydeevne.
10 Se en terapeut, inden du starter dit åbne ægteskab
Shutterstock
Selvom det ikke kræves, kan det gøre overgangen fra lukket til åben meget lettere. "At se en terapeut kan gøre det lettere at skabe et solidt sæt regler og grænser, åbent udtryk for deres bekymringer og forståelse af, hvilke potentielle konflikter der kan opstå, " siger Lozano. At gøre dette med en uddannet professionel kan hjælpe parret med at være opmærksomme på bekymringer, som de måske savner. ”Hun bemærker også, at en terapeut blidt kan udfordre et par til virkelig at reflektere over, om begge parter virkelig er ombord, hvilket er vigtigt for at få succes med det åbne ægteskab. Og her er nogle flere gode grunde til at søge ægteskabsrådgivning.
11 Kortlægge en strategi for vejstød
"Et andet nyttigt tip til at åbne ægteskabsarbejde er at diskutere, hvad protokollen er, hvis en grænse krydses af en eller begge primære partnere, " siger Lozano. For eksempel har du måske angivet reglen om, at du ikke ønsker at møde din ægtefælles andre partnere, men at du ved et uheld støder på dem. Hvad laver du?! "Det kan være en fordel at diskutere dette i forvejen, så begge partnere kan være proaktive og forberede sig på, hvordan potentielle grænseovergange vil blive styret, " forklarer hun.
12 Netværk med andre åbne par
At have venner, der er i samme båd, kan gøre en verden af forskel, siger Turner. "Deltag i fora online eller find møder. Lær disse mennesker at kende. De er en god social støtte, og du kan lære meget af at se andre mennesker navigere på lignende problemer, " siger hun.
13 Gør dine indtjekninger sjov
14 Fej ikke negative følelser under tæppet
Shutterstock
Det kan synes bedre at holde sig i de dårlige følelser, du har med at være åben, men Bahar siger, at de potentielt kan være snebold og forårsage store problemer. "Kommuniker om følelser relateret til jalousi, forladelse eller misundelse, " rådgiver hun. "Tal om, hvad der fungerer og ikke fungerer, og hvorfor. Vær villig til at se både fordele og ulemper ved at være åben." Når alt kommer til alt er ingen situation perfekt, men at være i stand til at se og diskutere både det gode og det dårlige i dit forhold vil styrke dit bånd med din ægtefælle.
15 Bestem, om og hvornår du skal lukke ægteskabet
Ikke alle åbne ægteskaber eller forhold forbliver åbne for evigt. "Muligheden for dette bør drøftes grundigt, mens regler og grænser foretages, inden ægteskabet åbnes, " siger Lozano. På den måde, hvis en af jer ønsker at lukke det åbne ægteskab, har du allerede en spilplan for hvordan du gør det.
